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PODCAST

跑调 | 职场女性自我疗愈自我对谈

这是一个自说自话、天马行空想到哪儿说哪儿、的自我疗愈自我对谈节目开放投稿，欢迎倾诉：sweetmelon_trio@126.com主播：杰西呱小红书：JessieGua小说签约作家、奢侈品消费品行业财务、微信表情包平台艺术家、电台主播、Vloger博主、INFJ摩羯内耗大王

society & culture personal journals

All Episodes

13:49

Vol.42 神秘古埃及撞上雅致新中式，这家小店有何不同

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2024/06/28

Vol.42 神秘古埃及撞上雅致新中式，这家小店有何不同文案：还是AI脑洞大开跨界埃及与新中式风情，探秘独特饰品灵感。圣甲虫遇上传统玉饰，时尚与神秘并存。打包梦想，定价好运，每一细节都满载心意。不只是生意，更是讲述故事的温度。保持童心，勇敢追梦，这不仅是一场商业冒险，更是生活哲学的实践。小店构想中，期待与你相遇在这个多彩创意之旅。未来某刻，愿你我皆怀抱热情，笑对人生。02:07 融合传统与创新：尼洛和珍珠、孔雀石在中国市场的潜在价值与应用前景04:08 融合中西元素的创意首饰：埃及图腾与中式珠宝的奇妙邂逅06:10 融合埃及元素的时尚设计：寻求创新与独特的契机08:10 打造一个有故事性、充满情感的店铺，让你的顾客拥有更多的好运10:13 创业计划：打造有情怀、好运的店铺，提供定制化礼品和喜糖小袋子。12:15 激发创意的色彩组合：探索埃及美学与生活中的色彩运用BGM:California dreaming

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10:17

Vol.41 重回校园、gap year和宇宙英雄舞台剧

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2024/06/10

Vol.41 六月闲聊：重回校园、gap year和宇宙英雄，三个浑身不搭界的topic文案：还是AI跑调不止十分钟，你的随性疗愈小站。这里有肆意的自言自语，天马行空的思绪漫游。大学毕业的时空穿越，老友重逢与成人世界的微妙；从埃及旅行的甜蜜分享，到为同事加油的奢侈巧克力；还有咖啡师梦想的勇敢追寻，和特曼话剧的奇妙邂逅。保持童心，勇敢追梦，我们的故事，或许就是你的共鸣。跑调，不只为十分钟，为的是和你一起，把每一天都活得鲜活精彩。记得，人生不设限，开心最重要。一起来这场心灵漫游，和有趣的灵魂相遇吧。01:07 :大学室友重聚，自由支配财务的成年人决策04:09 一家色彩缤纷的宠物咖啡店：社交功能强大06:10 奥特曼舞台剧：释放童年快乐，让小女孩儿自由选择爱好08:10 保持童心，探索世界BGM:有什么奇怪

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22:27

Vol.40 保持高能量的6种方式

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2024/05/26

Vol.40 保持高能量的6种方式文案：还是AI想知道如何告别负能量，满血复活？跑调不止十分钟，与你聊聊自我疗愈的秘密。02:08 保持高能量的方式1：总结内耗的原因，分享快乐的时光04:09 保持高能量的方式2：在锻炼和休息之间找到平衡06:09保持高能量的方式3：建立良好的社交关系也很重要:08:10 摄影师帕特里克的心灵世界：一个大小孩儿的单纯与热情（AI写的不是我写的xs）10:12 命运的选择与个人需求12:13 保持高能量的方式4：多方面获取新信息14:14 创造自己的魔法世界：想学游戏construct3开发，分享以前做过的文字游戏经验16:15 保持高能量的方式5：控制大脑消除焦虑18:16 保持高能量的方式6：通过做电台增长斜线收入20:16 喜报：《跑调》第四十期，并且获得喜马拉雅助推，粉丝达到两千噜【撒花】BGM：savage daughter

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20:26

Vol.39 别e了，来唱歌

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2024/05/14

Vol.39 别e了，来唱歌文案：哈哈哈AI你咋回事本期讲述了在emo的时候，1.使用AI写歌的技术手段把以前写的歌词变成了音乐，2.去参加了音乐节，在人潮中获得了快乐的力量 3.在群友一起唱歌中得到了快乐，4.新开的节目，本人的idea和节目介绍shownotes：02:08 AI写歌：音乐的力量与自愈之旅04:08 音乐节之旅：太湖湾音乐节的惊喜与收获06:09 一个人的音乐之旅：大型音乐节带来的惊喜与收获08:09 嗨翻天的音乐节体验：舞台魅力与感动瞬间10:09 音乐节游记：笑料百出、嗨翻二手玫瑰和朴树的舞台12:10 艺术表达的多样性：音乐、绘画和香水的独特魅力14:13 情绪的表达：音乐、绘画和其他艺术形式的魅力16:13 未来方向的探索：从展会到自我剖析，听听我的碎碎念节目BGM：《穿过星空拥抱你》黑屋乐队

