My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.

Kannst du dir vorstellen, dass jeder Schritt, den du machst, nicht nur deinem Körper, sondern auch deinen Darmbakterien guttut? Genau das passiert!In dieser Episode dreht sich alles um die faszinierenden Effekte von Bewegung auf dein Darmmikrobiom. Du erfährst, wie regelmäßige Aktivität die Vielfalt und Vitalität deiner Darmflora steigert, Entzündungen reduzieren kann und warum bereits kurze Einheiten deine Darmgesundheit verbessern können. Wir zeigen dir wissenschaftlich fundiert, was

Unser Darm beherbergt Billionen winziger Lebewesen, die erstaunlicherweise auch unser Gehirn formen und beeinflussen können. Diese Episode erforscht die faszinierende Verbindung zwischen unserem Darmmikrobiom und der Architektur unseres Gehirns: Die Darm-Hirn-Achse. Wir werfen einen spannenden Blick darauf, wie Darmbakterien unsere Stimmung, Emotionen und sogar unsere Persönlichkeit beeinflussen können. Aktuelle Studien und neueste Erkenntnisse der Wissenschaft zeigen, welche Rolle diese

Antibiotika gelten als Wunderwaffe gegen bakterielle Infektionen – doch in Wahrheit wirken viele dieser Breitbandpräparate wie molekulare Atombomben auf unser empfindliches Mikrobiom.Diese Episode zeigt anhand von eindrücklichen Beispielen, warum Antibiotika häufig nicht heilen, sondern langfristige Schäden verursachen: vom Verlust der mikrobiellen Vielfalt bis hin zu gefährlichen Resistenzentwicklungen wie bei Clostridium difficile. Ein kritischer Blick auf die Folgen unseres Umgangs mit

Tauche ein in die faszinierende Welt des vaginalen Mikrobioms und erfahre, warum eine gesunde bakterielle Balance entscheidend für das Wohlbefinden jeder Frau ist. In dieser Episode erfährst du, welche Mikroorganismen maßgeblich die Vaginalflora prägen, wie Dysbalancen entstehen und welche Rolle Milchsäurebakterien (Laktobazillen) spielen, um vor Infektionen zu schützen.Mit spannenden wissenschaftlichen Einblicken erfährst du außerdem, welche Faktoren das vaginale Mikrobiom beeinflussen

Stell dir vor, du stehst in einer riesigen dunklen Lagerhalle voller Gegenstände, doch mit einer einfachen Taschenlampe entdeckst du immer nur einen winzigen Ausschnitt. So funktioniert der Nachweis von Bakterien mit klassischen Kultivierungsverfahren. Das meiste bleibt im Dunkeln.Doch neue Methoden wie Gesonden, PCR und Sequenzierung wirken, als würde plötzlich das Licht in der Lagerhalle angehen. Plötzlich werden Bereiche sichtbar, die zuvor unsichtbar waren, und unser Bild von Bakterien

Bakterien begleiten uns auf Schritt und Tritt und sind ein Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und einem nachhaltigen Alltag. Diese Episode öffnet die Tür zu einer Welt, in der Bakterien weit mehr sind als Keime, denn sie sind wertvolle Partner für unseren Körper, unseren Geist und unsere Umwelt. Wer tiefer eintaucht, erfährt, wie ein vielfältiges Mikrobiom unser Immunsystem stärkt, Verdauung und Stoffwechsel unterstützt und sogar unsere Stimmung beeinflusst. Auch für die Natur und

Viren sind allgegenwärtig und formen das Leben auf eine Weise, die lange unbemerkt blieb. In dieser Episode geht es um die stille Macht der Viren – nicht als Feinde, sondern als Wegbereiter für biologische Vielfalt und Innovation. Die Folge beleuchtet, wie Viren seit Urzeiten unsere Evolution beeinflussen, Spuren in unserem Erbgut hinterlassen und als Motor genetischer Veränderungen wirken. Im Mittelpunkt stehen faszinierende Einblicke in die Virosphäre, die Rolle endogener Retroviren und

Wusstest du, dass dein Körper mehr Bakterien beherbergt als eigene Zellen? In dieser Episode werfen wir einen neuen Blick auf das, was uns wirklich ausmacht und warum unser Wohlbefinden viel stärker mit Mikroben zusammenhängt, als du denkst. Entdecke, wie unser Alltag, unsere Gesundheit und sogar unsere Persönlichkeit mit dem Mikrobiom verwoben sind. Und finde heraus, warum es sich lohnt, dein „inneres Team“ zu pflegen.