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PODCAST

Natural Voices Session / Club おなかてあて

Office ONAKA TEATE

日々の暮らしに追われて自分のことはつい後回し。そんな毎日の中で、ほんの少し自分を整える時間が持てたら。Podcast『Natural Voices session / Club おなかてあて』は、声と呼吸と感情をテーマに、呼吸トレーナーの二人がホストしてお届けしています。隔週金曜日夕方6時配信です。 ● ホスト西川佳甫：ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/ 佐藤勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 X　https://x.com/onaka_teate ● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「Spring Green

health & fitness

All Episodes

00:16:54

S3-05 初夢ボイス、今年の夢を声にする

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2025/01/10

今年どうなりたいか、みなさん声に出してみませんか？年の始まりをどのようにお過ごしでしょうか？隙間時間に「Club おなかにてあて」を聴いてくれてるみなさん、今年の夢を声に出してみませんか？少し迷っていても、戸惑っていてもいいのです。声に出すことで、ゆっくりと前に進むかもしれません。ぜひみなさんが今年どうなりたいか、コメントで聞かせてください。● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています！https://onaka-teate.jp/● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長note　https://note.com/onaka_teate●

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00:19:57

#S3-04 来年も一緒に、ナチュラルにセッションしましょう

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/12/27

みなさん、今年一年ナチュラルに過ごせましたか？リニューアルしてシーズン３が始まったばかりですが、年が移り変わろうとしています。ホストの佳甫さんとかつみ院長が今年を振り返り、新しい年に変わってもナチュラルにゆらいでいられるようににセッションしてみました。● mixi2 コミュニティ「Natural Voices session / Club おなかにてあて」https://mixi.social/communities/165726d3-de53-45ae-95ad-7531d052e7cc?r=mur6krk07zut● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長mixi2　https://mixi.social/@onaka_teate●

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00:20:40

#3-03 息を吐いて冬至を待つ

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/12/13

● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表佐藤勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長https://x.com/onaka_teate● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　https://x.com/nigorock● コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/suyyrst4

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00:20:09

#03-02 未来を声で描く

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/11/29

声はゆらぎながら変わり、声が変われば未来は変わる● ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表佐藤勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長https://x.com/onaka_teate● 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころのふたり」エンディングテーマ　「薄明かりの中で」● ディレクター高木剛志（Webデザイナー）　https://x.com/nigorock●

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00:18:26

#03-01 声と呼吸と感情と、「Club おなかにてあて」シーズン３が始まります！

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/11/15

ホストも替わり、新しいシーズンが始まります前々回、前回とゲストにお招きした、ボイストレーナーの西川佳甫さんをホストに迎えて、「Club おなかにてあて」が新しく生まれ変わります。タイトルを「Natral Voices Session / Club おなかにてあて」と変え、声と呼吸と感情にフォーカスして、リスナーの皆さんと一緒にセッションをしていきます。今まで聴いてくれた方も、これから聴き始める方も、一緒にセッションを楽しんでください。▼ ホスト西川佳甫：ボイストレーナー・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices （ https://www.naturalvoices.net/ ）代表佐藤勝美：ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長https://x.com/onaka_teate▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「Spring Green

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00:22:26

#02-28 あなたが持つトーンの声で表現する：ゲストボイストレーナー西川佳甫さん

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/11/01

前回に続き、ボイストレーナーでNatural Voices（ナチュラルボイス）代表の西川佳甫さんをゲストに招いて、声についてさらに深くセッションしてみました。あなたにはあなただけが持つトーン（高低）の声があります。場の空気を読んで周りのトーンに合わせて会話を続けていたら、苦しくなってしまったことがありませんか？そしてあまりにも無理をして、後で疲れてしまった経験がありませんか？一人ひとりの体が違うように、一人ひとり違うトーンの声を持っています。無理して合わせる前に、まずはあなただけのトーンで表現してみませんか？そうすればきっと、周りとのセッションをもっと楽しめるようになりますよ。▼ ゲスト西川佳甫（ボイストレーナー）⁠⁠⁠⁠Natural Voices/ナチュラルボイス　https://www.naturalvoices.net/▼ ホストかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　https://x.com/onaka_teate▼

