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PODCAST

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges, kreatives und neugieriges Leben.

Kreativität leben ist ein Podcast für Kreative und Künstler über Kreativität, Spiritualität und den kreativen Prozess. Ich bin Ursula – Designerin, Illustratorin, Künstlerin, Coach und Mentorin. In diesem Podcast teile ich Gedanken, Erfahrungen und Gespräche rund um ein kreatives Leben: über künstlerischen Ausdruck, innere Entwicklung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Für Kreative und Künstler:innen – und für alle, die ihre Einzigartigkeit leben und ihrer inneren Stimme mehr Raum geben wollen

arts

All Episodes

00:21:04

Warum dir Erfolg Angst machen kann

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/11/27

Viele Kreative sprechen darüber, dass sie Angst haben zu scheitern. Und kaum jemand spricht darüber, dass Erfolg manchmal genauso viel Angst machen kann – weil er dich sichtbar macht, weil er deine Identität herausfordert und weil er dich zwingt, einen Schritt in eine größere Version von dir selbst zu gehen.In dieser Folge spreche ich über die tiefere, ehrlichere Ebene dieser Angst. Warum Erfolg nicht nur ein Ziel ist, sondern ein innerer Shift. Und warum dein Nervensystem oft viel früher merkt als

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00:28:14

Kreative Selbstbestimmtheit – wie du zurück zu deiner...

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2025/11/20

Diese Folge geht tief in das hinein, was Kreative oft übersehen: dein eigener Rhythmus, deine Energie, dein Umgang mit Erfolg und die Frage, wie du dich wieder auf das ausrichtest, was wirklich durch dich entstehen will. Du erfährst, warum kreative Menschen ein anderes Lebensmodell brauchen, weshalb dein Umfeld deine Fantasie stärkt oder zerstört und wie deine tägliche Schreibroutine zu deinem zuverlässigen inneren Kompass wird.In dieser Folge erfährst du:✨ warum kreative Menschen nicht wie lineare

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00:26:04

Was tun, wenn deine kreative Flaute nicht enden will?

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/11/13

Du gibst alles – arbeitest, postest, zeigst dich – und trotzdem passiert nichts. Keine Aufträge, keine Ideen, kein Flow. Diese kreative Flaute fühlt sich an wie Stillstand, aber in Wahrheit ist sie ein Reset deiner Energie.Wenn du das Gefühl hast, festzustecken, erinnert dich diese Folge daran: Deine Kreativität ist nicht weg – sie atmet nur.Und genau hier beginnt dein Neubeginn.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Flauten zum schöpferischen Prozess gehören. Was sie dir über Vertrauen, Geduld

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00:24:28

Wie du deine Kreativität schützen kannst – und...

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/11/06

Manchmal fließt deine Kreativität nicht, nicht weil du faul bist oder uninspiriert, sondern weil du deine Energie verlierst – in Erwartungen, Gesprächen und all dem Lärm da draußen.In dieser Folge geht es darum, wie du deine Kreativität schützen kannst – liebevoll, klar und ohne Drama. Denn Grenzen sind kein „Nein“ zu anderen, sondern ein bewusstes „Ja“ zu dir. Ich teile mit dir,✨ warum kreative Energie Raum braucht, um zu fließen,✨ wie du erkennst, wer dich nährt und wer dich bremst,✨ wie

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01:16:13

Kunst als Weg – Gespräch mit der Künstlerin Nora...

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/10/30

Kunst ist kein Produkt. Sie ist ein Weg – zurück zu dir selbst.In dieser Folge spreche ich mit der Künstlerin Nora Teichert (Wayra Arts) über schöpferische Prozesse, Bewusstsein und die Kunst, dich selbst zu erinnern. Nora erzählt, wie sie in einem Kunstzentrum im peruanischen Bergwald das Malen als Technik lernte – begleitet von schamanischen Ritualen, Naturpigmenten und Heilpflanzenarbeit. In dieser Folge erfährst du:✨ warum Kunst Bewusstseinsarbeit ist✨ wie dich Pablo Amaringo und die

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00:28:36

3 Wege, wie du deine kreativen Blockaden lösen kannst

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/10/23

Manchmal fühlt sich Kreativität blockiert an – du willst erschaffen, aber nichts fließt. Diese Folge zeigt dir, wie du kreative Blockaden lösen kannst, um wieder in deinen Flow zu kommen.Du erfährst, warum Schreiben mit der Hand dein Herz öffnet,wie du Angst als dein Freund verstehst und warum Freude der beste Weg ist, deine Kreativität wieder in Bewegung zu bringen. Kreativität kommt wenn du mit ihr spielst. In dieser Folge erfährst du:✨ was wirklich hinter kreativen Blockaden steckt✨ wie Hand

