x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Friday Spark cu Monica Ion

Friday Spark – o doză de claritate și aliniere interioară, în fiecare vineriFriday Spark este spațiul în care vorbim sincer despre ce te ține pe loc și ce te poate ajuta să te miști înainte – în business, relații sau în relația cu tine însuți.În fiecare episod, te invit să facem lumină în acele colțuri nevăzute ale minții tale: tipare emoționale, convingeri care te sabotează, frici ascunse sau moduri subtile în care te minți fără să-ți dai seama.De la anxietate și sindromul impostorului, până la

education self-improvement

All Episodes

26:24

#121 - Două greșeli majore care îți pot distruge...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când începi să crezi că viața ta trebuie să arate ca în social media, riști să te pierzi pe tine. În acest Spark, alături de Ștefan, vorbim despre comparație, presiunea de a corespunde unor standarde care nu sunt ale tale și felul subtil în care te deconectezi de la cine ești cu adevărat. Vorbim despre adevăr interior, aliniere și libertatea de a-ți construi o viață care te reprezintă. Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă claritate și...

ro

23:56

#137 - 9 greșeli pe care le faci în relație fără să...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Relațiile nu eșuează din lipsă de iubire, ci din neînțelegeri repetate și tipare inconștiente. În acest episod, explorezi 9 greșeli comune care sabotează relațiile – chiar și atunci când există iubire. De la proiecții, la așteptări nerealiste și lipsa exprimării autentice, până la confuzia dintre familie și relație – discutăm deschis despre ce poți face diferit. 🎯 Vei afla cum să îți identifici valorile reale, cum să înțelegi mai clar comportamentele partenerului și cum să construiești o

ro

34:48

#136 - 5 cauze ale insecurității emoționale și 3...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Insecuritățile emoționale te fac să joci mereu o versiune mai mică a ta – în relații, carieră și în felul în care îți vezi valoarea. În acest episod, afli cum se formează aceste insecurități, de unde vin și mai ales cum poți să le transformi pentru a trăi cu mai mult curaj, claritate și putere personală. 🎯 Descoperi cele 5 cauze principale ale insecurităților emoționale și 3 metode prin care să începi chiar azi procesul de vindecare – de la înțelegerea valorilor tale, până la echilibrarea

ro

29:32

#135 - Cum te sabotează relația cu timpul - 9 mituri...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când vine vorba de timp, ceea ce crezi devine realitatea ta. În acest episod, demontăm 9 mituri despre timp și eficiență care îți sabotează energia, claritatea și împlinirea. Vei descoperi cum să ieși din iluzia „nu am timp” și cum să lucrezi din aliniere cu tine, nu din grabă, presiune sau vină. 🎯 Află de ce nu e vorba despre a termina tot ce ai început, ci despre a începe viața care contează cu adevărat pentru tine. Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să trăiești

ro

53:07

#134 - Cum să îți susții partenerul fără să te pierzi...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

9 greșeli invizibile care îți sabotează relația de cuplu Chiar și cele mai solide relații pot ajunge în impas din cauza unor tipare subtile, dar puternice. În acest episod vorbim despre 9 greșeli frecvente pe care le poți face în cuplu fără să-ți dai seama — de la așteptarea ca partenerul să fie ca tine, până la frica de a spune ce simți sau renunțarea la cine ești pentru celălalt. Afli de unde vin aceste mecanisme, cum se manifestă și ce soluții practice poți aplica ca să construiești o rel...

ro

44:39

#133 - 11 cauze pentru care îți pierzi identitatea în...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Nu te pierzi în relație pentru că iubești prea mult, ci pentru că te așezi prea jos. În acest episod îți arăt cele mai frecvente 11 cauze pentru care ajungi să-ți pierzi identitatea într-o relație, mai ales când vrei să-ți susții partenerul. Vorbim despre frica de abandon, idealizarea partenerului, confuzia între iubire și sacrificiu – și despre cum recapeți puterea ta interioară. Nu e despre vină, ci despre claritate. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi

