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PODCAST

S-Human

S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.

health & fitness nutrition

All Episodes

00:30:21

¡Deja de huir del sol! es uno de los mejores aliados...

S-Human ·

2025/07/10

¿Es verdad que el sol te mancha la piel? ¿cuál es la relación del sol con nuestros ritmos circadianos? Pilas, las hormonas de tu cuerpo se activan con el sol. Quédate conmigo y aclararé todos esos mitos que te han contando sobre esta estrella, en especial sobre los rayos UV. Necesitas saber por cuánto tiempo te debes exponer al sol día a día.

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00:29:16

La fórmula para vencer la diabetes

S-Human ·

2025/07/03

¿Cuáles son las probabilidades de padecer diabetes si tu mamá tiene la enfermedad? ¿tu cuerpo es capaz de avisarte que estás construyendo una diabetes? ¿se puede revertir la diabetes mejorando la alimentación? Quédate conmigo y te contaré cuáles son esas señales que te ayudarán a prevenir la enfermedad más terrible de la humanidad.

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00:42:07

El manejo de tus emociones y de tu mente hace parte...

S-Human ·

2025/06/26

El Doctor Carlos Jaramillo es médico funcional. En su experiencia de vida ha entendido que la salud depende básicamente del auto cuidado y de las decisiones que tomamos.En este episodio nos contará de tres momentos que transformaron su vida: la pérdida de su padre, su separación y su enfermedad. Y cómo a pesar de ellos pudo sanar y ayudar a otras personas. El Dr Jaramillo nos compartirá sus recomendaciones en nutrición y los hábitos que le han permitido mantenerse sano, como un S-Human.

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00:30:57

El estrés controlado hace posible lo imposible: ser...

S-Human ·

2025/06/19

El estrés es una de nuestras herramientas de supervivencia más poderosas, pero cuidado, no permitas que por más de 30 minutos tu cuerpo se mantenga estresado. El estrés puede afectar a tu sistema inmune si constantemente lo activas con situaciones imaginarias o escenarios surrealistas que nunca ocurrirán. La respuesta al estrés de forma controlada te permitirá vivir enfocado sacando el mejor provecho del funcionamiento de tu cuerpo.

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00:30:14

Los beneficios de sumergirse en agua helada

S-Human ·

2025/06/12

¿La exposición al frío te baja las defensas y te da gripa? Quédate conmigo y te explicaré los beneficios de hacer baños de agua helada. Descubrirás no solo mejorías en tu metabolismo, sino también retraso del envejecimiento y reducción de la incidencia de enfermedades como el Alzheimer.

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00:35:53

El secreto para vivir más y de mejor manera

S-Human ·

2025/06/05

En este episodio nos adentramos en los hábitos alimenticios para revisar cuáles y de qué manera afectan tu salud, pero además revisaremos los hábitos y las comidas que te llevarán a vivir más de 100 años sin perder calidad de vida.También Nathaly nos explicará cómo la alimentación influye en la expresión de genes heredados y cómo pueden ayudarnos los epinutrientes.

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00:29:30

No dormir suficiente podría costarte la vida

S-Human ·

2025/05/29

El sueño es vital para el ser humano y, aunque no lo creas, dormir bien o mal depende tu relación con el sol. ¡Es hora de organizar tu ritmo circadiano! Es durante el sueño que tu metabolismo se reconstruye y en este episodio te explico cómo y porqué necesitas dormir más y tomar más sol. ¿Estrés, ansiedad, depresión? En este episodio te explicaré porqué no dormir suficiente podría llevarte a sufrir un infarto.

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00:28:57

¡Cuidado! las inyecciones para bajar de peso son...

S-Human ·

2025/05/22

Si estas usando inyecciones para adelgazar o estas pensando en usarlas, ten cuidado. En este episodio te contaré cuáles son los efectos secundarios y a largo plazo de estas inyecciones que parecen 'milagrosas'Parálisis intestinal, pérdida de masa muscular, fallas renales, parálisis biliar. Te cuento las múltiples consecuencias negativas que podría sufrir tu cuerpo con el uso de estos medicamentos de moda.

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00:28:58

¿La obesidad es realmente una enfermedad?

S-Human ·

2025/05/15

Acumular grasa corporal es lo que ha mantenido vivo al ser humano hasta hoy. La obesidad es un mecanismo de defensa. Pero ¿qué pasa si nos convertimos en acumuladores de grasa?La grasa y el estrés no son el problema, el problema es perpetuar esa grasa y ese estrés. En este episodio te explicaré las 8 razones por las que la grasa es el sustrato ideal para tu cuerpo.

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00:39:15

¿Por qué deberías convertirte en tu propio médico?

S-Human ·

2025/05/08

Junto a Guillermo Rodríguez Navarrete @nutrillermo, doctor en Human nutrition, conversaremos sobre cómo la medicina ha sido hackeada por la industria farmacéutica, de alimentos y de agroquímicos. Cada vez estamos un poco más enfermos ¿por qué? ¿los médicos están realmente pensando en el bienestar de sus pacientes? ¿Qué pasa con tantos estudios científicos que aparecen cada día?Estamos del lado correcto de la salud y te invitamos a escuchar y reflexionar sobre este nuevo episodio para convfertirte en

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00:30:22

Las 5 enfermedades modernas que nacen de lo que comes

S-Human ·

2025/05/01

En este episodio hablaremos sobre las enfermedades que surgen a partir de darle placer a tu boca. Te invito a preguntarte ¿qué estás comiendo? ¿es en realidad es algo nutritivo? Quizás solo te estás llenando de carbohidratos y glucosa que te enfermarán más pronto de lo que imaginas.Les compartiré la historia de un amigo que comía de todo, nunca engordó, pero de todas formas murió de un infarto al miocardio. ¿Qué hizo mal? Aquí te lo explico.

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00:29:44

El cerebro está lleno de colesterol: No dejes de...

S-Human ·

2025/04/24

A mí me apasiona hablar del cerebro. En este episodio quiero que tú aprendas a estimular tus conexiones cerebrales y cuides de este hermoso órgano. En tu alimentación está la clave para que no sufras de trastornos cerebrales como la pérdida de memoria.

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