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PODCAST

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Seja bem-vindo ao Podcast Sai da Média, com Geronimo Theml e Paty Araújo. Geronimo é Coach profissional, especialista em produtividade, pós-graduado em neurociência, autor best-seller, e aqui ele compartilha todos os aprendizados e lições acumulados ao longo de sua trajetória. A vida na média sufoca! Geronimo saiu dela e pode te ajudar a conquistar isso também. A partir de agora você é um FIVE, e logo logo descobrirá o porquê desse nome! Vamooooooooo 🤟

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All Episodes

00:46:55

5 decisões para mudar completamente sua vida nos...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/06/07

Você faz o que precisa ser feito, mas ao final do dia tem a sensação de que sempre falta alguma coisa.Cumpre seus compromissos, paga seus boletos, quem te vê pensa que tá tudo bem… Mas só você sabe que lá dentro da sua mente uma pergunta fica martelando: É isso? Esse é o melhor que a vida tem pra mim? O pior é que você também não sabe se o “problema” é o trabalho, a rotina, o cansaço… A única certeza que você tem é que está no piloto automático. É, eu sei bem como é sentir isso. O episódio

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5 rituais diários que devolvem o COMANDO da sua vida...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/05/31

Você prometeu pra você mesmo que dessa vez ia ser diferente.Fez planos, tomou decisões… E por um tempo, até parecia que ia dar certo. Mas aí veio a queda. De novo. E junto com ela, aquele peso no peito: "Por que eu não consigo?" "Por que todo mundo parece avançar e eu fico parado?" Se você já se perguntou isso, respira. Você não está sozinho. No episódio #236 do Sai da Média, eu falei sobre a dor da queda. E sobre o que vem depois dela, porque a vida não exige perfeição, exige presença. Dá o

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6 técnicas simples (e pouco usadas) para ter...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/05/24

Você já prometeu para si mesmo que “dessa vez vai”?Aquela empolgação inicial, aquela energia do começo… Mas os dias passam. E o plano desanda. A rotina engole. E, quando você se dá conta, parou de novo. De novo. A promessa que você fez pra você mesmo vira frustração. Você se sente fraco, se cobra, se julga. E o pior: começa a acreditar que o problema é você. Mas e se não for? E se ninguém nunca tivesse te ensinado a ser consistente? E se consistência não fosse talento… Nem força de vontade,

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6 LADRÕES de energia que estão sugando sua força |...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/05/17

É mais um dia. E o cansaço já começa junto.Você abre os olhos, mas a energia não vem. Faz mil coisas ao longo do dia, mas no fim parece que não saiu do lugar. Sente que nasceu para mais, mas a vida está aquém do que você sonhou. E aí vem aquela pergunta silenciosa: "Como eu vim parar aqui?" A sensação de esgotamento não passa. A energia está indo embora, mas não é só o corpo que está cansado. É a mente, é o coração, é a alma. Nesse episódio, eu falo sobre os 6 ladrões de energia que minam sua

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5 problemas que fazem você ficar VICIADO em começar e...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/05/14

É um novo começo. Mais um. Aquele sentimento de “agora vai” se mistura com a sensação de déjà vu. A empolgação pelo novo curso, pelo planejamento detalhado, pelo caderno em branco. Tudo parece tão certo, tão promissor. Mas o tempo passa… e a empolgação vai embora. O projeto fica pela metade. O caderno em branco agora é mais uma lembrança do que você não fez. Por que isso acontece? Por que você começa com tanta vontade e, pouco a pouco, a motivação evapora, o plano desanda e o recomeço vira mais

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5 erros que DESTROEM 99% das tentativas de mudança |...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/05/04

Toda mudança começa com uma decisão.Mas, se você já tentou mudar — de vida, de corpo, de carreira, de hábitos — e voltou para o ponto de partida, talvez não tenha sido falta de força de vontade. Talvez você só tenha cometido um dos 5 erros silenciosos que destroem 99% das tentativas de mudança. E o pior: eles são tão sutis que você pode estar repetindo eles agora mesmo, sem perceber. Foi por isso que gravei o episódio #232 do Podcast Sai da Média. Dá o play e confira! → Formação em Coach

