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Wechselzone-Der Ausdauerpodcast

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Episode71 – Trail Episode

Wechselzone-Der Ausdauerpodcast ·

2018/07/20

https://ia601507.us.archive.org/11/items/Episode71_201807/Episode71.mp3 Die WechselzoneJungs begeben sich auf den losen Untergrund. Wir haben zwei tolle Rennberichte vom Florian, der beim Laugavegur Ultra Marathon auf Island war und von Steffen der den Zugspitz Ultratrail gemacht hat. http://marathon.is/ultramarathon https://zugspitz-ultratrail.com/ Feedback, Fragen, oder Anregungen unter: Facebook:

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Episode70 – Ironman Frankfurt und Frankreich Urlaub

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2018/07/10

https://ia601503.us.archive.org/8/items/Episode70_201807/Episode70.mp3 Kurz und bündig. Adrian ist aus dem Urlaub zurück und Lukas war beim Ironman Frankfurt. Was beide erlebt haben hört ihr in der Episode. Wir wünschen viel Spaß. Feedback, Fragen, oder Anregungen unter: Facebook: https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/ Email: wechselzonepodcast@gmail.com Blogseite: https://wechselzonepodcast.wordpress.com Strava:

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Episode69 – Junggesellenabschied, SocialMedia...

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2018/07/04

https://ia601501.us.archive.org/14/items/Episode69_201807/Episode69.mp3 Da Adrian immer noch im Urlaub ist, hat Lukas sich einen ganz besonderen Gast in die Wechselzone geladen. Er war Teil der Sieger Staffel beim WHEW 100. Er ist triahtlonbegeistert und berichtet über seine Leidenschaft. Außerdem hatte er einen Junggesellenabschied wie es sich ein Ausdauersportler nur wünschen kann. Ihr wollt wissen wer mein … Episode69 – Junggesellenabschied, SocialMedia Aktivitäten und jede

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Episode68 – MRT und Sub40

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2018/06/21

https://ia601504.us.archive.org/32/items/Episode68_201806/Episode68.mp3 Adrian war wegen seinem Nacken beim MRT und Lukas ist beim Forumslauf in Wetzlar eine neue persönliche Bestzeit auf 10KM gelaufen. Zum Schluss starten wir einen Aufruf. Wir möchten einen Trainingslauf auf der Strecke vom VulkanTrail laufen und würden uns freuen, wenn wir daraus ein Hörertreffen machen könnten. Feedback, Fragen, oder … Episode68 – MRT und Sub40 weiterlesen

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Episode67 – Mountainbike Weekend und Gomez Debüt

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2018/06/12

https://ia601506.us.archive.org/17/items/Episode67_20180612/Episode67.mp3 Lukas war am Wochenende in Kell am See und hat dort Canyon Räder getestet. Seine Erlebnisse und sein Fazit erzählt er in dieser Folge. Zudem haben wir noch das Debüt von Javier Gomez auf der Langdistanz beim Ironman in Cairns und des Ironman Switzerland. https://www.postkueche.de/ https://www.facebook.com/teufelskopf/ http://eu.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/cairns.aspx#axzz5I8Dk20Do

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Episode66 – SwimRun Honisch Beach

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2018/06/01

https://ia601505.us.archive.org/24/items/Episode66_201806/Episode66.mp3 Hier ist er, der Rennbericht zum SwimRun in Niedernberg. Es war ein schönes und spannendes Event. Wie es uns ergangen ist, erzählen wir euch in dieser Epsiode. Desweiteren haben wir noch einen Einspieler von Thomas Wuttig, der in St. Pölten gestartet ist. Ausserdem gibt es noch Ergebnisse unserer Strava Mitglieder. Wir wünschen viel … Episode66 – SwimRun Honisch Beach weiterlesen

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Episode65 – Vincent Größer is back

