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PODCAST

extrem gefühlt

Sophia & Hannah

Hola, Chello! Willkommen in deinem Podcast-Safespace! Wir sind Sophia & Hannah und wir sprechen über alles, was das Leben in den 20er und 30ern ausmacht: Mental Health, Beziehungen, toxische Freundschaften, peinliche Alltagsfails und die absurden Fragen des Lebens z. B. warum Katzen ihre Babys fressen. Als hochsensible ADHS-Kids mit Angststörung fühlen wir alles – und das zehnfach. Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.**

comedy mental health

All Episodes

58:54

80 Autos grüßen sich

extrem gefühlt ·

2025/06/30

In Folge 80 von extrem gefühlt nehmen Hannah und Sophia einen zweiten Anlauf – wortwörtlich. Eigentlich wollten die beiden zum ersten Mal nach 79 Remote-Folgen eine Podcast-Folge gemeinsam im selben Raum aufnehmen. Technikprobleme haben ihnen jedoch einen Strich durch die Rechnung gemacht. Also: Mikro an, Remote-Modus rein – und Take 2!Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt

de

54:27

F79 die gelbe (Kack-)Suppe

extrem gefühlt ·

2025/06/23

Toxisch oder ehrlich? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge offen über toxische Verhaltensweisen, den schlimmsten Alltagsschmerz und ihre neuen Selfcare-Routinen. Außerdem gibt’s spannende Insights zum Thema Darmgesundheit und mentale Balance – mit viel Humor und Realtalk.Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt

de

54:04

F78 Over, over, overgeshared!

extrem gefühlt ·

2025/06/16

Geburtstage? Vergessen wir ständig. Bügeln? Machen wir nicht. Warum unsere Mütter und Omas sogar Unterwäsche und Geschirrtücher gebügelt haben, bleibt ein Rätsel – Sophia erinnert sich jedenfalls noch gut ans Geräusch vom Bügeleisen aus dem Wohnzimmer. Wir quatschen außerdem über Bucketlists (Spoiler: Sophia hat keine), große und kleine Lebensziele – und über Sophias wilde Piercing-Erfahrung. Die Angestellte hat sich komplett über den Laden ausgekotzt und mal eben ihre komplette Lebensgeschichte

de

56:17

77 Ozempic-Wahn

extrem gefühlt ·

2025/06/09

Wer sagt eigentlich, dass man seine engsten Freund:innen schon aus der Sandkiste kennen muss? Hannah und Sophia erzählen diese Woche von ihrer ganz eigenen Freundschaftsreise – wie aus einem ersten Kennenlernen eine tiefe Verbindung wurde. Und warum Freundschaften, die beim Erwachsenwerden entstehen, manchmal noch intensiver sind als die aus Kindertagen.Außerdem: Müssen wir Freundschaften nach Wichtigkeit sortieren? Die beiden finden klare Worte – und feiern ihre Lieblingsmenschen auf ganz

de

45:34

76 Von Tierarztbesuchen und schweren Abschieden

extrem gefühlt ·

2025/06/02

Tierarztbesuche sind nie entspannt – vor allem, wenn man mit dem schlimmsten rechnet. Sophia war mit ihrer besten Freundin beim Tierarzt, weil ihr Kater plötzlich nicht mehr aufs Klo wollte. Diagnose? Blasenentzündung! Zum Glück nichts Schlimmeres!Hannah erzählt in dem Zusammenhang von einem der schwersten Momente in ihrem Leben: Der Abschied von ihrer geliebten Hündin Neshra. Warum der letzte Besuch beim Tierarzt nie nur traurig, sondern manchmal auch heilsam ist – und wie wir mit diesem

de

50:05

75 Streit mit dem 14-jährigen Ich

extrem gefühlt ·

2025/05/26

Wie würden unsere 14-jährigen Ichs uns heute sehen? Vermutlich irgendwo zwischen "du bist voll cringe" und "warum bist du so spießig geworden?". In dieser Folge schauen wir auf unser Teenie-Ich zurück – und geraten fast in den nächsten Zickenkrieg mit uns selbst. Warum rauchen wir nicht mehr? Warum haben wir nicht 30 Tage Urlaub? Und seit wann tragen wir freiwillig bequeme Jeans? Dazu gibt's: Geschenkideen zum Vatertag (mit Hornbach-Vibes), eine Hörerinnenfrage zum Thema Babysitten und Nein-Sagen –

