x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

Kim Fleckenstein - Heilprakterin für Psychotherapie, Coach, Trainerin, Autorin

Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit. Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt stärkst. Ich gebe dir Impulse, Tools und

health & fitness mental health

All Episodes

21:44

Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/10/06

In dieser Folge dreht sich das Thema um Mitgefühl und um Fürsorge. Und zwar für Dich selbst. Viele Menschen kümmern sich um andere besser als um sich selbst. Es ist gut, sich um andere Menschen zu sorgen und ihnen zu helfen, aber die Fürsorge darf auch uns selbst gelten.Das Gegenteil von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl ist Selbstmitleid. Welche Frage uns schnell in Zeiten von Stress, Liebeskummer, gefühlter Ungerechtigkeit ins Selbstmitleid verfallen lässt, ist die Frage nach dem Warum. Ich

de

19:24

Hypnose bei Verlustangst & Trauma

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/07/10

In dieser Folge stelle ich Dir meine beiden neuen Hypnose-MP3´s vor: "Stop Fears! Of Loss - Trauma überwinden" und "Get Trauma Dissolved - Trauma heilen" - so lauten sie.Beide Programm basieren auf dem Prinzip, der Technik der Hypnose. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Suggestibilität, der es ermöglicht, direkt auf das Unterbewusstsein zuzugreifen und dort positive Veränderungen vorzunehmen. Durch bewährte Techniken der Tiefenentspannung und suggestive Kommunikation wirkt

de

18:21

Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/06/14

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstreflexion und Selbstakzeptanz. Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Beziehung zu uns selbst zu verbessern und unser Leben bewusst zu gestalten. Sie hilft uns, den eigenen inneren Kompass zu entdecken, die tiefsten Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen und den Weg zur authentischen Selbstliebe zu ebnen. Doch viele Menschen tun sich mit der Selbstreflexion schwer. Ich berichte über meinen Onlinekurs "Selbstliebe Meisterklasse", in dem es

de

22:10

Die Bedeutung Deines Selbstwerts

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/04/17

In dieser Podcast-Episode spreche ich über meinen neuen Onlinekurs „Selbstliebe Meisterklasse“ und erkläre die Bedeutung des Selbstwerts. Selbstliebe ist wie das Fundament eines Hauses, unerlässlich für Stabilität und Widerstandsfähigkeit. Der Kurs hilft, ein tiefes Verständnis und praktische Fähigkeiten in Selbstliebe zu entwickeln, beginnend mit dem Schlüsselmodul über Selbstwert. Hierbei erforschen wir, wie Selbstwert unser Leben beeinflusst und wie wir ihn stärken können.Selbstwert ist das

de

15:00

Befreie und heile Dein inneres Kind

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/02/28

Sagt Dir eine innere Stimme mehrmals in der Woche, oder vielleicht sogar täglich, dass Du nicht gut genug bist? Machst Du Deine Selbstakzeptanz noch immer von der Erwartung einer anderen Person abhängig? Hörst Du die Stimme Deines inneres Kindes, das verzweifelt nach Dir ruft, aber Du weißt nicht, wie Du ihm antworten geschweige denn helfen sollst?Falls das auf Dich zutrifft, dann lege ich Dir diese Folge besonders ans Herz, denn mir ging es über drei Jahrzehnte genauso. Ich habe lange gebraucht,

de

13:58

Transformiere Dein Bewusstsein

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/02/09

In dieser Folge lese ich Dir zu Beginn eine sehr schöne und zum Nachdenken anregende Geschichte vor. In dieser Geschichte geht es um einen Dieb und einen buddhistischen Meister. Der Dieb möchte ein Schüler bei diesem Meister werden und er sagt ihm gleich zu Beginn, dass er ein Dieb ist und daran nichts ändern kann. Den Meister stört das überhaupt nicht und er hat auch nur eine einzige Bedingung an den Dieb. Welche das genau ist und warum in uns allen ein Dieb lebt, erfährst Du in dieser Folge. Ich

de

18:29

Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/01/25

Ich bin vor einiger Zeit zu meinem Buch "10 Minuten für die Selbstliebe" interviewt worden, welches dann bei HH1 und BerlinTV ausgestrahlt wurde. In diesem 10minütigen Interview berichte ich nicht nur über mein Buch, über die Selbstliebe an sich und was wir alle dafür tun können, sondern ich erzähle auch darüber, wie wenig ich mich früher geliebt habe. Und ich berichte auch über meine damalige Essstörung und was der finale Auslöser für meine fünfjährige Bulimie war. Du erfährst, was Selbstliebe

