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独孤有容

人人都是主播

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5:44

陪孩子一起读书

独孤有容 ·

2022/04/25

孩子们的自白：当你们在温柔和粗暴之间摇摆不定时，当你们一会儿给我解释一会儿对我严惩时，当你们对同样的事情这次说“行”下次说“不”时，我真的不知道自己站在哪儿。

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6:17

疫情下，我们一起做减法

独孤有容 ·

2022/04/21

西安去年年底那场疫情，让我整整封闭在家里近1个多月。刚开始每天关心疫情的进展，因为刚刚离职，想好好休息，结果在家没法出门，我们一家三口，开始了在家封闭的各种故事。

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5:22

封城记之姥姥

独孤有容 ·

2022/04/19

今年的跨年对于生活在西安的我们来讲真的不是很容易，遭遇了一次严重的新冠疫情封城，西安按下了暂停键。疫情下与女儿一起和面的过程中，我不但教会了女儿如何做好吃的扯面，也详述了很多姥姥与我的故事，一次次爱的传递，让她也更加明白了亲情的珍贵，孩子喜欢我们分享的故事，并在这样的过程中学会了很多说教所无法带给她的真实感。

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8:42

控制情绪，轻松瘦

独孤有容 ·

2022/04/14

春天到了，穿短裤短袖的季节还会远吗？我在疫情居家的三十天中，瘦了14斤。朋友见了我很吃惊，说人缩了一圈。让我分享一下变瘦的方法。

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6:45

疫情下：复工的准备

独孤有容 ·

2022/02/16

建议当强大的压力结束时，不要过于突然地切换到放松模式。要给自己一个冷却期，让大脑的压力反应进行比较缓慢的调节，使免疫系统保持活跃，以防发生疾病。

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7:32

我在西安疫情里：创业者的寒冬

独孤有容 ·

2022/02/16

我们每个人都在经历自己人生，有高有低，疫情封城会放大很多我们原本就存在的、需要成长和解决的问题，对每个人来说都是不容易的。如果实现解决得很痛苦，像我一样，躺下休息会，但是不要躺平，更不要选择躺在那里动不了了。所有的黑暗都会看到黎明，所有的漫长都会找到出口，要相信问题一定能解决，更要相信我们要做点什么才能让问题解决。蛰伏是为了更好地绽放。

zh-CN

9:39

我在西安疫情里：隔离期间家家户户的一地鸡毛

独孤有容 ·

2022/02/16

在某种程度上，适当的吵架也不一定是坏事，如果我们把它称之为在“特殊状态下的有效沟通”，也是成立的，毕竟，在吵架的时候知道了对方不可突破的底线；在吵架和好后也有机会重新体谅到彼此的不易。

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9:56

我在西安疫情里：突然的封城

独孤有容 ·

2022/02/16

在病毒和疫情面前每一个人都是受害者，没有人可以逃脱病毒带来的影响；每一个人又都是生活中的拯救者，用微弱的光，照亮自己、帮助别人。

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7:22

家有神兽，你需要一个好搭档

独孤有容 ·

2022/02/16

有时候我们看不上伴侣的做法，是因为觉得对方没有按照我们期待的方式去照顾孩子，我们觉得自己的方式才是对的，才是对孩子好的，其实，孩子需要和不同的人之间发展出不同的相处方式。如果真的觉得对方的方式不恰当，不要在孩子面前说，可以找一个单独的时间，两个人对这件事的教育理念进行统一。都说互相不拆台，是当今父母的必备素质，这样才不会把对方越推越远。

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7:40

家有神兽，你需要制定一个计划

独孤有容 ·

2022/02/16

要帮助孩子建立一个规律的学习和生活习惯，我自己总结的经验就是：首先需要制定一个指导计划，因为有了计划才有了方向感；其次，父母要以身作则，做好榜样的示范作用。

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6:34

疫情居家断舍离

独孤有容 ·

2022/02/16

而我们想要改变自己的状态，有两种方式：一种是先调整心情，再来调整自己身边的物品和人际关系：另一种是先调整自己的物品和生活，再来调整自己的心情。如果你不知道如何调整自己的心情，不妨从打扫房间、整理物品开始吧！

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6:15

疫情期间的居家生活

独孤有容 ·

2022/02/16

越是这种时候，越要尝试让自己冷静下来，只有保持内心的平静，才能正确客观的看待事物本身。

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12:01

用游戏的方法解决问题

独孤有容 ·

2022/02/16

游戏就是生活的缩小版，游戏商费劲心思从你身上抓吸引力，让你沉迷其中，其实这些东西在生活中随手可得。

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7:38

做微光吧,携手前行

独孤有容 ·

2022/01/20

鲁迅先生在《热风》里说：有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。我自知没有鲁迅先生的魄力，但但凡还有一点热，就愿意照亮这小小一方。做微光吧，不管面对什么情况，我们依然携手前进。

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6:45

有原则，也要有弹性

独孤有容 ·

2022/01/18

所以家庭教育中，要不要有原则？要！但是也要有弹性，没有一个放之四海皆准的教育准则，因为每个家庭的情况都不一样，每个孩子也是独一无二的，所以，制定适合自己的原则，温柔地坚持，必要的时候可以有一些弹性，这样孩子感受到的就不是冰冷的规则，而是有温度的陪伴。

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7:25

疫情居家守好2个联结

独孤有容 ·

2022/01/04

疫情带来无法控制的感觉，很容易就会引起我们内心的恐慌，所以我们建议大家越是在这种情况下越要保持规律的生活，找回我们的掌控感。

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7:02

给出建议的时候，你注意到边界了吗？

独孤有容 ·

2021/12/29

给出建议的时候，你注意到边界了吗？

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7:05

批评孩子要注意这几点

独孤有容 ·

2021/12/27

有句话说，征服一个人的身体很简单，征服一个人的心很难。不同的方式和手段，带来的效果也不同，你希望孩子是真心接受，还是因为你的强势而接受，就看你的说话方式了。

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5:36

每个孩子都不同

独孤有容 ·

2021/12/16

每个孩子都是独一无二的个体，个体差异存在意味着没有一个能适合于所有儿童的抚养、教育方式，应认识、接收并尊重儿童发展中的多样性，因人施教，发挥每个孩子的优势。

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5:39

阳光型抑郁

独孤有容 ·

2021/12/13

阳光型抑郁症是抑郁症的一种表现形式，患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大的压力。

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