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一个观众站起来

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98:19

Vol.105 我抽烟、打瞌睡、涂光荣榜，但我知道我是好学生

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2025/07/01

很多人的学生时代，都接触过一套粗糙的体系，它笼统地给学生们打上了“好学生”或“坏学生”的标签，也让离开校园后的我们，难以摆脱所谓“学生思维”的惯性——恪守规则、敬畏权威、优绩主义，这套旧世界的“真理”，好像慢慢地成为了阻碍，不再能指引我们获得幸福。本期节目，聊聊“好学生思维”带给我们的影响，也聊聊其他新的成长方向。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！本期主播：小鱼（小红书@我是小鱼）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）阿咻（小红书@阿咻）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）制作：憨豆

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70:53

Vol.104 给我一个把世界灭掉的高音！

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2025/06/24

大概每个人心里都有着一定程度的破坏欲，倒霉的时候会想着世界毁灭，看到可爱的东西也会想狠狠咬一口。这期节目想聊聊在文明社会，我们的破坏欲可以有哪些出口？破坏后的重建，我们该怎么做？依旧没带观众，会有一些神神叨叨的deeptalk。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）————————————————制作：憨豆

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80:59

Vol.103 突发！“内娱”濒危物种“活人”现身！

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2025/06/17

80多亿人口的阳世上“活人感”现在竟然成了稀缺的品质，究竟是什么夺走了大家的生命力、让我们不得不戴上假面呢？本期笑嘛最“活灵活现”的卢超回归，让大家看看现存的濒危活人是啥样的。PS.为了保证主播们的“品质新鲜”，没带观众。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！本期主播：卢超（小红书@卢超）阿咻（小红书@阿咻）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）月生（小红书@漫才超声波）————————————————————制作：憨豆

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76:06

Vol.102 有请路人甲乙丙丁戊登场！

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2025/06/03

某些时刻我们会无奈地察觉到自己只是普通人，拿着小人物的剧本，没有主角的光环。但小人物也可以有自己的人物弧光，所以今天咱们就来分享下普通人的生活感悟和普通人的“高光时刻”。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！本期主播：伟大爷（小红书@伟大爷）小奇（小红书@脱口秀小奇）月生（小红书@漫才超声波）波波（微博@波波爱姨）徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）制作：憨豆

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89:25

Vol.101 离开我自己谁还把我当小孩！

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2025/05/27

成年后的我们真的已经是个“合格”的大人了吗？当我们面对成年人世界里的各种问题，也许在某一时刻，会想要变回小孩，不管不顾地孩子气一回。本期节目，想和大家讨论那些属于“成年人地幼稚”，让我们内心的小朋友一起出来玩！参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）陈火腿（小红书@陈火腿）阿咻（小红书@阿咻）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）月生（小红书@漫才超声波）时间轴：00:15:24 “低龄化”的爱好和审美00:33:58 从小一以贯之的习惯00:41:09 人人都有阿贝贝00:54:40 在恋人面前做小孩01:02:15 友宝男女01:08:17 装大人很有一套01:20:53 想变回小孩的时刻制作：憨豆

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75:12

Vol.100 魔镜魔镜告诉我，我的正缘在哪里？

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2025/05/20

正值520！喜迎100期！如此特殊的日子，还是来讲点情情爱爱、风花雪月吧！毕竟人类就爱给芝麻蒜皮的小事赋予意义，尤其是面对爱情。一层层诗意的解读让爱蒙上玄学的面纱，一千个红尘男女有一千种对真爱的看法，本期节目我们就来聊聊我们每个人眼里的真爱。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：杨梅（小红书@脱口秀演员杨梅）陈火腿（小红书@陈火腿）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）时间轴：00:02:34 巨蟹座，你的红线动了！00:06:10 正缘的一百种解读00:12:52 当初就是看这些东西把脑子看坏了00:33:27 真爱画像00:43:01 你们伴侣之间好生疏哦00:54:05 是他，是他，就是他01:04:00 一些关于爱情的大道理啦制作：憨豆