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20:15

Vol.38 在这远方没人陪伴，一个人也要快乐

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2024/04/21

Vol.39 在这远方没人陪伴，一个人也要快乐文案：还是AI从新裤子演唱会的浪漫观感，到失恋后音乐的治愈力量，我们直击内心，探讨成长、爱情与世界。无论你是否遭遇情感困扰，或是渴望寻找生活新视角，这里都有触动人心的故事与思考，等待与你共鸣。来，一起倾听，一起释放，一起在跑调的旋律中找寻真实的自我吧。02:07 音乐与情感：人生治愈之旅04:09 新开的两档节目06:11 爱情中的细节感动不了土象星座吗？08:13 视频节目安排和新格式尝试10:17 网友之间的浪漫互动：情书、音乐和天文馆的奇妙故事14:19 寻找快乐的旅程：重新认识自己的价值与快乐BGM:《生活因你而火热》

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28:10

Vol.37 一边做to-do list，一边自由发挥

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2024/04/14

Vol.38 一边做to-do list，一边自由发挥文案:对咯，又是AI写的你在追求个人成长的战场中挣扎吗？你在追求感情生活的泥潭中迷茫吗？跟随我的声音，我们一起穿越感情、事业、生活的复杂迷雾，走进这个绚丽多彩又充满未知的世界里。让我们看看去有风的地方，让我们去看风的新生活，去看未来准备了什么药方治愈这世间不期而遇的创伤。02:11 《那去有风的地方》：三个月的休息时光，改变人生的关键期04:12 風的新生活：一部关于追求自我的田园剧06:14 要不要租一块地种田：不一样的养老生活08:14 充实生活：从唱歌到健身房10:15 在经营与投资中寻找灵感：运动主题周边产品的设计思路12:15 逃避失落的感情：音乐与人生的交汇14:23 浪漫交换：鲜花饼背后的寓意16:24 愿望与计划：追寻个人生梦想的行动清单18:33 未来计划：考驾照、考研、考证书，电台做大做强23:13 梦想与现实的差距：我即世界BGM:《猫说》《brother louie》《鲜花》

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18:52

Vol.36 独行者在内心旅行，别在关系中消耗自己

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2024/04/07

Vol.36 独行者在内心旅行，别在关系中消耗自己时间轴：01:02 在兴趣中找到新的朋友01:37 电瓶车走不远，也许并不是电池问题04:09 一段奇怪的健身故事08:12 失恋与跑步：情感波折中的成长之路10:12 探索积极孤独：一个人旅行、拍照和蹦迪12:12 一个人的动漫咖啡店：拥抱内心的小孩14:12 一个人的生活也能开心快乐，别在关系中消耗自己BGM:《猫说》

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28:15

Vol.35 人生如逆旅，一个普通人的自我追寻从消费开始

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2024/04/05

Vol.35 人生如逆旅，来聊聊最近的变化文案：AI都比我能写跑调不止十分钟！这里是随心所欲、天马行空的自我疗愈对话空间。跟着主播，畅谈零售时尚、解答情感困惑，更有热门电影深度剖析与生活感悟分享。无论重启人生、面对焦虑，或是探索爱的力量，我们一同在笑声与思考中找寻答案。这里，有荒诞离奇的《周处除三害》，有反转不断的疯狂理发电店话剧，亦有公园里的脱口秀惊喜与深夜LIVEHOUSE奇遇记。世界瞬息万变，别做山顶洞人，走出舒适区，让每一次消费、每一场演出、每一个展览唤醒你的感知，带你领略生活的多彩与乐趣。加入我们，让平凡日子因思考与探索而闪亮。02:09 一个普通人的自我追寻之旅：一部值得一看的电影04:10 消费型商场与娱乐型商场：中国城市商业形态的转变06:12 娱乐商场的变革：疯狂理发店互动剧的形式：揭秘凶手真相的进程与结局10:18 消费观念与娱乐选择：肉食动物带来的欢笑与反思12:19 宇宙的巧合与音乐之旅：一场LIVEHOUSE带来的宇宙感悟14:20 小红书涨粉了！奖赏降临，宇宙与能量的交换16:22

