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PODCAST

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation

Auch du kannst wieder "richtig" gesund sein!Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir! Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesund, fit und vital werden.Und das ist oftmals einfacher, als du denkst!Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Reizdarm und Unverträglichkeiten

health & fitness nutrition

All Episodes

17:31

SIBO / IMO: Diagnostik – Wie erkenne ich eine...

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter... ·

2025/02/18

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Es gibt viele Ursachen für Reizdarm-Beschwerden!Viele Menschen mit Reizdarmbeschwerden irren jahrelang von Arzt zu Ärztin, ohne eine klare Diagnose zu bekommen. Doch Blähbauch, Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Müdigkeit haben immer Ursachen – und eine bakterielle Fehlbesiedlung im Dünndarm könnte eine davon sein.In dieser Podcastfolge erfährst du:✅ Warum die richtige Diagnostik entscheidend ist✅ Welche Symptome

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75:47

HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du...

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2025/02/12

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!HPU, HIT & Reizdarm: Diese Zusammenhänge solltest du kennen!Kennst du das? Ständige Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme oder Reizdarmbeschwerden – und keine wirkliche Erklärung dafür? 😵‍💫 Dann könnte Hämo-Pyrrollaktam-Urie (HPU) ein fehlendes Puzzleteil sein!Diese oft übersehene Stoffwechselstörung betrifft schätzungsweise bis zu 10% der Frauen und 1% der Männer – und kann eng mit HIT, Reizdarm, SIBO

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16:57

Fasten im Alltag – praktische Tipps für Anfänger:innen

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2025/02/08

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Fasten kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deinem Körper eine Pause zu gönnen und ihn bei der Regeneration zu unterstützen. Aber wie schaffst du es, Fasten entspannt in deinen Alltag zu integrieren, ohne dich zu überfordern? In dieser Folge erfährst du, worauf du als Fastenanfänger:in achten solltest, wie du dich optimal vorbereitest und welche Fastenmethoden sich besonders gut für den Einstieg eignen.Wenn du das Gefühl hast, dass Fasten

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33:39

Reizdarm: Warum die richtige Diagnose so wichtig ist...

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2025/02/02

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Reizdarm – eine Diagnose, die viele Menschen frustriert!Warum? Weil sie oft einfach bedeutet: „Wir haben nichts gefunden, also nennen wir es Reizdarm.“ Aber was steckt wirklich hinter deinen Symptomen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigentlichen Auslöser, Ursachen und Treiber zu finden, anstatt sich mit der Diagnose „Reizdarm-Syndrom“ abzufinden.Nach dieser Folge weißt du...✅ Warum „Reizdarm“ keine eigenständige

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70:46

Die Wahrheit über unser Trinkwasser - mit...

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2025/01/25

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Darf man Leitungswasser trinken?Diese Frage stelle ich Mario Weisbrod, Trinkwasserfachberater und mein erster Ansprechpartner in Sachen Wasser, Wasserqualität und Wasserfilter.Wir sprechen darüber, dass Wasser nicht das bestuntersuchte Lebensmittel ist und worauf du achten solltest, wenn du dich mit Flüssigkeit versorgst. Achtung: Es kann sein, dass du nach dieser Folge kein Leitungswasser mehr anrühren möchtest. Macht aber nix: Wir sprechen

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58:52

Jubiläumsfolge - Fragen & Fakten aus meiner Praxis...

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2025/01/16

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Heute wird's persönlich!Für die 100. Folge meines Podcasts habe ich eure Fragen gesammelt – und beantworte alles, was euch über meine Arbeit, meine Praxis und auch über mich privat interessiert.🎙 Ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, die diesen Podcast möglich machen! Eure Unterstützung und euer Interesse motivieren mich jeden Tag. 💛Nach dieser Folge weißt du unter anderem...✅ wie ich arbeite und welche Prinzipien mir in meiner Praxis

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14:51

Fasten als Neustart - so unterstützt du deinen Körper...