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78:18

Vol.99 网络一线牵，珍惜这段缘

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2025/05/15

互联网让我们能跨越遥远的物理距离相遇，作为第一代数字原住民，混迹网络这么些年，我们和无数人擦肩，也和不少人有了羁绊，这期聊聊我们和网友发生的那些故事。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）阿咻（小红书@普罗米咻子）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）时间轴：00:02:33 古早社交平台00:12:01 QQ游戏大厅里的热血回忆00:18:43 平行世界产生了交集00:25:20 约会软件盘点00:44:12 最喜欢的网络社交平台00:51:08 小众的交友平台01:01:13 梦幻的网恋01:11:18 奔现愉快制作：憨豆

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68:31

Vol.98 啊啊啊deadline你不要过来啊啊啊！

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2025/05/06

怎么又开始上班了？怎么又要更新播客？不知道从什么时候开始，什么东西上都有一个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？五一劳动节，不如我们重新来过？参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：伟大爷（小红书@伟大爷）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）谭湘文（小红书@谭湘文和徐浩伦）徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）时间轴：00:01:25 脱口秀高考季00:08:35 快乐寒假就该快乐00:19:48 长沙人没有ddl00:26:54 拖延的时候在干什么？00:38:14 健康不能拖00:47:30 干活不擅长，就擅长奖励自己00:52:30 绝命毒师制作：憨豆

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83:27

Vol.97 三分靠关系，七分靠脸皮，爱蹭才会赢！

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2025/04/29

“蹭”在长沙方言里有“蹭棚”、“恰半片”好几种说法，算得上长沙话里很有代表特色的词汇。这里沾点别人的光，那边再薅点小羊毛的生活模式也算是所谓“打流文化”的关键。本期就聊聊从日常生活到网络世界里那些“蹭”的行为。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）阿咻（小红书@普罗米咻子）小楚（小红书@小楚在干嘛）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）时间轴：00:04:34 笑嘛蹭车文化00:12:23 会员共享制00:22:33 活菩萨哈哈曹00:32:25 怎样才能让人心甘情愿被蹭？00:43:43 爱蹭的邻居00:51:53 统一的自媒体起号方法01:06:03 拟邀名单就是你邀不来名单01:13:42 跟着老板见世面制作：憨豆

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69:30

Vol.96 好奇是未知的指南针，视奸是深夜的安眠药

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2025/04/22

本期聊聊在好奇心的驱使下我们那些大胆探索世界的行动，以及好奇心升级成窥私欲后所面对的扭曲情感。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）徐门子（微博@徐门子Try）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）时间轴：00:02:33 懵懂的性别意识00:05:33 黄宇龙尝百草00:14:42 Curiosity killed the kid.00:23:00 怎么还抄袭别人梦想？00:30:00 视奸就是我的安眠药00:36:16 资本家洞悉了我们的窥私欲00:45:38 比较新颖的视奸路子00:53:28 怎么还抄袭别人谈恋爱？制作：憨豆

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80:01

Vol.95 信女愿一生荤素搭配，只求每次许愿都能实现

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2025/04/15

人开始产生欲念，便开始拥有大大小小的愿望，这种最真诚的意识活动会投射向世界任意可能的角落。我们曾有过哪些离谱的愿望？又有哪些邪门的许愿方法？最重要的，怎样许愿成功率才最高？这些问题，就由心不太诚的我们聊聊。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：刘仁铖（微博@刘仁铖真不错）哈哈曹（微博@长沙灭霸）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）时间轴：00:00:49 刘仁铖老师！对不起！00:09:45 小时候的愿望一个比一个离谱00:26:35 成功殿军背后的神仙00:29:53 生日愿望00:36:31 求神拜佛的讲究00:44:27 有没有统一还愿中心？00:58:38 遍地是神仙01:08:17 稀有命格也是让我抽到了！制作：憨豆

