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PODCAST

El podcast de Bego Beristain

Begoña Beristain

El Podcast de begoberistain es un espacio de entrevistas semanal en el que de manera tranquila, sosegada y sin crispación, la periodista charla con personas de distintos ámbitos. El ocio, la cultura, la música, el cine, el sexo, el deporte, etc, etc, etc, tienen cabida en un podcast con protagonistas que llegan con ganas de charlar y de contar sus secretos.

society & culture

All Episodes

36:12

¿Qué pasa con la nutrición?

El podcast de Bego Beristain ·

2023/05/26

Aitor Sánchez está empeñado en que comamos mejor para que vivamos más. Tenemos tal cantidad de información en torno a la alimentación que estamos confundidos. Preguntamos a este gran nutricionista por el alcohol, la paleodieta, el ayuno intermitente, los ultraprocesados, la dieta cetogénica, la comida real, los hidratos de carbono, las proteínas, los lácteos y por todo aquello que nos venden como saludable sin serlo. No puedes perderte

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20:25

La aventura por el Río Congo de Xabier Aldekoa

El podcast de Bego Beristain ·

2023/05/19

Xabier Aldekoa es periodista y siente una pasión especial por África y sus gentes. Durante los últimos veinte años ha recorrido medio centenar de países africanos y ha cubierto conflictos, epidemias y hambrunas pero también la historia y tradiciones de cientos de culturas africanas, el nacimiento de Estados, el estallido de revueltas o el despegue económico de países en contante evolución. Hoy hablamos con Xabier del recorrido que hizo

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26:25

Entramos en el gimnasio de ideas de Javirroyo

El podcast de Bego Beristain ·

2023/05/12

Dice el diseñador gráfico e ilustrador Javirroyo que todas las personas somos creativas, pero es algo que tenemos que entrenar, como un deporte. En esta charla nos invita a ejercitar el cerebro y a a prender a pensar y a escribir a través de los dibujos y los esquemas. Hay que perder el miedo a la página en blanco, salir de la zona de conforte y empatizar mediante el humor. Ponemos palabras a los dibujos de Javirroyo, a quien sus más de 329.000 seguidores en

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22:29

Behobia 58

El podcast de Bego Beristain ·

2023/05/03

Ya están abiertas las inscripciones para todas y todos los corredores que deseen participar en la carrera estrella de cuantas se celebran no sólo en Euskadi sino en todo el Estado. Hablamos con Iñigo Etxeberria, director de la Behobia San Sebastián, de todas las novedades de la prueba, de sostenibilidad, de mujeres que corren, de la caída de las inscripciones en las pruebas y de algo tan importante como el cambio climático y correr. Edición

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14:32

El amor comienza en ti

El podcast de Bego Beristain ·

2023/04/28

Vuelve el coach Curro Cañete para acercarnos el método más poderoso para aumentar la autoestima y la felicidad. Hay tres reglas infalibles: quererse a uno mismo, liberarte de la presión del qué dirán y aprender a decir no. Tenemos una charla con Curro en la que nos hacemos conscientes de lo que hacemos, pensamos y decimos porque todo eso es lo que crea nuestro presente y futuro. En tiempos de delicada salud mental, de depresiones silenciosas y sonrientes,

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12:25

Secretos de Estado que suenan a broma, pero no lo son

El podcast de Bego Beristain ·

2023/04/21

Recibimos al flamante ganador de dos Premios Ondas de los podcast por su ficción sonora en Guerra 3 y La firma de Dios. José Antonio Pérez Ledo, conocido como @mimesacojea, acaba de publicar Cementerio de secretos, una novela en la que se cuenta cómo en 1963 el régimen franquista puso en marcha una operación secreta para desarrollar una bomba atómica en España. Escucha lo que José Antonio tiene que contarnos de esto en este nuevo

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17:27

La urgencia de ser feliz con Cristina Martínez

El podcast de Bego Beristain ·

2023/04/07

La psicóloga Cristina Martínez nos da hoy claves para mejorar nuestro estado de ánimo, aumentar la autoestima y ser nuestra propia fuente de bienestar. Con ella descubrimos un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos. Porque ser feliz es urgente, así que no lo retrases ni un día más.

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28:24

Juanjo Millás, solo humo

El podcast de Bego Beristain ·

2023/03/31

No hay tema que se le resista a nuestro querido Juanjo Millás. Periodista y escritor, galardonado con los más prestigiosos premios, gran conversador y un hombre que no esquiva ningún tema. Aprovechando que presenta nueva novela, Solo humo, charlamos con él sobre temas de plena actualidad como la gestación subrogada, el lenguaje inclusivo, el deseo de conocer nuestros orígenes y la pasión por una literatura que se ha de ejercer como algo brutal y

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19:12

Cómo lograr una economía más sana, la paradoja del...

El podcast de Bego Beristain ·

2023/03/24

Traemos hoy un manifiesto para nuestro tiempo de la mano de un experto referente en el estudio de las relaciones entre el mercado y los trabajadores. Analizamos de la mano de Jan Eeckhout el mercado laboral y cómo un puñado de empresas superestrellas ha cosechado la mayor parte de los beneficios pero no los han trasladado ni a los consumidores ni a sus empleados. Así han contribuido a generar desigualdad y a frenar la movilidad social. Si no mejoran los sistemas para

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21:25

Circos mediáticos y sociedad del linchamiento

El podcast de Bego Beristain ·

2023/03/17

Juan Soto Ivars toma hoy la palabra para ofrecernos el resultado de su investigación para desvelar los entresijos de los linchamientos digitales, la cultura de la cancelación, los circos mediáticos. Lo hace a través de la historia del fundador del movimiento ultrarracionalista, Anónimo García, un personaje inventado pero que se nos hace muy familiar. Nadie se va a reír es la increíble historia de un juicio a la ironía. Lo analizamos con

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14:40

Las mujeres no conocemos bien nuestro cuerpo

El podcast de Bego Beristain ·

2023/03/10

Esa es la conclusión ha ha sacado la ginecóloga Lorena Serrano tras muchos años observándonos y cuidando nuestra salud genital y sexual. Hoy charlamos con ella sobre todas las etapas de nuestra vida, de la menstruación, la menopausia, el sexo, la ETT y de todo cuanto rodea a nuestros cuerpos. Una conversación necesaria, sí.

