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PODCAST

Glücklich Promovieren

Dr. Marlies Klamt

Glücklich Promovieren - Der Podcast für alle, die mit Freude und Spaß promovieren wollen. Es erwarten dich spannende Folgen rund um die Promotion - voll mit Motivation, Inspiration und meinen besten Tipps für deinen Promotionsalltag. Neben Solofolgen geben Expert*innen und Promovend*innen in Interviews wertvolle Tipps. Du möchtest produktiver promovieren? Dann mache bei der 5-Tages-Challenge mit (0 €): https://promotionsheldin.de/produktivitaets-challenge Deine Disputation steht kurz bevor? Hol

education courses

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00:11:45

#175 Wie du Wichtiges und nicht nur Dringendes...

Glücklich Promovieren ·

2025/03/12

Hast du auch das Gefühl, dass deine Dissertation immer hinten ansteht? 🤯Zwischen Meetings, Mails und dringenden Verpflichtungen bleibt oft keine Zeit mehr für das wirklich Wichtige – deine Promotion! Aber das muss nicht so bleiben. In dieser Episode erfährst du: Warum dringende Aufgaben deine Dissertation blockieren Wie du wichtige Aufgaben endlich zur Priorität machst Meine erprobte Strategie, um regelmäßige Schreibzeiten zu sichern Wie du feste Zeitfenster für deine Diss schaffst – ohne ständig

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00:29:58

#174 Hundert Absagen für die Doktorarbeit – heute...

Glücklich Promovieren ·

2025/02/26

In dieser Folge spreche ich mit Malgorzata Michling, die einen außergewöhnlichen Weg zur Professur gegangen ist. Ihr Karriereweg führte sie von einem Plattenbau in Polen bis zur Professur an einer deutschen Hochschule und das mit vielen Hürden: über 100 Absagen auf ihre Betreuungsanfragen, eine Promotion neben einem Vollzeitjob und der Mut, sich gegen Widerstände durchzusetzen.Freue dich auf eine inspirierende Geschichte voller Durchhaltevermögen, Motivation und wertvollen Tipps. In dieser Folge

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00:12:52

#173 Drei Fragen für die Wochenreflexion

Glücklich Promovieren ·

2025/02/12

Hast du das Gefühl, deine Promotionswochen fliegen einfach so vorbei?Dann ist es höchste Zeit für eine smarte Wochenreflexion! In dieser Episode erfährst du, warum Reflexion so wertvoll für deine Promotion ist – und wie du sie mit nur drei einfachen Fragen effektiv umsetzt. Das steckt in der Episode: Warum Reflexion oft unterschätzt wird – und warum sie so wertvoll ist. 3 Fragen für eine sinnvolle Wochenanalyse. Wie du erkennst, was dich in deiner Promotion wirklich bremst. Warum es so wichtig ist,

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00:34:10

#172 So viel hab ich letztes Jahr gearbeitet -...

Glücklich Promovieren ·

2025/01/29

Zum Retreat für Doktorandinnen "Zeit für dich und deine Promotion" (vom 31. März bis 4. April 2025)*** Weißt du, wie viele Stunden du letztes Jahr gearbeitet hast? Und zwar abzüglich aller Unterbrechungen? Ich tracke meine Arbeitszeit seit vielen Stunden minutiös und freue mich, in dieser Episode mit dir zu teilen, wie viele Stunden ich im Vorjahr gearbeitet habe. Wir schauen uns an, wie viele Stunden es pro Monat waren, auf welche Posten diese sich vorwiegend verteilen und verbinden das ganze mit

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00:11:02

#171 Das Beste aus 2024: Diese 5 Folgen darfst du...

Glücklich Promovieren ·

2025/01/15

Welche Episoden haben die Podcast-Hörer:innen (vielleicht auch dich?) im Podcast-Jahr 2024 am meisten begeistert? Finden wir es heraus!Außerdem erzähle ich dir, warum für diese Folge mein Sinn für Gerechtigkeit regelrecht mit mir durchgegangen ist. Freue dich auf die spannendsten Momente, denn heute geht es um die Top 5 Episoden des Jahres 2024! Am Ende dieser Folge wirst du wissen, was die erfolgreichsten Episoden 2024 ausmacht und wie du von diesen Tipps und Tricks profitieren kannst! Infos &

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00:16:59

#170 Neujahrsfallen vermeiden: Dein Jahr, deine Regeln

Glücklich Promovieren ·

2025/01/01

Infos & Anmeldung zum Jahresplanungs-Workshop am 8. Januar 2025: https://promotionsheldin.de/workshop-jahresplanung-2025/Gehören Neujahrsvorsätze bei dir auch zum neuen Jahr dazu, verpuffen aber immer schnell? Hast du auch schon mal überlegt, ob diese Vorsätze wirklich deine eigenen sind oder nur das, was "man" eben so macht? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Neujahrsfallen vermeidest und wirklich das veränderst, was dir am Herzen liegt. Du wirst verstehen, warum es wichtig ist, das "man

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00:15:02

#169 Welche Zeitpläne du wirklich für deine Diss...

