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PODCAST

Zusammen.Sein

Jenny Feuerbacher

Wie erwachsene Trennungskinder Frieden mit ihrer Vergangenheit schließen, ihre Beziehungsfähigkeit stärken und eine gleichwertige & lebendige Liebesbeziehung führen können.

society & culture relationships

All Episodes

48:30

#69 - „Ich habe keine Angst mehr davor, verlassen zu...

Zusammen.Sein ·

2024/09/24

Lea ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie sich eine Beziehung qualitativ verändern kann, wenn sich einer der Partner auf eine innere Reise zu sich selbst macht.Von: „Alles, was sich in meiner Beziehung verändert und bewegt hat, hat mir Angst gemacht.“ Hin zu: „Ich fühle mich supergut mit mir selbst und bin in meiner Beziehung auf sehr sicheren Beinen unterwegs!“ Ich durfte Lea im Rahmen meines Online-Mentorings „Zusammen.Finden“ 12 Wochen intensiv auf ihrem inneren Weg begleiten und freue mich

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61:18

#68 - Mein Schmerz war groß und die Sehnsucht laut

Zusammen.Sein ·

2024/09/15

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast hier bei mir im Podcast! Jana, 28 Jahre alt und von Beruf Hebamme, hat in diesem Frühjahr einen mutigen Schritt gewagt: Sie hat sich auf eine Reise an die Wurzeln ihrer eigenen Beziehungsfähigkeit gemacht und war insgesamt 12 Wochen gemeinsam mit mir und den anderen Teilnehmerinnen meines Mentoring-Programms: „Zusammen.Finden - In 7 Schritten zum nachhaltigen Beziehungsfrieden“ unterwegs. In dieser Zeit hat Jana eine ganz eindrückliche Entwicklung

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18:40

#67 - Wie du die Verlustangst in deiner Beziehung...

Zusammen.Sein ·

2024/08/31

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns erwachsenen Trennungskindern betrifft.Für viele von uns ist sie bewusst, oft aber auch unbewusst, eine beständige Begleiterin, die sich dem in den Weg stellt, was wir uns eigentlich so sehnlich wünschen: eine glücklich Partnerschaft. Es geht um die Verlustangst! In dieser Podcastfolge erfährst du - welche 2 Strategien die meisten von uns wählen, um mit ihr umzugehen - warum diese Strategien dauerhaft nicht helfen, die

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22:30

#66 - Raus aus der Minderwertigkeitsspirale

Zusammen.Sein ·

2024/08/10

„Jenny, wie komme ich raus aus der Minderwertigkeitsspirale?“Diese Frage wurde mir vor einiger Zeit auf Instagram gestellt und bezog sich auf ein Interview mit mir, bei dem ich viel über die Wichtigkeit von Augenhöhe in einer Partnerschaft sprach. Weil das Thema Minderwert so wichtig ist und weitreichende Folgen für eine Partnerschaft auf Augenhöhe hat, habe ich mir vorgenommen, es hier im Podcast aufzugreifen. Rausgekommen ist nun diese Podcastfolge mit 11 Gedankenanstößen zum Thema Minderwert,

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17:54

#65 - Orientierungslos in der Liebe

Zusammen.Sein ·

2024/08/05

Fragst du dich manchmal, ob du deinem Bauchgefühl in Beziehungsdingen wirklich trauen kannst? Wenn es so wäre, müsstest du schließlich längst dort sein, wo du eigentlich hinwillst: in einer festen Beziehung, in der du glücklich bist und du dich sicher fühlst. Da das aber bis jetzt noch nicht der Fall ist, muss es wohl einen Grund dafür geben, der mit deinem Bauchgefühl zusammenhängen könnte. Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge! Wir sprechen darüber: - wie schmerzhaft es ist, zu

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18:21

#64 - Die Kraft deiner Wurzeln

Zusammen.Sein ·

2024/07/26

Diese Podcastfolge ist für dichwenn du es anders machen willst als deine Eltern wenn du eine andere Art von Beziehung führen willst als sie oder wenn du im Gegensatz zu ihnen überhaupt eine dauerhafte Partnerschaft leben willst Wenn das der Fall ist, müssen wir unbedingt über etwas ganz Wesentliches sprechen, da du sonst Gefahr läufst, unbewusst die Geschichte deiner Eltern zu wiederholen, ohne es zu wollen. Das ist schon vielen passiert und das kannst du dir ersparen. Daher möchte ich heute über

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22:05

#63 - Wie du deine Liebesgeschichte ab jetzt...