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00:18:58

#02-27 自分の声を好きになる：ゲストボイストレーナー西川佳甫さん

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/10/18

あなたは自分の声が好きですか？今回はボイストレーナーでNatural Voices（ナチュラルボイス）代表の西川佳甫さんをゲストに招いて、自分の声についてセッションします。自分の声は、普段ふた通り聴いていて、一つは自分の体の中で声帯が振動して内側から伝わってくる声。もう一つは、口から体の外に出て空気を伝わって耳から聞こえてくる声です。しかし声を録音して聴いてみると、外側から伝ってくる声しか聴くことができず、自分の声ではないかのように聴こえ、好きになれない人が多いそうです。さあ、この主観と客観のギャップを埋めて、自分の声を好きになるにはどうしたらいいでしょうか。▼ ゲスト西川佳甫（ボイストレーナー）⁠⁠⁠⁠Natural Voices/ナチュラルボイス　https://www.naturalvoices.net/▼ ホストかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　https://x.com/onaka_teate▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「CAT IN

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00:26:01

#02−26 コミュニケーションをデザインする

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/10/04

▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　https://x.com/onaka_teate島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock⁠⁠⁠⁠▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。https://listen.style/p/onaka-teate/vqoenzz4 LISTENで開く

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00:22:50

#02-25 夏バテが長引いた秋にこそ、運動を始めませんか

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/09/20

猛暑の夏を過ごし体が重く感じる秋の初めに、栄養、休息、運動のバランスを考えて運動を始めませんか。夏の暑さに冷たい物を飲みすぎたりして、消化器は疲れて果てています。疲れたおなかが重く感じて、なんとなく動くのが億劫に。そのまま夏の疲れを寒い冬まで持ち越してしまったら大変です。暑い季節から寒い季節への切り替えにうまく運動を取り入れましょう。▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー）　https://x.com/onaka_teate島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー） https://x.com/nigorock⁠⁠⁠⁠▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」▼

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00:21:42

#02-24 呼吸でつながるコミュニティー

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/09/06

今回は、呼吸の大切さに惹かれてしまった３人の呼吸トレーナーが集まってセッションしてみました。「Podcast / Club おなかにてあて」で度々テーマに挙げている呼吸。普段、あまりにも当たり前に繰り返している呼吸の大切さについて、３人の視点を集めてみました。ぜひ、お聴きください。 ▼ ゲスト齋藤将也坂元千佳子 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠⁠⁠ ） ▼ ３人が参加するイベント「ハイボディライフ 2024 in 群馬県庁」はこちらです。ぜひ、会いにきてください。 ⁠⁠⁠https://kitakanto-bodywork.jimdofree.com/ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼

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00:33:00

#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/08/23

現代社会は、ストレスはあふれているのに栄養は不足している前回は現代社会にあふれるストレスの話をしました。あふれるストレスに負けないためには十分な休息と栄養が必要です。しかし現代人は、ビタミンとミネラルが不足していると言われています。そこでかつみ院長が、近年特に話題となっているあの栄養素にフォーカスしてお話します。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠⁠ ）島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼

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00:28:15

#02-22 夏の終わりを乗り切るための６つのストレスチェック

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/08/09

現代社会にはストレスがあふれています。知らず知らずのうちにストレスと闘って疲労をを溜めていませんか？ストレスとは精神的なものだけではなく、暑さや疲労に耐える身体的なものもあります。猛暑の続く夏の疲れを秋冬まで引きずらないためにストレスチェックをしてみましょう。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ）島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」で、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 ⁠⁠https://listen.style/p/onaka-teate/q14cij7z

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00:18:01

#02-21 情動と呼吸のフィードバック：session 小柳弐魄 × かつみ院長＜後編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/07/26

身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えての後編です。引き続き呼吸について、かつみ院長とセッションしていきます。後編では、呼吸が感情の元となる情動へ及ぼす影響や、呼吸と身体均整法についてトークを展開します。「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 ⁠https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6⁠ 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ⁠）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。島崎弥佳子

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00:13:45

#02-20 やさしい呼気でリセットする：session 小柳弐魄 × かつみ院長＜前編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/07/12

ため息や泣くことは、呼吸を整えるだけではなく、気持ちをリセットする効果があります「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 ⁠https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6⁠ 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ⁠）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。島崎弥佳子展「空がこんなに綺麗だと泣けてくる、と君が言う」 2024年6月22日(土)〜7月7日(日) 13:00〜18:00 〒467-0003名古屋市瑞穂区汐路町1-14 2階 GALLERY