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00:34:47

Warum Risiko wichtiger ist als Perfektionismus

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/10/16

Perfektionismus klingt nach Anspruch – ist aber oft nur Angst, verkleidet als Kontrolle. In dieser Folge spreche ich darüber, warum du durch „Richtigmachen“ deine schöpferische Energie verlierst – und wie du sie durch Neugier, Vertrauen und ein kleines bisschen Risiko wieder zurückholst.In dieser Folge erfährst du:✨ warum Perfektionismus dich nicht schützt, sondern lähmt✨ wie Risiko dich wieder mit deiner schöpferischen Energie verbindet✨ warum Mut kein Zustand ist, sondern eine Praxis✨ und wie du

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00:30:59

Wie du erkennst, dass du blockiert bist

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/10/09

Kennst du das? Manchmal spürst du, dass etwas in dir feststeckt – aber du kannst es nicht greifen.Du willst dich ausdrücken, schaffen, gestalten – und nichts fließt. Diese Folge ist für dich, wenn du genau dort stehst: zwischen Sehnsucht und Stillstand.In dieser Folge erfährst du:✨ warum Blockaden kein Fehler sind, sondern eine Einladung✨ wie du erkennst, dass du dich zu weit von dir selbst entfernt hast✨ warum Kreativität kein Talent ist, sondern Erinnerung an dein wahres Selbst✨ wie

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00:32:11

3 Erkenntnisse, warum Kreativität in dir beginnt

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2025/10/02

Wir alle suchen manchmal nach Ideen, Themen, Strategien – aber die Wahrheit ist: Du kannst dich nicht echt ausdrücken, wenn du gar nicht weißt, was in dir steckt. Kreativität ist keine Technik, sondern eine innere Reise. Eine spiralförmige Bewegung, die dich immer wieder zu denselben Gefühlen bringt – nur jedes Mal tiefer, klarer, bewusster.In dieser Folge teile ich mit dir drei Erkenntnisse, die für mich in den letzten Jahren alles verändert haben:✨ Warum dein Geist leer sein muss, bevor

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00:30:35

Wie erleben Jugendliche Kreativität in der Schule –...

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2025/09/25

In dieser Folge spreche ich mit meiner 17-jährigen Nichte Matilda darüber, warum kreative Fächer oft unterschätzt werden, wie ihre persönliche Traumschule aussehen würde und warum es Zeit für Veränderung ist. Sie wünscht sich mehr Miteinander statt Frontalunterricht, Lehrer:innen, die wirklich erklären und begleiten – und Räume, in denen Kreativität mehr ist als nur malen oder zeichnen.Ihre Botschaft ist klar: Kreativität ist wichtiger als Noten. Es geht nicht um Perfektionismus, sondern darum, du

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00:23:13

Warum deine Kreativität Einsamkeit braucht

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2025/09/18

Von außen wirkt kreative Arbeit oft einsam. Du sitzt allein am Schreibtisch, im Atelier mit deinem Laptop, mit deinem Notizbuch oder deinem Pinsel – und niemand schaut dir dabei zu. Aber genau diese Einsamkeit ist der Schlüssel zu echter Verbundenheit mit dir selbst und zu deinem schöpferischen Ausdruck. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stille deine größte Kraftquelle ist, wie du im Schöpfermodus wirklich bei dir ankommst – und weshalb der Unterschied zwischen Schöpfen und Zeigen so

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00:23:21

Wie du die entspannteste kreative Frau wirst

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2025/09/11

Wir glauben oft, dass wir lauter, perfekter oder fleißiger sein müssen, um sichtbar zu werden. Doch das Gegenteil ist wahr: Die entspannteste kreative Frau im Raum gewinnt. In dieser Folge erfährst du, warum Gelassenheit dein Nervensystem beruhigt, wie sie deine kreative Stärke sichtbar macht – und welche drei Tools dir sofort helfen, entspannter und präsenter zu werden.In dieser Folge erfährst du:✨ warum Stress deine Kreativität blockiert✨ wie Gelassenheit magnetisch wirkt✨ drei Tools, mit denen du

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00:31:43

Warum du einfach nicht anfängst – und wie du das änderst

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2025/09/04

Du hast eine Vision, eine Idee, die dich begeistert – und statt loszulegen, schiebst du sie auf. Du überarbeitest endlos, wartest auf den perfekten Moment oder fängst gar nicht erst an. Und vielleicht fragst du dich: Wieso passiert mir das immer wieder?In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich hinter diesem Muster steckt. Es geht um Perfektionismus – und darum, wie du den Shift machst: weg von Druck und Selbstzweifeln, hin zu Präsenz und echtem Ausdruck.Ich teile mit dir, aus welchem Zustand

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00:28:02

3 Missverständnisse über Selbstbewusstsein

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2025/08/28

Kennst du das? Du glaubst, Selbstbewusstsein hätten nur die Lauten, die Extrovertierten, die „Schönen“. Oder dass es angeboren ist. Oder dass selbstbewusste Frauen nie zweifeln. In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte – von der schüchternen Ursula zur Frau von heute – und wir schauen gemeinsam auf die drei größten Irrtümer rund ums Selbstbewusstsein.In dieser Folge erfährst du:✨ warum Selbstbewusstsein nichts mit Extrovertiertheit oder Aussehen zu tun hat✨ weshalb es kein

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01:23:54

Die spirituelle Dimension der Kreativität –...

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2025/08/21

Du sehnst dich nach mehr Tiefe in deiner Kreativität – doch im Alltag bleibt oft nur wenig Raum. Zwischen Routinen, Aufträgen und Erwartungen verliert sich das Gefühl von Freiheit, und es bleibt die Frage: Wie kann ich meine Kreativität als spirituellen Weg leben?Genau darüber spreche ich mit der Künstlerin Ulrike Hirsch. Mit ihrem Ansatz „Liebe in Bildern“ zeigt sie seit vielen Jahren, wie Malen nicht nur Kunst, sondern auch Heilung, Bewusstsein und innere Fülle hervorbringen kann.In dieser Folge

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00:33:35

Wie du deinen Fokus hältst

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2025/08/14

Vielleicht kennst du das: Du startest voller Energie in ein neues Projekt – und dann kommt der Alltag. Die erste Euphorie ist weg, neue Ideen drängen sich vor, Zweifel werden laut und plötzlich fühlt sich dein Herzensprojekt wie eine ewige Baustelle an.In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Fokus hältst, ohne dich zu zwingen oder auszubrennen – und wie dir vier klare Prioritäten helfen, Projekte wirklich zu Ende zu bringen.In dieser Folge erfährst du:✨ die häufigsten Gründe, warum wir den Fokus

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00:25:24

Wie du mit deinen Emotionen spielst

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/08/07

Vielleicht hast du gelernt, dass du deine Emotionen erst „in den Griff“ bekommen musst, bevor du kreativ sein darfst. Aber was, wenn genau diese Emotionen nicht im Weg stehen – sondern der Weg sind?In dieser Folge zeige ich dir, warum es so kraftvoll ist, deine Gefühle nicht wegzudrücken, sondern sie als Freunde, Verbündete und kreative Impulsgeber zu sehen. Denn genau da – in der Verbindung zu dir selbst – findest du deine Antworten.In dieser Folge erfährst du:✨ warum Emotionen wie Angst, Scham,

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00:28:05

Was ist der Unterschied zwischen Ausdruck und Stil?

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/07/31

Viele Kreative suchen nach einem klaren Stil – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge geht’s um das, was vorher kommt: deinen Ausdruck. Denn Stil ist die Form. Ausdruck ist das was in dir steckt. Und genau dort beginnt dein kreativer Weg. Ich spreche darüber:✨ warum dein kreativer Weg nicht mit einem Stil beginnt, sondern mit deiner Frequenz✨ wie du erkennst, ob du gerade aus dem Ego heraus gestaltest – oder aus echtem Ausdruck✨ was Yin und Yang mit deinem künstlerischen

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01:05:09

Zeig dich, bevor du dich ganz sicher fühlst –...

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/07/24

Kennst du das Gefühl, dass du dich verändern willst – aber nicht weißt, wie du anfangen sollst? In dieser Folge erzählt Franziska Scherf, wie sie ihren eigenen Weg gegangen ist. Nicht weil sie sicher war. Sondern weil sie wusste: Ich kann nicht länger so weitermachen. Franziska Scherf ist Content Creatorin, Podcasterin und Mutmacherin. In unserem Gespräch erzählt sie ehrlich, was es bedeutet, sich selbst neu zu begegnen – und was es kostet, wenn du wirklich loslässt, um neue Wege zu gehen.Sie

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00:36:53

Was passiert, wenn du wirklich du selbst bist?

Kreativität leben – dein Podcast für ein mutiges,... ·

2025/07/17

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Shift der letzten Wochen – und spreche über den Moment in den letzten Wochen, in dem ein einfacher Satz alles verändert: Sei du selbst.Was einfach klingt, hat bei mir innerlich alles in Bewegung gesetzt. Denn ich habe gemerkt: Ich war schon sehr ich – aber nicht vollständig. Vor allem eine Seite habe ich bisher oft nur „zwischen den Zeilen“ gezeigt: meine spirituelle Tiefe.In dieser Folge erzähle ich dir, was dieser innere Shift verändert hat:✨ in

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