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Nora Adamsons / STUDIO NAIONA

Hier geht es zu meiner Website und meinen wunderbaren Wegbegleitern: www.naiona.de

health & fitness mental health

All Episodes

63:53

Interview mit Christine Dohler – die Rauhnächte und...

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2024/11/11

Heute habe ich die wunderbare Christine Dohler als Gast in meinem Podcast. Christine ist Autorin, Coach und Meditationslehrerin. In ihren Büchern schreibt die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über ihre Erfahrungen mit Ritualen, Spiritualität und ihren Weg zu sich selbst. Besonders intensiv beschäftigt sie sich mit den Rauhnächten, der magischen Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Ihr Buch “Die weibliche Energie der Rauhnächte” begleitet Frauen als liebevoller und inspirierender Impulsgeber

19:53

Reflexion im November – das Licht der Dankbarkeit

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2024/11/04

An manchen Tagen fühlt es sich so an, als wäre unser Glas halb leer. Nichts will richtig laufen und unser innerer Pessimist will einfach keine Ruhe geben. Wir werden “blind” für die wunderbaren Dinge und Erlebnisse, die uns jeden Tag begegnen und die wir erleben dürfen. Dann ist es besonders wichtig, dass wir uns auf die positiven Dinge und die Fülle in unserem Leben konzentrieren, statt nur den Mangel zu sehen. Die 11. Rauhnacht im November steht ganz im Zeichen der Dankbarkeit. Jetzt, gegen Ende

64:01

Interview mit Phi loves Astrology – Astrologie,...

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2024/10/28

Heute unterhalte ich mit der wunderbaren Phi Weber über Astrologie, ihr neues Buch “Die Wunder des Kosmos” und Edelsteine. Phi, auch bekannt als “Phi loves Astrology”, ist Astrologin und hat das Ziel, die Astrologie zu revolutionieren und für jeden Menschen greifbar und verstehbar zu machen. In wenigen Tagen erscheint ihr aller erstes Buch über Astrologie – gemeinsam sprechen wir darüber, wie es sich von anderen Astologie-Büchern unterscheidet, wie wir ihre Intentionen gemeinsam in einer ganz

26:39

Gesunde Grenzen setzen – finde den Mittelweg zwischen...

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2024/10/21

Vielleicht kennst du das - du bist in einer Gruppe mit anderen Menschen zusammen und spürst, wie dich die verschiedenen Energien aus deinem Gleichgewicht bringen. Manchmal fühlt es sich so an, als würdest du wie ein Schwamm alle Emotionen und Energien der anderen aufsaugen und zu deinen eigenen machen oder hast sogar Angst für andere zu viel zu sein. Andere Male schaffst du es kaum, eine Verbindung aufzubauen und fühlst dich distanziert und emotionslos. Wie finden wir also den Mittelweg zwischen zu

18:57

Edelsteine als Anker – trage deine positiven...

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2024/10/14

So wunderbar das Leben ist, manchmal machen wir auch unschöne Erfahrungen. Manche von ihnen können so prägend für uns sein, dass sie sich in unserem Nervensystem festsetzen und wir in einer in einer ähnlichen Situation automatisch in den Panikmodus schalten. Sehr intensive Erfahrungen können sogar dafür sorgen, dass wir durch Vermeidung und aus Angst viele wunderbare zukünftige Erlebnisse verpassen. Dann ist es besonders wichtig, die negative Seite unserer inneren Waagschale durch neue, positive

15:39

Reflexion im Oktober – verbinde dich mit deinem...

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2024/10/07

Oft bewegen wir uns so sehr in der nüchternen Realität unseres Alltages, dass unser spirituelles Wesen verblasst und wir unser tiefstes Inneres aus den Augen verlieren. Die 10. Rauhnacht im Oktober steht ganz im Zeichen der Spiritualität und deiner Verbindung zu dir selbst. . Erfahre in dieser Folge, wie du mithilfe der Edelsteine im Oktober zu deinem Höheren Selbst und dem Großen Ganzen finden kannst. Begleite mich in einer wunderbaren Meditation zu fernen Welten, erkunde dein Inneres und entdecke

32:14

Mein Yoga-Weg – wie ich mich selbst gefunden habe

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2024/09/30

Heute möchte ich mir dir teilen, wie mein Yoga-Weg vor vielen Jahren begonnen hat. Damals war ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem mein Körper und meine Gedanken nur schwer im Einklang standen. Yoga war für mich damals nur lustiger Humbug. Bis ich eines Tages in die friedlichen und entspannten Gesichter einer Yoga-Gruppe blickte und dieses Gefühl auch spüren wollte. Ich besuchte eine Yoga-Stunde und war überwältigt, meine ersehnte innere Ruhe endlich spüren zu können. Seitdem ist Yoga für mich

15:13

Crystal Grid Ritual - finde Frieden in...