de

59:44

74 Amazonas-Absturz, Alligatoren & Aliens

extrem gefühlt ·

2025/05/19

Wie erklärt man Aliens eigentlich die Menschheit? Gar nicht so easy... Während wir darüber philosophieren, bringt Sophia eine Story mit, die klingt wie ein Netflix-Film: Ein kleines Flugzeug stürzt mitten im Amazonas ab – alle überleben, aber warten zwei Tage auf Rettung... direkt neben einem Alligatorennest. What?! Aber zum Glück: Happy End.Hannah erlebt derweil ihren ganz eigenen kleinen Schockmoment: Beim Abbiegen rauscht ein Teenager mit dem Fahrrad um die Ecke – beide machen eine

de

68:31

73 Übergriffige Schwiegermama

extrem gefühlt ·

2025/05/12

In dieser Folge von "extrem gefühlt" nehmen euch Sophia und Hannah mit durch einen wilden Themenmix voller Gefühle, ehrlicher Gedanken und einem Hauch Müdigkeit – wortwörtlich. Denn Sophia startet mit ihrer charmanten Schlafstimme, die sie fast lieber mag als ihre normale. Geht’s euch auch so? Fühlt ihr euch mit einer müden oder erkälteten Stimme irgendwie „echter“? Bei den Icebreaker-Fragen geht’s um alles, was das Leben gerade so hergibt: Sophia fragt Hannah, ob sie eine typische

de

64:03

72 Rasenmäher-Unfall & hypochondrischer Anfall

extrem gefühlt ·

2025/05/05

Seid ihr Team Zähneputzen vor oder nach dem ersten Kaffee? Bei Sopha und Hannah scheiden sich die Geister. Einig sind sie sich was Seife betriffft, die reicht den beiden oft vollkommen aus. Haut- und Haarpflege-Routine? Ne, sie sind eher Team „was grad da ist“. Serientod der Lieblingsfigur? WTF?! Die beiden hassen es – und fragen sich, warum uns Serienmacher immer wieder emotional brechen müssen. Und ja, wir sagen’s nochmal: Auf die verdammte Titanic-Tür hätten BEIDE gepasst! Sophia hat beim

de

61:51

71 Girl's Girl oder Pick me Girl?

extrem gefühlt ·

2025/04/28

Eine neue Woche, eine neue Folge – und wieder mal geht’s extrem gefühlt zur Sache! Hannah und Sophia sprechen über das Chaos kurzer Wochen, persönliche Trigger wie offene Handy-Benachrichtigungen (Team 999+ oder Team sofort löschen?), das unerklärliche Gefühl von Unzufriedenheit trotz „eigentlich läuft’s doch“, und darüber, wie sich Geschmäcker im Leben verändern können – von Bier bis Zartbitterschokolade.💬 In dieser Folge erwarten euch: Icebreaker-Fragen Hast du an deinen Apps auf dem Handy

de

48:40

70 Frohe Ostern!

extrem gefühlt ·

2025/04/21

Frohe Ostern – aber bitte ohne Brotdrunk! In dieser Folge wird’s familiär, eklig und ein bisschen philosophisch. Sophia und Hannah fragen sich: Haben Eltern eigentlich Lieblingskinder? Spoiler: Ja, denken sie – aber alle werden trotzdem gleich geliebt, irgendwie. Außerdem: Warum wissen alle immer, wie das Wetter wird?! Die beiden sind komplett planlos, was Wetter-Apps angeht – und verlassen sich einfach aufs Bauchgefühl beim Outfit. Meistens klappt’s. Meistens. Vitamin B? Wichtig, aber manchmal

de

46:50

69 Der Bucket-List-Effekt

extrem gefühlt ·

2025/04/14

In dieser neuen Folge von extrem gefühlt wird's wieder persönlich, lustig und ein bisschen deep – genau wie ihr es liebt. 💛Sophia hat drei Fragen mitgebracht: 🌀 1. Wie war deine Woche? Hannah ist gestresst, ihre Social Battery komplett leer – während Sophia gerade im Gegenteil-Modus unterwegs ist: viel Zeit, aber wenig Energie. Beide sind Opfer der Frühjahrsmüdigkeit (wer kennt’s nicht?). Wir sprechen über Erschöpfung, Langeweile und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen. 🙈 2. Wann war

de

47:06

68 Fake it till you make it (?!)

extrem gefühlt ·

2025/04/07

Fake it till you make it – und bitte eine Haftpflicht dazu: Was braucht man eigentlich wirklich im Erwachsenenleben? Sophia und Hannah stolpern diesmal über den Versicherungsdschungel: Haftpflicht, Berufsunfähigkeit, Hausrat, Rechtsschutz – muss das alles sein?! Außerdem geht’s um alte Kontakte, die irgendwie noch im Handy herumschwirren. Die beiden haben hunderte Nummern von Menschen, mit denen sie seit Jahren keinen Kontakt mehr haben... Teilweise aus gutem Grunde! Die Gefahr eines