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2025/01/10

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Fasten als Neustart und Reset für deinen KörperDu möchtest deinem Körper einen gesunden Neustart schenken? In dieser Folge erfährst du, wie Fasten nicht nur zur inneren Reinigung beitragen kann, sondern auch krisenfrei funktioniert – mit der richtigen Vorbereitung und gezielter Unterstützung. Denn Fasten muss nicht anstrengend sein, sondern kann zu einer echten Wohlfühl-Erfahrung werden.Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung,

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19:53

Was ist SIBO? Grundlagen und typische Symptome | #98

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2025/01/03

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Hartnäckige Reizdarm-Beschwerden - oft steckt dahinter eine SIBO!Ca. 80 % aller Reizdarm-Betroffenen haben in Wirklichkeit eine Fehlbesiedlung des Dünndarms, eine so genannte SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Das bedeutet, sie bilden sich ihre Erkrankung und Symptome nicht etwa ein oder haben "einfach nur Stress"! Viele Betroffene und Therapeut:innen kennen diese spezielle Dysbiose nicht und können sie nicht wirksam behandeln.In

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45:50

So setzt du gute Vorsätze erfolgreich um: Der...

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2024/12/27

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Die Statistik sagt: Höchstens 20% der Menschen setzen gute Vorsätze wirklich in die Tat um!Jahresende. Die Zeit der guten Vorsätze. ...die meist gefolgt wird von ein paar hochmotivierten Tagen oder manchmal sogar Wochen und dann dem großen Frust, weil die Neujahrsvorsätze mal wieder nicht durchgezogen wurden. Wie du wirklich gute Vorsätze fasst und wie du sie wirklich durchziehst - das klären wir in diesem Video!Nach dieser Folge weißt du...✅ warum

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23:32

Raus mit dem Gift: Schwermetalle und Übersäuerung...

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2024/12/21

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Schwermetalle und Übersäuerung - zwei typische "Vergiftungs-Fälle" in der PraxisViele Patient:innen in meiner Praxis möchten entsäuern und / oder ihre (vermutete) Schwermetall-Belastung loswerden.Wie ich in der Praxis vorgehe, was ich untersuche und was ich meinen Patient:innen erkläre, das teile ich in dieser Podcastfolge mit dir!Wenn du das Gefühl hast, Übersäuerung, Schwermetall-Vergiftung, Detox und Entgiftung ist dein Thema, kann diese

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17:30

RICHTIG entgiften - wie du Schwermetalle,...

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2024/12/06

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Entgiftung und Entsäuerung - welche Darmkur, Leberkur, Entgiftungskur, Detox-Kur ist die richtige?Ist dein Körper überlastet? Welche Toxine haben sich angesammelt? Und wie wirst du sie wieder los?Diese Fragen stellen sich viele Menschen - und folgerichtig boomen verschiedenste Kuren und Produkte, die du im Internet finden kannst.Was viele Menschen nicht wissen: Diese Kuren und Produkte können nicht nur unnötig, sondern sogar schädlich sein!Wieso und

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19:56

HIT, MCAS, SIBO & IMO - wie hängen sie zusammen? | #94

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2024/11/23

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Histamin-Intoleranz (HIT), Mastzellen-Reaktionen (MCAS), SIBO und IMO treten oft gemeinsam aufIch fasse in dieser Folge zusammen, wie Mastzellen, Histaminose und Histamin-Intoleranz, SIBO und IMO zusammenhängen. Wir sprechen über die wahren Gründe, Auslöser und Ursachen und wie wirksame Behandlung funktionieren kann!Wenn du an HIT, MCAS, Reizdarm, SIBO und IMO leidest, kann diese Folge ein echter Gamechanger für dich sein!Nach dieser Folge weißt

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80:54

HIT und MCAS "richtig" behandeln - Deep Dive in...

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2024/10/31

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Histamin-Intoleranz und Mastzellenaktivierungssyndrom "richtig" behandelnJacqueline von LMO und ich robben in dieser Folge in einem ganz tollen und wertschätzenden Gespräch von unterschiedlichen Seiten an ein- und dasselbe Thema heran: Unser Körper ist unser bester Teampartner und der Schlüssel zu erfolgreichen und wirksamen Behandlungen - also zur Beseitigung und Überflüssigmachung von Symptomen - liegt in der Erkennung der

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43:52

FoodMarble Atemgaswerte richtig interpretieren -...