Glücklich Promovieren ·

2024/12/18

Infos & Anmeldung zum Jahresplanungs-Workshop am 8. Januar 2025: https://promotionsheldin.de/workshop-jahresplanung-2025/ Sind deine Dissertationpläne manchmal chaotisch und unübersichtlich? Hast du das Gefühl, dass deine Zeitplanung dir mehr Stress verursacht als Erleichterung? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Heute dreht sich alles um die Kunst der Zeitplanung für Promovierende, und du darfst dich auf Einblicke in verschiedene Zeitpläne freuen. Du bekommst außerdem

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00:34:55

#168 Warum du deine Karriereplanung nicht erst nach...

Glücklich Promovieren ·

2024/12/04

Anmeldung zum Jahresplanungs-Workshop & zum Retreat "Zeit für dich und deine Promotion" aktuell zum Frühbucherpreis:Alle Infos zum Jahresplanungs-Workshop Alle Infos zum Retreat für Doktorandinnen In der heutigen Episode feiern wir das sechsjährige Bestehen des Podcasts „Glücklich Promovieren“ und ich spreche mit der wunderbaren Amanda Wichert. Freue dich auf Impulse für deinen Karrieresprung: Du wirst verstehen, warum es wichtig ist, deine Karriereplanung nicht erst nach der Promotion zu

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00:10:28

#167 Strickmuster für deine Dissertation: Was...

Glücklich Promovieren ·

2024/11/20

Hast du dich jemals gefragt, ob es Parallelen zwischen dem Stricken und deiner Promotion gibt?Auch wenn du selbst nicht strickst: Der Vergleich hilft dir sicher dabei, deinen Promotionsprozess mit neuen Augen zu betrachten. Lass dich von dieser humorvollen Herangehensweise inspirieren und lerne, wie du deine Promotion Schritt für Schritt und Masche für Masche angehst. Freue dich auf dieses Gedankenexperiment: Du erkennst, warum es beim Stricken und in der Promotion nicht immer nur vorwärts gehen

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00:15:32

#166 32 Dinge, die du noch nicht über mich wusstest

Glücklich Promovieren ·

2024/11/06

Wusstest du, dass ich einmal eine Professur vertreten habe? Oder warum ich hier auf Gran Canaria kein Fahrrad mehr besitze?Diese Episode ist ein Feuerwerk an spannenden und überraschenden Fakten, von denen du garantiert den ein oder anderen Punkt noch nicht kanntest! Ich mit dir 32 Einblicke – sowohl beruflich als auch privat. Bereit für den Blick hinter die Kulissen? Du erfährst, warum ich meine Doktorarbeit zweimal schreiben musste und wie lange ich an der Uni gearbeitet habe. Du bekommst einen

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00:11:29

#165 Drei Tipps für mehr Selbstbusstsein beim...

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2024/10/23

Während der Promotion sind wir besonders vulnerabel und schon die kleinsten Rückschläge können unser Selbstbewusstsein weiter schmälern und zu gravierenden Zweifeln an unserer Forschung führen. In der heutigen Episode geht es deshalb darum, wie du dein Selbstbewusstsein beim Promovieren stärkst.Lass uns gemeinsam deinen Selbstzweifeln den Garaus machen: Du wirst lernen, welche tägliche Routine dir helfen kann, eine positive Perspektive auf deine Dissertation einzunehmen. Du verstehst, was

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00:16:39

#164 Arbeitszeit auf 20h/Woche reduziert - und das...

Glücklich Promovieren ·

2024/10/09

Heute geht es um ein persönliches Thema. In den letzten 3 Monaten habe ich ein Experiment gewagt und meine Arbeitszeit auf 20 Stunden pro Woche reduziert. Es war spannend zu sehen, welche Auswirkungen das auf mein Leben und meine Arbeit hatte. In dieser Episode teile ich 8 Erkenntnisse mit dir. Bist du bereit für dieses Experiment? Du wirst verstehen, warum oft radikale Änderungen notwendig sind, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Du lernst, warum es Zeit braucht, bis sich ein niedrigeres

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00:13:28

#163 Die Abschluss-Falle: Die Gefahr des...