ro

47:00

#132 - De ce repeți aceleași tipare financiare

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Nu banii sunt problema. Tiparele tale sunt. În acest episod îți arăt de ce continui să trăiești aceleași blocaje financiare, indiferent câți bani faci. Îți explic cum funcționează amprentele din trecut și ce legătură au tiparele tale financiare cu admirația, rușinea și loialitatea față de familie. Îți dau exerciții clare ca să identifici cauza principală și să începi să o transformi. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă claritate

ro

36:59

#131 - Cum să spui NU la ce nu e aliniat cu tine

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Dacă nu înveți să spui NU, nu vei putea spune DA vieții tale. În acest episod îți arăt de ce ne este atât de greu să stabilim priorități și de ce ajungem să trăim pe baza condiționărilor moștenite, nu a inspirației interioare. Îți explic cele două tipuri de decizie – cea bazată pe trecut și cea inspirată – și îți ofer 6 pași concreți pentru a trăi mai aliniat(ă) cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi

ro

43:02

#128 - Cum să ai un 2025 cu încredere în sine de...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când ai încredere în tine, fragilitatea devine forță. În acest episod ți-am pregătit 7 tehnici simple și profunde care te pot ajuta să-ți crești încrederea în sine – fără motivație forțată, fără pozitivitate toxică, doar aliniere reală cu cine ești tu cu adevărat. Vei înțelege de unde vine lipsa de încredere, cum o recunoști în deciziile zilnice și ce poți face concret pentru a construi o încredere autentică și stabilă, care nu se clatină la prima comparație cu ceilalți. 🎧 Vrei să

ro

34:02

#153 - 10 minciuni subtile care te țin pe loc

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Cum îți dai seama că te minți fără să știi În acest episod vorbesc despre cele mai frecvente simptome care arată că te minți – chiar și atunci când crezi că ești sincer cu tine. Îți dau exemple reale din viața clienților mei, o perspectivă profund umană asupra minciunilor inconștiente și conștiente și un studiu fascinant care te ajută să te înțelegi mai bine, mai ales în zona profesională. Nu te judeca, doar ascultă – s-ar putea să descoperi un adevăr care te eliberează. 🎧 Ascultă și vezi

ro

25:50

#157 - Ce cale de evoluție ai ales?

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Școala de iluminare din viața ta Businessul, relațiile și parentingul nu sunt doar roluri sau responsabilități. În acest episod, descoperi cum aceste priorități pot fi școala prin care înveți să devii cine ești cu adevărat. Vei afla cum să recunoști lecțiile ascunse în provocările tale și să le transformi în pași concreți de evoluție – cu mai multă claritate și încredere. 🎧 Ascultă și vezi cum viața ta poate fi cel mai mare profesor. 💡 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează

ro

22:04

#147 - Cum să nu trăiești pe pilot automat, ci...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Te simți pe pilot automat? Poate bifezi tot ce „trebuie” și totuși simți gol, anxietate, lipsă de bucurie. În acest episod vorbim despre semnele de deconectare de sine, cauzele emoționale profunde și strategiile prin care poți reveni la tine. 🎯 Descoperă cele 6 cauze frecvente pentru care oamenii se înstrăinează de ei înșiși – de la rușine și traume, până la presiunea de a corespunde. 💡 Vrei mai multă claritate și aliniere interioară? Explorează workshop-urile gratuite:

ro

24:01

#148 - Atacurile de panică: Ce faci când te oprește...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Te simți copleșit, blocat sau pe marginea unui atac de panică? Află ce semnale îți trimite corpul când spune „STOP” și cum să le asculți. Monica vorbește despre cauzele reale din spatele anxietății și perfecționismului, dar și despre cum poți transforma blocajele în aliați ai schimbării. 🎧 Te așteaptă soluții practice, exerciții clare și o nouă perspectivă asupra controlului, epuizării și emoțiilor nespuse. 💡 Vrei mai multă claritate și aliniere interioară? Explorează workshop-urile

