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PODCAST

Herz & Sack

Schließe ein Abo ab: https://podcasters.spotify.com/pod/show/herzundsack/subscribe Mitte Dreißig. Single, kinderlos. Und trotzdem glücklich?! Hä?! Geht das wirklich? Dieser Podcast ist ein Selbsthilfe-Podcast! Aber auch Lachmuskelworkout. Was tun bei Herzschmerz und Liebeskummer? Auf jeden Fall erstmal sacken lassen! Wir wollen schöne Gefühle!

society & culture relationships

All Episodes

01:29:56

225 – Wir sind wieder da!!!

Herz & Sack ·

2025/06/03

Wir sind wieder daaaaaa! Viel zu lange hat die Pause gedauert! Aber sie war doch auch sehr gut! Vielen Dank für eure Geduld und euch, wir freuen uns so sehr und wünschen euch viel Freude mit der neuen Folge!PS: Trenn dich!Wir freuen uns über support jeglicher Art!Kleiner Beitrag für die Kaffeekasse: ⁠⁠https://paypal.me/herzundsack?country.x=DE&locale.x=de_DE⁠⁠Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠⁠⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠⁠⁠Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine

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03:44:46

224 – HORNY DRAMA RAGE – XXL Folge

Herz & Sack ·

2025/04/29

Viel Spaß mit der neuen XXL-Folge! Wir verabschieden uns in eine kleine Pause und sind im Juni wieder da. Vielen vielen Dank für all eure unterschiedlichen und puren Geschichten, danke fürs Zuhören und für das Vertrauen. Euer BK-Team.Wir freuen uns über support jeglicher Art!Kleiner Beitrag für die Kaffeekasse: ⁠⁠https://paypal.me/herzundsack?country.x=DE&locale.x=de_DE⁠⁠Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠⁠⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠⁠⁠Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine

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01:09:47

223 – Sauer auf Jesus

Herz & Sack ·

2025/04/22

Grundgütiger! Man fragt sich, ob das heute eine wahre Geschichte oder schon fast true crime ist. Das Ritual im Wald! Ohne Worte! BRENNENDE KREUZE!Danke fürs Teilen eurer Geschichten. Immer! Ansonsten gehts mal wieder um die absolute Wichtigkeit der Optik von Frauen. Auch bisschen true crime.Wir freuen uns über support jeglicher Art!Kleiner Beitrag für die Kaffeekasse: ⁠⁠https://paypal.me/herzundsack?country.x=DE&locale.x=de_DE⁠⁠Wir haben auch geilen MERCH!!

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01:21:26

222 – Ich hatte noch nie eine Beziehung

Herz & Sack ·

2025/04/15

Was ist meine Definition von „glücklich sein“??????? Ist es Mann, Haus, Kind??????? Oder doch die kleine Wohnung, Freiheit und ab und zu mal weinen? Auf wundersame Weise fügen sich heute alle Mails zusammen und wir reden mit Pfeffer und Verstand darüber! Wir freuen uns über support jeglicher Art!Kleiner Beitrag für die Kaffeekasse: ⁠⁠https://paypal.me/herzundsack?country.x=DE&locale.x=de_DE⁠⁠Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠⁠⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠⁠⁠Uns gibts auch im werbefreien

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01:08:12

221 – Schildkröten & Scheidungen

Herz & Sack ·

2025/04/08

1. Mach's wie die Schildkröte und schwimm weg! 2. Er will dich nur körperlich! 3. Der Nachbar sollte sich schämen!!4. Wir freuen uns über support jeglicher Art!Kleiner Beitrag für die Kaffeekasse: ⁠https://paypal.me/herzundsack?country.x=DE&locale.x=de_DE⁠Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠⁠Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine extra-Folge!Abo via Patreon (Hier geht paypal)⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠⁠⁠via

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01:29:24

220 – Die Sex-Folge

Herz & Sack ·

2025/04/01

Wie steht’s denn eigentlich mit „mental load“ im Bett? Gibt es sowas? Und wenn ja, wer übernimmt den load denn eigentlich? In der neuen Folge versuchen wir uns zumindest einer Antwort anzunähern. Ist schon auch komplex, aber auch sehr sehr wichtig. Weil wir wollen ja gerne Sex auf Augenhöhe, oder?Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine extra-Folge!Abo via Patreon (Hier geht paypal)⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠⁠via spotify (Hier nur

