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PODCAST

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und

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01:08:48

#291 Zwischen Schwangerschaft & Business-Aufbau –...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/04/23

In dieser Folge begleite ich Natalie, Erzieherin mit psychologischem Grundstudium, die vor rund einem Jahr ihre Hypnose-Coach-Ausbildung bei mir abgeschlossen hat. Bald wird sie zum ersten Mal Mama und möchte ihr Herzensbusiness als Hypnose-Coach weiter aufbauen. Gleichzeitig wirken alte Glaubenssätze aus ihrer Kindheit und die Erwartungen ihrer Eltern noch immer als Bremse auf ihr Selbstvertrauen. Im Coaching arbeiten wir daran, diese inneren Blockaden zu erkennen und loszulassen. So kann Natalie

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00:11:41

#290 Abgrenzung neu gedacht: Verbundenheit statt...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/04/16

Abgrenzung – ein Dauerbrenner im Coaching und in der Therapie. Viele setzen gerade hier an, indem empfehlen, „Nein“ zu sagen und Mauern zu bauen. Aber genau das kann schnell in eine Sackgasse führen. Aus meiner Sicht entsteht gesundes Abgrenzen nur, wenn sich der Klient oder Patient sicher verbunden fühlt. Warum das so ist und welche Rolle dabei innere Bilder wie z.B. Wurzeln spielen, teile ich in dieser Folge. Ich lade dich ein, das Thema Abgrenzung noch mal anders zu betrachten – weg vom starren

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00:22:28

#289 Pendel & Hypnose – Was wirklich dahinter steckt

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/04/09

In dieser Folge erkläre ich, was es mit dem Pendel in der Hypnose wirklich auf sich hat – und warum es dabei weniger um ein äußeres Gerät, sondern mehr um deine innere Schwingungsfähigkeit geht. Häufig erzeugt dein Gehirn automatisch blockierende Gefühle, die festhalten, obwohl die Lösung schon in dir steckt. Ich zeige, wie du mit gezielter Aufmerksamkeit und Augenbewegungen solche eingefrorenen Emotionen lösen und so mehr Flexibilität schaffen kannst. Dabei ist wichtig, den Klienten auf seinem Weg

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00:12:18

#288 Warum du dich als Coach gut kennen solltest

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/04/02

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum es für Coaches und Therapeuten so wichtig ist, sich selbst gut zu kennen – inklusive der eigenen verletzten Anteile und automatischen Reaktionen. Oft entstehen Probleme, wenn man gut gemeinte Ratschläge gibt, die aus der eigenen Erfahrung stammen, aber nicht zur Welt des Klienten passen. Ich erkläre, wie entscheidend es ist, die eigenen Unsicherheiten und Grenzen zu erkennen, um den Klienten wirklich auf Augenhöhe begegnen zu können. Außerdem

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00:30:11

#287 Warum rasten Menschen aus? – Innere Anteile...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/03/26

Warum verhalten wir uns manchmal so, dass wir es später nicht nachvollziehen können? Warum rasten wir manchmal aus oder haben extreme Ängste, obwohl wir wissen, dass wir keine Angst haben müssen? Oder wieso neigen Menschen dazu, exzessives Verhalten zu zeigen? Und welcher Sinn steckt dahinter? In dieser Podcast-Folge erkläre ich, wie unwillkürliche Verhaltensweisen entstehen und warum sie aus einer positiven Absicht heraus resultieren, selbst wenn sie uns im Alltag Schwierigkeiten bereiten. Ich

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00:23:03

#286 Familiäre Prägungen entschlüsseln –...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/03/19

In diesem letzten Teil unserer vierteiligen Serie zur Polyvagal-Theorie widmen Stefan und ich uns den Auswirkungen der elterlichen Interaktionsmuster auf das kindliche und spätere erwachsene Leben. Wir schauen uns an, wie elterliches Rückzugsverhalten oder mangelnde Empathie das Nervensystem ihrer Kinder beeinflussen und welche Programme daraus entstehen können. Außerdem erläutern wir, wie diese früh gelernten Muster, heute, wo sie nicht mehr dienlich sind, überdacht und verändert werden können

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00:34:05

#285 Symptome neu deuten – Polyvagal-Theorie | Teil 3

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/03/12

Imm dritten Teil unserer vierteiligen Serie zur Polyvagal-Theorie tauchen Stefan und ich tiefer in das Verständnis von Symptomen und Krankheitsbildern ein, die durch den polyvagalen Ansatz neu eingeordnet werden können. Wir zeigen dir, wie du mithilfe der Polyvagal-Theorie spezifische Symptome besser verstehst und damit neue Ansätze für Coaching und Therapie finden kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie du unbewusste Prozesse identifizierst und dein eigenes Wohlbefinden sowie das deiner Klienten