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100:41

Vol.94 湖南人的亿点点美食偏见

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2025/04/08

2024年，全国湘菜市场规模达到1080亿元，同比增长8.9%，增速位于各菜系之首，作为湖南人，嘿嘿，与有荣焉，所以今天咱们就聊聊“吃”。先声明，口味是很私人化的事情，本期主播针对各种食物的暴论仅代表他们的个人观点，如有不服，欢迎辩论！参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）阿咻（小红书@普罗米咻子）谭湘文（小红书@谭湘文和徐浩伦）徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）时间轴：00:2:03 爱吃、会吃和能吃00:14:32 关于吃饭的“怪癖”00:22:31 小时候的美食记忆00:48:53 最喜欢吃的东西01:01:58 就爱"嘴贱"01:07:42 主播餐饮店推荐（并未达成共识）01:15:03 不想再做长沙人了！！！01:22:10 主播食物黑榜制作：憨豆

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89:07

Vol.93 这恋爱谈得我好像长脑子了

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2025/04/01

爱情让平凡的人变成诗人，陷入恋爱的人总会情不自禁被对方牵动情绪，在恋爱脑被唾弃的当下，人人都保持着警惕，到底怎样才算恋爱脑呢？那些曾经心动的场景究竟是真实的美好还是仅仅只是恋爱脑死前的幻想呢？本期节目由四位主播领队，带领大家一起勇敢蹚入爱河。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）丸子（小红书@快来吃肉丸）徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）时间轴：00:01:11 不用聊了，最大恋爱脑已经出现00:11:08 恋爱的不同阶段00:15:25 暧昧小招数：21天养成一个好习惯00:21:17 暧昧小招数：投其所好00:30:57 暧昧小招数：肢体接触00:46:05 打直球or推拉？01:08:59 主播理想型公开01:15:28 恋爱里的高甜瞬间制作：憨豆

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92:13

Vol.92 拿什么拯救你，我的头发！

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2025/03/25

感谢「维特健灵维新乌丝素」对本期节目的大力支持！本期节目又来了新朋友——“从十年前开始掉头发”的郭子！笑嘛规则怪谈第一条：只有郭子可以开关于“头发”的玩笑。为了验证此条规则的真伪，导演邀请了几位胆大心细且嘴贱的主播，和郭子一起聊聊关于头发的话题。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：哈哈曹（微博@长沙灭霸）波波（微博@波波爱姨）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）郭子（小红书@郭子）时间轴：00:00:36 头发基础情况汇报00:08:11 "我有一头西北少女的秀发"00:14:25 百变造型00:27:33 成长环境里对头发的规训00:33:32 女生突然换发型，那你要小心啦！00:46:52 梳头百遍，头发不见00:55:48 Tony老师，你在吗？我睡不着01:05:41 脱发之痛01:16:20

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87:22

Vol.91 在吗？我是消费者，没收到吗？我说我是消费者！

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2025/03/11

喜迎315，真“期待”揭晓这一年咱们又吃了什么亏啊！作为普普通通的消费者，日常不过就是在消费主义的浪潮里挣扎，商家们都是那么通人性，拿捏我就像捏减压玩具般爱不释手。这期咱们就来聊聊中过的消费陷阱、付过的智商税，还有维不明白的权。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：陈火腿（微博@陈火腿_)Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛)阿咻（小红书@喜剧波比）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）时间轴：00:01:03 塌房了，怎么这么多产品有问题！00:20:20 这智商也不知道是不是智商税00:44:23 富豪与我都爱假货01:04:56 纯恨战士退货记01:13:58 "祝你全家新年快乐"制作：憨豆

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93:38

Vol.90 年轻的女孩们，今天来相会

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2025/03/04

本期节目是《一观站》首次全女主播阵容，既然是姐妹们聊天，就从姐妹们本身聊起，女生们成长里的荒唐糗事、职场上的拼搏和困境、同性之间隐秘的小心思，还有追寻幸福的方法……篇幅有限，实在很难尽兴，期待大家在评论区分享自己的故事，让姐妹们的茶话会延续。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）周逸敏（小红书@周逸敏）黄大妈（微博@黄大妈）时间轴：00:01:36 个性与头发00:12:38 与异性的“碰撞”00:18:06 结过婚就是不一样00:33:35 选择伴侣的标准00:53:25 女性与竞争01:10:14 职场性骚扰01:30:29 给女孩的话：一定要幸福啊！制作：憨豆