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00:44:02

219 – Höfliche Fußmassage

Herz & Sack ·

2025/03/26

DEINE GRENZEN SIND WICHTIG, DU DARFST SIE AUSSPRECHEN! IMMER! Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine extra-Folge!Abo via Patreon (Hier geht paypal)⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠⁠via spotify (Hier nur Kreditkarte)⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe⁠⁠⁠Schick uns gern ne Email an ⁠⁠⁠mail@herzundsack.de⁠⁠⁠(gerne mit Steckbrief und Lesedauer-Aangabe, bitte keine Geschichten über Dritte, bitte vor brisanten Themen eine Inhaltswarnung <3

de

00:55:36

218 – Mutti darf freitags zum Töpfern

Herz & Sack ·

2025/03/19

In dieser Folge dreht sich alles um saftigen Schokokuchen, rührende Hörerpost und den „Wurstvater des Jahres“. Wir lesen herzzerreißende E-Mails über Trennungen, Mutterschaft und die Kunst, sich selbst wiederzufinden – alles gewürzt mit einer Prise Rage und einer ordentlichen Portion Liebe. Außerdem: Kann man beim Töpfern Heilung finden? Und was hat ein Geburtsorgasmus mit feministischer Aufklärung zu tun? Hört rein, schnappt euch 'nen Snack und lasst euch von Herz + Sack in den Arm

de

01:27:20

217 – Männer-TÜV

Herz & Sack ·

2025/03/11

Warum ein Männer-TÜV die Welt verbessern würde mit ChatGPT:In einer Welt, in der Autos regelmäßig auf Sicherheit geprüft werden, wäre es nur logisch, auch Männer einem „TÜV“ zu unterziehen – einer Art gesellschaftlicher Qualitätskontrolle für Respekt, Empathie und Verantwortungsbewusstsein. Ein solcher Männer-TÜV hätte zahlreiche Vorteile.Erstens würde er helfen, toxische Verhaltensweisen früh zu erkennen und gegenzusteuern. Männer müssten nachweisen, dass sie grundlegende soziale Kompetenzen

de

01:03:56

216 – Horny und hochsensibel

Herz & Sack ·

2025/03/04

Manchmal fühl ich mich zu viel, als ob mein Platz hier niemals still. Ich rede laut, ich fühl so viel, und frage mich, ob’s anderen zu viel.Ich geb und geb, doch was kommt zurück? Manchmal fühlt es sich an wie ein kleines Stück. Da bleibt der Raum für meine Sachen, doch keiner scheint nach mir zu fragen.Ich will nicht stören, will nicht Last, doch in mir brodelt es in Hast. Bin ich zu viel für diese Welt? Hab ich zu viele Fragen, die niemanden hält?Doch tief im Herzen weiß ich dann, Echtes Sein

de

01:11:14

215 – Mach' bitte kein Drama!

Herz & Sack ·

2025/02/25

Eine feine Folge über das Cool-Girl-Syndrom, Parfum, Dating-Tipps und Kaufrausch! Serviert mit einem breitbeinigen Lachen von euren Top-Influencerinnen Gutsle und Bömsken!.Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine extra-Folge!Abo via Patreon (Hier geht paypal)⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠⁠via spotify (Hier nur Kreditkarte)⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe⁠⁠⁠Schick

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01:21:35

214 – Wurst-Case-Szenario

Herz & Sack ·

2025/02/18

*Werbung*____________________Augen auf, Ohren gespitzt – der neue SONNENTOR Videocast „würzige STORYTELLER“ ist da!In der ersten Staffel dreht sich alles um fe:male Power. Es geht um Ernährung, Zyklus, Arbeitswelt, Lust und Selbstfürsorge! Jetzt abonnieren!____________________FOLGE 214:WER IST HIER DIE WURST? Es geht mal wieder um Würstchen, Würstchen und Würstchen. #wurstära Wir wissen auch nicht mehr weiter, außer drüber reden und go vegan. In der heutigen Folge klären wir: wer überhaupt die Wurst

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01:02:26

213 – Ich bin hässlich

Herz & Sack ·

2025/02/11

NEIN BIST DU NICHT!.Strafgesetzbuch (StGB) § 218 Schwangerschaftsabbruch(1) Wer eine Schwangerschaft abbricht, wird mit Freiheitsstrafe bis zu drei Jahren oder mit Geldstrafe bestraft. Handlungen, deren Wirkung vor Abschluß der Einnistung des befruchteten Eies in der Gebärmutter eintritt, gelten nicht als Schwangerschaftsabbruch im Sinne dieses Gesetzes.(2) In besonders schweren Fällen ist die Strafe Freiheitsstrafe von sechs Monaten bis zu fünf Jahren. Ein besonders schwerer Fall liegt in der Regel

de

01:12:35

212 – Was soll das??????