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00:34:54

#284 Shutdowns: Strategien und Umgang –...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/03/05

In diesem zweiten Teil unserer vierteiligen Serie zur Polyvagal-Theorie und ihrer Verbindung mit der Hypnose beleuchten Stefan und ich, wie du Erregungszustände und Shutdown-Systeme bei dir und deinen Klienten erkennen und bewältigen kannst. Du erfährst, wie die Polyvagal-Hypnose als fundierter Ansatz dazu beiträgt, die Selbstregulation zu unterstützen und Klienten gezielt zu stärken. Wir geben dir praxisnahe Tipps an die Hand, wie du trotz stressiger Tage als Coach ausgeglichen und fokussiert

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00:29:10

#283 Das Nervensystem verstehen – Polyvagal-Theorie |...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/02/26

In diesem ersten Teil unserer vierteiligen Serie über die Polyvagal-Theorie erfährst du, wie die Theorie unser Verständnis des Nervensystems erweitert und welche Rolle sie in der Hypnosearbeit spielen kann. Gemeinsam mit meinem Mann Stefan, ebenfalls Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und -ausbilder, stelle ich die drei Hauptzustände des Nervensystems vor und zeige dir, wie dieses Verständnis deine Arbeit als Coach oder Therapeut bereichern und dir helfen kann, deine Klienten

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00:26:59

#282 Sprache in Coaching und Therapie bewusst einsetzen

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/02/19

In dieser Episode des „Hypnose to go!“-Podcasts betrachte ich die Rolle der Sprache im Coaching und der Therapie. Viele von uns unterschätzen, wie unsere Wortwahl unbewusst den Erfolg von Therapieprozessen beeinflussen kann. Ich zeige auf, wie unbedachte Worte zu Blockaden führen und welche Alternativen Ressourcen aktivieren können. Außerdem spreche ich darüber, warum klassische Ratschläge häufig nicht die Antwort sind und wie tief verwurzelte Glaubenssätze eine Hürde für echte Veränderungen

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00:23:22

#281 Glaubenssätze: Welche Geschichte steckt dahinter?

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/02/12

In dieser Folge von „Hypnose to go!“ fokussieren wir uns auf das spannende Thema der Glaubenssätze. Es geht darum, wie diese tief verankerten inneren Überzeugungen entstehen und unser Leben prägen. Glaubenssätze sind weit mehr als bloße Gedanken; sie sind starken emotionalen Erlebnissen entsprungen und beeinflussen, wie wir die Welt und unseren Platz darin sehen. Ich erkläre, warum es im Coaching oder der Therapie essenziell ist, nicht nur an der Oberfläche zu arbeiten, sondern die Geschichte hinter

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01:18:12

#280 Selbstsicherheit in Familienkonflikten –...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/02/05

In dieser Episode lernst du Silke kennen. Silke ist Coach und kombiniert energetische Methoden mit Hypnose, um Menschen in Lebenskrisen zu unterstützen. Doch auch Silke selbst steht vor einer Herausforderung: Sie hat das Gefühl, im familiären Umfeld oft nicht gehört oder gesehen zu werden. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie alte Muster und frühere Erfahrungen ihr heutiges Verhalten prägen. Durch gezielte Gespräche und Fragen wird Silke in Hypnose von mir unterstützt, neue Wege zu finden, um

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00:42:48

#279 Schnelle Lösung? Umgang mit überzogenen...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/01/29

In dieser Episode spreche ich über die oft unrealistischen Erwartungen von Klienten in Coaching- und Hypnose-Sitzungen und wie du als Coach oder Therapeut professionell mit dem daraus resultierenden Druck umgehen kannst. Hohe Erwartungen an schnelle Lösungen können sowohl dich als auch deine Klienten unter Druck setzen. Wir werfen einen Blick auf die Gründe für diese Erwartungen und warum sie oft nicht erfüllbar sind. Du erfährst, wie du den Rahmen für realistische Veränderungsprozesse schaffst,

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00:44:03

#278 Selbstwertprobleme bei Klienten: Was steckt...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/01/22