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11:14

Vol.34 一个人的《三大队》

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2024/02/05

Vol.34

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28:38

Vol.33 北京！我来啦！北京！我走啦！

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2024/01/31

Vol.33 北京！我来啦！北京！我走啦！#全文请至公众号《杰西呱》阅读。怎么会突然说走就走，要去北京玩儿的呢？难得去一次，日程就安排得特别满。的确是一次《酣畅淋漓的特种兵旅行》。在这里把攻略都码出来，顺便留下些照片，特此纪念。Day.1 上海-北京-南锣鼓巷-奥林匹克公园我们买的是上海虹桥到北京南站的复兴号列车，全程只要四个半小时，四舍五入比等飞机还要快，价格是单程662元。有一个可以记录的小技巧，地铁到虹桥时，可以选择从虹桥2号航站楼站下车，只需要乘坐电梯，走一小段路就可以到虹桥火车站出发层。具体路线，大家可以自行去小红书搜索一下照片，非常详细，这里就不赘述了。Day.2环球影城现在提到上海，就不得不提迪士尼；那提到北京，就不得不提一次环球影城。门票需要从网上事先购买，并且到app上预约时间。一般买直播间或者活动票会更加优惠，而优惠票是没有办法录入app的，但是后台依旧可以看到预约记录。我们购买的是795元双人票，以供参考。Day.3

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16:46

Vol.32 上海周末哪里玩，真如寺里拜好运

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2024/01/27

Vol.32 上海周末哪里玩，真如寺里拜好运这一期推荐几个周末可以去玩的地点：1.真如寺、环宇荟、山姆超市2.上海自然博物馆3.浦东美术博物馆4.99元脱口秀5.健身房月卡体验、滨江骑行、散步BGM：Feels Like You

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13:11

Vol.31 一天：每次面对挫败，就开始背单词

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2024/01/08

Vol.31

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07:49

Vol.30 回望2023：传统百货持续消亡，互联网零售面临转型

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2024/01/05

Vol.30

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09:09

Vol.29 看《宇宙探索编辑部》，p人不在乎原理，只在乎感知

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2024/01/05

Vol.29 看《宇宙探索编辑部》，p人不在乎原理，只在乎感知#大概有一个多月没有更新节目了，这次算是认真地写了文案来录了一期。#希望2024年能有新的开始#全部文章可在微信公众号搜索“杰西呱”阅读，谢谢。#另开了个节目投在电影解说《杰西呱|

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14:27

Vol.28 关于秋天的那些故事

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2023/11/05

Vol.28 关于秋天的那些故事1.溧阳小小栗：和同事每年的传统食物2.柿子柿子饼：一些和西红柿傻傻分不清3.吃螃蟹：团聚的快乐4.桂花护手霜：被呵护的心情5.桂花拿铁：秋天的温暖味道6.20斤海带：妈妈对爸爸无言的爱7.顾村公园的粉黛：朋友的小迁就8.《卖个甜瓜》中秋特辑：从晚上八点录到十一点的你说这是季节的故事，其实都是人的故事。感谢身边有你们，让我的每个季节都并不孤单。

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20:43

Vol.27 说5个Bad Ending的爱情小故事

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2023/10/20

Vol.27 说5个Bad Ending的爱情小故事这一期来讲讲一些BE的爱情故事，概括来说就是1.《傻白甜谎话精和她的家暴男友用男生身份证挂妇产科》2.《他和她在网卡的时候接吻但是我并不爱她》3.《美女和她每次都断崖式分手的帅哥男朋友》4.《我在抖音看到我的男友结婚了但是新娘不是我》5.《我可以随时走进我的牙医前男友的科室里看牙》具体内容还请点开收听。BGM:起风了

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14:51

Vol.26 穿越时空计划：20岁的我在烦恼的事，现在依旧看不透

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2023/10/14

Vol.26

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14:04

Vol.25 穿越时空计划：爱上美队绝对不止是因为翘臀

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2023/10/10

Vol.25 穿越时空计划：爱上美队绝对不止是因为翘臀最近在进行一些个现实世界中的断舍离和电子世界的断舍离，整理移动硬盘的时候，意外发现了有很多没有发出的影评、vlog和其他内容，这一期来聊一聊为什么17年的时候我超级爱漫威宇宙和美国队长的，绝对不是因为他的翘臀（不单单是）希望大家喜欢这一期节目。

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25:57

Vol.24 穿越时空计划：哪些书陪伴过19岁的我，os你开心就好

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2023/10/06

Vol.24

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25:44

Vol.23 群聊是八卦聚集地还是社交哈哈镜

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2023/09/16

Vol.23 群聊是八卦聚集地还是社交哈哈镜这一期来讲一下关于微信群聊的那些事。首先简单分类了一下群聊，其次讲了讲群聊中遇到的八卦事件和遇到的奇葩的人，最后讲了一下人在互联网上的社交属性，希望大家喜欢。BGM:end credits

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