de

59:27

67 Sie hatten doch mal Chlamydien?

extrem gefühlt ·

2025/03/31

Sent help: Warum schreien Apotheker*innen eigentlich immer so laut, dass es alle hören?! Nicht jeder muss vom Scheidenpilz wissen… Außerdem geht‘s um Regeln, die die beiden immer viel zu ernst nehmen - Anxiety sei Dank. Ein paar Podcastempfehlungen gibt‘s auch noch: Grüße gehen raus an die Kaulitz-Brüder und Jack & Sam!**Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.** ❤️ **Schreibt uns:

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57:52

66 Unser erster Live-Auftritt!

extrem gefühlt ·

2025/03/24

Happy Monday ihr Cuties! Sophia & Hannah erzählen euch von halb-schmutzigen Unterkünften, ihrem ersten Live-Auftritt beim "Leipzig lauscht" und großartigen Podcast-Connections! Der obligatroische Aufreger darf nicht fehlen: Sophia ist am eskalieren, weil ihr Telefonanbieter sie mindestens 180.000 Mal angerufen hat. Hannah hingegen hat Vorfreude auf ihren Besuch bei Papa: Einmal wieder Kind sein, wie schön! **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine

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68:21

65 Nix zum Anziehen

extrem gefühlt ·

2025/03/17

🌧️ Sonne, Regen und Outfitkrisen – Willkommen zur neuen Folge von "extrem gefühlt"! 🎧Sophia startet die Folge mit richtig schlechter Laune – und das Wetter ist schuld. Wenn die Sonne scheint, fühlt sie sich unaufhaltbar, aber sobald der Regen kommt, wird ihr Kopf zum bockigen Kind im Supermarkt. Hannah dagegen kämpft mit dem Winterblues und erlebt den Frühling als emotionale Achterbahnfahrt: tagsüber top motiviert, abends im Stimmungsloch. Kennt ihr das auch?☀️🌧️ 🎉 Outfitkrise deluxe: Sophia

de

69:24

64 Sextape verbreitet

extrem gefühlt ·

2025/03/10

Hannah und Sophia starten wieder mit viel Gefühl und Chaos in eine neue Episode! Dieses Mal gibt’s nur zwei statt drei Icebreaker-Fragen – aber keine Sorge: Die beiden quatschen sich trotzdem von einem Thema ins nächste. 👉 Für immer hier oder woanders? Hannah und Sophia lieben ihre Heimat, aber wie ist es, wenn das Umfeld konservativer tickt als man selbst? Sophia erzählt, warum sie sich manchmal fremd in ihrer eigenen Heimat fühlt. 👉 Model-Potenzial? Hannah ist bis heute beleidigt, dass sie

de

63:35

63 Die Sex-Folge

extrem gefühlt ·

2025/03/03

de

77:14

62 Große Ankündigung!

extrem gefühlt ·

2025/02/24

In dieser Folge von "Triple M – Matcha, Memes & Mental Stuff" gibt es eine riesige News: Wir rebranden unseren Podcast! 🎧 Aber keine Sorge, inhaltlich bleibt alles beim Alten – nur unter einem neuen Namen: "Extrem Gefühlt". Neues Cover, neue Verpackung, gleiche Hosts. Seid ihr ready? 🤩Bevor wir das enthüllen, gibt’s aber erstmal jede Menge Chaos & Deep Talk: 🔥 Drei Fragen an Sophia: Welche Werbung aus der Kindheit habt ihr bis heute im Kopf? Die beiden werden dabei ziemlich nostalgisch und

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72:22

61 Wie warm ist Pipi?!

extrem gefühlt ·

2025/02/17

Folge 61 beginnt wie immer mit ein paar Einstiegsfragen: Welche cringen Valentinstagsgeschenke haben Sophia und Hannah schon bekommen? Welchen Namen hätten sie, wenn sie nicht Sophia und Hannah heißen würden? Und wie nützlich wären sie eigentlich in einer Zombieapokalypse? Spoiler: Nicht hilfreich. Außerdem teilen sie die besten Ratschläge, die sie je bekommen haben, und sind sich einig: Gefühle – ob positiv oder negativ – verdienen Platz! Und Fehler sind richtig und wichtig, auch wenn die

de

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