Ať to běhá

Ve čtvrtém díle našeho podcastu mrkneme na zajímavosti z Diamantové ligy v Monaku, probereme extrémní ultramaraton BadWater a hlavně si vysvětlíme, proč je pomalý běh klíčem k lepším výkonům. 👉 Jak pomalý běh ovlivňuje regeneraci, budování vytrvalosti a proč ho většina běžců podceňuje? Všechno najdeš v tomhle videu!Nezapomeň dát odběr a napiš do komentářů, jak rychle běháš ty

Co se děje na světové i domácí scéně? Jak se daří mladým na MČR do 22 let? Kdo zazářil v Diamantové lize? Mrkneme i na Běh do vrchu, legendární Tour de France a hlavně – poradím, jak efektivně skloubit cyklistiku a běh v jednom tréninkovém plánu.🎙️ Přidej se, napiš svůj tip do komentáře na letošního vítěze Tour de France a hlavně AŤ TO BĚHÁ!

🎙️ Epizoda #2 – Ať to běhá!V druhém dílu jsme probrali čerstvé výsledky a závody, které hýbou atletickým světem – od Zlaté tretry, přes pokus o prolomení hranice 4 minut na míli (Breaking 4) až po ME družstev v Madridu. 💪Odkaz na strategii Breaking4 vodičů - https://www.instagram.com/reel/DLXfuQhNSWi/?igsh=czg4dW9leTJ2ZHU1Studie na trénink v teplehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33735834/ Dali jsme tipy, jak trénovat a běhat ve vedru, aby vás neskolilo horko, a mrkli jsme i na chytré vychytávky,

🎙 V úvodní epizodě jsme se nejprve představili, pak rozebrali čtvrteční závod Noc Rekordů a víkendovou Týmovku od Běhej Lesy. Nechyběl ani přehled nejlepších aktuálních výkonů našich dráhových běžců.A jak to tak bývá – občas jsme trochu odběhli od tématu 🙂 Prostě volný pokec o běhu!🔊 Poslouchejte nás i na YouTube📸 Sledujte nás na Instagramu: @attobeha_bezeckypodcast👟 Instagram David Vaš: @davidvas_cz👟 Instagram Vojtěch Novák: @vojta.n.o.v.a.k👟 Instagram Patrik Vebr: @patrik.vebr