Herz & Sack ·

2025/02/04

Hallo ihr geilen Gästinnen! HALT STOP! Jetzt ist vorbei!Wir gehen in den Fotzenstreik!! Es ist ne Folge mit Männern, die sich mit dem weiblichen Körper auskennen, Lovebombing, Mitarbeiterrabatt und Freundinnenschaft. Viel Spaß damit und nicht vergessen: Reden fängt da an, wos unangenehm wird :D ............... Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠ Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! Abo via Patreon (Hier geht

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01:35:43

211 – Erst reden, dann bumsen

Herz & Sack ·

2025/01/28

Happy Birthday to you! Herzlich willkommen zu Kims Geburtstagsparty. Es gibt Würstchen, Schüttelsalat und besonders gemütliche Stühle.Überlaute Männer und unbequeme Sitzgelegenheiten, die einen ernsten Gedanken über die Gestaltung öffentlicher Räume aufwerfen. Hierbei reflektieren wir, wie wichtig es ist, bei der Einrichtung solcher Orte auch an die Bedürfnisse aller Gäste zu denken.Ein weiteres zentrales Thema in dieser Folge sind die aktuellen Trends in der Ernährung, besonders im Hinblick auf

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01:05:29

210 – Das Wurstgeständnis

Herz & Sack ·

2025/01/21

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01:19:54

209 – Bist du horny oder traurig?

Herz & Sack ·

2025/01/14

Was wäre, wenn er dich gut findet? Weil du nett und süß bist und es schön ist, Zeit mit dir zu verbringen... Warum bist du so besessen davon, dass er dich gut finden muss???? Vielleicht findest du ihn ja auch total doof. Du kennst ihn ja noch gar nicht. Was, wenn das alles nur in deinem Kopf ist? Frag ihn doch einfach, dann weißt du es! Worte müssen erst aus deinem Mund kommen, damit sich was ändert. Du bist bereits eine Queen, du musst nur hinschauen. ............... Wir haben auch geilen

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00:57:57

208 – Der Sex-Vertrag

Herz & Sack ·

2025/01/07

Tri Tra Trullalla - wir sind schon wieder da… In dieser Folge geht es leider nicht um Snacks, es gibt kein Zyklusupdate und ein Regal wird auch nicht aufgebaut. Es geht mal wieder um eine Vergewaltigung. Passt auf euch auf und macht Verträge, wenns um eure heiligen Hallen geht :) Vielen Dank fürs Zuhören! Wer ein Abo braucht: Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠ via spotify

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01:20:04

207 – Behandelt er dich feministisch?

Herz & Sack ·

2025/01/02

Wie behandelt dich dein Partner? Manchmal gut reicht nicht mehr im Jahr 2025. Wir fahren heute mit 30 in der 30er Zone und wir fahren rein ins neue Jahr im Herz & Sack-Mobil! Wir wünschen euch Alles, was ihr euch wünscht! Vielen Dank fürs Zuhören! Neues Jahr und neue Geschichten, aber auch wieder die Alten, die wir schon so oft gehört haben. LEIDER. Naja, vViel Freude mit der Folge. Eure alten Geilen!

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01:16:52

206 – Brazilian Gladiator

Herz & Sack ·

2024/12/24

Sanfte Weihnachten! 1:45 Geschenke und Überraschungen 2:34 Weihnachtseinkäufe bei TK Maxx 5:54 Online-Yoga und Geschenke 7:03 Hello Kitty und Kindheitserinnerungen 10:10 Kaffeekultur und italienisches Café 14:00 Kindheitserinnerungen und Disney-Filme 16:10 Harry Potter 19:44 Gladiator 23:02 Weihnachtsessen und Kochen 30:22 Snacks und Kaufland-Einkäufe 32:05 Dating und Snack-Präferenzen 51:45 E-Mails und Rückmeldungen 59:28 Systematische Ungerechtigkeiten 1:03:12 Beziehungen und

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