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PODCAST

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen

In unserer Gesellschaft mag es so aussehen, als müssten Männer ihre Emotionen verbergen und abtöten. Ich zeige dir, wie du deine Emotionen als Werkzeug nutzen kannst, um beruflich und persönlich erfolgreich zu sein. Stell dir vor, wie es wäre, wenn du deine Emotionen nicht nur liebst, sondern sie lebst und lenkst, um wahre Stärke zu fühlen. Durch Emotionale Intelligenz kannst du zum Traummann in der Beziehung werden, der Vater des Jahres für deine Kinder, dein Schlafzimmer wird zum Spielzimmer, und

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00:27:16

#60 - Männlich. Weiblich. Echt. – Folge 4: Warum dir...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/03/25

Untreue.Ein Thema, über das wir oft lieber schweigen – aus Angst, Schmerz oder Scham.Doch was passiert wirklich, bevor jemand fremdgeht?Wo beginnen die kleinen Risse, die irgendwann zu einem Bruch werden?In dieser Folge sprechen Samira & Isabel offen und ehrlich über die wahren Gründe hinter Untreue – jenseits von Schuld oder Schwarz-Weiß-Denken.Du erfährst:– Warum Frauen sich in einer Beziehung verlieren und was ihnen wirklich fehlt– Welche Ängste viele Frauen in sich tragen, wenn es um ihren

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00:24:26

#59 - Männlich. Weiblich. Echt. – Folge 3: Warum...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/03/18

Die Folge, die deine Sicht auf Beziehungen verändern wird!Warum fühlen sich so viele Frauen überfordert und landen in der männlichen Energie?Warum ziehen sich Männer zurück und verlieren ihre maskuline Kraft?Und vor allem: Wie können wir das ändern?Diese Dynamik zerstört Beziehungen – oft unbemerkt. Sie raubt die Anziehung, die Leidenschaft und die echte Verbindung.🎙️ Für Frauen: Warum du vielleicht alles managst, entscheidest und führst – und warum dich das gleichzeitig erschöpft.🎙️ Für Männer:

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00:15:33

#58 - Männlich. Weiblich. Echt. – Folge 2: Warum...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/03/11

Warum verstehen sich Männer und Frauen in der Kommunikation so oft falsch? 🤯Während Frauen oft reden, um sich zu verbinden, sprechen Männer meist dann, wenn es notwendig ist. Kein Wunder, dass es da kracht!In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Männer und Frauen unterschiedlich kommunizieren (und nein, das ist kein Klischee!)✅ Welche klassischen Missverständnisse in Beziehungen entstehen✅ Wie ihr Brücken baut, statt euch an die Gurgel zu gehenUnd das Beste: Wir geben dir ganz konkrete Hacks, wie ihr

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00:12:57

# 57 - Männlich. Weiblich. Echt. – Folge 1: Warum...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/03/04

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge. Wir haben uns zusammengetan: Ich die MENtorin, Samira Redeker mit dem Podcast das Gentleman-Prinzip, starke Männer, sanfte Herzen und Isabel Jenni von einzig.artig - unwiderstehlich stark von STARKEFRAUEN. Das ist unsere allererste Folge von Männlich. Weiblich. Echt. Einem Herzensprojekt, das wir ins Leben gerufen haben - für erfüllte und authentische Partnerschaften. Heute geht es um die unterschiedlichen Kommunikationssmuster von Frauen und

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00:10:06

#56 - Dein Gehirn macht Überstunden: Gedankenkarussell

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/02/25

Du liegst im Bett, völlig erschöpft, aber Schlaf? Fehlanzeige. Dein Kopf rattert.Kennst du diese Nächte, in denen du einfach nicht abschalten kannst? Dein Körper ist müde, aber dein Verstand macht Überstunden.Morgen steht ein wichtiges Meeting an – hast du wirklich an alles gedacht?Die Rechnung, die noch offen ist – wie willst du das regeln?Und dann noch die Frage: Bist du eigentlich genug für deine Familie da?Ein Gedanke jagt den nächsten. Gerade ihr Männer habt nie gelernt, den Kopf zur Ruhe zu

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00:35:44

#55 - Testosteron, Muskelaufbau & Darmgesundheit –...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/02/18

Fühlst du dich oft müde, antriebslos und hast das Gefühl, nicht mehr der Mann zu sein, der du mal warst? Trotz Training tut sich nichts an deinen Muskeln? Oder kämpfst du mit Verdauungsproblemen, ohne zu wissen, was wirklich dahintersteckt?In dieser Folge habe ich einen echten Experten am Start: Tammo Martach – bekannt dafür, auf Social Media mit Ernährungsmythen aufzuräumen und dabei zu helfen, Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.Was du in dieser Folge lernst:- Die größten Fehler, die

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00:10:36

#54 - Das, was du niemandem erzählst...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/02/04

Spürst du auch, dass dich etwas zurückhält. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dich manchmal hinter einer Fassade verstecken zu müssen. Wenn du nachts im Bett liegst und dich fragst, ob du genug bist. Und wenn du die Wahrheit spürst: Dass du nicht mehr länger so weitermachen willst. Heute gehen wir tief. Heute schauen wir uns das an, was du vielleicht niemandem erzählst – und entdecken, wo deine wahre Stärke liegt.

