Loading...

PODCAST

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

Bea Cselényi – Yogalehrerin, ganzheitliche Mentorin & psychologische Beraterin

Ein Podcast für Frauen, die spüren: **Etwas verändert sich. Und vielleicht ist genau jetzt die Zeit, mich selbst neu kennenzulernen.** Die Lebensmitte ist mehr als eine Zeit hormoneller Veränderungen. Sie ist eine Schwelle. Eine Zeit, in der sich unser Körper verändert, unser Blick auf das Leben, unsere Bedürfnisse, unsere Beziehungen – und manchmal auch das Bild davon, wer wir eigentlich sein wollen. Hier geht es nicht darum, jünger zu werden, besser zu funktionieren oder uns selbst zu

health & fitness alternative health

All Episodes

20:52

Der Zustand, aus dem du lebst

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/03/11

Worum es in dieser Folge gehtUnser Körper reagiert nicht nur auf Ereignisse, sondern auch auf Gedanken und Erinnerungen. Allein das Denken an eine belastende Situation kann Stressreaktionen im Körper auslösen. Doch diese Fähigkeit funktioniert nicht nur in eine Richtung. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht durch mehr Wissen entsteht, sondern durch den inneren Zustand, aus dem wir leben. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum Gedanken körperliche Reaktionen

de

20:00

Warum Veränderung erst beginnt, wenn sich dein...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/03/03

Worum es in dieser Folge geht Vielleicht kennst du diesen Moment: Du hast wirklich schon so vieles verstanden — und trotzdem fühlt sich dein Leben innerlich immer ähnlich an. In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Veränderung nicht im Denken beginnt, sondern im inneren Zustand, aus dem wir leben. Du erfährst, warum Herz-Hirn-Kohärenz ein Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist und weshalb Präsenz mehr bewirken kann als jede Strategie. 🌿 In dieser Folge erfährst du: • warum

de

22:13

Vielleicht brauchst du nicht mehr Kraft — sondern...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/02/23

Worum es in dieser Folge gehtVielleicht kennst du diesen Moment: Dein Leben funktioniert nach außen. Du hast vieles verstanden. Du reflektierst dich, beobachtest deine Muster — und trotzdem bleibt da eine leise innere Anspannung. Nicht laut. Aber dauerhaft spürbar. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht daran scheitert, dass dir etwas fehlt — sondern daran, dass dein innerer Zustand derselbe bleibt. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Denken. Und auch nicht durch

de

20:02

Du weißt es längst – warum sich trotzdem nichts...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/02/17

Worum es in dieser Folge gehtVielleicht kennst du diesen Moment: Du verstehst deine Muster. Du beobachtest dich. Du weißt eigentlich genau, was sich verändern müsste — und trotzdem bleibt etwas gleich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewusstsein allein noch keine Transformation bedeutet und weshalb echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Nervensystem. Denn oft fehlt uns nicht die Erkenntnis. Sondern Sicherheit. Du erfährst, warum dein System Vertrautheit häufig über Freiheit

de

27:46

SO solltest du NICHT weitermachen!

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/02/09

In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode„Warum Beobachten alles verändert“ an und gehe einen entscheidenden Schritt weiter. Viele Menschen beginnen zu beobachten – und arbeiten dann trotzdem weiter an Symptomen, am Körper, am Nervensystem. Bewusster. Sanfter. Aber aus demselben Zentrum heraus. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum der Weg über Symptome und Ursachen nicht falsch, aber oft sehr lang ist • was passiert, wenn der "alte" Körper weiter das Zentrum bleibt •

de

19:22

Warum Beobachten alles verändert.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/02/02

In dieser Folge spreche ich über einen Wendepunkt, der nichts mit positivem Denken und alles mit Identifikation zu tun hat. Viele Frauen versuchen, glücklicher zu werden, indem sie anders denken. Doch wirkliche Veränderung beginnt nicht dort, was wir denken – sondern darin, ob wir uns noch mit unseren Gedanken und Emotionen verwechseln. Sobald du einen Gedanken beobachtest, bist du nicht mehr dieser Gedanke. Sobald du ein Gefühl wahrnimmst, bist du nicht mehr dieses Gefühl. Genau hier endet das

de

19:42

Warum mehr nicht freier macht.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/01/26

