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PODCAST

Dynamis Life

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

24:25

Ep. 86: Señales de una RELACIÓN en CRISIS

Dynamis Life ·

2024/11/11

Las parejas no siempre son conscientes del estado actual de su relación, este programa puede servirte comprender y darte cuenta de los diferentes comportamientos que revelan el curso de un proceso de desgaste y dificultad en un vínculo de pareja. Este programa va con la intención de que logren tomar las medidas necesarias a tiempo antes de que la situación se muestre cada vez menos reversible.

es-ES

28:21

Ep. 85: Perdonar a quien NO se disculpó

Dynamis Life ·

2024/11/01

¿Se puede sanar sin perdonar? ¿A quien beneficia realmente el perdón que me está costando practicar? ¿Por qué no reconoce el daño que me hizo?Que reconozcan el daño que nos hicieron es una condición con la que no siempre se cuenta a la hora de perdonar a esa persona. En este episodio te invitamos a liberarte de las cargas del pasado que no te permiten avanzar en tu vida y en tus relaciones.

es-ES

28:38

Ep. 84: El miedo a perderte

Dynamis Life ·

2024/10/18

Existe un conjunto de conductas que normalmente son ejercidas por las personas que presentan un miedo a perder a la pareja: manipular, controlar, prometer, mentir, etc. Muchas veces estas conductas a lo largo del tiempo van generando daños emocionales en la pareja, ocasionando un estado permanente de confusión, mezclado con la sensación de no querer estar allí. En este episodio describimos algunas de las conductas más frecuentes y mencionamos algunas formas de

es-ES

28:20

Ep. 83: Quiero dejar de compararme

Dynamis Life ·

2024/10/11

En la consulta solemos escuchar que una de las razones por las cuales las personas dicen sufrir es por la cantidad de tiempo y energía que gastan comparándose con otras personas. En este episodio conversamos sobre qué elementos hacen que, al sumarse a la comparación, generan el malestar psicológico que luego deseamos eliminar de nuestra vida.

es-ES

31:09

Ep. 82: ¿Se puede prevenir la infidelidad?

Dynamis Life ·

2024/10/04

Dos terapeutas hablan de sus 10 años de experiencia clínica atendiendo parejas que atraviesan por la crisis de infidelidad. ¿Qué suelen decir las personas que fueron infieles sobre las razones por las cuales lo fueron?, ¿Qué actitudes se suelen encontrar en las personas que fueron engañadas?, ¿Cómo "blindar" una relación para que esta no se vea vulnerable a una infidelidad?. Esta y muchas otras cuestiones lograremos conversar en

es-ES

30:27

Ep. 81: No quiero repetir lo que viví. Mis patrones...

Dynamis Life ·

2024/09/27

Los patrones familiares son el conjunto de comportamientos recurrentes que hemos visto y normalizado de nuestra familia de origen y que en nuestra vida adulta nos replanteamos si deseamos repetirlos o no. Hay diferentes dificultades que pueden darse en este proceso, por lo que este episodio apunta a entender cómo identificarlos en nuestra vida y qué poder hacer para trabajarlos mejor con nosotros mismos y nuestra pareja.

es-ES

26:27

Ep. 80: Las conductas pasivo-agresivas

Dynamis Life ·

2024/09/20

El uso constante del sarcasmo, los dobles mensajes, las molestias no expresadas, las descalificaciones encubiertas y la ley del hielo, son algunas de las formas en que las personas pueden comportarse de forma pasivo-agresiva. La exposición constante a estos comportamientos generan en la persona a la que se dirigen un estado de confusión, culpa, incomodidad y rechazo que afecta a la salud mental de manera considerable. Aprender a detectar estos comportamientos o comentarios en los

es-ES

30:06

Ep. 79: A mi hijo le cuesta tener amigos (parte 2)

Dynamis Life ·

2024/09/16

En este episodio realizamos un listado de las preguntas (y respuestas) que más nos hacen mamás y papás preocupados por la vida social de sus hijos. Preguntas que estamos seguros todos nos hemos hecho en algún momento, tales como: ¿Cómo actuar ante las actitudes manipulatorias del amigo de mi hijo? ¿Mi hijo logra realmente socializar en los videojuegos que frecuenta?

es-ES

28:13

Ep. 78: A mi hijo le cuesta tener amigos

Dynamis Life ·

2024/09/06

Los amigos son un importante factor de protección en cuanto a nuestra salud mental se refiere, son probablemente las relaciones con las que más interactuamos en la vida, sin embargo, a muchas personas les cuesta establecer relaciones sólidas o conformar grupos de amigos. Esto representa un malestar importante que como padres debemos saber acompañar.

es-ES

32:55

Ep. 77: ¿Por qué me cuesta tomar decisiones?