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00:36:58

# 53 - Männer, wollt ihr den Code knacken, der eure...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2025/01/28

Männer, wollt ihr den Code knacken, der eure Beziehung auf ein neues Level hebt? 🔥Wusstet ihr, dass der weibliche Zyklus mehr ist als „diese Tage im Monat“? Er ist ein Schlüssel – zu weniger Stress, weniger Konflikten und mehr echter Verbindung! 💡 In meiner neuen Podcastfolge erkläre ich mit Oliver, warum Männer dieses Wissen nutzen können, um: 🔑 ihre Partnerin besser zu verstehen 🔑 Missverständnisse zu vermeiden 🔑 eine tiefere, harmonischere Beziehung zu führen Das Beste? Es geht nicht

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00:28:38

#52 - Wie viele Männer scheitern still an ihrer...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/12/17

Wie viele Männer scheitern still an ihrer Ernährung?Harte Arbeit, lange Tage – und Ernährung? Meistens Nebensache. Viele Männer denken, gesund essen sei kompliziert, teuer oder nichts für sie. Aber hier ist die Wahrheit: Deine Ernährung entscheidet über deinen Erfolg – körperlich, mental und emotional. In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit Frank Schirmacher, Profikoch und Meal-Prep-Profi. Gemeinsam klären wir:🥗 Warum gesunde Ernährung Männersache ist.🍳 Wie du trotz Stress einfach und

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00:07:54

#51 - Warumdu dich aufraffen solltest?

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/12/10

Mal ehrlich – wie oft hast du dir schon vorgenommen, dein Leben endlich zu ändern?Doch dann bleibt alles beim Alten: Job, Beziehung, Alltag – immer dasselbe. Der Wille zur Veränderung ist da, aber wie fängst du an? Und vor allem: Warum solltest du dich überhaupt aufraffen? In meiner neuen Podcastfolge gebe ich dir die Antworten – ohne leere Floskeln. Stattdessen bekommst du konkrete Schritte, die dich direkt ins Handeln bringen. Ohne das komplette Leben umzukrempeln, aber effektiv genug, um echte

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00:08:38

#50 - Du fühlst dich, als würdest du auf der Stelle...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/12/03

Fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten?Du funktionierst – im Job, im Alltag, in der Beziehung. Aber ist das wirklich alles? Was, wenn da mehr auf dich wartet? In meiner neuen Podcastfolge spreche ich Klartext darüber, warum du JETZT Veränderungen zulassen solltest. 7 Gründe, warum Männer, die sich trauen, die Gewinner von morgen sind! Hier schon mal 3 im Vorgeschmack: Veränderung bringt neue Chancen, die du JETZT noch übersiehst. Echte Erfüllung entsteht, wenn du dich aus deiner

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00:35:53

#49 - Wie viel Erfolg blockierst Du durch dein Büro:...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/11/26

Wie viel Erfolg blockierst du durch dein Büro?Jeden Tag gehst du in dein Büro, setzt dich an deinen Schreibtisch – doch der Raum, in dem du Stunden verbringst, hält dich unbewusst zurück. Ein Raum, der Energie raubt statt gibt. Ein Raum, der dich klein hält statt wachsen lässt. In der neuen Folge meines Podcasts habe ich eine besondere Expertin für dich eingeladen: Daniela, Architektin und Meisterin der Raumgestaltung. Sie versteht, was viele Männer unterschätzen – dass Räume nicht einfach nur

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00:12:33

#48 - Intimität und Nähe in der Beziehung – und warum...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/11/19

Du bist da, aber sie sieht dich nicht. Ihr lebt zusammen, teilt das Bett – aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich nah gefühlt?Sex gibt’s, klar. Aber wo ist die Verbindung? Wo ist das Gefühl, dass sie dich versteht, ohne dass du es sagen musst? Dass sie weiß, was in dir vorgeht, ohne dass du dich erklären musst? Wenn du das kennst, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. Ich zeige dir, warum wahre Intimität nicht im Bett beginnt – sondern bei deiner Verletzlichkeit. Ja, du hast richtig

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00:12:51

#47 - Selbstfürsorge ist kein Luxus: Wie du als Mann...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/11/12

Hast du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen – ohne Pause, ohne Rücksicht auf dich selbst?Stark sein, durchhalten, immer für andere da sein… aber wo bleibst du dabei? In meiner neuesten Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeitist. Für deine Gesundheit, für deine Stärke, für dich als Mann. Ich zeige dir:🔑 Warum Pausen und Grenzen setzen keine Schwäche sind🔑 Wie du kleine Selbstfürsorge-Rituale in deinen Alltag integrierst🔑 Wie du

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00:28:37

#46 - Wie emotionale Intelligenz dein Business...