In dieser Folge spreche ich aus meinem Raum ESSENZ.Ein Raum für Reduktion, Klarheit und Wahrhaftigkeit. Kein Optimierungsraum. Sondern ein Erinnerungsraum. Ich teile, warum „mehr“ uns oft nicht freier macht, sondern fragmentiert. Warum Freiheit nichts mit Wahlmöglichkeiten zu tun hat, sondern mit Stimmigkeit. Und warum Begrenzung kein Verlust ist, sondern Schutz für das Wesentliche. Diese Folge ist eine Einladung, weniger zu sammeln und tiefer zu gehen. Nicht, um etwas zu erreichen. Sondern um

de

19:51

Was wirklich trägt.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/01/19

Diese Folge ist aus einem inneren Stillstand heraus entstanden.Nicht aus dem Rückzug – sondern viel mehr aus einer tiefen Klarheit. Ich spreche in der Folge darüber, was mich heute wirklich trägt: Jenseits von Lösungen, Strategien und dem ständigen inneren Tun. Über einen Punkt, an dem ich aufgehört habe, mich bei Problemen aufzuhalten – und begonnen habe, tiefer zu sehen. Es geht um innere Sicherheit. Um einen Raum, in dem weniger gebraucht wird und dafür mehr wirklich trägt. Diese Folge ist

de

13:46

Wenn nichts mehr weg muss.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/01/13

Diese Folge NICHT technisch perfekte Folge ( ab Minute 7 ist es sehr viel ruhiger!!) ist kein Raum zum Besserwerden.Sondern ein Raum zum Wahrnehmen. Diese Folge ist am Meer entstanden. In einem Moment, in dem nichts fordert, nichts zieht und nichts verbessert werden will. Still. Ohne Technik. Ohne eine Lösung für irgendetwas. Es geht um eine Form von Erschöpfung, die nicht aus „zu viel“ entsteht – sondern aus dem permanenten inneren Tun. Aus dem subtilen Versuch, sich selbst zu regulieren, zu

de

33:40

Still. Stark. Bereit.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2026/01/06

Ein neues Paradigma für Zeiten großer Bewegung.Wir stehen am Beginn einer Zeit, die uns fordern wird – und gleichzeitig große, ungeahnte Möglichkeiten bereithält. Mit dem FEUERPFERD kündigt sich eine Energie an, die BEWEGUNG, GESCHWINDIGKEIT und WAHRHEIT bringt. Doch ohne ein stabiles INNERES FUNDAMENT wird genau diese Kraft schnell zu ÜBERFORDERUNG. In dieser ersten Podcastfolge teile ich, warum mein Fokus in diesem Jahr klarer ist als je zuvor – und wie sehr mich mein eigenes Fundament gerade

de

28:25

Der Moment zwischen Loslassen & Neubeginn

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/12/29

Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder innerlich voller To-dos, die dich nicht loslassen?Dann liegt das oft nicht daran, dass du zu wenig Disziplin oder Motivation hast – sondern daran, dass dein System überlastet ist. Körper, Hormone, Nervensystem und Emotionen sind schon lange voll auf „Tragen-Modus“. In dieser Folge erfährst du: • warum Jahresende eine besondere Zeit für Integration und Abrunden ist • warum es gerade jetzt so wichtig ist, dein Nervensystem zu entlasten • wie kleine, bewusste

de

33:45

Müde, festgefahren, antriebslos- Wie du wieder in...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/12/22

Fühlst du dich müde, innerlich festgefahren oder antriebslos?Dann liegt das oft nicht an fehlender Motivation – sondern daran, dass Energie auf mehreren Ebenen blockiert ist. In dieser Folge erfährst du: • warum Bewegung sich manchmal so schwer anfühlt • wie Vitalstoffe deine Energie und Bewegungsfreude beeinflussen • warum es so wichtig ist, Gefühle zu bewegen, statt sie anzustauen • wie unterdrückte Emotionen Körper und Geist belasten können • weshalb körperliche Bewegung auch deinen Geist

de

31:27

Du bist, was du verdaust: Warum dein Körper nicht...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/12/15

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird –aber für so viele Frauen der Schlüssel ist: 👉 Verdauung. Nährstoffaufnahme. Nervensystem. Vielleicht kennst du das: – Gewichtszunahme in der Körpermitte, obwohl du „nicht mehr isst“ – Blähungen, Völlegefühl, empfindlicher Darm – Müdigkeit, Reizbarkeit, Brain Fog – schlechter Schlaf – Wechseljahrsbeschwerden, Hitze, innere Unruhe – das Gefühl: Mein Körper macht nicht mehr mit Diese Folge ist eine Einladung, den Blick zu

de

38:05

Wut, Tränen, Hitze- Wie dein Körper dich zurück in...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/12/08