Glücklich Promovieren ·

2024/09/25

Hast du seit einiger Zeit das Gefühl, deine Dissertation ist fast fertig? Aber dann dauert doch alles länger und zögert sich immer weiter raus? Da bist du nicht die einzige, im Gegenteil.In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen und Fallstricke, die das Gefühl des Fast-Fertig-Seins bereithält. Traust du dich, mit mir herauszufinden, wie „fast fertig“ Du wirklich bist? Dann höre gleich rein und ... ... du wirst erfahren, warum dieses Gefühl des Fast-Fertig-Seins trügerisch sein kann und

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00:17:37

#162 Der 5 Min-Boost für die Diss

Glücklich Promovieren ·

2024/09/11

Infos & Zusammenfassung zur Episode #162 Anmeldung zum Newsletter Zur 5-Tages-Challenge "Produktiver promovieren" (0,- €): Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan" Das neue 1:1 Coaching mit Marlies für Doktorand*innen im Endspurt: Endspurt-Coaching Über die heutige Episode: Denkst du manchmal, dass du in 5 Minuten nichts erreichen kannst? Dann hol dir in dieser Episode den ultimativen 5-Minuten-Boost! Schnall dich an, denn heute wird es rasant: Du wirst verstehen, wie du mit nur 5 Minuten

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00:14:10

#161 Der Stress-Test: Ist dein Stresslevel zu hoch?

Glücklich Promovieren ·

2024/08/28

Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen! In der heutigen Episode geht es darum, wie du erkennst, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst.Freue dich auf spannende Erkenntnisse: Du wirst verstehen, was Stress eigentlich ist und wie er deinen Körper beeinflusst. Du wirst erkennen, welche physischen und psychischen Symptome auf zu viel Stress hindeuten. Du wirst lernen, wie Männer und Frauen

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00:09:39

#160 Drei Möglichkeiten für Synergieeffekte in der Lehre

Glücklich Promovieren ·

2024/08/14

Bist du bereit, weniger Zeit in die Vorbereitung deiner Lehre zu investieren und gleichzeitig die Qualität deiner Dissertation zu verbessern? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!In der heutigen Episode verrate ich dir drei geniale Möglichkeiten, wie du Synergieeffekte in deiner Lehre nutzen kannst, um Zeit zu sparen und gleichzeitig mit deiner Dissertation voranzukommen. Diese Folge wird dir Zeit und Arbeit sparen: Du wirst erkennen, wo du überall Synergieeffekte in deiner Lehre

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00:13:28

#159 Vergleichst du dich noch oder promovierst du schon?

Glücklich Promovieren ·

2024/07/31

Sind andere Promovierende immer weiter, schneller oder besser …? Dann ist diese Episode heute Balsam für dich und deine Dissertation.Irgendwann betrifft es jeden: der Vergleich mit anderen Promovierenden. In dieser Folge erfährst du, wie du es raus aus dem ewigen Vergleichen schaffst und dir stattdessen realistischere Ziele setzt und deine eigene Promotion als einzigartigen Prozess betrachtest. Dazu teile ich eine persönliche Geschichte mit dir, in der ich selbst in der Vergleichsfalle gelandet

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00:08:57

#158 Iss den Frosch zuerst? Vor- und Nachteile der...

Glücklich Promovieren ·

2024/07/17

Bist du nur produktiv, wenn du den „Frosch zuerst isst“ oder geht das auch anders?Die “Froschmethode” stammt aus dem Buch von Brian Tracy: „Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen“ und wird gerne von Zeitmanagement-Coach*innen empfohlen. In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Gedanken darüber, ob das immer sinnvoll ist und wir schauen uns die Vor- und Nachteile die Froschmethode für dich und deine Dissertation an. Nach dieser Folge weißt du, ob Frösche zum

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00:12:38

#157 Halbjahres-Check: So gelingt das restliche Jahr

Glücklich Promovieren ·

2024/07/03

In der heutigen Episode teile ich sieben Schritte mit dir, um zu überprüfen, wo du gerade stehst und wie du das nächste halbe Jahr bestmöglich für dich nutzen kannst. Dabei werfen wir auch einen Blick zurück auf das erste halbe Jahr und schauen, ob du noch auf Spur bist oder nicht. Außerdem erfährst du, wie du deinen Plan anpassen kannst, falls sich etwas geändert hat.Hier sind drei Gründe, warum du dir diese Episode anhören solltest: Du machst dir deine bisherigen Erfolge bewusst und wirst dadurch

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00:12:05

#156 Die 5000er Regel: Semiflexibles Planen für die Diss

Glücklich Promovieren ·

2024/06/19

Brauchst du Flexiblität beim Planen deiner Arbeitseinheiten?In dieser Podcast-Episode geht es um semi-flexibles Planen, Output- und Zählziele und hier insbesondere die Zeitziele. Während Output-Ziele besonders wichtig sind, um die Dissertation abzuschließen, können auch Zeitziele in bestimmten Situationen sinnvoll sein, besonders, wenn du mehr Flexibilität brauchst. Anhand eines persönlichen Beispiels aus meinem Leben, zeige ich dir, wie du bei deiner Doktorarbeit flexibel bei der Planung bleibst

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