All into you! Freiheit ohne Weichspüler, Wahrheiten, die dich aufrütteln

In dieser Folge sprechen Alexandra und Sabine ganz offen über das Thema Angst – was sie eigentlich ist, warum sie uns manchmal lähmt und wie wir sie wieder in den Griff bekommen können. Du erhältst konkrete Impulse und Tipps, um…Medienhygiene zu betreiben: Nachrichten bewusst auswählen und bewusst Pausen einlegenGefühle sichtbar zu machen: Gedanken aufschreiben und Ängste „beleuchten“, statt sie unbewusst wachsen zu lassenInnere Stärke aufzubauen: Selbstvertrauen durch kleine Erfolgserlebnisse

n dieser Folge sprechen wir über 5 tief verankerte Glaubenssätze, die dein Denken, Fühlen und Handeln unbewusst steuern – und dir oft mehr schaden als nützen. Vielleicht kennst du Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf keine Fehler machen“? Wir laden dich ein, genauer hinzuschauen, was hinter diesen Sätzen steckt – und wie du beginnen kannst, dich davon zu lösen. Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung innere Freiheit und Selbstannahme gehen. 💫

Vorsätze, Selbstaktivierung und der wahre NeuanfangIn dieser Folge sprechen wir über den Jahresanfang, gute Vorsätze – und warum sie oft nicht das halten, was wir uns davon versprechen.Sabine und ich nehmen euch mit in unsere Gedankenwelt rund um Selbstaktivierung, echte Veränderung und die Fallstricke von klassischen Neujahrsvorsätzen.Warum scheitern Vorsätze so oft? Was hat das mit Selbstwert zu tun? Und wie kannst du echte Veränderung nachhaltig in dein Leben holen?Wir blicken mit der NLP-Lupe

In dieser Folge nehmen Sabine und ich euch mit auf eine sehr persönliche Reise rund um die Themen Selbstwahrnehmung und Selbstaufmerksamkeit.Wir sprechen darüber, wie sich unsere Wahrnehmung über die Jahre verändert hat, warum echte Stille heilsam sein kann – und wie schwer es manchmal ist, sich in einer lauten Welt wirklich selbst zu spüren.Ihr erfahrt, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich selbst ernst zu nehmen.Wir erzählen von unseren eigenen

In dieser neuen Folge sind Sabine und ich wieder für euch da und sprechen über ein Thema, das gerade zum Jahreswechsel viele beschäftigt: Ziele setzen – aber richtig!Wir tauchen gemeinsam in die Frage ein, warum viele Vorhaben nach kurzer Zeit scheitern – und woran du erkennst, ob du ein echtes Ziel verfolgst oder doch nur einem Wunsch oder einem fremden Ziel hinterherläufst.Sabine bringt spannende Perspektiven aus der medialen Sicht mit, während ich, Alex, erzähle, wie wichtig es ist, nicht nur

Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir gemeinsam in das faszinierende Thema Wahrnehmung und Modell der Welt ein.Wir, Sabine und ich, bringen dabei zwei sehr unterschiedliche Perspektiven mit: Während ich eher aus der kognitiven Welt der Sinneskanäle komme, eröffnet Sabine als Medium eine ganz andere Dimension der Wahrnehmung.In unserem Gespräch geht es darum, wie individuell Wahrnehmung wirklich ist – geprägt von Erfahrungen, Werten und Kultur – und wie unser