de

32:16

Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/01/14

Am Anfang eines neuen Jahres stellen sich viele Menschen einige Vorsätze und starten voller Elan, nur um dann spätestens nach zwei Monaten damit wieder aufzuhören. Das nagt dann am Selbstbewusstsein und führt dazu, dass die meisten Menschen sich nichts mehr wirklich vornehmen und das Jahr dümpeln. Das ist sehr schade und muss auch nicht sein. Wie wäre es, wenn Du Dir Deiner Schöpferkraft mittels der Manifestation bewusst wirst und sie so anwendest, dass die Zielgerade für Dich nicht nur sichtbar

de

17:28

Die sieben häufigsten Ausreden - Vor- & Nachteile

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2024/01/06

Ich begrüße Dich zu einem neuen Jahr und starte in dieser Folge gleich mit einem Thema, das uns alle angeht: Ausreden! Ich spreche in dieser Folge mit Dir über die sieben Ausreden, die von uns Menschen im Durchschnitt am häufigsten genutzt werden. Ich zeige Dir, die Nachteile dieser und was die Vorteile für uns selbst sind, wenn wir sie überwinden. Ich nenne Dir die "gefährlichste" dieser Ausreden und berichte darüber, welche ich über Jahrzehnte genutzt habe. Ich wünsche Dir nur das Beste für das

de

16:24

Jenseits von Schwarz und Weiß: Die faszinierende Welt...

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/12/13

In dieser Podcastfolge tauche ich mit Dir in das sowohl komplexe als auch einfache Thema der Dualität. Warum komplex und einfach zugleich? Weil es so viele Menschen und somit so viele Sichtweisen gibt. Gleichzeitig aber auch einfach, weil es mindestens zwei Seiten gibt, die miteinander verbunden sind. Sie sind nicht zu trennen, aber dennoch steht jede für sich selbst. Ich gebe Dir einen Überblick darüber, was die Vorteile der Dualität sind, aber auch die Hindernisse. Ich zeige Dir, wie jemand auf

de

22:51

Krise meistern und vergessen

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/10/08

Ich spreche in dieser Folge mit Dir über das Thema, das uns alle früher oder später im Leben betrifft: eine (Lebens)Krise meistern. Sie durchleben, aus ihr lernen und daraus hervorgehen. Nicht daran scheitern. Ich bin vor einiger Zeit von einer Zeitschrift zu der gesundheitlichen und beziehungsmäßigen Krise, die ich in 2021 durchlebt habe, interviewt worden. Ich berichte über dieses Interview und erkläre Dir, was eine Krise mit uns Menschen machen kann. Was das Thema Vertrauen damit zu tun hat

de

14:21

Fühlst Du Dich nicht gut genug?

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/08/14

In dieser Folge spreche ich mir Dir über ein Thema, welches so viele Menschen auf dieser Welt betrifft und bewegt: das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses ständige innerliche nagen und fragen, ob man für etwas oder jemanden gut genug ist. Das beständige Bestreben, etwas perfekt machen zu müssen, denn nur dann... ja nur, dann ist es oder ist man gut genug. Diese Folge ist nicht lang, denn ich denke, es ist wichtig zu erfahren, was Du tun kannst, damit Du aus diesem Gefühl "von nicht gut genug zu

de

36:19

Was Coaching alles bewirken kann - Ein Interview mit...

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/06/11

In dieser Folge habe ich Simone Winkler als Interviewgast. Simone ist Regisseurin und Choreografin und hat einen tollen Film zum Thema Coaching gedreht: Coaching - Du siehst nur, was Du weißt. Wie Simone auf die Idee kam, so einen Film zu drehen, worum es bei dem Film näher geht und welche Sicht sie auf das Thema Coaching hat, erfährst Du in dieser Folge. Simone und ich sprechen über die Vorzüge des Coachings, aber auch über die Hemmschwelle, die viele Menschen leider noch nicht überwinden können,

