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PODCAST

Désencombre ta vie !

Désencombre ta vie !

Tu as une vie à 100 à l’heure et tu souhaiterais enfin te libérer l’esprit ? Tu souhaiterais faire de la place chez toi et de la place en toi ? Tu es au bon endroit. Dans ce podcast, nous allons cheminer ensemble pour désencombrer nos vies ! Je vais t’aider à diminuer ta charge mentale et à être alignée avec tes valeurs. Je partagerai également mes conseils pour réduire tes possessions, gérer tes finances, organiser ton temps et tes relations. Ensemble, incarnons l’idée que cette course folle au

education self-improvement

All Episodes

34:58

45. #45 Série Les Quatre Accords Toltèques #1 Que ta...

Désencombre ta vie ! ·

2023/08/02

Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans cet épisode, je traiterai le 1er Accord : Que ta parole soit impeccable. Accord le plus puissant, qui regroupe tous les autres à lui tout seul. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/7883/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le

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20:42

44. #44 La sororité

Désencombre ta vie ! ·

2023/07/26

La sororité c'est la solidarité entre femmes, et c'est très puissant quand on commence à y goûter. J'ai découvert la bienveillance des groupes de femmes il y a quelques années, et je ne pourrai plus m'en passer. C'est le sujet de cet épisode ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/7883/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter

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22:44

43. #43 J'arrête de ranger !

Désencombre ta vie ! ·

2023/07/19

Pourquoi j'ai arrêté de ranger ma maison de manière méthodique et énergivore. C'est le sujet de cet épisode. Avant, je ne pouvais entamer une tâche sans avoir toute ma maison impeccablement rangée, mais cela se faisait au détriment d'autres activités qui avaient plus de valeur ajoutée. Et qui m'apportaient beaucoup plus de joie également ! J'ai donc dû entamer une déconstruction, pour revenir en arrière sur le bazar ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 L'épisode Une maison rangée pour toujours

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17:15

42. #42 Je grandis avec vous !

Désencombre ta vie ! ·

2023/07/12

Merci à ma belle communauté de me faire grandir avec elle. À toi qui écoute mes podcasts, regarde mes vidéos ou t'inscris à mes programmes. Merci du fond du coeur cat je grandis avec toi. Dans cet épisode nous parlerons des sujest suivants : - Pourquoi je fais ce métier et comment je grandis avec vous - Merci pour l'amour que vous m'apportez sur les réseaux sociaux - Merci pour le temps que vous prenez à m'écouter et me regarder, pour m'aider à construire l'activité professionnelle de mes rêves -

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41. #41 OSE !

Désencombre ta vie ! ·

2023/06/14

Oser ! Avoir l'audace d'oser ! C'est ce qui manque souvent à mes clientes et aux femmes en général. Mais qu'est-ce que c'est oser ? Oser quoi ? Oser pourquoi ? Nous allons parler de cette thématique centrale dans nos vies. Si tu n'oses pas, personne ne le fera à ta place ... Alors ose prendre du temps pour toi pour nourrir ta source. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement

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24:10

40. #40 Oser prendre soin de soi en 7 points

Désencombre ta vie ! ·

2023/05/24

Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter. Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même ! Voici les 7 principes : 1/ Prendre du temps pour soi 2/ Baisser ses exigences 3/ Cerner ses besoins 4/ Respecter ses besoins 5/ S'entourer de personnes positives 6/ Être une bonne amie pour soi-même 7/ Demander de

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39. #39 Prendre ses responsabilités

Désencombre ta vie ! ·

2023/05/10

Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie mais nous sommes responsables de ce que nous souhaitons en faire. Dans cet épisode, nous traiterons des sujets suivants : - Non, je ne pense pas que nous sommes seuls responsables de notre bonheur - La différence entre être responsable & prendre ses responsabilités - Intelligence artificielle, deuil, gestion de l'information et bien d'autres sujets Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement

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30:07

38. #38 Ma detox sucre

Désencombre ta vie ! ·

2023/04/26

Depuis plusieurs semaines, j'ai repris une detox de sucre ajouté, et je m'en porte super bien ! Pour avoir encore plus d'informations sur le métabolisme du glucose (et des sucres en général) dans notre corps, j'ai lu le livre Glucose Révolution. Et bien ça m'a vrament fait une rvéolution ! Dans mon assiette, dans mon corps et dans mes habitudes après repas. Je te laisse découvrir dans cet épisode de podcast : - Les 4 prinicpes pour diminuer l'impact du glucose sur notre organisme issus du Livre

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37. #37 Les 5 traits de personnalité

Désencombre ta vie ! ·

2023/04/12

Les 5 traits de personnalité qui définissent l'humanité ! Les études scientifiques sont unanimes. Il existe 5 (et seulement 5) traits de personnalité qui définissent tous les humains sur la planète. Nous sommes tous dotés de ces 5 traits à des doses différentes, ce qui définit notre personnalité. Ils sont résumés par l'acronyme OCEAN : - Ouverture d'esprit - Conscienciosité - Extraversion - Agréabilité - Neuroticisme Je t'en dis plus dans cet épisode de podcast ! Si tu souhaites faire ton test de

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36. #36 Podcasthon Le projet SavaNana

Désencombre ta vie ! ·

2023/03/29

Cette semaine, je soutiens l'évenement caritatif le Podcasthon. Inspiré du téléthon, il réunit plus de 300 podcasts qui défendront chacun une cause et une association qui leur sont chères. J'ai choisi de vous parler d'un projet que je soutiens, et qui lutte pour la scolarisation des jeunes filles au Togo. Comment ? En luttant contre la précarité menstruelle des jeunes filles. Parce qu'une jeune fille qui a ses règles est parfois déscolarisée faute de protections périodiques adaptées ! En 2023, cela

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35. #35 Marre de culpabiliser

Désencombre ta vie ! ·

2023/03/22

Bazar à la maison, zéro déchets, les injonctions sont nombreuses pour nous demander d'être parfait·e·s sur tous les plans. Avec la meilleure volonté du monde, un jour j'ai dit STOP ! Car j'en ai eu marre de culpabliser pour tout ! Mes courses au supermarché étaient devenues la chasse aux plastiques/additifs/légumes de saison. À tel point que je ne prenais plus aucun plaisir à chaque fois que je devais consommer. C'est le sujet de l'épisode de la semaine ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁

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34. #34 Je ne sais pas trier : 7 blocages qui...

Désencombre ta vie ! ·

2023/03/15

Nombreux sont les gens qui pensent que ranger ou désencombrer ses affaires, c'est facile ! Mais si c'était si simple, ça se saurait. Et ça serait rangé chez tout le monde ! (ce qui est loin d'être le cas). Dans cet épisode nous allons voir ensemble les 7 blocages principaux que je rencontre chez mes clientes et qui les empêchent de passer à l'action. Nous aborderons les freins suivants : La peur du vide La zone de sécurité Les habitudes prises dans l'enfance, ou l'exemple de nos parents La peur du

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33. #33 Se former toute sa vie

Désencombre ta vie ! ·

2023/03/08

Avec l'avènement de l'Intelligence Artificielle, c'est une nouvelle société qui se profile. Surtout, le monde du travail est amené à changer avec la moitié des métiers qui auront disparu dans 10 ans. Waouh ! Alors que faire ? Rester les bras croisés à pester contre la technologie ou en prendre le contre-pied pour s'adapater ? Voici donc les sujets abordés : - Pourquoi il est important de se former sans cesse dans sa vie professionnelle - En quoi l'adaptabilité sera LA compétence clé à acquérir dans

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32. #32 S'habiller écolo sans dépenser un sou !

Désencombre ta vie ! ·

2023/03/01

On estime que la production textile est responsable d’environ 20 % de la pollution mondiale d’eau potable, à cause des teintures et autres produits de finition. Et si nous étions les premiers acteurs pour changer les choses ? Et si le contenu de nos placards était déjà une partie de la solution pour stopper ce carnage ? Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants : - L'industrie textile : la 2e plus polluante après le pétrole - Comment se matérialise cette pollution ? - En quoi nous

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27:23

31. #31 Ranger vraiment, et pour toujours !

Désencombre ta vie ! ·

2023/02/22

On parle souvent de rangement, d'organisation, de désencombrement. Avec beaucoup de méthodes différentes, qui sont censées nous aider au quotidien. Toutefois, pour ranger de manière efficace, il faudrait que cela perdure. Que ce soit fait une fois pour toutes. Est-ce possible ? Quelle est la meilleure technique à appliquer ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement :

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30. #30 S'entourer de gens qui nous ressemblent pour...

Désencombre ta vie ! ·

2023/02/15

Nous serions la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus d'après Jim Rohn. Bien choisir son entourage, au niveau personnel et professionnel, serait la clé pour atteindre ses objectifs, avoir des pensées positives et se dépasser ! Dans cet épisode, nous traiterons notamment le sujet sous différentes angles : - Quels sont les 5 personnes les plus proches de toi ? - Peux-tu lister leur niveau d'accomplissement dans tous les domaines de vie - Sont-ils en adéquation avec les tiens ? Avec tes

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23:19

29. #29 Gagner de l'argent en diminuant sa consommation

Désencombre ta vie ! ·

2023/02/08

Dans l'épisode du jour, nous allons parler de déconsommation ou de diminution de la consommation. Diminuer ses achats en vêtements, en décoration, en alimentation. Je partage mon expérience du sujet et je te dis tout sur mon parcours de décroissance; en quoi il m'a permis d'économiser beaucoup d'argent et de me simplifier la vie. J'ai aussi pu me défaire de la gratification par l'achat de choses matérielles, et ce n'était pas une mince affaire. Je te souhaite une bonne écoute 😍 Si tu aimes ce

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20:00

28. #28 Mes 3 conseils pour être de bonne humeur le...

Désencombre ta vie ! ·

2023/02/01

Dans l'épisode du jour, je te livre mes 3 conseils pour te lever du bon pied. Ce sont mes astuces pour être de bonne humeur et faire en sorte de passer une bonne journée. Du temps de sommeil, à la préparation de sa journée la veille, en passant par l'analyse du plus gros point noir de notre vie; je te livre mon expérience pour ne plus avoir de boule au ventre quand le réveil sonne. Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple

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20:11

27. #27 Une vie souhaitée et alignée

Désencombre ta vie ! ·

2023/01/25

Vivre une vie alignée avec ses valeurs, avec ses besoins, ça vaut tout l'or du monde. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours sur comment j'en suis arrivée là. Ce que j'ai mis en place, avec son lot de renoncements, de peurs et de stress. Si c'est une chose à laquelle tu aspires, je t'invite à écouter cet épisode. Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de

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18:10

26. #26 Vivre une retraite pour femmes

Désencombre ta vie ! ·

2023/01/18

Expérimenter une retraite entre femmes, ça m'est arrivé 2 fois. J'y ai vécu des moments forts de partage, de parole libérée, de bienveillance et de réconfort. Aujourd'hui je ne pourrais plus m'en passer. Alors, pour aller plus loin que le statut de participante, cette année, c'est moi qui vous embarque pour la retraite Désencombre ta vie ! Je serai accompagnée de mon amie Fanny Perron, coach certifiée. Dans un cadre exceptionnel de verdure et de sérénité, nous allons cheminer ensemble pour nous

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