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PODCAST

Psicologia - Pratica la Mente

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

health & fitness mental health

All Episodes

14:37

Ho capito ma non riesco a cambiare (ecco come fare..)

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/10/19

Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba Corso di Mindfulness online LIVE - 10 incontri a partire dal 14 ottobre.Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul

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16:42

Consapevolezza: come guarire e prevenire con la vera...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/10/17

Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba Corso di Mindfulness online LIVE - 10 incontri a partire dal 14 ottobre.Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul

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15:19

La regola del 40% per raggiungere i tuoi obiettivi...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/10/15

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14:49

Perché attiri persone difficili e come spezzare il...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/10/13

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12:15

Come meditare quando la mente non si ferma - anche se...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/10/10

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10:23

Il primo passo per conoscere te stesso e smettere di...

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2025/10/08

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8:45

Sonno profondo le cinque abitudini che migliorano la...

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2025/10/06

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24:03

Gli undici tratti nascosti della mente

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2025/10/04

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26:15

Narcisista patologico: quando il narcisismo diventa...

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2025/10/02

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14:43

Sette segreti psicologici che le persone di successo...

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2025/09/29

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16:08

Neuroplasticità: come il tuo cervello ti cambia la vita

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2025/09/27

Ecco i prossimi corsi e incontri LIVE con il dr. Gamba Corso di Mindfulness online LIVE - 10 incontri a partire dal 14 ottobre.Week end di Costellazioni Familiari - 31 gennaio e primo febbraio.Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo.Inoltre, è da oggi disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul

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12:18

Il giorno in cui ho scoperto il mio vero Sè

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2025/09/25

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Oggi ti racconto un momento importante della mia vita in cui ho scoperto qualcosa che mi ha cambiato molto la vita

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16:16

Come guarire dopo una rottura - 4 atti psicologici da...

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2025/09/23

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Trasformare il dolore di una separazione è possibile: scopri quattro azioni interiori che ti aiutano a elaborare la perdita, ritrovare equilibrio emotivo e aprirti a un nuovo inizio. Un percorso psicologico per riscoprire forza, autostima e fiducia nella vita.

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15:05

Come riprogrammare il cervello per aumentare la tua...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/21

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Scopri come allenare la mente a trovare energia e determinazione dall’interno, senza dipendere da premi esterni. Tecniche neuroscientifiche e strategie pratiche per risvegliare la tua motivazione intrinseca e dare forza costante ai tuoi obiettivi quotidiani.

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25:51

Le caratteristiche di una personalità dopaminergica

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/19

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Un viaggio alla scoperta della personalità dopaminergica: curiosità, ambizione, desiderio di novità e ricerca costante di stimoli. Cosa significa vivere guidati dalla dopamina e quali sono i rischi e le risorse di questo funzionamento interiore?

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17:36

Come ti fa sentire un narcisista Covert

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/17

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Dietro la maschera della vulnerabilità si nasconde una forma sottile di manipolazione. Scopri come il narcisista covert influenza le tue emozioni, facendoti dubitare di te stesso e svuotandoti lentamente dall’interno, e come riconoscere i segnali nascosti di questa dinamica invisibile.

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12:35

4 indicatori per capire se sei un High sensation seeker

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/15

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.C’è chi non si accontenta della routine e cerca costantemente nuove esperienze, sfide e intensità emotive. Quattro indicatori chiari per riconoscere se anche tu sei un high sensation seeker, con i suoi rischi e le sue potenzialità nascoste.

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18:42

Ecco perché vale la pena iniziare un percorso di...

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/13

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Iniziare un percorso di psicoterapia significa regalarsi uno spazio sicuro in cui conoscersi meglio, sciogliere i nodi interiori e trasformare le proprie difficoltà in occasioni di crescita. Un cammino che apre nuove prospettive e ti riporta a vivere con maggiore autenticità e libertà.

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19:53

Sentirsi in colpa è forse l'unica colpa

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/10

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Il senso di colpa può diventare una gabbia invisibile che ci trattiene dal vivere pienamente. Spesso non sono le azioni a condannarci, ma il sentirci costantemente in colpa. Riconoscerlo è il primo passo per liberarsi e ritrovare leggerezza interiore.

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18:31

Bypass spirituale, come si attiva e come evitarlo

Psicologia - Pratica la Mente ·

2025/09/08

Iscriviti al prossimo Corso online di Mindfulness LIVE. 10 incontri comodamente a casa tua con il dr. Enrico Gamba. Per imparare a meditare davvero. Trovi qui tutte le informazioni.Può succedere senza accorgersene: inizi a meditare, a leggere libri spirituali, a coltivare pratiche di crescita… e piano piano usi tutto questo per evitare il dolore, anziché attraversarlo. È questo il bypass spirituale: quando la spiritualità diventa una fuga elegante dalle emozioni difficili, dai conflitti

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