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PODCAST

Medicina Preventiva Doctor Ayala

Alejandro Ayala

Tu también tienes dudas respecto a tu salud? Es importante mantener la cultura de la prevención lo que sin duda nos llevará a vivir más tiempo y de mejor forma, el Objetivo es informar las maneras de conseguirlo.

health & fitness medicine

All Episodes

00:08:28

Suplementos y Gimnasio E10 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/03/21

Las conductas de suplementación no siempre son las acertadas , debido a que los médicos no son los principales en recetarlos, aunado a esto la falta de evidencia científica de su uso, desconocimiento del perfil de seguridad , la falta de íntegración de un expediente médico y/o preescripción de laboratoriales antes de su uso, son algunos puntos a abordar en este capítulo además expondremos evidencia científica de la utilidad de algunos de ellos. Soy Médico Especialista en Medicina Familiar, para

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00:09:30

Enfermedades del corazón E9 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/03/16

Las enfermedades que más muertes causan hoy en día y prácticamente siempre son las enfermedades del corazón, así como invalidez; sólo detrás del COVID. En este episodio hablaremos de los principales factores de riesgo, síntomas, y como prevenirlos. Soy el doctor Alejandro Ayala Zuñiga , me ubico en la ciudad de Tijuana , Baja California México, para citas contactame vía Telegram o Whatsapp al ±526641677590

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00:07:03

Temazcal E8 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/03/11

El temazcal es un baño de vapor medicinal y ancestral ( multicultural) con una finalidad terapéutica y curativa, tiene su historia, indicaciones y contraindiciones, este capítulo es inspirado en San José del Pacífico ,Oaxaca región Zapoteca, ubicada a 3 hrs de Oaxaca, Oaxaca; agradecemos a Nayeli Temazcalera de la región y a Amador Guía Turístico. Para Mayor información comunicate al 6641677590, vía Whatsapp o Telegram.

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00:08:47

Acidez Estomacal ; E7 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/02/25

El consumo elevado de omeprazol puede producir daño renal, Alzheimer así como cáncer gástrico, la acidez estomacal es uno de los síntomas más frecuentes de consulta en la práctica médica diaria, aquí explico algunas de las medidas para evitarla y disminuir el riesgo de progresión a cáncer. Soy Médico Especialista en Medicina Familiar , me ubico en la ciudad de Tijuana Baja California México. Para contacto agregame instragram Alejandroayalamf, o manda un mensaje para consulta por Telegram al

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00:06:44

Ejercicio en Adolescentes, E6 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/02/21

La práctica de ejercicio en adolescentes desarrolla la abstracción, juicio, razonamiento, crea pensamiento crítico , no solo va a hacer al adolescente ganador en un deporte si no que creará a una mejor persona que en determinado momento mejorará a la sociedad. Soy el Doctor Alejandro Ayala Zuñiga, me ubico en la ciudad de Tijuana Baja California, México para citas 6641677590 mensajes vía Telegram , para citas con Erika Selene Ángulo Garcia, Licenciada en deportes y profesora 6645758227.

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00:06:50

Ejercicio en casa E5 T2

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/02/17

En esta época de pandemia, y fuera de ella es importante mantener el movimiento de músculos y articulaciones, en este capítulo veremos evidencias actuales de su realización y ejemplos de ellos, así como los beneficios que este aporta. Soy Médico especialista en Medicina Familiar, de Tijuana B.C México. Para citas contactame 6641677590 vía Telegram. Para personalizados y coach en ejercicios 664 302 0681 con el Lic. Edgar Ramirez García ,preparador físico y licenciado en deportes.

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00:05:13

Análisis Vacunas Covid

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/02/10

En este episodio realizó un análisis de las principales vacunas versus Covid. Se aclaran mitos y realidades. Sigueme en Spotify, soy Médico Especialista en Medicina Familiar y me ubico en la ciudad de Tijuana Baja California México para citas comunícate al 6641677590 por mensaje vía Telegram.

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00:06:48

Medidas de prevención Covid.

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/01/27

Aquí explico de manera sencilla las principales medidas de prevención farmacológicas y no farmacológicas con evidencia actual para Covid. Sigueme, Medicina preventiva a tu hogar; Podcast Dr Alejandro Ayala Zuñiga, soy Médico Especialista en Medicina Familiar, me ubico en la ciudad de Tijuana, Baja California México. Para citas 6641677590 vía Telegram.