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2024/09/23

Heute möchte ich dir erzählen, welche Übung ich mache, um an Beziehungen zu arbeiten, die mich herausfordern und mit denen ich (innerlich) in Konflikt stehe. Natürlich lassen sich Konflikte oder herausfordernde Beziehungen nicht alleine durch das Legen von Steinen lösen. Doch mir hilft es unglaublich, meine Haltung den Menschen gegenüber zu verändern und so auch unvoreingenommener auf die Personen zuzugehen.

16:42

Finde Frieden im Pinienwald – Gedankenreise gegen...

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2024/09/16

Höre die Folge und begib dich mit mir auf eine circa 10-minütige Gedankenreise in einen Pinienwald an der französischen Atlantikküste. Lass uns unter den Baumkronen Stress loslassen und in einen beruhigenden Zustand der Ruhe und Gelassenheit finden. Diese Meditation hilft dir vor stressigen Phasen und bei Burn-Out viel Resilienz und Ruhe für die bevorstehende Zeit zu schöpfen und eignet sich auch ganz toll als Meditation vor dem Einschlafen.Bei der Gedankenreise kann dich ganz wunderbar die PEACE

15:31

Ocean Jaspis — dein Stein gegen Stress & Anspannung

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2024/09/09

Heute erzähle ich dir etwas über einen wunderbaren Edelstein, den es bisher noch nie bei mir im Shop gab. Aus diesem Stein besteht auch die neue Mala, die am Wochenende für euch als Limited Edition in den Shop wandert. Diese Mala war mein wunderbarer Urlaubsbegleiter für entspannte und stressfreie Tage an der Atlantikküste und hat mich in ihre einzigartigen Qualitäten eingehüllt, nach denen ich mich nach einer sehr herausfordernden Zeit so sehr gesehnt habe. Ich verrate dir, wie die Mala ihren

17:27

Reflexion im September — befindest du dich in deiner...

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2024/09/02

Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und somit bin ich auch wieder aus meiner Podcast-Sommerpause zurück. Ab sofort erwartet dich wieder jede Woche eine neue Folge. Der Herbst steht langsam vor der Türe - als Übergangsmonat ist der September genau der passende Zeitpunkt um dein System nach einem aufregenden Sommer wieder in die harmonische Mitte zu führen. Erfahre in dieser Folge, wie du dich mithilfe der Edelsteine im September wieder in Balance bringen kannst und welche Reflexionsfragen dich

13:50

Reflexion im August - dein Pfad zur Quelle der Klarheit

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2024/08/12

Natürlich darf auch im August die Reflexionsfolge nicht fehlen. Ich unterbreche meine Podcastpause und nehme dich in eine wunderschöne Edelsteinmeditation und führe dich auf den Weg zu der Quelle deiner Klarheit. Höre die Folge, reflektiere und finde heraus, - Welche Steine dir im August helfen, einen klaren Weg in die für dich richtige Richtung zu finden - warum Klarheit zu finden auch Mut erfordert - welche Erkenntnisse du über dich und deinen Weg auf dem Pfad zur Quelle deiner Klarheit machen

14:25

Reflexion im Juli - bist du bereit, dein Licht...

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2024/07/01

Für diese Reflexionsfolge unterbreche ich meine Sommerpause: Die Hälfte des Jahres ist schon vorbei - finde gemeinsam mit mir heraus, in welchen Bereichen deines Lebens du noch mehr aus dir rauskommen und dein Licht erstrahlen lassen möchtest. Ich erzähle dir, welche Edelsteine dich dabei unterstützen, dein Licht noch heller scheinen zu lassen. Begib dich mit deinen Begleitersteinen in eine wunderschöne Reflexionsmeditation und finde heraus, wo du du dich vielleicht manchmal noch im Schatten

37:56

Pendeln — erfahre alles zu diesem wunderbaren,...

