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PODCAST

Berührende Momente für Frauen

Dorothea Ristau

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der

health & fitness mental health

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00:22:43

(54) Silke Schuster: Sprache in der traumasensiblen...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/08/12

In der traumasensiblen Körperarbeit spielen Körperwahrnehmungsübungen und zu einem späteren Zeitpunkt auch Berührungen durch einen anderen Menschen eine große Rolle. Dabei sind die richtigen Worte wichtig, denn sie ermöglichen einen sanften Übergang von der bereits bekannten Arbeit auf kognitiver Ebene in einer Verhaltenstherapie oder den psychoanalytischen Verfahren hin zur Körperarbeit.Heute spreche ich mit Silke Schuster, die in Wiesbaden als Bodyworkerin tätig ist. Unter anderem ist sie im

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(54) Silke Schuster: Sprache in der traumasensiblen...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/08/12

In der traumasensiblen Körperarbeit spielen Körperwahrnehmungsübungen und zu einem späteren Zeitpunkt auch Berührungen durch einen anderen Menschen eine große Rolle. Dabei sind die richtigen Worte wichtig, denn sie ermöglichen einen sanften Übergang von der bereits bekannten Arbeit auf kognitiver Ebene in einer Verhaltenstherapie oder den psychoanalytischen Verfahren hin zur Körperarbeit. Heute spreche ich mit Silke Schuster, die in Wiesbaden als Bodyworkerin tätig ist. Unter anderem ist sie im

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Hörprobe - (54) Silke Schuster: Sprache in der...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/08/11

In der traumasensiblen Körperarbeit spielen Körperwahrnehmungsübungen und zu einem späteren Zeitpunkt auch Berührungen durch einen anderen Menschen eine große Rolle. Dabei sind die richtigen Worte wichtig, denn sie ermöglichen einen sanften Übergang von der bereits bekannten Arbeit auf kognitiver Ebene in einer Verhaltenstherapie oder den psychoanalytischen Verfahren hin zur Körperarbeit. Silke Schuster ist Bodyworkerin in Wiesbaden und mit ihrer Wortschusterei in der Welt der Worte zu Hause. Von

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00:24:16

(53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata

Berührende Momente für Frauen ·

2024/06/17

Weißt du eigentlich, dass es in Hinblick auf Berührungen neben persönlichen traumatischen Erfahrungen auch ein kollektives Trauma gibt, das uns als gesamte Gesellschaft betrifft? Um dies zu erkennen, braucht es wirklich ein genaues Hinschauen, denn es scheint so normal, dass sowohl Frauen wie auch Männer bestimmte Rollen einnehmen. Erst wenn wir uns selbst und andere in der Tiefe wahrnehmen, entdecken wir hinter diesen festgelegten Rollen ganz persönliche Ängste, Zweifel, Fragen, Sehnsüchte, Wünsche

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(53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata

Berührende Momente für Frauen ·

2024/06/17

Weißt du eigentlich, dass es in Hinblick auf Berührungen neben persönlichen traumatischen Erfahrungen auch ein kollektives Trauma gibt, das uns als gesamte Gesellschaft betrifft? Um dies zu erkennen, braucht es wirklich ein genaues Hinschauen, denn es scheint so normal, dass sowohl Frauen wie auch Männer bestimmte Rollen einnehmen. Erst wenn wir uns selbst und andere in der Tiefe wahrnehmen, entdecken wir hinter diesen festgelegten Rollen ganz persönliche Ängste, Zweifel, Fragen, Sehnsüchte, Wünsche

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Hörprobe - (53) Julia Wackler: Kollektive...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/06/16

Weißt du eigentlich, dass es in Hinblick auf Berührungen neben persönlichen traumatischen Erfahrungen auch ein kollektives Trauma gibt, das uns als gesamte Gesellschaft betrifft? Um dies zu erkennen, braucht es wirklich ein genaues Hinschauen, denn es scheint so normal, dass sowohl Frauen wie auch Männer bestimmte Rollen einnehmen. Erst wenn wir uns selbst und andere in der Tiefe wahrnehmen, entdecken wir hinter diesen festgelegten Rollen ganz persönliche Ängste, Zweifel, Fragen, Sehnsüchte, Wünsche