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69:56

Vol.89 两肋插刀为亲友，激将法下有勇夫

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2025/02/25

大多数人都不爱当刺头，但或许有某个瞬间，不论是为身边重要的人、或者是为素不相识的人，我们也能有勇气，站出来当那个“出头鸟”，本期节目就来分享“出头”的故事，相当热血，建议手动调整音量保护耳膜。参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）卢超（小红书@卢超）月生（小红书@漫才超声波）波波（微博@波波爱姨）时间轴：00:07:47 不用怂恿，不服就干00:19:02 帮派之间只打弹珠吗？00:27:37 善良的月生00:40:13 我为姐妹挡子弹00:50:47 关于出轨的一些道德困境01:02:08 江湖豪杰集结制作：憨豆

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60:51

Vol.88 基层艺人逐梦演艺圈2.0

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2025/02/18

听众朋友们，我想死你们啦！春节假期就这么过去了，大家有在各个电视台晚会舞台上捕捉到咱们一观站的主播们吗？本期节目重聚了几位“升咖”了的主播，来聊聊近段时间的工作发展和生活改变。如果对前情内容感兴趣，可以回听Vol.39 基层艺人逐梦演艺圈圈圈圈圈圈圈圈圈圈圈圈参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：哈哈曹（微博@长沙灭霸）徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）谭湘文（小红书@谭湘文和徐浩伦）时间轴：00:04:07 春晚背后的忐忑00:14:12 “与有荣焉”的身边人00:24:28 咱们初心还是网吧00:34:40 怎么没人认识春晚演员啊？00:41:51 娱乐圈唯一的人脉（但不认人版）00:49:33 新flag————————————————————————制作：憨豆

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89:30

Vol.87 擅用思维导图，摆脱团圆焦虑

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2025/01/21

盼望着，盼望着，春节的脚步近了，辛苦完成了公司的年度述职报告，别忘了过年回家亲戚面前还有一茬。本期节目是龙年的最后一期节目，就来预热一下过年的氛围，亲戚们有失边界感的“关心”该如何应对？半生不熟的亲戚们坐一块儿该聊点什么？我们都尽量给大家支支招，希望大家都能过个好年。放假通知：《一个观众站起来》接下来会停更休息两周，不出意外咱们就2月11日再见啦！参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：哈哈曹（微博@长沙灭霸）陈火腿（微博@陈火腿_）吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）时间轴：00:02:54 不吉利的话张口就来00:04:10 游牧民族不走亲戚00:17:14 见家长的注意事项00:32:17 娘亲舅大00:41:26 过年的drama故事01:01:56 特立独行的亲戚01:09:20 和亲戚能聊什么？01:18:47 年味儿挠一下就上来了制作：憨豆

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95:06

Vol.86 小菊花妈妈课堂开课啦！千灾百病，统统退散！

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2025/01/14

新年第二期节目又请到了咱们的太子太傅——黄宇龙，太傅声称上次参加完一观站的录制后就突发“恶疾”，硬生生在病房里迎来了2025年，好不容易病体恢复了，赶紧回来和我们聊聊疾病与健康的话题。看似正常的大家，实则都有属于自己的亚健康标签，表面都是普通的活人，背地里都是对抗各路杂症的高手，因此本期节目涉及各种生病和就医的经历，但希望收听本期的朋友都能身强体壮，百病不侵！参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来本期主播：哈哈曹（微博@长沙灭霸）黄宇龙（微博@好运泰迪熊）阿咻（小红书@喜剧波比）Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）时间轴：00:05:47 脆骨女孩00:08:55 阿咻口腔健康汇报00:14:28 asshole的一百种叫法00:21:45 “我该死了吧？”00:26:46 先天自带的debuff01:06:30 PY交易01:10:47 给我干哪儿来了？01:17:33 牙齿真的很重要！01:24:14 不晒太阳害了我也害了猫01:31:43

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