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PODCAST

famido Familien-Podcast

Der Podcast für alle Eltern, die sich mehr echtes Familienleben und umsetzbare Tipps auf die Ohren wünschen. Kein Perfektionismus, keine Beschönigung, sondern ehrliche Gespräche mit Experten, Promis und ganz normalen Eltern. Isabell, gerade schwanger mit Kind Nummer 2 spricht alle Themen zwischen Medienkonsum, Ernährung, Schlaf und Wutanfällen ganz offen und ehrlich an. Durch ihre authentische Art redet sie ganz offen über die Wahrheit des Elterndaseins und sammelt so wirklich hilfreiche Anregungen

kids & family parenting

All Episodes

37:32

Geburtsvorbereitung bei einem Kaiserschnitt: Was du...

famido Familien-Podcast ·

2024/10/25

In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine über den Kaiserschnitt. Sie erklärt uns, warum es auch hier sinnvoll ist, sich vorzubereiten und wie sich das dann wiederum positiv auf die Geburt und die Zeit danach auswirken kann. Ausserdem sprechen wir darüber, was der Partner tun kann, welche Fragen im Vorfeld geklärt werden sollten und was die Unterschiede zu einer Vorbereitung auf eine natürlichen Geburt sind. HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:Geburtsvorbereitungskurs Kaiserschnitt WebsiteInstagram

de

39:06

Selbstfürsorge als Mutter: wieder mehr Balance und...

famido Familien-Podcast ·

2024/09/27

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit! Sandra Schwendener von Mama-Care teilt in dieser Episode ihre bewegenden Erfahrungen als Mutter und Psychologin. Sie erzählt, wie sie nach der Geburt ihrer Tochter an ihre Grenzen gestossen ist und wie schwer es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Durch ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen als Entspannungsfachfrau erhalten wir wertvolle Einblicke und Tipps, um als Mütter nicht in Erschöpfung oder Burnout zu

de

32:16

Geburtstrauma verarbeiten: Was kannst du tun? Wie...

famido Familien-Podcast ·

2024/09/13

Gemeinsam mit Nadine von Hypnobirthing Schweiz tauchen wir in die komplexe Welt des Geburtstraumas ein und beleuchten, wie solche Erlebnisse die mentale und emotionale Gesundheit von Frauen beeinträchtigen können. Nadine erklärt, was ein Trauma überhaupt ist und warum selbst weniger dramatische Ereignisse, tiefgreifende Auswirkungen haben können. Wir sprechen über die Bedeutung der Vorbereitung und Information vor der Geburt, um Ängste und Unsicherheiten zu minimieren und darüber, welche Methoden

de

48:28

Übermüdung, Einschlafbegleitung und Schlafhygiene -...

famido Familien-Podcast ·

2024/09/06

In der heutigen Folge ist Caroline Bechmann von "liebevoll aufwachsen", bei uns zu Gast. Sie klärt uns auf, wie wir es als Eltern schaffen können, unseren eigenen Schlaf erholsamer zu gestalten und wie wir unsere Kinder besser begleiten können, ohne dabei komplett unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren. Ausserdem teilt sie mit uns wertvolle Tipps zur Abendroutine und erklärt uns, warum aus ihrer Sicht ein Schlaftraining überhaupt nicht sinnvoll ist. CAROLINE BECHMANN - LIEBEVOLL AUFWACHSEN:

de

34:14

Geburt ohne Angst: Prävention von Dammrissen und...

famido Familien-Podcast ·

2024/08/23

Einen Dammriss oder gar einen Dammschnitt während der Geburt zu haben fürchten viele Frauen. Denn es ist diese Verletzung in diesem ganz intimen Bereich. Sie stellen sich aber auch die Frage: Wie geht es danach weiter? Wie gut verheilt es? Wie wird die Sexualität danach sein? Diese Fragen klären wir im Gespräch mit der Fachexpertin Dominique Krebs. Dominique hat viele Geburten begleitet, war über 10 Jahre leitende Hebamme am Stadtspital Triemli und betreut heute in ihrer eigenen Praxis Frauen

de

46:16

Postpartale Depression

famido Familien-Podcast ·

2024/08/16

In der heutigen Folge spreche ich mit Claudine von Postpartale Depression Schweiz (demnächst Periparto). Sie erklärt, wann genau eigentlich von einer Depression gesprochen wird, was genau der Unterschied zum Baby Blues ist, was man selbst tun kann, aber auch, wie sich Angehörige richtig verhalten können. Ausserdem teile ich meine eigene Erfahrung mit euch und gebe Tipps, die mir damals geholfen haben. Eine spannende Folge für Schwangere, Eltern, aber auch Betroffene und Angehörige. POSTPARTALE

de

40:31

Der Tod des eigenen Kindes

famido Familien-Podcast ·

2024/07/26

In der heutigen Folge habe ich Stephi bei mir zu Gast, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, ganz offen und ehrlich über das Thema "Tod des eigenen Kindes" zu sprechen. Sie erzählt ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie und ihre Familie mit dem Thema Trauer umgehen und berichtet, wie Angehörige auf die Familie zugehen können. Stephanie Stadelmann:Website Podcast: "Mein Kind ist tot - wie weiter?" Buch: "Ich hätte mein Leben gegeben, um deines zu retten" FAMIDO:Website kostenlose famido

de

30:02

Kinderwunsch Coaching - Was ist das und für wen ist...