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00:03:59

Vacuna Covid

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/01/27

Que se siente que te apliquen la vacuna Covid? Cómo nos proteje? Aquí quedará claro que es mejor aplicarla que no hacerlo. Este capítulo que fue grabado en área de filtros covid en Tijuana Baja California México con cubrebocas y careta*** Seguimos luchando fuerte va covid.. Soy Médico Especialista en Medicina Familiar , me ubico en la ciudad de Tijuana Baja California México. Para citas 6641677590 vía Telegram

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00:05:25

Enfermedades de transmisión sexual

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/01/26

Las ITS (Infecciones de transmisión sexual) son infecciones muy frecuentes que pueden generarse en cualquier etapa de la vida durante una relación sexual, pueden cambiar el pronóstico de vida, afectar la relación de pareja, producir VIH, cáncer, pérdidas fetales e incrementar la mortalidad a edades tempranas. Existen métodos de planificación familiar de barrera y hormonales así como definitivos que en combinación podrían ayudar a disminuir algunas de estas. Sigueme soy Médico Especialista en

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00:07:30

Secuelas Covid

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/01/16

Ya que has logrado sobrevivir al Covid, no todo a terminado, existen una serie de condiciones médicas o síntomas que persisten y deben tratarse. En este episodio daré a conocer la evidencia más reciente de ésto y la forma de abordarlo. Sigueme en Spotify , envía mensaje vía Telegram al 6641677590, para agendar una cita. Soy Médico Especialista en Medicina Familiar, en Tijuana B.C México.

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00:09:53

Gatoterapia (Mininoterapia)

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2021/01/06

"Nadie sabe lo que tiene hasta que descubre el beneficio que obtiene sin buscarlo" ; La gatoterapia es un tipo de terapia asistida con animales para enfermedades orgánicas y psicológicas como enfermedades cardiacas, hipertensión arterial, ansiedad, depresión, autismo, Asperger, esquizofrenia, inmovilidad, fracturas, insomnio entre otros.... Descubre los beneficios conmigo!!... Visita Bastet Cat Café ; ubicado cerca del Hospital del Prado, Tijuana Baja California México dónde vivirás la experiencia

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00:11:46

Covid19 y embarazo.

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/12/27

La atención de una embarazada implica cuidados especiales y más si ha cursado con Covid_19; aquí hablaré de las recomendaciones más actuales para su manejo. Siempre es importante un equipo multidisciplinario .Para mayor información envía un correo a Drayalaalejandromf@gmail.com o manda un mensaje vía whatsapp al 6641677590.

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00:06:37

Visita Médica Domiciliaria

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/12/20

La visita domiciliaria está tomando terreno sobre la atención clásica; la aparición del Covid_19 en la vida cotidiana a echo que pasemos de defendernos a atacar directo en el domicilio a los padecimientos que impiden al paciente trasladarse o pagar un hospital. agrégame Instagram #drayalamf drayalaalejandromf@gmail.com: citas 6641677590 Tijuana B.C México. Medico Especialista en Medicina Familiar.

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00:14:32

DUELO

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2020/12/05

En este episodio sabrás técnicas para controlar el dolor ante una pérdida: ya sea tu pareja un familiar ,mascota u objeto; este Episodio va dedicado a los familiares de los pacientes que han perdido la batalla Vs Covid19. Si deseas recibir una cita para afrontar tu duelo manda un mensaje al 6641677590 vía WhatsApp soy el Dr. Alejandro Ayala Zuñiga Médico Especialista en Medicina Familiar de Tijuana, egresado de UABC, campus Otay.. o envía un correo a Drayalaalejandromf@gmail.com.

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00:09:42

Alimentación saludable parte 1

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/12/03

Importantísimo comer bien, una persona que come bien vive más que otra que no lo hace, y se enferma menos. Aquí verás los principios generales y tips importantes. Para más información o una cita: envía un mensaje a drayalaalejandromf@gmail.com o mensaje de texto o vía Whatsapp al 6641677590. Soy Médico Especialista en Medicina Familiar en Tijuana B.C México egresado de UABC Tijuana Campus Otay.

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00:08:59

Cuidados paliativos

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/12/02

Sabes cómo cuidar a tu familiar que está cerca a la muerte y postrado en cama? .Más información drayalaalejandromf@gmail.com y 6641677590 vía Whatsapp o mensaje de texto

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00:05:27

Insomnio?

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2020/11/18

No puedo dormir, que puedo hacer?, vivimos en un mundo muy acelerado en el cual el trabajo nos lleva a ritmos exorbitantes, aquí aprenderás algunas recomendaciones de la escuela Americana del sueño y otros referentes. Para más información envía un correo a drayalaalejandromf@gmail.com : citas medicas al 6641677590 envía mensaje vía Whatsapp, me ubico en Tijuana. B.C México.

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00:11:15

Covid19 : Información, despejando dudas y mitos.

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/11/15

En este episodio hablaremos de forma breve y precisa del Covid-19 , epidemia que ha llegado para cambiarnos la vida, debemos saber que hacer o como actuar si llegamos a padecerla. Si estás interesado en información adicional o una cita médica comunícate al correo drayalaalejandromf@gmail.com , me ubico en Tijuana Baja California México, y soy Médico Especialista en Medicina Familiar.

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00:09:48

Que debo hacer si estoy embarazada para tener un bebé...

Medicina Preventiva Doctor Ayala ·

2020/11/14

Estar embarazada no es nada facil, aquí podrás saber que hacer para prevenir complicaciones y llegar a tener un bebé a termino saludable. Prevenir la famosa Diabetes e Hipertensión. Si buscas atención personalizada envía un correo a Drayalaalejandromf@gmail.com, estamos innovando la medicina familiar en Tijuana, B.C México.

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