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2018/05/26

https://ia601505.us.archive.org/1/items/Episode65_20180526/Episode65.mp3 Nach etwas mehr als einem Jahr haben wir uns nochmal mit Vincent zusammen gesetzt und sein vergangenes Jahr analysiert. Außerdem sprechen wir mit ihm über seine Zukunftspläne. Wir wünschen euch viel Spaß. Feedback, Fragen, oder Anregungen unter: Facebook: https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/ Email: wechselzonepodcast@gmail.com Blogseite: https://wechselzonepodcast.wordpress.com

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Episode64 – SwimRun Equipment, Whew100 und ein Buchtipp

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2018/05/16

https://ia601504.us.archive.org/26/items/Episode64_20180516/Episode64.mp3 Der SwimRun Honisch Beach steht vor der Tür und wir haben uns gedanken gemacht welches Zubehör man braucht und was wir mitnehmen wollen. Lukas blick nochmal zurück auf den WHEW 100 und schilder wie er die Staffel erlebt hat. Zu guter letzt, haben wir noch eine Buchempfehlung für euch. Viel Spaß. https://www.tripaul.de/27-05-18-swimrun/ … Episode64 – SwimRun Equipment, Whew100 und ein Buchtipp

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Wechselzone Coaching Teil 4 – Interview mit Jürgen Braun

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2018/05/08

http://archive.org/download/coach4/Coach4.mp3 In dieser Episode des Wechselzone Coachings habe ich den ambitionierten Triathleten Jürgen Braun zum Interview. Jürgen hat letztes Jahr sein Ironman Debüt in Frankfurt gegeben und wie es sich für ein Coaching Podcast gehört reden wir viel über sein sein Ironman Training, darüber hinaus erzählt er uns wie er zum Triathlon gefunden hat … Wechselzone Coaching Teil 4 – Interview mit Jürgen Braun weiterlesen

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Episode63 – Wild Wild Texas

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2018/05/02

https://ia601503.us.archive.org/13/items/Episode63_201805/Episode63.mp3 Was war denn da los? In dieser Folge reden wir über den Ironman Texas und die dortigen skandalösen Verhältnisse. Ob verkürzte Strecke, fahren im Pulk oder Windschatten. Wir nehmen alles unter die Lupe und schildern unsere Eindrücke. https://www.slowtwitch.com/Opinion/There_is_one_way_to_become_an_Ironman_6830.html

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Episode62 – XTERRA Germany Tour Schleiden

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2018/04/23

http://archive.org/download/01-lukas-episode62/01-Lukas-Episode62.mp3 Diese Woche haben wir unsere Folge in 2 Teile geteilt. Im ersten Teil reden wir über unser Training, den Ironman Südafrika und den Boston Marathon. Im zweiten Teil geht es um Adrians Eifel Crossduathlon in Schleiden. Auf dem nach Hauseweg von Schleiden haben wir das Rennen und die dortigen Ereignisse reflektiert. https://www.xterra-german-tour.de/ … Episode62 – XTERRA Germany Tour Schleiden

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Lux Corner – Meinungsaustausch… Der Untergang des...

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2018/04/14

http://archive.org/download/lux2-wechselzonepodcast/Lux2.mp3 Lange hat es gedauert, aber es heisst ja was lange währt wird sehr gut ; ) In meiner zweiten Solo Episode geht es um die Probleme im Profisports. Natürlich hab ich mir Unterstützung geholt und es konnte nur einen geben, der mir bei diesem schwierigen Thema helfen konnte und zwar der schöne und … Lux Corner – Meinungsaustausch… Der Untergang des Profisports? mit Daniel weiterlesen

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Episode61 – Rotterdam Report und der Profi Zirkus

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2018/04/10

https://archive.org/download/Episode61_201804/Episode61.mp3 Es ist soweit: Das erste Saison Highlight stand für Lukas auf dem Plan. Wie ihr es von uns gewohnt seid, berichten wir, wie es für ihn gelaufen ist. Im Profibereich war am selben Wochenende auch jede Menge los. Neben dem 70.3 Oceanside und dem 70.3 Texas haben wir auch den ÖTILLÖ in Hvar … Episode61 – Rotterdam Report und der Profi Zirkus weiterlesen

