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PODCAST

Spicchio di Mela

Spicchio di Mela è il podcast di Melarossa. Pillole di informazione da assumere ogni settimana per mangiare meglio, restare in forma e prendere la vita con leggerezza. Un morso alla volta.🍎 Leggici sul nostro sito https://www.melarossa.it/🍎 Scarica la app su IOShttps://apple.co/3oIac2X🍎 Scarica la app per Androidhttps://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409

health & fitness

All Episodes

8:03

Gambe gonfie, rimedi naturali per stare bene

Spicchio di Mela ·

2023/08/23

Le gambe gonfie sono un disturbo particolarmente diffuso con l'innalzamento della temperatura. Quali sono i rimedi naturali per sentirsi meglio? Lo abbiamo chiesto a Giulia Gibertini dell'Officina naturale.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:36

Igiene orale, tutti consigli per proteggere i denti...

Spicchio di Mela ·

2023/08/16

D'estate, con la complicità delle vacanze si diventa un po' più pigri. Ma carie e placca non vanno in ferie e proprio in questi giorni rischiamo di soffrire di più per ascessi e gengiviti. Quali sono le regole per un'igiene orale perfetta anche a vacanza? Ce le racconta la dottoressa Silvia Lattarulo. Buon ascolto! 🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su

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9:27

Acqua, tutti i trucchi per bere di più e meglio!

Spicchio di Mela ·

2023/08/08

Fa caldo e il nostro corpo è messo davvero a dura prova. Ecco perché è importante bere acqua. Ma quanto dobbiamo bere ogni giorno per stare meglio? Lo abbiamo chiesto al nutrizionista Lorenzo Traversetti. 🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:26

Cistite, cos'è e come proteggersi per passare vacanze...

Spicchio di Mela ·

2023/08/02

D'estate uno dei disturbi più frequenti è la cistite. Quali sono le principali regole di igiene per proteggersi? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Flavia Costanzi, ginecologa ginecologa ed esperta in salute della donna. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:04

Sali minerali, come sfruttarli al massimo

Spicchio di Mela ·

2023/07/26

Quanto ne sappiamo dei sali minerali? Siamo portati a credere che dobbiamo necessariamente reintegrarli dopo l'attività fisica, ma non è sempre così. Ci siamo fatte aiutare dal nostro biologo e nutrizionista Lorenzo Traversetti. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:03

Cellulite, trattiamola coi rimedi naturali

Spicchio di Mela ·

2023/07/17

La cellulite è un inestetismo democratico: colpisce tutte e tutti, senza fare differenze. Come prevenirla e trattarla con rimedi naturali? Lo abbiamo chiesto a Giulia Gibertini, erborista dell'Officina naturale.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:34

Abbronzatura, come scegliere il solare giusto

Spicchio di Mela ·

2023/07/06

Avere un'abbronzatura sana non è un'impresa se sai come proteggere la pelle dall'aggressione del sole. Ma come si sceglie il solare giusto? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Alessandra Asquini, farmacista ed esperta di dermocosmesi che scioglie tutti i nostri dubbi sui fattori di protezione, applicazione e preparazione all'esposizione solare. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca

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8:47

Alcol, istruzioni per l'uso a dieta (e non solo)

Spicchio di Mela ·

2023/07/03

Tra pochi giorni festeggeremo il Capodanno. E di sicuro ci sarà la possibilità di brindare e di godersi qualche bicchiere in più di vino e di alcolici in generale. Ma quanto possiamo bere se siamo a dieta? Lo abbiamo chiesto al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for

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18:57

Cristina, -30 kg con Melarossa: «Basta effetto...

Spicchio di Mela ·

2023/06/28

Cristina è la nuova testimonial di Dieta Melarossa ospite del nostro podcast. Con Dieta Melarossa ha iniziato un percorso per imparare a mangiare meglio sempre. «E non ho più avuto l'effetto fisarmonica delle vecchie diete» ci ha raccontato. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free

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27:21

Yoga, tutti i benefici di una super disciplina

Spicchio di Mela ·

2023/06/21

Si celebra il 21 giugno la Giornata Mondiale dello Yoga, una delle discipline più antiche e amate per il benessere psicofisico che permette di raggiungere. Ne abbiamo parlato con Gaia Del Vecchio, insegnante di Odaka yoga, lo yoga sviluppato sul movimento delle onde del mare. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scopri Gaia Del Vecchio Yoghiamo insieme🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from