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5 pensamentos estoicos que TE SALVAM nos dias...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/04/29

Tem dias que a gente acorda e já sente… O corpo pesado. A mente barulhenta. Uma mistura de exaustão, frustração e silêncio. E, mesmo que nada tenha dado muito errado, tudo parece meio demais. Meio injusto. Meio insuportável. Se você já teve um dia assim — ou está passando por um agora — esse episódio foi feito pra você. No episódio #231 do Sai da Média, eu compartilho 5 pensamentos estoicos que me salvaram (e podem te salvar) nos dias mais escuros. Esses pensamentos atravessaram mais de dois

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Capítulo final | Podcast Sai da Média #230

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/04/20

O episódio de hoje está... Diferente.Totalmente fora do padrão. Talvez o último. Talvez o primeiro de uma nova fase. Eu abri o coração, falei o que precisava ser dito — e pode ser que você se surpreenda com o que vai ver. Dá o play e confira! → Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ → Segue a Paty no Instagram se quiser descobrir os segredos de um evento ao vivo

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5 frases para repetir quando pensar em DESISTIR |...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/04/12

Em algum momento da caminhada, a vontade de parar pode bater. E bater forte.Talvez você tenha começado algo importante, com brilho no olho, mas perdeu o ritmo. Desanimou. Pensou em desistir. Ou talvez já tenha desistido. Mas o que separa quem chega lá de quem para no meio do caminho é simples: a capacidade de manter o foco, mesmo quando a mente grita pra largar tudo. No podcast, eu compartilho 5 frases para repetir quando pensar em desistir. São afirmações baseadas em ciência da alta

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Acabe com a PREGUIÇA e seja uma pessoa que faz |...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/04/03

A gente vive tempos estranhos. Todo mundo quer mudar de vida, mas pouca gente faz o que precisa ser feito.E isso tem um nome: PREGUIÇA. Mas não a preguiça clichê de ficar deitado sem fazer nada... Estou falando da preguiça moderna: aquela que te faz trocar o que precisa ser feito por algo mais fácil, mais rápido, mais vazio. Talvez você diga: "Mas eu quero! Eu quero emagrecer, quero empreender, quero mudar de vida..." Ok, mas está fazendo o que precisa ser feito? Ou está vivendo como a maioria

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Como fazer o modo caverna e voltar irreconhecível (o...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/03/27

Chegou a hora de fazer o que precisa ser feito.No episódio #227 do Sai da Média, eu te mostro como ativar o modo caverna e voltar irreconhecível. É o passo a passo que eu uso, que ensino, e que funciona pra quem está pronto pra parar de falar e finalmente agir. Esse conteúdo poderia facilmente ser vendido como um curso, mas está aqui – gratuito – porque acredito que tem gente que está a um pensamento de distância do próximo nível. Se você sente que precisa mudar algo que nunca conseguiu antes –

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7 pensamentos estóicos que vão destravar sua vida em...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/03/17

Se você sentiu que faltava algo no último episódio… chegou a hora de completar essa jornada. Os últimos três pensamentos estoicos podem ser o que você precisa para destravar sua vida de vez.Aplique esses 7 pensamentos estoicos nos próximos 30 dias e você terá uma bússola clara para tomar decisões, superar desafios e mudar sua vida para melhor. O segredo não está em fazer mil coisas ao mesmo tempo, mas em focar no que realmente importa. No episódio #226 do Sai da Média, revelamos os últimos três

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7 pensamentos estóicos que vão destravar sua vida em...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/03/12

Chega de se sentir travado. Chega de buscar soluções complicadas, esperando que alguma fórmula mágica mude tudo da noite para o dia. A verdade é: uma única decisão pode mudar sua vida. E para isso, você não precisa de 50 coisas, precisa de uma direção clara. No episódio #225 do Sai da Média, eu trago 7 pensamentos estoicos que podem transformar sua vida em 30 dias – e o 6º pensamento muda tudo! Hoje, somos bombardeados por tanta informação que muitas vezes tentamos criar um Frankenstein de

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5 regras para MUDAR seu futuro | Podcast Sai da Média...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/03/06

E se eu te dissesse que existem 5 regras que podem mudar o seu futuro? E mais: elas vêm diretamente de um dos maiores pensadores da atualidade, Simon Sinek.Talvez hoje alguma área da sua vida não esteja como você gostaria… Pode ser seu trabalho, sua saúde, sua realização pessoal. Você pode até estar tentando, mas sente que algo ainda não engrenou. O fato é: se você quer um futuro diferente, precisa agir DIFERENTE. Simon Sinek estudou profundamente os padrões de sucesso de indivíduos e

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Esse hábito que me fez ficar RICO | Podcast Sai da...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/02/25

Se eu te dissesse que um hábito simples mudou minha vida financeira, você acreditaria? Banho gelado? Acordar às 5h da manhã?A real é que dinheiro só potencializa quem você já é. Então, se você ainda vê a riqueza como um tabu, pode estar se afastando dela sem perceber. E eu quero te mostrar como mudar isso. No episódio #223 do Sai da Média, eu conto o hábito que me fez ficar rico – e que pode transformar sua vida financeira também. Dá play e confere! → Formação em Coach Criacional – O caminho

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Pare IMEDIATAMENTE de se sentir engolido pela vida...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/02/22

Sabe aquela sensação de estar sendo ATROPELADO pela vida… como se fosse engolido, sem saída? O problema é que, com o tempo, a energia vai acabando… e mesmo quando você tem resultados, a vida pode parecer sem propósito. É como carregar uma mochila cheia de pedras, que pesa mais a cada dia, puxando pra baixo e impedindo que você avance. Mas tem solução, FIVE! São 5 técnicas que vão ajudar você a sair desse ciclo e retomar o controle da sua vida. Técnicas que eu mesmo aplico e que já ajudaram

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As crenças que SABOTAM sua vida FINANCEIRA (e como...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/02/15

As suas crenças estão sabotando as suas finanças, FIVE! É isso mesmo que você leu… E eu não estou nem fazendo uma pergunta. Eu verdadeiramente estou afirmando!“Nossa, você está me julgando, então, Geronimo?”. Não! Eu só conheço o ser humano, e conheço tão bem que eu vou contar para você quais são as 10 piores crenças financeiras. E posso fazer uma aposta de que você certamente tem no mínimo uma dessas crenças (na verdade, talvez você tenha várias delas). E quer ver como eu estou certo? “Dinheiro

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00:57:50

Como manter a MOTIVAÇÃO em projetos de longo prazo...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/01/25

Se eu fosse fazer uma metáfora aqui, sobre como a esmagadora maioria das pessoas age quando tem um plano de longo prazo, seria mais ou menos assim…A pessoa pega algumas sementes de maçã, planta, rega, cuida e vê o pezinho de maçã nascer, ainda bem pequeno, e pensa “Nossa, esse trabalho todo e nenhuma fruta ainda?”. Aí ela olha para o vizinho e vê que ele está plantando pêssego. E ali, vendo de longe, o pé de pêssego parece maior, mais fácil de cuidar e ainda dá frutos mais rápido. Então a pessoa

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Tenha esses 5 HÁBITOS e veja o que acontece com a SUA...

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/01/04

Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado!Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”. De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso… Nós construímos hábitos. E esses hábitos, sim, constroem o nosso “sucesso” ou o “nosso fracasso”. E os hábitos que você construiu ao longo de 2024

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BASTA disso em 2025… Como fazer um ano Extraordinário

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml ·

2025/01/02

Não sei se isso acontece contigo... Chega o final do ano, você cria suas metas.. aí começa o novo ano super motivado e tal... só que na real, as vezes não consegue nem passar da primeira semana com a nova meta... 2025 chegou e eu resolvi gravar esse vídeo pra te ajudar... Vou te dar 3 dicas de como fazer o melhor e mais extraordinário ano da sua vida... E ainda vou contar como, as vezes, a gente se sabota com apenas uma palavra. Se você quer que 2025 seja o melhor ano de todos... assiste esse

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