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PODCAST

Change ma vie : Outils pour l"esprit

Clotilde Dusoulier

Change ma vie, c"est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d"écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l"intérieur.💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr

education self-improvement

All Episodes

00:57:40

Les Coulisses du métier de coach

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/06/26

Depuis huit ans que j’exerce le métier de coach de vie, on m’a posé toutes les questions possibles sur ce métier. Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions avec ma collaboratrice et coach de vie certifiée Béatrice Bonniot.

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00:25:19

La compétence qui va changer votre vie

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/06/19

Dans cet épisode, on parle d'une compétence essentielle pour vivre une vie épanouie ; une compétence que nous négligeons pourtant bien souvent : prendre du temps pour réfléchir.

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00:09:46

Au pied de la montagne (Antidote au découragement)

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/06/12

Vous vous sentez découragé·e ? Cet épisode va vous aider à vous reconnecter à vous-même, à identifier ce dont vous avez besoin, et à reprendre contact avec vos ressources, pour ne pas abandonner.

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00:40:56

Si je devais tout recommencer (dans mon développement...

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/06/05

Dans cet épisode, je partage avec vous quatre recommandations que j’aurais aimé recevoir au début de ma démarche de développement personnel, il y a dix ans.

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00:15:39

Est-ce égoïste de vous faire passer en premier ?

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/05/29

Vous faire passer en premier, c'est être égoïste ? Dans cet épisode, je vous aide à sortir de ce dilemme pour réussir à vous donner la place que vous méritez dans votre vie.

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00:40:27

Nourrir sa curiosité sans s’éparpiller avec Alexandre...

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/05/22

Aujourd’hui, on va parler de la curiosité. Pas celle qui nous fait mettre notre nez dans les affaires des autres, mais la vraie curiosité, celle qui allume des petites flammes dans vos yeux, avec le désir puissant d’apprendre, de comprendre, de découvrir des choses nouvelles.

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00:16:02

Ma journée idéale

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/05/15

Dans cet épisode, je vous invite à vous projeter dans votre journée idéale pour identifier ce que vous voulez vivre et construire une vie qui vous ressemble.

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00:21:58

Je me suis trompée sur ma sensibilité

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/05/08

Cette semaine, je vous raconte la croyance limitante que j'ai longtemps entretenue sur ma sensibilité et comment je l'ai délogé pour ouvrir mes perspectives.

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00:15:04

Faites un audit de vos relations

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/05/01

Imaginez ressortir d’un café avec une amie en vous sentant vidée, démotivée, découragée. C’est un signal. Et dans cet épisode, je vous explique comment l’interpréter.

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00:27:09

Les 4 styles d’attachement

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/04/24

Je vous propose de découvrir ce que votre système d’attachement dit de votre façon d’être en relation — et surtout, comment utiliser cette grille de lecture comme point de départ pour faire évoluer vos schémas relationnels, dans le sens qui vous convient.

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00:18:46

Êtes-vous trop gentille ?

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/04/17

Vous pensez avoir été trop gentille avec quelqu'un et vous êtes en colère contre vous ? Ce que vous prenez pour un défaut de caractère est en réalité un mécanisme de protection que votre corps active pour vous garder en sécurité dans la relation.

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00:14:22

La to-do liste inversée

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/04/10

Découvrez comment la to-do liste inversée peut vous aider à comprendre où passe réellement votre temps, retrouver de la clarté en fin de journée et avancer de façon plus alignée avec vos priorités.

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00:44:04

Amour : comment se libérer des schémas répétitifs

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/04/03

Découvrez comment votre passé façonne inconsciemment vos choix amoureux et vous pousse à répéter les mêmes schémas relationnels, et surtout, comment faire pour vous libérer de ces dynamiques.

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00:35:14

Arrêtez de subir vos journées

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/03/27

Découvrez trois erreurs qui vous font perdre un temps fou et vous donnent la sensation de subir vos journées plutôt que de les vivre pleinement.

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00:55:56

Comment aider les enfants avec leurs émotions ?

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/03/20

Découvrez pourquoi les enfants ont tant de mal à gérer leurs émotions et comment les accompagner avec bienveillance, tout en apprenant à traverser vos propres tempêtes émotionnelles.

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00:27:27

Êtes-vous légitime ?

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/03/13

Vous attendez de vous sentir légitime avant de vous lancer ? Découvrez trois questions clés à vous poser pour savoir si vous êtes légitime pour vous lancer.

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00:18:58

Ma routine anti-inquiétude

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/03/06

Découvrez ma routine anti-inquiétude ultra efficace en 4 étapes simples.

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00:23:54

Ne vous trompez pas de problème

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/02/27

Êtes-vous certain·e que les changements que vous mettez en place répondent au bon problème ? Cette semaine, je vous confie un outil puissant pour vérifier que vous utilisez votre temps et votre énergie à bon escient.

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00:21:39

3 Biais cognitifs qui vous pourrissent la vie (et...

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/02/20

Découvrez trois biais cognitifs qui influencent vos pensées sans que vous en ayez conscience, et apprenez à les déjouer pour prendre de meilleures décisions, gagner en clarté et améliorer votre bien-être au quotidien

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00:17:38

Comment bien se disputer

Change ma vie : Outils pour l"esprit ·

2025/02/13

Une dispute mal gérée peut nuire à une relation, tandis qu’une dispute bien menée la renforce : découvrez les 3 clés essentielles pour mieux vous disputer et apaiser les tensions durablement.

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