In dieser Podcast-Folge gehe ich auf eine sehr wichtige Hörerfrage ein: Warum stoßen wir als Coach so oft auf das Thema Selbstwert? Egal, mit welchem Anliegen ein Klient zu uns kommt, häufig entdecken wir ein mangelndes Selbstwertgefühl dahinter. Doch woran erkennst du, ob du nur an der Oberfläche arbeitest oder wirklich auf das zugrunde liegende Thema eingehst? Ich erkläre, warum ein schwaches Selbstwertgefühl kein Trendthema, sondern ein oft entwicklungsbedingt tief liegendes Problem ist

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00:22:29

#277 Warum vorgefertigte Hypnose-Skripte nicht reichen

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/01/15

In dieser Episode zeige ich dir, warum feste Skripte in der Hypnose oft nicht ausreichen. Starre Konzepte und Skripte übersehen die besondere innere Erlebniswelt deiner Klienten. Menschen reagieren viel stärker auf persönliche Begegnungen und menschliche Verbindung als auf vorgefertigte Textbausteine. Lerne, wie du durch individuelles Eingehen auf deine Klienten tiefere und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen kannst, indem du auf Kreativität und Flexibilität in der Hypnose setzt.Lass mich gern

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00:56:05

#276 Freude am Lernen statt Prokrastination –...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2026/01/08

In dieser Coaching-Sitzung dreht sich alles um Lernstrategien und das Überwinden von Lernblockaden mit Hypnose. Gemeinsam mit Wiebke schauen wir uns an, wie man innere Hürden und Blockaden abbauen kann, um das Lernen wieder mit Leichtigkeit und Freude zu erleben. Wiebke hat, wie viele von uns, mit der Motivation zu kämpfen – besonders wenn das Ziel, beispielsweise eine anspruchsvolle Prüfung, noch in weiter Ferne liegt. Ich zeige dir, wie du durch innere Lernstrukturen und positive Verknüpfungen

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00:16:29

#275 Dürfen Coaches mit Hypnose arbeiten?

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2025/12/18

In dieser Episode geht es um die Frage, wer überhaupt mit Hypnose arbeiten darf und was dabei zu beachten ist. Ich erkläre, ob die Anwendung von Hypnose nur Ärzten und Therapeuten vorbehalten ist oder ob auch andere Personen, wie Coaches oder Pädagogen sicher damit arbeiten können – und worauf es bei verantwortungsvoll eingesetzter Hypnose ankommt.Hier geht es zur in der Folge erwähnten Hypnose-Demositzung mit Katrin (Podcast-Folge 234): https://youtu.be/-ec7ijyeeBY Lass mich gern in den Kommentaren

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00:55:59

#274 Das Leben ist (k)ein Kampf! – Hypnose-Coaching...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2025/12/11

In dieser Folge lernst du Elena kennen, eine erfahrene Kunsttherapeutin, die sich den Herausforderungen ihrer eigenen Glaubenssätze stellt. Gemeinsam untersuchen wir das Gefühl, stets im „Kampfmodus“ zu sein, und wie sich ihre lebenslange Überzeugung wandeln kann. Erlebe anhand dieser Hypnosesitzung hautnah, wie Hypnosetherapie und systemisches Coaching in der Praxis angewendet werden, um innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen.Oftmals halten wir an alten Denkweisen fest, die das

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00:43:36

#273 Hypnose & Alkoholentzug – Interview mit Stefanie...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2025/12/04

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Stefanie Konschewitz, die zusammen mit ihrem Mann auf Mallorca individuelle Therapien für Menschen mit Alkoholproblemen anbietet. Ihr Mann hat selbst den Weg aus der Abhängigkeit gemeistert, und gemeinsam nutzen sie diese Erfahrung, um anderen zu helfen. Stefanie erzählt mehr über das Programm „My Right Way“, das sie entwickelt haben, und wie sie Hypnose, die sie bei mir in der Onlineausbildung erlernt hat, in ihrer Arbeit einsetzt. Wir thematisieren die

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00:33:50

#272 Karrierewechsel von der...

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer ·

2025/11/27

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Daniela, die einen beeindruckenden Karrierewechsel vollzogen hat. Nach über 20 Jahren in der Schifffahrts- und Logistikbranche, zuletzt als Geschäftsführerin, hat Daniela beschlossen, ihrer Leidenschaft für Psychologie zu folgen. Bei mir hat sie ihre Ausbildung zur Hypnosetherapeutin absolviert und sich erfolgreich eine eigene therapeutische Praxis aufgebaut. Erfahre, wie sie den Mut fand, diesen entscheidenden Schritt zu wagen und welche Herausforderungen

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