x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Вкусная жизнь с Татьяной Ха

Татьяна Ха

Вкусная жизнь с Татьяной Ха — ваш гид в мире личностного развития и внутренней гармонии!Жизнь полна возможностей стать лучше, счастливее и насыщеннее. В этом подкасте я рассказываю о том, как сделать каждый день особенным — через развитие привычек, осознанность и позитивное мышление. Вместе мы учимся слышать себя, преодолевать страхи и находить радость даже в самых простых вещах.Если вы устали от рутины и хотите наполнить свою жизнь смыслом — этот подкаст для вас. Здесь вы найдете практические

leisure hobbies

All Episodes

3:56

Пробуждение радости: как найти счастье в повседневности

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/12

В новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы продолжаем рубрику «Азбука состояний» и погружаемся в удивительное чувство радости. Узнайте, как простые моменты повседневной жизни могут наполнять вас светом и энергией, как не дать радости ускользнуть и чем она полезна для нашего здоровья. Присоединяйтесь к Татьяне для практических советов о том, как распознать радость внутри себя и сделать ее частью каждого дня.

ru

2:59

Сказка о смелости: как расцвести в своем саду мечтаний

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/11

В новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы расскажем вам волшебную историю о девочке Луне, которая учится смело идти навстречу своим мечтам. Узнайте, как каждый цветок в саду её желаний стал символом возможностей, а зеркало мечты открыло ей новый взгляд на себя. Присоединяйтесь, чтобы вдохновиться на смелость и любовь к себе в своём собственном саду жизни!

ru

3:56

Азбука состояний: Как понять свои эмоции и улучшить...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/10/11

В этом выпуске новой рубрики подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы погрузимся в мир эмоций и чувств. Узнайте, почему важно осознавать свои состояния и как это помогает делать жизнь спокойнее и насыщеннее. Присоединяйтесь к практическому упражнению, чтобы начать путь к самопознанию и гармонии уже сегодня. Позвольте своим эмоциям стать вашим союзником и учителем. С вами Татьяна Ха.

ru

4:44

Осознанность: ключ к управлению эмоциями и чувствами

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/22

В этом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы исследуем различия между эмоциональностью и чувствительностью. Как осознанность помогает управлять своими состояниями и достигать внутренней гармонии? Присоединяйтесь к практике наблюдения за своими эмоциями и узнайте, как лучше понимать себя и свои реакции. Каждый из нас может найти баланс и научиться жить целостно!

ru

4:21

Внутренняя гармония в бурное время: Как справляться с...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/22

Здравствуйте, дорогие слушатели! В новом выпуске подкаста и рубрики: «Азбука состояний» мы обсудим, как сохранить внутренний баланс в моменты неопределённости. Узнайте о ключевых практиках, которые помогут вам справляться с тревогой и принимать перемены. Присоединяйтесь к практическим упражнениям и откройте для себя источник внутреннего света и силы. Вместе мы научимся уверенно идти по жизни, несмотря на вызовы!

ru

6:22

Путь к осознанности: откройте новые уровни себя

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/20

Присоединяйтесь к Татьяне Ха в новом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха», где мы погрузимся в важную тему уровней осознанности. Узнайте, как понять, на каком уровне вы находитесь, и какие шаги предпринять для дальнейшего роста. В конце есть сюрприз — новая рубрика «Азбука состояний», которая поможет вам разобраться со своими внутренними переживаниями и научиться их принимать. Начните ваше путешествие к гармонии уже сегодня!

ru

3:34

Создаем привычку к осознанной жизни с Татьяной Ха

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/19

Добро пожаловать в подкаст «Вкусная жизнь с Татьяной Ха»! Сегодня мы обсудим, как выстроить самостоятельную работу на пути к вкусной и осознанной жизни. Узнайте о маленьких и понятных шагах, которые помогут вам развить привычку саморефлексии и личного роста. Советы по регулярности, осознанности и важности поддержки — всё это сделает ваши перемены частью повседневной жизни. Почувствуйте радость от маленьких успехов вместе с нами! Слушайте и открывайте новые горизонты для себя.WNL-life.ru

ru

3:16

Созидательная коммуникация: как наполнять отношения...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/18

Здравствуйте, дорогие слушатели! В новом выпуске подкаста Татьяна Ха делится секретами, как строить общение с близкими и коллегами, превращая его в источник вдохновения. Узнайте, как слушание, честность и позитивный настрой могут укрепить ваши связи и сделать каждое взаимодействие более светлым. Присоединяйтесь к обсуждению и создайте отношения, полные радости и смысла!Обратной связью вы можете поделиться в Telegram https://t.me/wnl_life

ru

3:29

Каждый шаг имеет значение: выбираем вверх или вниз

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/18

Добро пожаловать в подкаст 'Вкусная жизнь с Татьяной Ха'! Сегодня мы обсудим, как каждый наш выбор формирует жизнь. Как понять, ведёт ли ваш шаг к развитию или упадку? Присоединяйтесь к разговору о том, как осознанные действия, слова и мысли могут переводить вас на новый уровень. Давайте учиться вместе делать шаги к гармонии и счастью!

ru

4:59

Побеждаем тревогу: 6 практических техник для...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/18

В этом выпуске подкаста мы поделимся с вами эффективными методами борьбы с тревожностью и мнительностью. Научитесь осознанному дыханию, технике «стоп-мысль» и медитации "Облака", а также узнайте, как вести дневник осознанности и использовать осознанное движение. Откройте для себя простые упражнения, которые помогут вам обрести гармонию и уверенность в себе. Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к спокойствию!Скачать материалы для самостоятельной работы вы можете на сайте WNL-life.ru

ru

4:45

Как справиться с мнительностью: путь к осознанности и...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/17

В новом эпизоде нашего подкаста мы погружаемся в мир мнительности и тревожных мыслей. Узнайте, как осознанность может стать вашим союзником в борьбе с внутренними страхами и сомнениями. Мы обсудим, почему мы склонны зацикливаться на негативных сценариях и как практики осознанности помогают находить ясность и уверенность в жизни. Присоединяйтесь, чтобы узнать практические советы и упражнения, которые вы можете применять уже сегодня!

ru

82:54

Вдохновение изобилия: интервью с Викторией Стивиной

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/13

Добро пожаловать в рубрику подкаста "Люди изобилия"! В этом выпуске мы беседуем с Викторией Стивиной — актрисой, педагогом-нейропсихологом и мамой восьмилетнего сына. Виктория делится своим опытом в сфере осознанного родительства, рассказывает о создании социального проекта, направленного на поддержку семей и предотвращение детских зависимостей. Узнайте, как важно заботиться о себе, чтобы гармонично строить отношения с детьми, и получите практические советы по развитию эмоционального интеллекта и

ru

24:39

Вкус каждого дня: как осознанность меняет жизнь

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/13

Добро пожаловать в наш новый выпуск подкаста, где мы исследуем, как каждый из нас может взять ответственность за свои выборы и создать пространство для счастья в повседневной жизни. Узнайте, как мелочи, ритуалы и осознанные моменты могут преобразить ваш день и вернуть вам чувство настоящего. Как вы живете? Какое значение имеет начало дня? Погрузитесь в мир внутреннего комфорта и научитесь задавать себе важные вопросы, которые помогут сделать каждый день более вкусным и осмысленным.

ru

0:42

Мудрость в простых делах: как изменить отношение к жизни

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/11

В этом выпуске мы погружаемся в притчу о мудреце и двух его учениках. Узнайте, как простые действия, такие как ношение воды, могут приобретать новый смысл, если менять взгляд на мир. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя тайны любви и понимания в повседневных заботах!

ru

7:52

Выход из ловушки достижений: как найти гармонию с собой

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/11

Здравствуйте, дорогие слушатели! В этом выпуске мы обсудим когнитивные искажения, мешающие нам наслаждаться жизнью и достигать настоящих целей. Узнайте, как распознать ловушку достижения, освободиться от внешних ожиданий и научиться ценить каждый шаг на вашем пути. Поговорим о том, как остановиться и переосмыслить свои истинные желания, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Присоединяйтесь к нам в поисках счастья и баланса!

ru

4:41

Новый вкус жизни: путь к осознанности и внутренней...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/09

Здравствуйте, дорогие слушатели! В этом выпуске подкаста «Вкусная жизнь с Татьяной Ха» мы поговорим о том, как пресыщение внешними достижениями может привести к внутреннему опустошению. Узнайте, как обнаружить свои истинные желания и вернуть радость в каждодневную жизнь. Погрузитесь в мир осознанности и научитесь находить вдохновение в простых моментах, отпустив чужие стандарты. Пусть ваша жизнь станет личным маяком, а каждый новый день — увлекательным путешествием по вашему внутреннему миру. С вами

ru

2:19

Открываем себя: как процесс знакомства с людьми...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/04

В новом выпуске подкаста мы поговорим о том, как знакомства с людьми проявляют наши слабые стороны и приводят к важности самопознания и правильных вопросов в нашей жизни. Почему людям не хватает усидчивости и какие шаги могут помочь добиться осознанности и стратегии в жизни? Узнайте, как выявить собственные потребности и наладить глубокие знакомства, которые соответствуют вашим ценностям. Присоединяйтесь к Татьяне Ха и научитесь управлять своим вектором движения! Слушайте и создавайте свою вкусную

ru

2:22

Вкусная жизнь с Татьяной Ха: об авторе, стремлениях и...

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/03

Добро пожаловать в подкаст «Вкусная жизнь с Татьяной Ха»! Я, Таня, целительница и основательница Фонда WNL, делюсь с вами секретами гармоничной жизни. Узнайте, как открыть в себе волшебника, научиться жить с удовольствием и радостью каждый день. Присоединяйтесь к нам на пути к более осознанной и здоровой жизни! Вдохновляйтесь, развивайтесь и сделайте свою жизнь по-настоящему вкусной.

ru

3:33

Искренность. Ключ к Осознанной и Вкусной Жизни

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/02

В этом выпуске мы исследуем важность честности и искренности в нашей жизни. Узнайте, как осознанность помогает нам распознавать мотивы лжи и искажения реальности, а также практические способы интеграции честного общения в семейных, рабочих и личных отношениях. Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать шаг к более насыщенной и гармоничной жизни!

ru

3:15

Причинно-следственные связи: ключ к осознанной жизни

Вкусная жизнь с Татьяной Ха ·

2025/09/02

В этом эпизоде мы раскрываем, как понимание причинно-следственных связей может изменить вашу жизнь. Узнайте, как каждое ваше действие формирует реальность и как осознанность помогает создать гармонию в семье, на работе и в обществе. Приготовьтесь отказаться от роли пассивного наблюдателя и стать активным творцом своей жизни!

ru

54 results

Similar Podcasts

Expres Ráno

Expres FM

詭哭郎嚎

郎祖筠 & FMTaiwan製作團隊

Ron en Erik Podcast

Ron en Erik

Poor Man"s Pinball Podcast

Poor Men Ian and Drew

WeAreChange on Odysee

WeAreChange