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Episode60 – The Comfort Zone

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2018/03/30

http://archive.org/download/episode60-wechselzonepodcast/Episode60.mp3 Lionel Sanders, Mensch oder Maschine? Seine unkonventionellen Trainingsmetohden lassen die Ausdauerwelt immer wieder aufhorchen. Grund genung ihn in unserer 60. Episode genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir haben uns seinen Werdegang angeschaut und gehen auf seine neusten Youtube Videos ein, in denen er sich aus seiner Comfort Zone bewegt und sich jüngeren … Episode60 – The Comfort Zone weiterlesen

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Episode59 – Training Talk 2.0

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2018/03/24

http://archive.org/download/episode59-wechselzonepodcast/Episode59.mp3 Folge 59 und es geht stram auf den Rotterdam Marathon zu und wir gehen nochmal tiefer in Lukas letzten Einheiten und geben ein kleinen Ausblick was bis zum Marathon noch ansteht. Wir schauen auch mal wieder beim Strava Club vorbei und bequatschen eure Leistungen. Viel Spaß beim hören. Feedback, Fragen, oder Anregungen … Episode59 – Training Talk 2.0 weiterlesen

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Wechselzone Coaching Teil 3

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2018/03/18

http://archive.org/download/coach3/Coach3.mp3 In dieser Folge nimmt sich Adrian Fragen zu Leistungslimit, ob Low Carb, oder Low Fat für Ausdauersportler empfehlenswert ist, wann trainiert man eigentlich Kraftausdauer und einiges mehr. Viel Spaß Feedback, Fragen, oder Anregungen unter: Facebook: https://www.facebook.com/Wechselzone-Der-Ausdauerpodcast-180259065779410/ Email: wechselzonepodcast@gmail.com Blogseite: https://wechselzonepodcast.wordpress.com Strava:

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Episode58 – Trainings Schnack

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2018/03/13

http://archive.org/download/episode58-wechselzonepodcast/Episode58.mp3 In dieser Episode ist unser Hauptthema Lukas Vorbereitung auf den Rotterdam Marathon, sowie ein paar interesante Fakten zum Rotterdam Marathon selbst. Neben den Gießener Frühjahrs Halbmarathon, an dem Lukas teilgenommen hat. Ist auch parallel der Frankfurter Halbmarathon an dem vieler aus unserem Strava Club teilgenommen haben. Wir würden uns auch sehr freuen wenn … Episode58 – Trainings Schnack

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Episode57 – Ikarus

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2018/03/05

http://archive.org/download/episode57-wechselzonepodcast/Episode57.mp3 Das Thema dieser Episode ist der Dokumantationsfilm Ikarus, in der es um den russischen Whistleblower Grigory Rodchenkov geht. Bevor wir aber darüber reden und auch eine Spoilerwarnung ausgeben, geht es um unser Training und den Ironman Neusseland. https://www.netflix.com/de/title/80168079 http://eu.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/new-zealand.aspx#/axzz58tmaPVTp

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Episode 56 – Gomez Debatte und Brocken Challenge

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2018/02/26

http://archive.org/download/episode56-wechselzonepodcast/Episode56.mp3 Nachdem Lukas von seinem Kurztrip zurückgekehrt ist, haben wir uns wieder zusammengesetz und einige Themen besprochen. Darunter sind Themen wie unser Training, Javier Gomez will nach Hawaii und zu guter letzt haben wir uns einen Athleten eingeladen der bei der diesjährigen Brocken Challenge nicht ganz unerfolgreich war. http://www.challenge-wanaka.com/ http://www.brocken-challenge.de/

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Wechselzone Coaching Teil 2

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2018/02/19

http://archive.org/download/coach2/Coach2.mp3 Adrians zweite Episode, in der er sich wieder Fragen seiner Athleten zu allen Themen rund um Laufen, Krafttraining und Triathlontraining stellt. Viel Spaß!

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