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17:05

El pensamiento elegante como fármaco contra la...

El podcast de Bego Beristain ·

2023/03/03

El filósofo José Carlos Ruíz nos acompaña para hablar de la elegancia vital, es decir, no la que se queda en la estética sino que abarca la ética, la política, la interacción social. No precisa del lujo como elemento distintivo ni necesita exhibirse porque la vida elegante se contempla a distancia. Charlamos con José Carlos de la indigencia mental, el síndrome del bienestar, el sujeto hipermoderno, la posfelicidad y el

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21:53

Un mundo liderado por China

El podcast de Bego Beristain ·

2023/02/24

Julio Ceballos lleva en China desde el año 2006. Dirige el negocio de marcas líderes a la vez que analiza el marco geopolítico del país. Hoy damos respuestas a preguntas como ¿por qué importa China? ¿Cómo va a ser el mundo cuando lo lidere?¿Con qué futuro sueñan? Charlar con Julio es trasladarse a otro mundo, el que probablemente ya lidere el planeta.

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19:12

Cómo lograr una economía más sana, la paradoja del...

El podcast de Bego Beristain ·

2023/02/17

Traemos hoy un manifiesto para nuestro tiempo de la mano de un experto referente en el estudio de las relaciones entre el mercado y los trabajadores. Analizamos de la mano de Jan Eeckhout el mercado laboral y cómo un puñado de empresas superestrellas ha cosechado la mayor parte de los beneficios pero no los han trasladado ni a los consumidores ni a sus empleados. Así han contribuido a generar desigualdad y a frenar la movilidad social. Si no mejoran los sistemas para

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22:33

Salmones, hormonas y pantallas, una bomba de relojería

El podcast de Bego Beristain ·

2023/02/10

La salud mental de nuestros jóvenes está en riesgo. O se desmarcan de la tendencia dominante y nadan contracorriente como los salmones o pueden acabar sumidos en un caos mental que ya está dejando a muchas personas en el camino. El Doctor Miguel Ángel Martínez González nos alerta de la difícil situación que está viviendo la sanidad pública en lo que a salud mental se refiere, el terrible aumento de los suicidios y apunta algunas

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27:03

Adiós twitter, hola Elon Musk

El podcast de Bego Beristain ·

2023/02/03

Nos adentramos en los entresijos de twitter y en los cambios que ha supuesto la llegada de Elon Musk, el nuevo CEO y dueño de la plataforma. Hablamos con la Doctora en Comunicación Audiovisual Laura Pérez Altable, experta en redes sociales y profesora en el departamento de comunicación de la Universidad Pompeu Fabra de Cataluña. ¿Es preferible actuar desde dentro o abandonar la red del pajarito para impulsar cambios? Escuchen y opinen.

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23:06

"Vivir es un acto de malabarismo", Ismael Cala

El podcast de Bego Beristain ·

2023/01/27

Vivimos en una sociedad VUCA (volatile, uncertain, complex, ambiguous; en español volátil, incierta, compleja y ambigua). Aprender a manejarnos en esta realidad tiene mucho que ver con aprender a fluir. Para lograrlo, Ismael Cala nos propone once herramientas que pueden dar un giro a nuestra vida: integridad, espiritualidad, fuerza serena, flexibilidad, versatilidad, pasión, colaboración , exponencialidad, resiliencia, consciencia y gratitud. Escuchar a Ismael, conocer

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42:04

Equilibrio, palabra clave para el 2023

El podcast de Bego Beristain ·

2023/01/06

La búsqueda y consecución del equilibrio interior puede ser uno de los objetivos que más felicidad nos de en este nuevo año. Saber qué preguntas tenemos que hacernos para conocer nuestro punto de partida, utilizar herramientas que nos ayuden a mantenerlo, ser felices partiendo de nuestro propio conocimiento, gestionar las incertidumbres y lograr esa ansiada estabilidad que depende siempre de múltiples factores. De todo esto hablamos en este episodio de

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30:46

Noemí Casquet, sexo en cuerpo y alma

El podcast de Bego Beristain ·

2022/12/30

Recibimos hoy a una de las más interesantes divulgadoras sobre sexo, Noemí Casquet. Lo hace a través de la televisión y varias plataformas como Instagram donde reúne a más de dos millones de personas. Además, es directora de Santa Mandanga, la primera plataforma de educación sexual real y explícita. Además, podemos seguir sus "meditaciones sexuales" a través de su perfil en Spotify. Opina que "follamos mal", que las mujeres

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15:13

El nuevo orden mundial visto por Pedro Baños

El podcast de Bego Beristain ·

2022/12/23

Hoy traemos hasta #elpodcastdebegoberistain un lúcido análisis de las excepcionales circunstancias actuales. Estamos ante una encrucijada mundial y se hace necesaria una reflexión sobre el modelo social, político, económico y cultural que tenemos y los posibles cambios que llegarán, sin duda. Hablamos de China, del EEUU de Joe Biden, de Ucrania, de la mili, de la profesión de político y de todos aquellos temas que van a condicionar nuestra

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