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00:25:29

(52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/27

Wenn du überlegst, dich in eine Berührungssituation mit einem anderen Menschen zu begeben, so stellt sich sicher auch die Frage, ob du dir eine Frau oder einen Mann suchst. Für deine Überlegungen ist wichtig, was du in deiner ganz individuellen Situation brauchst und an welcher Stelle deine persönlichen Trigger liegen.Heute spreche ich mit Judith und Bernd Wachsmann, die mit ihrem Projekt Kuschelteam in Köln als Kuscheltherapeuten und Coaches tätig sind. In ihren Einzelsitzungen und Workshops

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(52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/27

Wenn du überlegst, dich in eine Berührungssituation mit einem anderen Menschen zu begeben, so stellt sich sicher auch die Frage, ob du dir eine Frau oder einen Mann suchst. Für deine Überlegungen ist wichtig, was du in deiner ganz individuellen Situation brauchst und an welcher Stelle deine persönlichen Trigger liegen. Heute spreche ich mit Judith und Bernd Wachsmann, die mit ihrem Projekt Kuschelteam in Köln als Kuscheltherapeuten und Coaches tätig sind. In ihren Einzelsitzungen und Workshops

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Hörprobe - (52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/26

Wenn du überlegst, dich in eine Berührungssituation mit einem anderen Menschen zu begeben, so stellt sich sicher auch die Frage, ob du dir eine Frau oder einen Mann suchst. Für deine Überlegungen ist wichtig, was du in deiner ganz individuellen Situation brauchst und an welcher Stelle deine persönlichen Trigger liegen. Von Judith und Bernd Wachsmann, Kuscheltherapeuten und Coaches aus Köln, erfährst du, was eine Frau und was ein Mann dir schenken kann und worauf du in Hinblick auf die zeitliche

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00:25:22

(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/06

Wenn du dich dem Thema der achtsamen Berührungen nähern möchtest, so kommst du automatisch auch mit deinem Körper in Kontakt. Ein liebevoller und fürsorglicher Blick auf den eigenen Körper ist dabei Voraussetzung, damit du später in Berührungssituationen gut für dich sorgen kannst. Doch wie kannst du diese Selbstfürsorge für dich und deinen Körper entwickeln? Heute spreche ich mit Annette Escher, die in der Schweiz als Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im

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(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/06

Wenn du dich dem Thema der achtsamen Berührungen nähern möchtest, so kommst du automatisch auch mit deinem Körper in Kontakt. Ein liebevoller und fürsorglicher Blick auf den eigenen Körper ist dabei Voraussetzung, damit du später in Berührungssituationen gut für dich sorgen kannst. Doch wie kannst du diese Selbstfürsorge für dich und deinen Körper entwickeln?Heute spreche ich mit Annette Escher, die in der Schweiz als Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im

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Hörprobe - (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/05/05

Wenn du dich dem Thema der achtsamen Berührungen nähern möchtest, so kommst du automatisch auch mit deinem Körper in Kontakt. Ein liebevoller und fürsorglicher Blick auf den eigenen Körper ist dabei Voraussetzung, damit du später in Berührungssituationen gut für dich sorgen kannst. Doch wie kannst du diese Selbstfürsorge für dich und deinen Körper entwickeln? Annette Escher arbeitet als Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich in der Schweiz. In

de

00:26:34

(50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/04/15

Wenn du dich als Betroffene deinen eigenen Innenwelten zuwendest, dann wartet dort nicht nur Angenehmes auf dich, sondern es können auch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus den traumatischen Situationen auftauchen. Deshalb ist es absolut notwendig, dass du bei Körperwahrnehmungsübungen, angeleiteten Meditationen und dem Praktizieren von Yoga traumasensibel in deinem Inneren unterwegs bist. Doch wie kann das gelingen?Heute spreche ich mit Stefanie Rolle, die in der Dresdner Neustadt, im