famido Familien-Podcast ·

2024/07/12

In der heutigen Folge haben wir Nadine Ballmer, Gründerin von Kinderwunsch Coaching, und Ute Wahrenberger, langjährige Kinderwunsch-Coach, bei mir zu Gast. Sie erklären uns, was genau ein Kinderwunsch Coaching überhaupt ist und wie es Frauen und Paare in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches unterstützen kann. Ausserdem klären wir, was Stress damit zu tun hat und warum das Coaching ergänzend zu einer medizinischen Behandlung sinnvoll ist. Kinderwunsch Coachings können sowohl vor Ort als auch als

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39:39

Slow Living, Selbstfürsorge und das artgerecht-Projekt

famido Familien-Podcast ·

2024/07/05

In der heutigen Folge habe ich Nicola vom "Artgerecht Projekt" bei mir zu Gast. Sie erklärt uns, was ist mit dem Spruch "Es braucht ein Dorf, um ein Kind grosszuziehen" auf sich hat, was man sich unter so einem Dorf heutzutage vorstellen kann und für wen ein Dorf überhaupt das richtige ist. Ausserdem steigen wir in das Thema Slow Living als Familie ein und klären unglaublich spannende Fragen zum Alltag mit Kind. Artgerecht Projekt: Website Bau dir ein Dorf - Video Kurs Buch: Erziehen ohne

de

57:02

Spital, Geburtshaus Und Hausgeburt Im Vergleich

famido Familien-Podcast ·

2024/06/21

Wir starten mit einer weiteren Serie! Eine, die wohl viele von Euch anspricht: Wir lassen hier nämlich 4 Frauen über ihre Geburtserlebnisse sprechen. In unserer ersten Folge kommt Cileia zu Wort. Sie hat drei Geburten erlebt, die erste Geburt im Spital, die zweite zu Hause und die Dritte im Geburthaus. Wie ist es, wenn man alle drei Möglichkeiten erleben durfte? Wie sind die Entscheidungen für diese unterschiedlichen Geburtsorte gefallen? Warum wollte sie die wunderschöne Hausgeburt nicht nochmals

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28:27

Hebammengeleitete Geburt: Was genau ist das und was...

famido Familien-Podcast ·

2024/06/14

In der heutigen Folge spreche ich mit Romana über die hebammengeleitete Geburt. "Was genau bedeutet das?", "Was unterscheidet sie von einer ärztlich-geleiteten Geburt?", "Wo gibt es überall hebammengeleitete Geburten?" und "Für wen ist diese Art von Geburt geeignet?" sind nur ein paar der Fragen, auf die du hier eine Antwort finden wirst. Romana Vogler ist fachverantwortliche Hebamme im Kantonspital Winterthur und ist selbstständige Wochenbetthebamme. KANTONSPITAL WINTERTHUR: Website

de

49:31

Laras Hausgeburten: Ein Geburtsbericht

famido Familien-Podcast ·

2024/05/31

Zuhause gebären: warum und wie ist das? Lara erzählt im heutigen Gespräch von ihren zwei Hausgeburten, was sie dazu bewogen hat, diesen Entscheid zu treffen, wie sie ihren Mann davon überzeugt hat, wie sie ihre Hebamme gefunden hat und wie sich die Vorbereitung angefühlt hat. Wie immer sprechen wir über alle Details ganz offen und ehrlich: die Schmerzen, die Hochs und Tiefs, der Dammriss, die schönsten innigen Momente. Dies ist die dritte Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter

de

38:21

Ernährung in der Schwangerschaft: Das gilt es zu...

