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晨和鹤还有朋友们

晨和鹤的朋友们，是一档80后的鹤和90后晨组织的播客节目晨和鹤在日常工作生活中的有趣分享，还有和朋友们的交流碰撞～希望多些思考，探讨和成长～

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32:48

九零后婚恋里的憧憬与焦虑，到底该如何兼得？

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2024/03/09

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32:46

当朋友出错，我该何去何从？探秘友谊的真心与挑战

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2024/03/05

跟你一起挖掘友情的真谛，今天我们聊聊如何处理友谊中的那些不易面对的问题：当朋友的感情生活出现世俗眼光难以接受的选择时，我是取笑，沉默，还是指正？以往的我可能义无反顾地承担起纠错者的角色，但随着年龄成长，是否还会那样做？让我们一起聊聊处于友情中的那些微妙选择和

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40:27

算卦还是心理咨询？玄学体验记

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2024/03/04

大家都在算命，你想知道为什么吗？听我这个不信玄学的播客分享第一次试水算卦的所见所闻！话题触及算命的心理作用，幽默解析实际经历，挑战传统玄学，聊聊我眼中的算命到底是不是一场生动的心理游戏。想听听90后共产主义者对此的看法？那就别错过了！00:02:09:从牌面解读人生：塔罗牌和心理咨询的异同之处00:04:11:中国传统文化中的算命方式：周易与紫薇斗数的差异与联系00:06:41:神秘的算命游戏：解读命运与性格的奇妙之旅00:10:02:算卦的奇妙旅程：探索命运与灵性的心灵之旅00:13:26:爱情的真相：算命师傅的建议是否可信？00:16:47:命运可预测？算命在中国文化中的地位与影响00:20:09:婚姻命运抉择：师傅的暗示与你的选择！00:23:31:命运的指引：为什么算命让人更加迷茫？00:26:52:出马仙儿：问事儿的解决方式，还是算命的邪门歪道？00:30:14:命运选择与人生路径：算命是否可靠？00:33:36:【人生选择】从平淡到丰富，经历错误成就现在的对对对00:36:57:玄学热潮下的自我寻找：算命、投资理财与自我成长

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38:30

善于拒绝与取悦他人之间：我们守护好自己内在的小孩了吗

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2024/02/08

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38:30

【聊聊】破解相亲Code,找个伴就像找宝

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2024/01/30

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38:41

【聊聊】回家过节不纠结：亲情与边界感的细微探索

晨和鹤还有朋友们 ·

2024/01/26

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22:26

【聊聊】探索内心小洞察，聊聊生活中自我疗愈的智慧

晨和鹤还有朋友们 ·

2024/01/23

在这个互动充满洞察和演变的对话中，心理咨询师何老师与我们分享了关于心理疗愈的深刻解读。面对内在挑战，我们的日常活动可能成为启发和舒缓的渠道。发现疗愈可能，并不需要繁复的技法，追求简单直接的感受与接纳，也能成为一种治愈的力量。聆听何老师的见解与经历，让我们同行在发现内在潜能和平衡的旅途上吧。00:02:06:艺术疗愈与日常生活：寻找心灵的共鸣与喜悦00:04:08:疗愈的奇迹：从画画到留学，探索自我成长的奇妙之旅00:06:08:绘画与疗愈：在画室中寻找内心的平衡与治愈00:08:10:疗愈的奇迹：如何通过自我探索实现内心平静与成长00:10:10:疗愈情绪的简单方法：接纳悲伤，释放焦虑！00:12:13:如何确定疗愈方式适合自己？尝试不同的方法找到最适合的疗愈之道。00:14:13:花艺师的心路历程：借助花儿找到内心的平静与治愈00:16:15:相遇带来启示：何老师身上散发的光芒让我重新思考生活和工作00:18:19:性别观念在职场中的影响：一个男性的经历与反思00:20:21:神性的回归：在漫长的人生旅程中寻找内心的治愈

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20:08

【聊聊】吃亏不一定是福或祸，关键在于心态和行动

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2023/12/27

中午我们一起吃了涮羊肉，下午配着奶茶一起聊个天，这样的日子很珍贵，我们都很珍惜。00:02:04:小朋友吃亏的故事00:04:44:反思自我吃亏经历00:09:28:家长应该如何引导小朋友面对不公平事件？00:14:11:保持吃亏心态，人生处处是福：这段文本的摘要和标题示例

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18:49

【聊聊】好的感情中相互独立还是彼此依赖

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2023/12/26

从排行榜里选了一个主题，聊着聊着总会有小火花滋滋的绽放。和新的麦克风还在融合阶段中～00:02:04:养狗狗带来的一些启示与匹配度的重要性——快乐的关系需要恰到好处的匹配度00:04:37:轻松恋爱，拒绝麻烦：个体与集体压力的比较00:09:18:寻找适合自己的独立和亲密平衡：独立和依赖哪个更健康？00:13:58:人际关系的复杂性：严于律己、宽于待人

