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PODCAST

CoffeeRun Y Además Corredora

Priscilla Filisola y además corredora

¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas. No importa si estás en la calle, en la caminadora o simplemente buscando motivación, aquí estaré para acompañarte en cada paso. y espero que este sea el comienzo de una aventura más juntas. ¡Bienvenida!Pris"Haz que tus kilómetros trasciendan"

sports running

All Episodes

48:13

Ep. 60 "Planea tus carreras 2024"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/12/14

Hablemos de la importancia de enfocarte en un par de carreras objetivo y qué considerar para definirlas. Te comparto mis recomendaciones de 21k y 42k para este 2024, espero que estas recomendaciones te ayuden a elegir un objetivo que te mantenga motivada y comprometida desde que empieza tu ciclo de entrenamiento hasta que cruces la meta.

es-es

52:04

Ep. 59 "Ser económicamente independiente me ayudó a...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/12/05

Y llegas a ese momento de tu vida en el que o sigues esperando que alguien más lo haga por ti y que te caiga esa oportunidad del cielo o tomas las riendas de tu vida y te atreves a buscar tu indpendencia económica y hacer por ti misma que las cosas sucedan... ¿echamos cofferun?

es-es

51:04

Ep. 58 "Haz del running un hábito"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/11/28

Si corres solo por temporadas y te cuesta trabajo ser constante, si estas acostumbrada a volver a empezar una y otra vez... el problema tal vez no sea la falta de disciplina sino que tienes que empezar por convertir el running en un hábito antes de intentar todo lo demás. ¿echamos coffeerun?

es-es

49:11

Ep. 57 “Los sueños no sirven de mucho sin un plan de...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/11/21

Los sueños y soñar en grande son un gran empuje y motivación, por cierto tiempo, porque cuando lo dejas encasillado en él algún día puede quedarse ahí el resto de tu vida. Los sueños son un impulso que te mantiene motivado cuando estás trabajando por lograrlo. Si tienes un sueño debe ir acompañado de un plan de acción para sacarlo de ahí y traerlo a la realidad. Me encanta este tema, te cuento por qué, ¡Echemos CoffeeRun!

es-es

38:29

Ep.56 “Mi 3er NY pero siempre diferente”

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/11/13

Correr un maratón siempre es una gran aventura y hoy te cuento cómo fue esta en uno de los maratones más increíbles del mundo, el maratón de Nueva York ❤️

es-es

59:08

Ep. 55 “A unos días del maratón de NY”

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/31

Hablemos un poco del maratón de NY y de cómo prepárate para esta desafiante pero increíble ruta. También te comparto algunas experiencias las dos veces que lo he corrido y de lo que siento de volver este 2023, echemos CoffeeRun!

es-es

57:12

EP. 54 “A corazón abierto” con Anaiz Vargas

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/25

Berlín era el maratón de sus sueños, no sabía lo importante que sería hasta que su corazón se detuvo en el km 39… esta experiencia de vida que comparte Anaiz nos deja una enseñanza de lo que una mujer corredora puede aprender hasta en las pruebas más duras… echemos CoffeeRun con Anaiz.

es-es

44:34

Ep. 53 “Conozcamos y cuidemos nuestro corazón corredor”

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/17

Las famosas zonas de Frecuencia Cardiaca y el entrenamiento por zonas es una forma cuidar y conocer mejor cómo es que trabaja nuestro corazón al correr. ¡Echemos CoffeeRun!

es-es

56:52

Ep. 52 “Tratarte bien no te hace lenta”

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/10

Dejemos de lado esa creencia de que tratarte con compasión y respeto te hace una corredora mediocre o que necesitas que te traten mal (alguien más o tú misma) para que rindas bien o te esfuerces de verdad...

es-es

57:05

Ep. 51 "Chicago un maratón imperdible"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/04

Si corres la próxima edición del maratón de Chicago o si viajas a algún maratón de otoño te comparto tips que te pueden ser de gran ayuda y si quieres saber por qué deberías ponerlo en tu bucket list, corre conmigo este coffeerun.

es-es

0:17

CoffeeRun 4ta temporada📣

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/03

es-es

9:15

Bienvenida a la 4ta temporada "Me presento"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/10/03

es-es

6:00

Episodio de cierre. "Ya estás aquí"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/07/13

Un episodio para acompañarte a cerrar los últimos 5 minutos de tu carrera.

es-es

44:04

Ep. 50 "La Escapada running camp" una experiencia...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/06/14

Vámonos a correr que te voy a platicar de dónde y cómo surgió La Escapada el primer running camp en México para corredoras y por qué es una experiencia tan enriquecedora para nosotras las mujeres, echamos coffeerun?

es-es

54:34

Ep. 49 "Entrenar velocidad, sentirte morir y pasarla...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/06/07

A todos por naturaleza nos hace sentir bien correr más rápido y todos podemos ir más rápido., solo que hay que pasar por una zona un tanto incómoda en la que sientes morir y entonces la pregunta es, ¿estás dispuesta a pasarla bien?

es-es

65:27

Ep.48 Invitada Maguie Sonrics "Etrenando en banda y...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/05/31

¿Crees que correr en banda no sirve? ¿que es aburrido o que no podrás alcanzar tu máximo potencial entrenando en banda?Hoy correrá con nosotras Maguie Quintero mejor conocida como Maguie Sonrics y platicaremos de sus increíbles tiempos como maratonista (2:44:27) entrenando nada más y nada menos que en banda, practicamente, siempre... echemos coffeeRUN.

es-es

38:57

Ep. 47 "Correr en top no es para todas"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/05/24

Es para las que se atreven y saben que tienen un cuerpo perfecto y cuya perfección no está basada en un abdomen marcado... ¿echamos coffeerun?

es-es

48:35

Ep. 46 "No estoy lista para correr un maratón"

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/05/17

No estás lista, tienes razón, para eso vas a entrenar.Es un miedo común, este coffeerun es para ayudarte a tomar una decisión y que cuando lo hagas sea segura y confiada de que estás lista para comenzar tu preparación, echemos coffeerun.

es-es

56:23

EP. 45 Soy mamá y además corredora

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/05/10

Un gran desafío pero a la vez el más hermoso, echemos CoffeeRun

es-es

60:11

Ep. 44 Lo que me hubiera gustado saber cuando empecé...

CoffeeRun Y Además Corredora ·

2023/05/03

Este coffeerun es para todas las que son nuevas en la comunidad y que llegan con mil dudas que muchas veces les da pena preguntar.Recordaremos que todas empezamos de cero un día y que es importante hacer sentir a otras corredoras como nos hubiera gustado que a nosotras nos dieran la bienvenida a este maravilloso mundo del running, echamos cofferun?

es-es

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