famido Familien-Podcast ·

2024/05/24

Du bist schwanger, weisst aber nicht, worauf du jetzt tatsächlich verzichten solltest? Im Internet schwirren tausend Gerüchte umher, die Familie gibt Ratschläge und du bist einfach nur noch verwirrt. In der heutigen Folge klärt uns Andrea endlich auf. Sie ist Mama von 2 Kindern und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Schwangerschaft und Stillzeit. Sie weiss, was wir in der Schwangerschaft wirklich beachten sollten und vor allem auch warum. Ausserdem spricht sie mit mir darüber, wie man trotzdem

de

40:32

Lenas Geburt im Geburtshaus: Ein Geburtsbericht

famido Familien-Podcast ·

2024/05/17

Gebären im Geburtshaus: warum und wie fühlt sich das an? Heute spreche ich mit Lena, die sich nach zwei Spitalgeburten für das Geburtshaus Delphys entschieden hat, um ihr drittes Kind zu gebären. Warum hat sie sich nach einer positiven Spitalgeburt doch für das Geburtshaus entschieden? Wie hat diese Wahl die Geburt beeinflusst? Wir sprechen auch darüber, wie die Rolle des Partners im Geburtshaus viel aktiver werden konnte, wie schön es ist, ohne Zeitdruck zu gebären und wir lachen über ein

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42:24

Was ist eine Doula?

famido Familien-Podcast ·

2024/05/10

Heute spreche ich mit Nadja Brenneisen, Mutter, Full-Spectrum Doula, Yoga Lehrerin und Autorin. Was ist eine Doula und wie kann sie dich beim Mutter sein und werden unterstützen? Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme und wie arbeitet sie mit dem Fachpersonal an deinem Geburtsort? Was kostet eine Doula? Wir sprechen über alles rund ums Thema Doula in diesem ehrlichen und offenen Gespräch. Mehr Informationen zu Nadja findest du auf ihrer Website Womb and Heart und auf ihrem Instagram. Auf Womb

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34:02

Sport in der Schwangerschaft: Das solltest du beachten

famido Familien-Podcast ·

2024/05/03

In der heutigen Folge machen wir endlich Schluss mit all den Mythen rund ums Thema Sport in der Schwangerschaft. Stefanie klärt all die Fragen, die in dieser besonderen Zeit oft aufkommen: "Darf ich überhaupt weiter Sport machen?", "Wie sieht es mit Bauchmuskeltraining aus?", "Welche Sportarten sind am besten?" und "Darf ich mit Gewichten trainieren?" sind nur ein paar davon. Stefanie Meyer ist selbst Mama von 3 Kindern, Sportwissenschaflerin, ehemalige Sportlehrerin, Prä- und Postnatal Expertin und

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43:16

Güldags Spitalgeburt: Ein Geburtsbericht

famido Familien-Podcast ·

2024/04/26

In dieser neuen Serie von Geburtsberichten interviewe ich Mütter, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Die meisten von euch werden im Spital gebären, deshalb freue ich mich, im ersten Teil mit Güldag über ihre Spitalgeburt zu sprechen: eine mit aufs und abs, die aber für die neue Familie trotzdem ein schönes Erlebnis ist. Wir hören viel zu viele Horrorgeschichten über Geburten, oder es werden TikToks geteilt von Frauen, die in wenigen Minuten auf einem Parkplatz

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33:19

Stammzellen aus Plazenta oder Nabelschnur: Warum die...

famido Familien-Podcast ·

2024/04/12

In der heutigen Folge spreche ich mit Prof. Breymann über die Einlagerung von Stammzellen aus der Plazenta und Nabelschnur. Er beantwortet die wichtigsten Fragen, wie z.B. "Wie genau läuft sowas ab?", "Was ist der Unterschied zu anderen Stammzellen?" und "Wie weit ist die Forschung überhaupt?". Prof. Breymann selbst ist Leiter vom Zentrum Gyn Perinatal im Ärztehaus Hirslanden in Zürich Seefeld zu Gast und Titulaprofessor am Unispital Zürich mit Forschungsschwerpunkten Eisentherapie, Hämatologie in

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19:02

Die geburt Teil 2: Natürlich gebären im Spital

famido Familien-Podcast ·

2024/03/29

Im zweiten Interview mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli sprechen wir über die natürliche Geburt im Triemli. Was sind die Voraussetzungen? Für welche Frauen kommt sie in Frage? Wie unterscheidet sie sich von der "normalen" Spitalgeburt? Was passiert, wenn man doch verlegt werden muss? All dies besprechen wir in dieser Folge. Mehr zur hebammengeleiteten Geburt im Triemli findest du hier. FAMIDO: WebsiteKostenlose famido App

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33:36

Babyschlaf: Die spannendsten Fragen und Antworten

famido Familien-Podcast ·

2024/03/22

In der heutigen Folge dreht sich alles um den Schlaf unserer Kleinsten. Egal ob du bereist ein Kind hast oder aktuell schwanger bist, die Folge hilft dir dabei, das Thema besser zu verstehen. Tilja ist Mama von 2 Söhnen und Schlafberaterin. In der heutigen Folge beantwortet Sie die wohl meistgestellten Fragen zum Thema Babyschlaf. "Muss das Zimmer komplett dunkel sein?", "Braucht es feste Schlafenszeiten?" oder "Ab wann sollte mein Kind im eigenen Bett schlafen?" sind nur einige der Fragen, auf die

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