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2024/11/05

Vom Handwerker zum Unternehmer – und das Geheimnis, wie emotionale Intelligenz dein Business explodieren lassen kann! Was passiert, wenn ein bodenständiger Handwerker beschließt, die Welt des Bauwesens und der Industrie komplett auf den Kopf zu stellen? In meiner neuesten Podcast-Folge habe ich Adrian Bauer zu Gast. Vom gelernten Polymechaniker zum CEO und Buchautor – Adrian teilt seine Reise, seine Kämpfe und seine triumphale Transformation zum erfolgreichen Unternehmer! Doch es geht nicht nur

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00:31:25

#45 - Als Frau an der Seite eines mächtigen Mannes:...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/10/29

Als Frau an der Seite eines mächtigen Mannes – und wie Sina sich davon befreit hat. Du stehst als Frau an der Seite eines erfolgreichen Mannes in der High Society. Dein Leben scheint nach außen perfekt – doch innerlich fühlst du dich gefangen. In der neuen Folge habe ich die liebe Sina zu Gast. Sie hat jahrelang an der Seite eines Mannes in der Welt der Macht und des Glamours gelebt – bis sie sich entschloss, sich davon zu lösen und ihren eigenen Weg zu gehen. ✨ Wir sprechen darüber: Wie es ist,

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00:10:28

#44 - Wann wirst du endlich gut genug sein? - Der...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/10/22

Fühlst du dich manchmal so, als würdest du immer gegen einen unsichtbaren Gegner kämpfen – deine eigenen Selbstzweifel? Der Druck, perfekt zu sein, lastet auf vielen Männern. Du versuchst alles richtig zu machen, aber nichts fühlt sich jemals gut genug an. Doch was, wenn ich dir sage: Perfektion ist eine Illusion – und genau deine Selbstzweifel können zu deiner größten Stärke werden? In meiner neuesten Podcast-Folge von zeige ich dir: 🔑 Wie du den inneren Kritiker zum Schweigen bringst🔑 Warum

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00:09:34

#43 - Echte Männer sind die, die sich selbst annehmen...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/10/01

Stärke bedeutet, sich auch mal zu zeigen, wie man wirklich ist. Es ist der klassische Mythos: „Männer müssen stark sein und dürfen keine Schwäche zeigen.“ Doch was, wenn ich dir sage, dass wahre Stärke genau da liegt, wo du sie nie vermutet hättest – in deiner Fähigkeit, Verletzlichkeit zu zeigen? In dieser Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein. Es geht darum, warum Verletzlichkeit nicht nur eine Stärke ist, sondern der Schlüssel zu deinem wahren Potenzial - als Mann, - Partner - und

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00:50:56

#42 - Einmal Burnout und zurück: Beichte eines...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/09/24

Einmal Burnout und zurück – Die Beichte eines starken Mannes. Wann hast du das letzte Mal gedacht: „Ich muss stark sein, ich darf nicht aufgeben“? In dieser Folge erzählt Orell seine packende Geschichte. Vom erfolgreichen Mann, der alles gab – bis nichts mehr ging. Burnout. Zusammenbruch. Doch das ist nicht das Ende. Orell spricht darüber, wie er den Weg zurück ins Leben fand, stärker als je zuvor. Seine Geschichte ist ein Weckruf für alle Männer, die im Stillen kämpfen. 🎧 Jetzt reinhören und

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00:30:53

#41 - Zyklusbewusst leben – Das Geheimnis, das jeder...

Das Gentleman Prinzip: Starke Männer, Sanfte Herzen ·

2024/09/17

Wie gut verstehst du die Energielevel, Stimmungen und Bedürfnisse der Frauen in deinem Leben?In der Folge spreche ich mit Oliver darüber, warum zyklusbewusstes Leben und Arbeiten nicht nur ein Thema für Frauen ist. Männer, die verstehen, wie der weibliche Zyklus die Stimmung und Produktivität beeinflusst, können beruflich wie privat tiefere, harmonischere Beziehungen aufbauen.Oliver zeigt, wie dieses Wissen Missverständnisse reduziert und eine stärkere Verbindung zu den Frauen in deinem Umfeld

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