Zusammen.Sein ·

2024/07/19

Ich glaube fest daran, dass du deine Liebesgeschichte neu schreiben kannst! Dass es nicht dein Schicksal ist, die unglücklichen Liebesgeschichten zu wiederholen, die du bisher erlebt hast, sei es deine eigenen oder die deiner Eltern. Du kannst neue Wege gehen - genau genommen musst du sogar neue Wege suchen, wenn du es anders machen möchtest als bisher.In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir 4 Vorraussetzungen dafür, wie es dir gelingen kann, ab jetzt deine Liebesgeschichte grundlegend neu zu

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61:23

#62 - Warum es keine 2. Chance für eine gute Trennung...

Zusammen.Sein ·

2024/07/05

Heute will ich dir hier im Podcast eine Frau vorstellen, die du unbedingt kennenlernen solltest! Ehrlich gesagt, wünsche ich dir, dass du ihre Unterstützung nie selbst brauchen wirst, aber du wirst mit großer Wahrscheinlichkeit Paare in deinem Umfeld haben, bei denen du froh sein wirst, ihnen eine Frau wie Susanne empfehlen zu können.Susanne Pehse ist Trennungsbegleiterin und hat sich darauf spezialisiert, Paare mit Kindern, die sich trennen, insbesondere im ersten Trennungsjahr zu begleiten. Sie

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59:02

#61 - Wie eure Liebe wild und lebendig bleibt

Zusammen.Sein ·

2024/05/25

Das Interview heute ist ein echter Energie-Booster für deine Partnerschaft!Flo Mack hat das Start-up „Wildly“ gegründet, mit dem er Paaren hilft, ihre Beziehung lebendig und wild zu halten und das Abenteuer wieder hinein in die eigene Partnerschaft zu holen… … auch und gerade dann, wenn du dich in der Rushhour des Lebens befindest! In diesem inspirierenden Interview sprechen wir darüber, - wie Flo auf die Idee kam, das Startup Wildly zu gründen - woran du erkennen kannst, ob du den richtigen

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19:08

#60 - Wie du damit umgehen kannst, wenn ein...

Zusammen.Sein ·

2024/05/17

Bei einer Umfrage auf Instagram habe ich euch gefragt, welche Themen euch hier im Podcast interessieren würden. Hier erreichte mich eine Frage, die für viele inzwischen erwachsene Trennungskinder interessant ist und die ich daher ausführlich hier im Podcast beantworten möchte. Die Frage lautet: „Wie kann ich als heute erwachsenes Kind damit umgehen, wenn ein Elternteil immer noch gegen das andere stichelt?“ Du erfährst, was der Grund dieser Sticheleien ist und welche Konsequenzen das für dich

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18:06

#59 - Raus aus dem Teufelskreis: Wie du dir eine...

Zusammen.Sein ·

2024/04/19

„Als meine Beziehung gescheitert ist, wurde mir schmerzhaft bewusst, dass ich unbewusst dasselbe Muster meiner Eltern wiederholt hatte, obwohl ich genau das nie wollte!“Ich bin gerade unterwegs auf einer besonderen Reise gemeinsam mit den Teilnehmern meines Online-Mentorings „Zusammen.Finden“ und dabei bin ich auf ein Thema gestoßen, dass mir schon so oft begegnet ist und das mich immer wieder bestürzt und nachdenklich macht. Ich will und muss mit dir heute darüber sprechen, weil ich mir für dich

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16:40

#58 - Lebendigkeit in der Partnerschaft: Gefahr oder...

Zusammen.Sein ·

2024/03/08

In den letzten beiden Folgen haben wir gemeinsam das Fundament einer dauerhaft stabilen und erfüllte Partnerschaft untersucht.Jetzt wird es wieder einmal Zeit, dass wir uns mit der Beziehung selbst beschäftigen: Dem Haus, das auf dieser Basis steht. Es steht quasi Hauskeeping an :-) oder in anderen Worten: Es geht um essentielle Beziehungs-Basics! Heute dreht sich alles um die wichtigste Füllung einer erfüllten Beziehung: die Lebendigkeit! Dieses Thema ist deswegen so wichtig, weil es einen

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22:07

#57 - Frieden mit deiner Geschichte: Der zweite...

Zusammen.Sein ·

2024/03/03

Die heutige Folge ist der 2. Teil der 2-teiligen Podcastserie „Die wichtigste Grundlage einer dauerhaft erfüllten Partnerschaft“Diese Grundlage ist dein ganz persönlicher Friede mit deiner Geschichte, die dich zu dem Menschen gemacht hat, der du heute bist. In der ersten Folge ging es um den ersten entscheidenden Schlüssel, mit dem endlich Frieden mit deiner Geschichte einkehren kann: die Selbstverantwortung. In der heutigen Podastfolge, geht es um den zweiten Schlüssel, den du brauchst, um

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22:43

#56 - Die wichtigste Grundlage einer dauerhaft...