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24:14

【聊聊】我并不是心情不好，我只是得了抑郁症

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2023/12/01

今天我们换了一个新的麦克风，我们彼此还不太适应，也许下次会好一些吧。抑郁症认知重构：从负面到积极的视角00:02:03:快乐的钥匙：探索抑郁症状与治疗的过程00:05:56:门诊就诊的感受——医生的耐心与关怀00:11:53:双向情感障碍的症状与表现：抑郁症的另一种可能性00:17:49:生病也可以是一种健康的心态

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26:32

【聊聊】找到”对的人“需要先确定什么是对的？——探讨结婚焦虑的话题

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2023/10/24

今天和晨一起聊聊爱情的多话题“如何确定他是对的人呢？”00:02:03:如何找到对的人？ - 文本内容的总结和概括。00:05:15:如何找到那个“对的人”？拆分目标，逐步接近，不要急于求成00:10:29:在一段关系中，有时候会出现焦虑，因为对方似乎进展缓慢。00:15:46:自我感受与多数观点的差异：你们俩的关系00:21:05:快乐的记忆：路过的爬墙虎和地下通道，太阳和爬墙虎的美好回忆

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32:35

【聊聊】教育从业者面对孩子的玻璃心，只有找到根源，每个小孩都需要被拥抱

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2023/10/24

教育从业者需要怎样的耐心？小男孩自杀事件引发思考00:02:05:输赢引发的争执：不同年代的孩子有不同的出发点和目的00:05:21:深度社交的重要性：让孩子们建立深度友谊00:10:43:面对四五十个孩子，老师很难兼顾到每个孩子的个性化教育00:16:07:逆商课：培养孩子的逆境商数，家长为孩子选择的标准化课程00:21:30:给孩子足够的耐心吗？家长需要理解孩子青春期的变化00:26:53:孩子打人背后的心理困境：缺爱、不安全感和自我肯定度低

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37:25

【聊聊】秋天总会长胖的，因为秋天里味道会烙在记忆里

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2023/10/03

00:02:05:妈妈做糖葫芦的失败经历，但结果却是意外的惊喜00:05:54:秋天的北京：美食、美景与传统习俗00:11:54:炭火锅与家庭生活的回忆：我们的时光，珍贵而温馨00:17:49:秋天的美食回忆：雪里红炖豆腐和雪里红的小咸菜00:23:45:吃饭与庆祝：亚洲人和文化差异的思考00:29:37:茴香包子的独特口味：肉馅与茴香汁的完美融合祝大家在这短暂又美好的秋天里，遇到自己喜欢的人，吃到自己喜欢的食物，留下美好的回忆。

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22:21

【聊聊】人生到底有没有时间表呢？到了“被催”的年纪

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2023/09/09

⇨人生到底有没有时间表？就是说哎呀你年龄大了，你应该要怎么怎么，没有应该这两个字。我觉得你自己一定要自己感觉到时间到了，那就不用有人推你，你自己就很愿意就结婚了，或是生孩子，或者都有可能。人在走呢，是一直在变嘛，尤其是现在的世界，我们人受到的冲击和刺激太多了，怎么平衡自己的焦虑和自己的关系好像成为了这个时代的一个话题～姑娘们，别着急哈，多给自己一些耐心吧～

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39:37

【聊聊】杀猪盘的亲身经历，炸裂的演技和层层递进的剧情

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2023/08/20

保护好自己哦

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47:21

【聊聊】回忆毕业时候的我们，也是慌慌张张的模样，要给自己时间，也要给自己鼓励

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2023/07/07

80后鹤和 90后的晨，回忆毕业时候的我们，也是慌慌张张的模样。但此刻焦虑、慌张、迷茫也许就是人生给予我们思考的机会，去寻找到一条自己应该去走的路，遇到要遇到的人～要给自己时间，也要给自己鼓励～

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25:47

【聊聊】东北往事，回忆往昔，也希望东北有美好未来，有点想念锅包肉

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2023/06/28

这期节目录制在五一假期之后，因为电脑突然的停工还有忙碌的工作，今天才上传。再听着我们说着关于东北的事，想起我们那天吃的茄子和土豆，还有点想吃锅包肉和溜肉段啦～那口味道就是家乡植入我们血脉的东西吧。

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30:00

【聊聊】每一代都有自己专属的童年记忆，回忆你的童年记忆你有什么感受呢

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2023/04/24

抓不住的童年，回不去的时光。每一代都有自己的童年记忆，回忆你的童年记忆你有什么感受呢？希望我们依旧像孩子那般赤诚简单吧！

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22:56

【聊聊】畅想AI的发展，我们是时代的一颗尘埃，也是重要的个体

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2023/04/07

从几年前我们开始认识AI ，到今年我们开始探讨AI，很多行业都将发生翻天覆地的变化，这也是时代的更迭，我们是时代的一颗尘埃，也是重要的个体～我们的“价值”又将在哪里呢？

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15:12

【聊聊】大人要给孩子讲道理吗？

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2023/03/30

好多家长吐槽：孩子怎么讲不了道理啊！因为……他们听不懂啊�……那我们要给孩子讲大道理吗？聊一聊吧。

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