Dynamis Life ·

2024/08/23

Tomar decisiones es el resultado de un conjunto de habilidades que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, desde exponernos a una crítica hasta saber aceptar lo que no elegí, son algunas de ellas.En este episodio encontrarás algunos tips que te pueden ayudar a tomar mejores decisiones en la vida.

es-ES

25:41

Ep. 76: La Procrastinación

Dynamis Life ·

2024/08/16

Sentirte culpable por no haber avanzado en tus pendientes, postergar lo que debes hacer y perder el tiempo en actividades irrelevantes: videojuegos, redes sociales, chismes, videos, etc. Suele ser un comportamiento común en los adultos de hoy, limita nuestra productividad y no nos deja una buena sensación con nosotros mismos.En este programa intentamos entender el comportamiento de la procrastinación y buscamos brindarte algunos consejos para tomar conciencia y hacer algo al

es-ES

27:55

Ep. 75: Levantarme del fracaso

Dynamis Life ·

2024/08/09

Ante el fracaso emergen muchas actitudes que dificultan el proceso de levantarnos del mismo. Desde la tendencia a culpabilizar a otros de nuestro error, hasta dejarnos llevar por la "indefensión aprendida" que es la responsable de que ya no querramos intentarlo de nuevo.En este episodio logramos profundizar en estas actitudes, intentando dar algunas pautas para levantarse de cada una de ellas y con eso, levantarnos del fracaso.

es-ES

29:07

Ep. 74: Aprender a mostrarme vulnerable

Dynamis Life ·

2024/08/02

La vulnerabilidad emocional es aquella respuesta de supervivencia (y rechazo) que gobierna nuestro organismo cuando estamos o creemos estar ante una situación amenazante en la que anteriormente nos hemos encontrado, alguien muy cercano se encontró o nos hemos imaginado muchas veces encontrárnosla.Hay personas a las que les cuesta mostrarse indefensos, insuficientes, necesitados y frágiles. En este episodio describimos algunos patrones de comportamientos que

es-ES

29:19

Ep. 73: ¿Qué hacer ante el desánimo?

Dynamis Life ·

2024/07/26

Que me cueste iniciar el día, haber perdido las ganas de hacer lo que me gusta o no hallar motivación suficiente para orientarme hacia mis metas, son algunas señales que podemos tener en cuenta para saber si estamos teniendo dificultades con el desánimo. En este episodio conversamos sobre los diferentes factores personales y sociales que consideramos inciden sobre el desánimo y te compartimos algunas ideas que podrían ayudarte a transitar sobre ese estado

es-ES

28:35

Ep. 72: NO dejes que CONTROLEN tu vida

Dynamis Life ·

2024/07/19

Las relaciones amorosas, son a su vez, relaciones de poder. Los adultos somos los principales responsables de cómo distribuimos el poder a las personas de nuestra vida: el poder de influir en nuestras decisiones, el poder sostenernos económicamente, el poder de incidir en nuestro bienestar emocional. En este episodio repasamos algunos aspectos que debemos considerar a la hora de distribuir con criterio y equilibrio los poderes que les otorgamos a los demás.

es-ES

27:45

Ep. 71: La necesidad de aprobación

Dynamis Life ·

2024/06/22

Consultar continuamente a otros sobre las decisiones que debes tomar, hacer revisar tu trabajo constantemente para garantizarte de que esté bien hecho y moldear buena parte de tus gustos a las expectativas de los demás para no ser criticado, son algunas de las señales que las personas que presentan una importante necesidad de aprobación.

es-ES

29:25

Ep. 70: Aprende a crear relaciones de confianza con...

Dynamis Life ·

2024/06/17

Un episodio en el Ricardo Seoane y Roque Pedraza entienden la confianza no como un regalo que damos o como un mérito que nos tenemos que ganar, sino como el "resultado" de un vínculo sano y leal. Describiremos algunas actitudes que dañan la confianza y algunas otras que la generan o la potencian.

es-ES

27:00

Ep. 69: Cuando mis emociones me sobrepasan

Dynamis Life ·

2024/06/10

Regular nuestras emociones en un momento de crisis no es tarea fácil. De hecho, cuando el miedo parece apoderarse de nosotros, la rabia salirse de control, o la tristeza parece tener una fuerza que nos empuja hacia abajo, se hace importante entender lo que nos está pasando y cómo hallar paz en medio de esos escenarios.En esta conversación te presentamos algunas ideas que pueden orientar tus acciones para gozar de una mejor estabilidad emocional en los momentos de

es-ES

30:28

Ep. 68: Las heridas familiares que NO sabías que...

Dynamis Life ·

2024/05/17

Creemos que toda "herida familiar" es un conjunto de conductas u omisiones que nuestros cuidadores han establecido como algo constante en nuestro proceso de crianza y que ha generado en nosotros sensaciones de: confusión, dolor, abandono, autoexigencia, rechazo o desprotección. Muchas de estas situaciones vividas en nuestras primeras etapas de la vida configuran una buena parte de nuestra vida adulta, en especial la forma en la que nos vinculamos con nuestra pareja, con nuestros

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28:31

Ep. 67: Salud mental en el Trabajo (parte 2)

Dynamis Life ·

2024/05/10

En este episodio encontrarás varias ideas que te pueden resultar útiles a la hora de encontrar calma en medio de una situación de estrés o de malestar en el trabajo.

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