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2024/06/17

In der letzten Folge vor der Sommerpause möchte ich dir von einem Tool erzählen, das für mich so unglaublich kraftvoll ist: Ich bin erst vor kurzem, durch meine Reikimeister-Ausbildung zum Pendeln gekommen und seitdem kann ich dieses Tool nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. Für mich bietet es eine ganz magische Möglichkeit mich mit der tiefen Weisheit meines Unterbewusstseins zu verbinden. Erfahre heute, was es mit dem Tool des Pendelns auf sich hat und wie es uns helfen kann, Antworten zu

20:37

Reflexion im Juni — bist du bereit für mehr...

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2024/06/10

Die sechste Rauhnacht, die dem Juni zugeordnet ist, steht für das wunderbare Thema Lebensfreude. Erfahre in dieser Folge, welches deine Begleitersteine sind, um statt “sollen und müssen” mehr “dürfen und wollen” in dein Leben einzuladen. Begib dich mit den Edelsteinen in eine wunderschöne Meditation, in der du mit achtsamen Reflexionsfragen und liebevollen Affirmationen dem Thema Lebensfreude begegnest.

23:37

PURE BLISS — warum der Amazonit ein toller...

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2024/06/03

Der Amazonit ist für mich ein ganz wunderbarer Sommerstein, der mir bei seinem Anblick direkt Urlaubsgefühle bringt. Mit seiner leuchtend türkisen Farbe erinnert er mich immer an den Ozean und an einen Tag am Meer. Erfahre heute alles zu seinen Qualitäten und warum diese gerade im Sommer und im Urlaub so wichtig sind.

45:37

Q&A Session — ich beantworte eure Fragen rund um die...

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2024/05/27

Ganz oft erhalte ich liebe Nachrichten von euch, mit ganz individuellen Fragen zu euren Themen und welche Steine hierzu passen. Weil diese Fragen sicherlich für ganz viele von euch sehr spannend sind, möchte ich die Antworten in dieser Podcastfolge mit euch allen teilen.

36:51

Shine your light — stärke mit diesen Edelsteinen dein...

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2024/05/20

Es gibt eine Frage, die mich in meinen Beratungsgesprächen und auch über Instagram immer wieder erreicht: “Nora, welche Steine helfen mir, mein Selbstbewusstsein zu stärken?” Für mich selbst sind die Edelsteine ganz wundervolle Wegbegleiter für mein Selbstbewusstsein und doch schenken sie uns nichts, was nicht schon da ist. Die Edelsteine helfen jedoch, eine Qualität in uns zum Schwingen zu bringen, die vielleicht schon länger nicht mehr in Resonanz gegangen ist und nun ganz neu schwingen darf.Ich

20:08

MY PROMISES — Geführte Mala-Meditation für ein...

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2024/05/13

Heute teile ich eine Mala-Meditation mit vier kraftvollen Affirmationen mit dir, die dich dabei unterstützen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Sie passt ganz wunderbar zur MY PROMISES Mala, die auf dem Buch “Die vier Versprechen” von Don Miguel Ruiz basiert. Das Buch handelt von der weisen Lehre des antiken mexikanischen Volkes der Tolteken und ihren vier grundlegenden Prinzipien – die sogenannten vier Versprechen – für ein erfülltes Leben. Wenn du bereits eine MY PROMISES Mala hast,

22:42

Reflexion im Mai — wie steht es um deine Freundschaften?

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2024/05/06

Lass uns gemeinsam den wunderschönen Monat Mai reflektieren und herausfinden, wie es momentan um deine Freundschaften steht. Die fünfte Rauhnacht, die dem Mai zugeordnet ist, steht für das wunderbare Thema Freundschaft - die Freundschaft zu dir selbst und die Freundschaft zu anderen Menschen. Erfahre in dieser Folge, welches deine Begleitersteine sind, um tiefe Freundschaften zu leben und deine Herzensmenschen so anzunehmen, wie sie sind. Begib dich mit den Edelsteinen in eine wunderschöne

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