ro

45:03

#149 - 6 cauze ale dependenței de suferință – și cum...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Ești atașat de suferință fără să-ți dai seama? Află ce este dependența de suferință și cum se manifestă în viața ta – prin suprasolicitare, relații toxice, perfecționism sau nevoie constantă de validare. 💡 Descoperă diferența dintre durere și suferință, cum apare corpul-durere și ce înseamnă copilul „prea bun” devenit adult performant, dar golit pe dinăuntru. 🎯 Vrei mai multă claritate și aliniere interioară? Alege un workshop gratuit: https://ftp.care/l/workshops

ro

34:47

#144 - Cum să îți definești propriul succes

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Succesul nu înseamnă să ai totul, ci să onorezi ceea ce contează cu adevărat pentru tine. În acest episod îți arăt cum ajungi, fără să-ți dai seama, să alergi după o definiție falsă a succesului – una impusă de rețele sociale, familie sau societate. Îți povestesc despre cele 5 forme iluzorii de succes promovate pe social media și despre cele 5 regrete reale ale oamenilor înainte să moară. Iar la final îți ofer 7 întrebări clare ca să-ți redefinești propriul succes, într-un mod aliniat cu val...

ro

19:29

#146 -Pasiune vs. inspirație – Ești hrănit sau...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

În acest Friday Spark îți răspund la o întrebare primită pe e-mail: cum se împacă legile universale cu procesul de creație? Vorbesc despre diferența esențială dintre a crea din inspirație – din aliniere profundă cu valorile tale cele mai înalte – și a crea din pasiune, care de multe ori înseamnă dezechilibru, atașament sau suferință. Îți arăt cum recunoști dacă ești în inspirație sau în pasiune și de ce creațiile tale se simt complet diferit în fiecare caz. Îți dau și exemple concrete din vi...

ro

47:55

#154 - Minciuni și adevăruri feminine

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

16 minciuni pe care și le spun femeile De la „Sunt bine, mă descurc singură” până la „Nu am timp pentru mine” sau „Nu am nevoie de o relație”, în acest episod explorez 16 dintre cele mai frecvente minciuni care devin mecanisme de supraviețuire. Îți dau exemple concrete din sesiunile cu cliente care s-au regăsit în aceste tipare, explic cauzele emoționale din spatele lor și îți arăt cum ajungem să ne creăm o imagine distorsionată despre cine suntem și ce putem. Nu e un episod despre greșeli. E...

ro

37:44

#152 - Când cineva pleacă fără să spună de ce - 7...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

7 feluri în care relațiile se încheie brusc Ai trecut vreodată printr-o despărțire neașteptată? Sau ai simțit că cineva a ieșit din viața ta fără niciun motiv clar? În acest episod, vorbim despre modurile subtile – dar puternice – prin care relațiile se pot încheia fără conflicte, fără explicații, dar cu un impact profund asupra sufletului tău. Vei descoperi ce se întâmplă în spatele acestor rupturi și cum le poți integra ca parte din evoluția ta. 🎧 Ascultă și găsește claritate în acele

ro

46:42

#120 - Cum să te eliberezi de frustrare

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Frustrarea nu e dușmanul tău. E o chemare la echilibru. În acest episod îți arăt cele 5 cauze care stau la baza frustrării și cum poți să lucrezi cu fiecare dintre ele ca să transformi reacțiile automate în claritate și putere interioară. Te ghidez pas cu pas în înțelegerea percepțiilor care creează frustrarea și cum să le transformi, cu exemple concrete și întrebări care schimbă perspectiva. Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă clari...

ro

49:23

#158 - 13 minciuni invizibile ale bărbaților și...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

13 minciuni invizibile care îi țin pe bărbați blocați Cei mai mulți bărbați nu realizează cât de mult le modelează viața poveștile pe care și le spun. În acest episod, explorez 13 minciuni subtile care afectează relațiile, cariera și banii – și cum pot fi dizolvate pentru a trăi cu autenticitate și aliniere interioară. Este la fel de valoros și pentru cei care vor să înțeleagă mai profund bărbații din viața lor. 🎧 Ascultă și spune-mi: care dintre aceste 13 minciuni ți se pare cea mai

ro

173 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College