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00:26:34

(50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/04/15

Wenn du dich als Betroffene deinen eigenen Innenwelten zuwendest, dann wartet dort nicht nur Angenehmes auf dich, sondern es können auch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus den traumatischen Situationen auftauchen. Deshalb ist es absolut notwendig, dass du bei Körperwahrnehmungsübungen, angeleiteten Meditationen und dem Praktizieren von Yoga traumasensibel in deinem Inneren unterwegs bist. Doch wie kann das gelingen? Heute spreche ich mit Stefanie Rolle, die in der Dresdner Neustadt, im

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Hörprobe - (50) Stefanie Rolle: Im Inneren...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/04/14

Wenn du dich als Betroffene deinen eigenen Innenwelten zuwendest, dann wartet dort nicht nur Angenehmes auf dich, sondern es können auch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus den traumatischen Situationen auftauchen. Deshalb ist es absolut notwendig, dass du bei Körperwahrnehmungsübungen, angeleiteten Meditationen und dem Praktizieren von Yoga traumasensibel in deinem Inneren unterwegs bist. Doch wie kann das gelingen? Von Stefanie Rolle, die in der Dresdner Neustadt, im Hechtviertel wie auch

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00:27:05

(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/04/01

Wenn du als Kind Bindungsverletzungen oder sexuellen Missbrauch erleben musstest und du dich nun auf den Weg der Berührungen begeben magst, so brauchst du bestimmte Kompetenzen, um traumasensibel auf diesem Weg unterwegs sein zu können. Ein wichtiger Schlüssel ist dabei die Fähigkeit zur Selbstregulation. Doch was ist das überhaupt? Heute spreche ich mit Dr. Katja Schöne, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in der Praxis LEA im Dresdner Hechtviertel tätig

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00:27:05

(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/04/01

Wenn du als Kind Bindungsverletzungen oder sexuellen Missbrauch erleben musstest und du dich nun auf den Weg der Berührungen begeben magst, so brauchst du bestimmte Kompetenzen, um traumasensibel auf diesem Weg unterwegs sein zu können. Ein wichtiger Schlüssel ist dabei die Fähigkeit zur Selbstregulation. Doch was ist das überhaupt?Heute spreche ich mit Dr. Katja Schöne, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in der Praxis LEA im Dresdner Hechtviertel tätig

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Hörprobe - (49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der...

Berührende Momente für Frauen ·

2024/03/31

Wenn du als Kind Bindungsverletzungen oder sexuellen Missbrauch erleben musstest und du dich nun auf den Weg der Berührungen begeben magst, so brauchst du bestimmte Kompetenzen, um traumasensibel auf diesem Weg unterwegs sein zu können. Ein wichtiger Schlüssel ist dabei die Fähigkeit zur Selbstregulation. Doch was ist das überhaupt? Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in der Praxis LEA im Dresdner Hechtvierte, erzählt dir von wichtigen

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00:24:50

(48) Beate Heutger: Entspannung auf dem Berührungsweg

Berührende Momente für Frauen ·

2024/03/11

Wie schön wäre es, zu einer Massage zu gehen und danach tiefenentspannt zu sein! Doch für Frauen, die während ihrer frühsten Kindheit auf sehr schmerzhafte Weise auf liebevolle Berührungen verzichten oder die sogar sexuelle Übergriffe erdulden mussten, wirken Berührungen oftmals alles andere als entspannend. Und gleichzeitig ist da eine große Sehnsucht nach Berührung. Wie ist also eine entspannte Annäherung an das Thema möglich und wie kann Entspannung vielleicht sogar zum Wegweiser auf einem Weg

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00:24:50

(48) Beate Heutger: Entspannung auf dem Berührungsweg

Berührende Momente für Frauen ·

2024/03/11

Wie schön wäre es, zu einer Massage zu gehen und danach tiefenentspannt zu sein! Doch für Frauen, die während ihrer frühsten Kindheit auf sehr schmerzhafte Weise auf liebevolle Berührungen verzichten oder die sogar sexuelle Übergriffe erdulden mussten, wirken Berührungen oftmals alles andere als entspannend. Und gleichzeitig ist da eine große Sehnsucht nach Berührung. Wie ist also eine entspannte Annäherung an das Thema möglich und wie kann Entspannung vielleicht sogar zum Wegweiser auf einem Weg

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