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2024/10/23

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Atemgaswerte helfen, SIBO- und IMO-Therapie zu beschleunigen.Der FoodMarble ist ein praktisches Atemtest-Gerät für den Heimgebrauch und kann dich bei der Therapie von SIBO, IMO, Unverträglichkeiten und Intoleranzen unterstützen.Das Gerät leistet mir bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO sehr gute Dienste, hilft, Zusammenhänge besser aufzudecken und kann die Therapie oft beschleunigen und Umwege vermeiden.Wichtig dabei ist natürlich, dass man

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44:09

SIBO-Diät: Wie lange machen und wann kann ich wieder...

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2024/09/30

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO-Diät - häufig überbewertet und falsch durchgeführt!SIBO-Diät oder Low-FODMAP-Diät werden von vielen Reizdarm-Betroffenen über Wochen oder Monate durchgeführt, um die Beschwerden zu beseitigen. Leider ist das häufig der falsche Weg und du schadest deinem Darm mehr, als du ihm nützt!Wie lange du die SIBO-Diät machen solltest, wann und wie du sie wieder ausweiten kannst und wann du endlich wieder "normal" essen kannst, das klären wir in

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27:53

Wie ich meine IMO wirksam behandelt habe -...

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2024/09/12

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO und IMO kann man wirksam behandelnIn der heutigen Folge berichtet Olga, wie sie ihre (sehr komplizierte!) Fehlbesiedlung losgeworden ist. Es war eine richtiggehende Odyssee, bis sie in meinem Onlinekurs "SIBO verstehen & behandeln - das 6-Säulen-Programm" gelandet ist. Auch während des Programms war nicht alles immer einfach - jedoch haben sich echtes Verständnis für die Funktionsweise des Körpers und die Mechanismen von SIBO und

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58:19

Riding with SIBO - mehr Aufmerksamkeit für SIBO & IMO...

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2024/08/23

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO und IMO verdienen mehr AufmerksamkeitDieser Meinung ist auch Marc Beckers.Seine Behandlungs-Odyssee war Anlass für ihn, ein Projekt zu starten: Riding with SIBO. Auf einer Radtour vom Bodensee nach Lissabon will er Spenden sammeln, die Reizdarm-Betroffenen zugute kommen. In dieser Folge berichtet Marc über seine Heilungsreise, sein Crowdfunding-Projekt, wie er Forschung, Labore und Therapeut:innen besser vernetzen will und natürlich auch

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48:31

Endometriose: Schulmedizin & Naturheilkunde im Dialog...

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2024/08/12

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Endometriose - viele Frauen sind betroffenWenn der Verdacht "Endometriose" lautet, sind viele Frauen erstmal ratlos. Wie sichert man die Diagnose und wie sehen die nächsten Schritte aus?Diesen und anderen Fragen gehe ich auf den Grund - gemeinsam mit Gynäkologin, Präventions- und Ernährungsmedizinerin Dr. Ute Messner. Die Ärztin mit Praxis in Hannover beschäftigt sich seit Jahren mit Endometriose und hat tolle Impulse mitgebracht, die

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35:05

SIBO-Diät: Wie wichtig ist sie in der wirksamen...

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter... ·

2024/07/10

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!SIBO-Diät ist kein DauermodellEs gibt große Missverständnisse dazu, was Sinn und Zweck der Low-FODMAP- oder SIBO-Diät ist, was sie kann und – vielleicht noch wichtiger – was sie NICHT kann. Viele Betroffene führen die SIBO-Diät viel zu lange durch, das kann Heilung verzögern.In dieser Podcastfolge zum Thema SIBO-Diät spreche ich über die Rolle der SIBO-Diät in der wirksamen Therapie und erkläre dir auch, warum sie meiner Erfahrung nach immer in ein

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42:25

Magensäureblocker / Protonenpumpenhemmer / PPI...

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter... ·

2024/06/02

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Wie werde ich Medikamente los?Diese Frage stellen sich viele meiner Patient:innen - insbesondere in Bezug auf Magensäureblocker / Protonenpumpenhemmer / Protonenpumpeninhibitoren / PPI / Magenschutz (alles Synonyme für bestimmte Magenmedikamente, die einen Säureüberschuss abpuffern sollen).Diese Medikamente werden aus bestimmten Gründen verschrieben, von daher ist es wichtig, dass du eine geplante Absetzung verschreibungspflichtiger Medikamente immer

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