de

28:11

Mentale Gesundheit stärken

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/05/29

In dieser Folge spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: die mentale Gesundheit. Ich erkläre Dir, was mentale Gesundheit bedeutet. Wann wir mental nicht gesund sind. Welche Symptome darauf hinweisen, dass die mentale Gesundheit geschwächt ist. Welche Faktoren eine Rolle spielen, die Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat. Ich sage Dir, was Du für Deine mentale Gesundheit tun kannst und zum Schluß gebe ich Dir noch eine Empfehlung. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und wünsche

de

14:55

Anerkennung bekommen um jeden Preis

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/04/28

Ist Dir Anerkennung auch so wichtig, dass Du Dinge tust, die Dir nicht gut tun? Willst Du auch gut da stehen? Entwickelst Du auch ungesunde Verhaltensweisen, weil jemand etwas Blödes zu Dir sagt und Du nimmst das persönlich? Weil Du unbedingt gefallen willst und daher eine blöde Aussage als wahr annimmst? In dieser Folge berichte ich Dir von zwei Fällen, die das Thema "Anerkennung bekommen um jeden Preis" sehr gut widerspiegeln. Erkennst Du Dich hier wieder und wüsstest gerne, was Du dagegen tun

de

13:46

Nachträglich eine glückliche Kindheit haben

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/04/03

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für uns alle wichtig ist: eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. Den meisten Menschen bleibt das leider verwehrt und ein jeder von uns weiß, was einem Kind in der Kindheit alles passieren kann. Durch die eigenen Eltern oder anderen Erziehungsberechtigten. Diese Ereignisse können dann das gesamte weitere Leben bestimmen. Dennoch ist es auch als erwachsene Person möglich, auch nachträglich eine "glückliche" Kindheit zu haben. Wie das geht und was Du

de

20:39

Deine Gefühle spüren, zeigen und ansprechen

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/03/12

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches so viele Menschen betrifft: die eigenen Gefühle spüren. Sie zu zeigen und sie anzusprechen. So viele Menschen trauen sich aus verschiedenen Gründen nicht, sich mit den eigenen Gefühlen zu befassen. Sie wahrzunehmen, geschweige denn sie zu zeigen und verbal auszudrücken. Was die Gründe dafür sind, welche Vor- und Nachteile es bei diesem Thema gibt und was Du tun kannst, um mit Deinen Gefühlen besser und mehr in Kontakt zu kommen, darüber spreche ich

de

13:18

Gesehen werden - Wer bist Du?

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/02/19

In dieser neuen Podcastfolge geht es um das Thema "Gesehen werden". Ich bin auf das Thema gekommen, da ich über das "Ich sehe Dich" aus dem Kinofilm Avatar 2 - The Way of Water näher nachgedacht habe. Ich erzähle Dir, was eine junge Klientin mir geantwortet hat auf die Frage, wer sie sei. Ich berichte Dir, welche Frage uns Menschen am meisten umtreibt. Ich erzähle Dir von einer Zeit in meinem Leben, in der ich das Gefühl hatte, ich sei nicht sichtbar. Ich nehme noch einmal Bezug zu meiner Folge

de

13:51

Wer bin ich ohne Dich? - Trauer & Verlust

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/02/12

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein Thema, das jeden von uns angeht und womit wir uns aber oftmals so schwer tun: Es geht um die Trauer und den Verlust. Der Verlust um eine Beziehung, eine Partnerschaft, eine Freundschaft. Die Trauer um eine Person, die wir nicht mehr treffen und sprechen können. Die Trauer um ein Tier, das wir lieben und das gestorben ist. Ich berichte über meine eigene Verarbeitungsphase der Trauer, die ich auf Grund einer Trennung erlebt habe und die zwei Jahren

de

20:36

Entscheidungen treffen - nutze diese Leitlinie!

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale... ·

2023/01/15

Ich begrüße Dich zu einer neuen Folge, in der es heute um ein Thema geht, dass jeden Menschen betrifft: Entscheidungen treffen. Niemand bleibt davon verschont, im Leben eine Entscheidung zu treffen, angefangen von ganz kleinen bis hin zu sehr großen, sehr wichtigen, die manchmal ein ganzes Leben auf den Kopf stellen können. In dieser Folge erkläre ich Dir, was bei diesem Thema eine wichtige Rolle spielt, um eine Entscheidung treffen zu können. Worauf wir zurückgreifen, wenn wir uns entscheiden

de

147 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown