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PODCAST

LehrHelden

Silvia Schanze & Andrea Lawlor

Dein Power-Podcast für zukunftsorientiertes Lernen! Mit spannenden Impulsen zum Thema Zukunft und dem Lernen und Arbeiten in der Zukunft! LehrHelden ist ein dynamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Lernen“ also jederzeit gerne an: info@lehrhelden.com oder https://www.speakpipe.com/lehrhelden

education

All Episodes

00:13:01

Espresso-Entspannung - Weihnachtszeit

LehrHelden ·

2024/12/13

Wie der Titel schon sagt, weihnachtet es in der heutigen Espresso-Entspannung. Tauche für ein paar Minuten in eine besinnliche Weihnachtsstimmung hinein, die dir ein Gefühl von Ruhe und Frieden schenkt. Genieße diese Auszeit vom Alltag, der dich gerade umgibt. Schenke deinem Geist und Körper eine kleine, wohltuende und wärmende Pause. Ganz viel Freude dabei und los geht es… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an:

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00:57:58

5 Fragen an - Zukunftsgestalter Max Thinius

LehrHelden ·

2024/11/15

Über die Zukunft können wir hier gar nicht oft genugsprechen. Einer unserer TOP-Gäste und Experten zu diesem Thema ist der wundervolle Max Thinius. Als Futurologe setzt er sich seit vielen Jahren mit den Möglichkeiten auseinander, wie wir Zukunft gestalten können. Dazu fragen wir Max dieses Mal u.a. ob und wie die Digitalität entschleunigt werden kann, welche Ideen es gibt, die Kontrolle der persönlichen Daten wiederherzustellen und was wir uns eigentlich unter der SLOW-Future-Bewegung vorstellen

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00:20:20

Espresso-Entspannung - Herbstatmung

LehrHelden ·

2024/10/25

Die heutige Übung nimmt dich mit in eine wunderbar entspannte Herbststimmung. Sie lädt dich ein mit jedem Atemzug loszulassen und neue Leichtigkeit aufzutanken. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Zeit und deine Atmung als Anker. Bist du bereit für eine herbstliche Entspannung? Los geht’s!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia:

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00:35:53

5 Fragen an Learning-Professional Sandra Schmid

LehrHelden ·

2024/10/11

Im heutigen Interview machen wir uns mit der Lernenthusiastin und E-Learning-Autorin Sandra Schmid auf eine spannende Reise hin zu KI-gestütztem Lernen. Mir ihr sprechen wir unter anderem über ihre Beobachtungen, wie Lernen sich in den letzten Jahren verändert hat, welche Dynamik die generative KI in Corporate Learning hineinbringt. Wir sprechen über die Demokratisierung von Lernen und wie wir bei den Unmengen an Wissen und Informationen einen sinnvollen Umgang mit diesen finden, als Privatperson

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00:10:31

Espresso-Entspannung - Ich atme ein, ich atme aus

LehrHelden ·

2024/09/27

Die heutige Espresso-Entspannung ist inspiriert von den wunderschönen Übungen des vietnamesichen Mönchs Thich Nhat Hanh. Sie schenkt dir Momente der Einkehr, sie schult den impathischen Blick auf dich selbst und schenkt dir Ruhe und wohlige Entspannung. Ganz viel Freude damit und Podcast ab bitte…Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia:

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00:36:58

5 Fragen an - Markus Beyer vom Bundesverband Bürohund

LehrHelden ·

2024/08/30

Heute wird es tierisch. Zum ersten Mal sprechen wir mit Markus Beyer über das Thema „Bürohunde“. Wusstest du, dass es das Wort vor rund 10 Jahren noch gar nicht gab? Dank des unermüdlichen Engagements des Verbands bauen mittlerweile unzählige Unternehmen darauf, dass Hunde Teil des Teams sind. Welche Erfahrungen diese machen und worauf du achten solltest, wenn du auch Bürohunde in deiner Organisation möglich machen möchtest, erfährst du in diesem Gespräch. Außerdem teilt Markus Beyer mit uns noch

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00:09:52

Espresso-Entspannung - imPuls

LehrHelden ·

2024/08/23

Heute sind wir ganz nah am Puls! Ja, du hast richtig gelesen. Diese kleine Atemübung ist eine ideale Übung, um die eigene Wahrnehmung zu schulen und damit die Entspannung zu fördern. Im Zentrum der Übung steht dazu unser Puls. Er ist ein wertvoller „Gradmesser“ für unseren Entspannungszustand. Schenke dir und deinem Puls ein paar Minuten wertvoller Aufmerksamkeit, Ruhe und Entspannung. Los geht’s… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:

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00:41:18

5 Fragen an - eLearning-Expertin Dr. Yvonne Behnke

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2024/07/19

Heute sprechen wir über ein hochaktuelles Thema: Künstliche Intelligenz (KI). Und das mit einer Frau, die sich seit mehr als 20 Jahren in dem Feld der verschiedenen Lernmedien mehr als gut auskennt. Dr. Yvonne Behnke schafft es, klar auf den Punkt zu bringe, was KI ermöglicht und was nicht und worauf es im Umgang damit bei jedem einzelnen von uns ankommt. Außerdem schauen wir mit ihr auch in die verschiedenen Lernorte Schule und Unternehmen und wie sich dort durch KI das Lernen verändert. Wenn du

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00:11:52

Espresso-Entspannung - Summen

LehrHelden ·

2024/07/12

Die heutige Espresso-Entspannung ist eine absolute Premiere. Wir summen mit dir. Ja, du hast richtig gelesen. Wusstest du, dass du durch wenige Minuten des Summens viele positive und regenerative Prozesse in deinem Körper in Gang setzen kannst? Vor allem auch für deine Hirngesundheit? Unter anderem kannst du die Serotoninausschüttung ankurbeln und die Fettverbrennung verbessern. Vielleicht ist die Übung zu Beginn etwas ungewohnt. Keine Sorge: wir begleiten dich dabei. Probiere es einfach aus und

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00:32:49

5 Fragen an - Rhetorik- & Kommunikationsexpertin...

LehrHelden ·

2024/06/28

Heute tauchen wir gemeinsam mit Ariane ein in die spannende Welt der Sprache und Rhetorik – zwei der elementaren Hilfsmittel, wenn es um wirksame Kommunikation geht. Ariane ist mit Herz und Seele Kommunikations- und Rhetoriktrainerin und teilt mit uns spannende Erfahrungen, ihrer umfassenden Karriere. Unter anderem sprechen wir darüber, welche Chancen Social Media für uns eröffnet und was immer mehr Menschen in Zeiten des Informationsüberflusses wirklich brauchen. Ein energetisierendes Gespräch für

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00:15:18

Espresso-Entspannung - Glückstankstelle

LehrHelden ·

2024/06/21

In der heutigen Übung nutzen wir die Power unserer Vorstellungskraft. Wir tanken uns auf mit Glück. Dabei machen wir uns den Wirkungskreislauf zwischen Körper und Geist zunutze. Wir tauchen ein in wohltuende und glücklich machende Gedanken und diese regen die Entspannungsreaktionen in deinem Körper an. Du brauchst nichts weiter zu tun, als dir einen bewussten Moment Zeit und Ruhe zu schenken und mit deinen Sinnen einen Glückmoment wahrzunehmen. Damit es für dich so einfach wie möglich wird,

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00:47:21

5 Fragen an - Psychologe und Metal-Fan Dr. Nico Rose

LehrHelden ·

2024/05/31

Psychologe | Experte für positive Psychologie | Sinnput-Geber I Key-Note-Speaker | AutorWas haben Heavy Metal und positive Psychologie gemeinsam? Was genau ist eigentlich diese positive Psychologie und wie kann sie uns den persönlichen und beruflichen Alltag erleichtern? Ein wirklich werthaltiges und informatives Gespräch durften wir mit Nico Rose führen. Er nimmt uns mit auf eine spannende Reise über Pennsylvania nach Wacken und in die heutige Unternehmenswelt. Ein Interview so bunt und

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00:12:14

Espresso-Entspannung - 5-Finger-Atmung

LehrHelden ·

2024/05/17

Heute wird es sinnlich! Ja, du hast richtig gelesen. Diese kleine Atemübung spricht viele unserer Sinne an. Sie eignet sich sehr gut für Anfänger solcher Übungen und ist gleichzeitig eine tolle Abwechslung für Geübte. Also: eine kleine, feine Atemtechnik für jeden und für viele Situationen, in denen du dich schnell und wirksam beruhigen möchtest, ob vor Präsentationen oder in anderen Momenten, in denen du unangenehmen Stress empfindest. Schenke dir und deinen Sinnen ein paar Minuten wertvoller Ruhe

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00:29:40

5 Fragen an Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer

LehrHelden ·

2024/04/26

Unsere 5 Fragen stellen wir dieses Mal der wunderbaren Barbara Studer, die als leidenschaftliche Neurowissenschaftlerin seit vielen Jahren u.a. an der Universität Bern forscht und lehrt. Sie schenkt uns in diesem Gespräch wertvolle und ganz praktische Einblicke, wie jeder von uns die eigene Hirngesundheit und mentale Fitness im Alltag üben kann. Das Beste daran: Barbara zeigt, wie viel Spaß das macht und wie leicht wir es in den Alltag integrieren können. Welche Rolle dabei die Neugier, das Tanzen

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00:11:19

Espresso-Entspannung - Box Breathing

LehrHelden ·

2024/04/12

Die heutige Espresso-Entspannung ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die durch die Elite-Einheit der amerikanischen Navy Seals bekannt geworden ist. Diese Übung ist manchen vielleicht auch als „Quadrat-Atmung“ ein Begriff. In wenigen Minuten kannst du mit dieser Atemtechnik dein Nervensystem beruhigen und so neue Konzentration und Gelassenheit auftanken. Eine wunderbare Entspannung wünschen wir dir!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: Link speakpipe einfügen Oder

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00:38:40

5 Fragen an - Björn Lengwenus zum Thema Resilienz im...

LehrHelden ·

2024/02/23

Diese Folge ist ein wahrer Energiebooster. Warum? Weil Björn Lengwenus mit seiner ansteckenden Art in seiner Rolle als engagierter Schulleiter der Hamburger Grund- und Stadtteilschule Alter Teichweg einfach jeden mitnimmt. Auch wenn du jetzt denkst, mit Schule habe ich vielleicht nicht so viel zu tun. Es lohnt sich, ihm zuzuhören und einzutauchen: Hinein in seine kreativ verrückten Ideen und vielfältigen Erlebnisse, wie Schule ein guter, ein bunter Ort sein kann. Hinein in konkrete Alltagsimpulse,

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00:11:14

Espresso-Entspannung - Positiver Start

LehrHelden ·

2024/02/16

Die heutige Folge ist eine besondere, denn wir haben den Wunsch einer Seminarteilnehmerin erfüllt, die sich eine Übung für einen positiven Start in den Tag gewünscht hat. Et voilá. Wir haben da etwas vorbereitet, eine Übung, die die Kraft der positiven Worte nutzt und sich hervorragend eignet, als Routine mit in den Tag aufgenommen zu werden. Ganz viel Freude damit!Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an:

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00:13:41

Espresso-Entspannung - Selbstmitfühlend sein

LehrHelden ·

2024/02/02

Die heutige Espresso-Entspannung ist eine ganz tolle Übung, die dir mit Hilfe deiner Vorstellungskraft den mitfühlenden Umgang mit dir selbst erleichtert. Einen Umgang, der die freundliche, fürsorgliche Seite in dir anspricht, statt der kritischen, urteilenden. Hast du Lust auf diesen ganz besonderen Kontakt? Dann komm mit auf eine sanfte, kleine Reise. Ohren auf und Podcast ab… Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per

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00:38:28

5 Fragen an - Dr. Stefanie Neubrand zum Thema Impathie

LehrHelden ·

2024/01/26

Empathie, das Einfühlungsvermögens in andere, ist eine uns bekannte und wertvolle Kompetenz im Miteinander. Wenn aus dem „E“ ein „I“ wird, dann sprechen wir über Impathie? Doch was bedeutet dieser Begriff eigentlich? Und wo ist die Trennlinie zwischen Empathie und Impathie? Wie kann ich Impathie üben und wozu dient es mir, impathisch zu sein? Darüber und über viele weitere spannende Aspekte, wie den „Impathie-Timer“, über den Psychothriller „Mimik“ von Sebastian Fitzek und ganz persönliche Anekdoten

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00:15:10

Espresso-Entspannung - Sternenfenster

LehrHelden ·

2023/12/22

Zum Abschluss des Podcast-Jahres 2023 haben wir für dich eine ganz zauberhafte winterliche Entspannungsreise mitgebracht. Komm mit zu einem Ort voller Zufriedenheit, wohliger Stille und traumhaften Ausblicken. Auf geht’s und gute Entspannung. Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/lehrhelden Oder per E-Mail an: info@lehrhelden.com Weitere Infos zu uns: Silvia: https://www.schanze-coaching.com/ Andrea: https://2-care.de/ und

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