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9:38

Arriva in forma alle prossime vacanze

Spicchio di Mela ·

2023/06/07

L'estate si avvicina e abbiamo voglia di essere più leggeri e in forma. Come ci può aiutare una sana alimentazione? Lo abbiamo chiesto al nostro biologo e nutrizionista, il dottor Lorenzo Traversetti. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Music from

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6:21

Aloe, tutti i segreti di una pianta multipotenziale

Spicchio di Mela ·

2023/05/31

Perché l'aloe è una preziosa alleata per la nostra salute, quante tipi di piante ci sono e che formulazioni esistono? Ne abbiamo parlato con Giulia Gibertini di L'Offina Naturale. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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10:10

Roma Bar Show, la tendenza si chiama low alcol cocktail

Spicchio di Mela ·

2023/05/24

Pensate che solo i cocktail classici siano buoni? La nuova tendenza è tutta a favore di cocktail senza alcol o con ridotto contenuto di alcol. Anche di questo si parlerà al prossimo Roma Bar Show, l'evento su mixology e beverage che si terrà al Palazzo dei Congressi dell'EUR il 29 e 30 maggio. Ne abbiamo parlato con Andrea Fofi, responsabile e fondatore del progetto. Buon ascolto!🍎Scopri il Roma Bar Show https://romabarshow.com/🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS:

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16:17

Addominali, i migliori esercizi per tonificarli

Spicchio di Mela ·

2023/05/17

Qual è il modo più efficace per allenare gli addominali? Ce lo siamo fatte raccontare dalla nostra esperta Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e personal trainer.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense

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6:05

Francesca: «Con Dieta Melarossa per volermi bene»

Spicchio di Mela ·

2023/05/10

Francesca è la nuova testimonial di Dieta Melarossa ospite del nostro podcast. Con Dieta Melarossa ha iniziato un percorso alla scoperta dell'amore per sé stessa. «Ho iniziato a volermi bene di più» ci ha raccontato. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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8:03

Sbiancamento dei denti, i consigli per un sorriso...

Spicchio di Mela ·

2023/05/04

Sbiancamento dei denti, cos'è, come si fa, quante volte all'anno farlo? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Silvia Lattarulo.🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca Fiorentinowww.francescafiorentino.it

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10:42

Tennis, i benefici di uno sport completo

Spicchio di Mela ·

2023/04/26

Il tennis è uno sport per tutte e tutti? La risposta è sì. Ne parliamo oggi con Isabella Quercia, esperta e appassionata di questa disciplina perfetta per corpo e mente. Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca

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10:56

Mary: «Dieta Melarossa? Ti cambia la vita»

Spicchio di Mela ·

2023/04/19

Mary è la nuova testimonial di Dieta Melarossa ospite del nostro podcast. Mamma di tre bambini, ha scelto la dieta del panino per perdere 12 chili. «Ho cominciato a mangiare verdura, a riamare i sapori genuini e ho anche ripreso a fare sport. Dieta Melarossa ti cambia la vita» ci ha raccontato. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su

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10:30

Amore e felicità secondo lo scrittore Mattia Ollerongis

Spicchio di Mela ·

2023/04/12

Si chiama Mattia Ollerongis ed è uno scrittore che ogni giorno dai suoi profili social discute d'amore e sentimenti con la sua nutrita community. Il suo ultimo romanzo, pubblicato per Sperling & Kupfer è Ti penso (ancora). Ecco la nostra intervista, alla vigilia della Giornata Internazionale del Bacio. Buon ascolto! 🍎Compra Ti penso (ancora): https://bit.ly/3FTpSrZ🍎Segui Mattia Ollerongis su Instagram: https://www.instagram.com/ollerongis/🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS

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16:19

Come riciclare le uova di Pasqua avanzate

Spicchio di Mela ·

2023/04/06

Pasqua si avvicina e la celebriamo gustando le buonissime uova di cioccolata. Ma come possiamo riciclare creativamente le uova di Pasqua? Lo abbiamo chiesto a chef Lorenzo Leonetti Buon ascolto!🍎Leggici su www.melarossa.it🍎Scarica la app su IOS. Clicca qui.🍎Scarica la app per Android. Clicca qui🍎Scarica la app su AppGallery. Clicca quiMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code: 9VX2SGVOUFYWKXC9Realizzazione tecnica 🎙️Francesca

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