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00:20:05

#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/06/28

かつみ院長と画家・小島加奈子さんが一緒に作った呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします私たちは一日に約1万5千回から2万回も呼吸を繰り返しています。そんな、命を支えるためには欠かせない呼吸を、皆さんに暮らしの中で大切にしてほしいと思い、この本を作りました。「Podcast/Club おなかにてあて」をお聴きのリスナーさんにも、呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントします。下記のプレゼント応募フォームから、ポッドキャスの感想を添えてお申し込みください。 https://forms.gle/wBbDXP6n3F2zze1G6 締切は2024年7月31日です。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠⁠https://naizotyosei.info/⁠⁠ ）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 今回はガラス作家の島崎弥佳子さんは個展開催中のためお休みです。お近くの方はぜひ、弥佳子さんの個展にお出かけください。島崎弥佳子

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00:21:43

#02-18 やわらかいつながり

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/06/14

オンライン上の情報空間に作ったやわらかいつながりを、コミュニティとしてもっと広げていきます「Club おなかにてあて」という名前で、オンラインサロン、ポッドキャストをスタートして3年目に入りました。これからもっと暮らしや健康に役に立つコミュニティとして続けていきます。現在画家の小島加奈子さんと制作中の呼吸をテーマにした書籍プレゼントについてもお話ししてますのでお聴きください。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」　⁠https://naizotyosei.info/⁠ ）島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⁠⁠⁠⁠ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼

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00:21:05

#02-17 長い間つらい症状に悩まされないために

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/05/31

長く続くつらいこの症状は、付き合っていくものだと諦めてしまったあなたへ慢性のつらい痛みを抱えていては、暮らしもままならなくなってしまいます。前回の慢性腰痛に悩む弥佳子さんの相談から続いて、つらい症状を長引かせないためのヒントをお話ししています。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」）⚪︎⁠⁠Bluesky ⁠⁠https://bsky.app/profile/onaka-teate.jp⁠⁠ 島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⚪︎Bluesky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bsky.app/profile/nigorock.com⁠⁠ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼ Bluesky で「#おなかてあて」とつけてポストをお待ちしていますポストの内容を番組内で紹介させていただくこといただくことがあります。ご了承ください。 ▼

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00:18:11

#02-16 あっちこっちに行ったけど良くならない痛みはどうすればいいの

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/05/17

慢性のつらい痛みを抱えている方、あなたに合った治療に出会えてますか？慢性腰痛に悩む弥佳子さんの相談に乗りながら、慢性の症状はどうやって完治へ向かえばいいのかセッションしてみました。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」）⚪︎⁠⁠Bluesky ⁠https://bsky.app/profile/onaka-teate.jp⁠ 島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⚪︎Bluesky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bsky.app/profile/nigorock.com⁠ ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼ Bluesky で「#おなかてあて」とつけてポストをお待ちしていますポストの内容を番組内で紹介させていただくこといただくことがあります。ご了承ください。 ▼

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00:20:01

#02-15 環境が変われば自律神経も変わる、この春の子ども達

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/05/04

進学や引っ越しが終わり、5月6月と、心身のバランスを崩しやすい時です環境の変化をうまく乗り切るにも、やっぱり自律神経がしっかりとバランスをとってくれることが大切。モチベーションが高くても疲れが溜まってしまっては大変。それに気がついてあげられる周りの目について、子育て中の3人でセッションしてみました。 ▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」）⚪︎⁠⁠Bluesky https://bsky.app/profile/onaka-teate.jp 島崎弥佳子（ガラス作家）高木剛志（Webデザイナー）⚪︎Bluesky ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bsky.app/profile/nigorock.com ▼ 音楽夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」エンディングテーマ　「WARM SNOW」 ▼ Bluesky

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00:23:48

#02-14 子ども達の特性とスポーツの環境：session 新井清義 × かつみ院長＜後編＞

Natural Voices Session / Club おなかてあて ·

2024/04/20

あくまでも主役は一人ひとり、そこにいる子ども達前回に引き続き、発達障害の専門家、新井清義先生との session 「子ども達の特性とスポーツ環境」＜後編＞をお届けします。自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」と並行して行っているトレーニング事業、「Onaka Training（おなかトレーニング）」では、子ども達のスポーツ環境サポートを進めています。その一つとして、常々交流させてもらっている発達障害の専門家、新井清義先生が指導されている空手道場を、自律神経と呼吸の面からサポートをさせていただくことになりました。あくまでも主役は、一人ひとり、そこにいる子ども達です。子ども達のスポーツ環境に対し、私たち大人がどんな配慮できるのか、そして、その環境の中で子ども達は何を選択していくのか、新井先生とポッドキャスト「Club おなかにてあて」でトークセッションしてみました。 ● 出演新井清義（あらい

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