Sonne Moos und Sterne

In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus – nicht nur als Trend, sondern als bewusste Entscheidung für ein einfacheres Leben. Was genau steckt hinter dem Begriff? Warum kann weniger Besitz mehr Freiheit bedeuten? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über die ersten Schritte, Herausforderungen und wie Minimalismus unser Denken, Fühlen und Handeln verändern kann. Eine Folge für alle, die sich nach Klarheit, Leichtigkeit und mehr Fokus im Leben sehnen.Folgt uns auch auf Instagram

In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Challenge "Atemübung: 4-7-8" – was hat sich verändert, wie hat unser Körper reagiert und kann Atmung tatsächlich so viel bewirken, wie oft behauptet wird?Natürlich gibt’s auch wieder eine neue Challenge für die kommende Woche – seid gespannt und macht gerne mit!Viel Spaß beim Zuhören!Folgt uns auch auf Instagram für weiteren Content:IG: @sonnemoosundsterne

Willkommenem Chaos Garten!In dieser Folge sprechen wir offen über unser erstes Jahr im Kleingarten – was gut lief, was schiefging und welche überraschenden Einsichten wir daraus mitgenommen haben. Eine Folge für alle, die mit dem Gedanken spielen, selbst zu gärtnern – oder einfach gern zuhören, wenn andere ehrlich über ihre Erfahrungen sprechen.

Wir erzählen euch, ob und wie wir es geschafft haben, unsere erste Challenge zu bewältigen und beantworten die Frage, wie man leichter Schritte und Bewegung in den Alltag integrieren kann.Außerdem fangen wir eine neue Challenge an, bei der ihr wieder mitmachen könnt. Wir freuen uns auf euch!Folgt uns auch auf Instagram für weiteren Content:IG: @sonnemoosundsterne

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Ausbildung und Studium. Was ist entspannter – oder ist beides stressig?Wenn ihr gerade vor der Entscheidung steht, welchen Weg ihr einschlagen wollt, oder euren bisherigen Werdegang Revue passieren lassen möchtet, ist dies genau die richtige Folge für euch.Wir hören uns!IG: @sonnemoosundsterne

Fühlt ihr euch auch gestresst und braucht mehr Ruhe in eurem Alltag? Dann seid ihr hier genau richtig!Mit unserer ersten Challenge für euch zum Ausprobieren gehen wir zusammen die Schritte, das alltägliche Leben ein wenig gelassener zu gestalten.Folgt uns auch auf Instagram für weiteren Content:IG: @sonnemoosundsterne

Unsere erste Episode – eine kurze Vorstellung: Wer wir sind, was wir machen und was euch erwartet. Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!Wir hören uns... Hört ihr uns auch?