✨In dieser Folge 2/5 erfährst du: Wut ist kein Fehler. Sie ist ein Zeichen. Und sie zeigt dir, wo dein Körper überhitzt, übersäuert und überlastet ist – besonders auch in hormonellen Übergangsphasen. Ich spreche über ein Thema, das viele Frauen betrifft – auch in der Perimenopause... Wut, die plötzlich präsenter wird. Hitze, die schneller hochkocht. Emotionen, die intensiver werden. Und ich nehme dich mit in die Verbindung zwischen: Wut - Hitze / Überhitzung - Übersäuerung - Stress /

de

33:46

Der Moment, der alles veränderte: Das fehlende...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/12/01

Willkommen zu der"THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn

de

30:17

Die Weise in dir

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/11/24

Herzlich willkommen du schöne Seele,in dieser Episode lade ich dich ein, die leise Stimme deiner inneren Weisen wahrzunehmen – jene stille, klare und uralte Präsenz in dir, die hinter allem Funktionieren, Stress und Gedankenchaos liegt. Wir sprechen darüber, wie dein Körper dir längst zeigt, was dein Kopf noch überdeckt – und warum Erschöpfung, Überforderung oder Schlaflosigkeit nicht deine Feinde, sondern Wegweiser deiner Wahrheit sind. Du erfährst, wie weibliche Intuition wirklich funktioniert,

de

38:40

Du darfst aufhören, gegen dich zu leben!

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/11/17

Schön, dass du hier bist!In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen nicht erschöpft sind, weil sie zu schwach, zu sensibel oder „nicht belastbar genug“ wären — sondern weil sie seit Jahren gegen ihren natürlichen weiblichen Rhythmus leben. Du erfährst, warum weibliche Energie niemals linear gedacht war, wie unsere innere zyklische Intelligenz funktioniert, und welchen tiefen Schatz die vier weiblichen Archetypen in sich tragen. Wir tauchen außerdem tief in die Lutealphase /

de

39:12

Was dein Leben leichter, lebendiger & friedvoller macht.

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/11/10

Heute lade ich dich ein, innezuhalten – und dich zu fragen:Was würde sich verändern, wenn du aufhörst, dich ständig zu bewerten, zu funktionieren, zu leisten … und stattdessen beginnst, dich wirklich zu nähren? Ich teile mit dir vier essentielle Ansätze, die dein Leben spürbar leichter und zufriedener machen können – körperlich, emotional und energetisch. 💌 In dieser Folge erfährst du: • Wie du dich vom Dauerfunktionieren löst und wieder in Verbindung mit dir kommst • Warum du ohne einen

de

31:59

Wie die Kraft der Jungen in dir dich zurück ins Leben...

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/11/03

Willkommen von Herzen!Heute nehme ich dich mit in einen Raum, der tief in uns Frauen liegt – und den wir so oft vergessen: den heiligen Zyklus. Egal, ob du blutest, im Wandel bist oder dein Zyklus still geworden ist – dieser Rhythmus lebt IMMER in dir. In deinen Emotionen. Deinen Gedanken. Deinen Handlungen. In deinem ganzen Sein... ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum wir den Kontakt zu unserer natürlichen Weiblichkeit verloren haben – wie du die Energie der „Jungen“ (Maiden) wieder in dir

de

29:49

Die Kraft der Frauen

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte ·

2025/10/27

In dieser Folge nach einer sehr langen Pause und einer "erfrischten" Version meines Podcast, spreche ich heute über die uralte Kraft weiblicher Verbindung. Warum wir Frauen uns wieder brauchen – nicht, um stärker zu werden, sondern, um ganz zu werden... Du erfährst auch: -warum das Leben im Kreis und nicht in der Linie uns zurück in Balance bringt -wie die vier weiblichen Archetypen – die Weise, die Junge, die Mutter & die Magierin – dir helfen, deinen Alltag neu zu verstehen -wie Verbindung,

de

201 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

Words of Wellness with Shelly

Shelly Jefferis

Linchpin Conversations

Pat Sherwood