Intesoma Podcast

Im heutigen Podcast sprechen wir über das Thema Angst und wie du einen Umgang damit findest. Was genau passiert im Körper, wenn du Angst verspürst? Welche verschiedenen Ängste gibt es? Woher kommen chronische Ängste und Panikattacken?Wir geben dir auch einen Einblick in unsere persönlichen Ängste und Erfahrungen im Umgang mit ihnen.📝 Shownotes:Buch - Patrick McKeown "Atme und heile dich selbst"Workshop: FEEL IT TO HEAL IT - Endlich richtig fühlen!Hier die Aufzeichnung anschauen:

In dieser Folge schaffen wir Klarheit in der oft verwirrende Welt des Atems. Conni und Christine teilen mit dir ihre Erfahrungen und wie sie Breathwork und den Hype darum sehen. Sie erklären die zwei Welten des Breathwork, sortieren die unzähligen Begrifflichkeiten und Unterschiede, erklären Atemübungen und Co.📝 Shownotes:Buch - Patrick McKeown "Atme und heile dich selbst"Workshop: FEEL IT TO HEAL IT - Endlich richtig fühlen!Hier anschauen: https://www.intesomabreathwork.com/emotionenDas

Wie ungefühlte und unterdrückte Emotionen dein Leben beeinflussen.Unser Thema heute ist die faszinierende Welt der Emotionen, besonders diejenigen, die wir eher unterdrücken.Wir haben über unsere eigenen Erfahrungen mit Emotionen gesprochen, den Unterschied zwischen Emotionen denken und Emotionen fühlenüber die Art und Weise und Bewältigungsstrategien wie wir Emotionen nicht fühlen bzw. unterdrücken.Und wir haben darüber gesprochen warum es eigentlich so wichtig ist die ganze Bandbreite an

Hi, wir sind Christine und Conni. In unserem gemeinsamen Podcast-Debüt treffen wir uns ein wenig aufgeregt, aber bestens gelaunt, in unserem Wohnzimmer-Podcaststudio und reden uns erstmal warm. Für diese erste Folge gibt es kein Konzept, keine Fragen. Wir fangen an und schauen was passiert. Drei, zwei eins: wer sind wir, was machen wir,  warum dieser Podcast und wie wir ein Liebes- und Businesspaar wurden.Ab der nächsten Folge geht es los mit speziellen Themen, in welche wir tief eintauchen