Zusammen.Sein ·

2024/03/02

Da ich aus Krankheitsgründen 2 Wochen mit meinem Podcast pausieren musste, habe ich mir heute etwas Besonderes für dich überlegt: Dieses Wochenende bekommst du in einer zweiteiligen Podcastreihe eine geballte Ladung an Input und Inspiration von mir. Es geht dabei um nichts Geringeres, als um die wichtigste Grundlage für eine dauerhaft glückliche Partnerschaft: Den Frieden - genauer deinen ganz persönlichen Beziehungsfrieden. Diesen gibt es allerdings nur, wenn du die beiden passgenauen Schlüssel

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12:15

#55 - Warum du lieber nichts ändern solltest an...

Zusammen.Sein ·

2024/02/09

Ich war diese Woche auf Weiterbildung und bin noch ganz beseelt von einem unglaublich inspirierenden Block, der von einem sehr erfahrenen Psychotherapeuten und Psychiater geleitet wurde, der über viel Expertise verfügte und der in seinen Therapiegesprächen oft eine Methode anwendet, die sich paradoxe Intervention nennt.Inspiriert von diesem Tool war mir schnell klar, dass ich es in einer Podcastfolge anwenden möchte. Herausgekommen ist die aktuelle Folge, die etwas anders ist, als bisher von mir

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17:37

#54 - Warum es wichtig ist, sich immer wieder allein...

Zusammen.Sein ·

2024/02/02

In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir einen sehr persönlichen Einblick in unsere aktuelle Situation als Familie, die sehr herausfordernd ist. Wir befinden uns gerade in einer Krise - anders kann man es nicht sagen. Und doch habe ich in dieser Krise eine erstaunliche Entdeckung gemacht, die ich unbedingt mit dir teilen möchte. Du erfährst… … was passiert ist, als ich von heute auf morgen allein da stand. … welche Schutzstrategie in diesem Moment nicht mehr greifen konnte und inwiefern das

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26:36

#53 - DEIN Weg zu einer erfüllten Liebesbeziehung

Zusammen.Sein ·

2024/01/26

Ich glaube, dass in Sachen Partnerschaft noch eine große Aufklärungsarbeit notwendig ist, die zahlreiche schmerzhafte Trennungen und Enttäuschungen verhindern kann. In dieser ersten Podcastfolge im neuen Jahr geht es um nichts Geringeres als um die Essenz einer dauerhaft erfüllten Partnerschaft. Du erhältst wertvolles Basiswissen für dein Beziehungsleben - egal, ob du bereits eine Partnerschaft führst, oder ob du gerade Single bist, dich aber schon jetzt auf deine künftige Partnerschaft

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18:15

#52 - Emotional Self-Care an Weihnachten 2023

Zusammen.Sein ·

2023/12/22

So langsam wird es ernst: Dieses Wochenende ist schon Weihnachten. Ein Fest, das uns emotional ziemlich stark herausfordern kann - geprägt von inneren oder äußeren Erwartungen, Bildern und Erinnerungen. Je nachdem wie bewegt deine Familiengeschichte war oder immer noch ist, ist das Risiko recht hoch, dass es gefühlsmäßig ziemlich anspruchsvoll werden kann, wenn man sich in diesen Tagen als Herkunftsfamilie wieder begegnet. Deshalb möchte ich dir in der heutigen Folge helfen, die kommenden Tage

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17:25

#51 - Wie alt ist dein Gefühl?

Zusammen.Sein ·

2023/12/08

Wenn du in deiner Kindheit erlebt hast, dass deine Eltern sich äußerlich oder innerlich getrennt haben und dies keinen friedlichen Abschluss hatte, wirst du mit großer Wahrscheinlichkeit gerade in diesen Weihnachtstagen mit schmerzhaften Erinnerungen und negativen Emotionen konfrontiert werden. Du bist damit nicht allein: Die Weihnachtszeit birgt gerade für erwachsene Trennungskinder besondere Herausforderungen und kann uns emotional ziemlich durcheinanderwirbeln. Daher ist es mir ein großes

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20:16

#50 - Keine Lust auf Weihnachten?

Zusammen.Sein ·

2023/12/01

Die Weihnachtszeit birgt besondere Herausforderungen für erwachsene Trennungskinder und kann emotional ziemlich durcheinanderwirbeln. Oft stresst schon allein der Gedanke daran und lässt unangenehme Erinnerungen hochkommen. Wenn es dir so geht, bist du definitiv nicht allein! Wenn du diese Zeit dieses Jahr am liebsten überspringen würdest, erfährst du in dieser Podcastfolge, warum ich der Überzeugung bin, dass es gut ist, dass das nicht geht :-) Im Gegenteil: Gerade die Weihnachtszeit, die jetzt

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