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PODCAST

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht!

Der Podcast mit ganz viel Herz und für Dein persönliches Wachstum. Lichtvolle Spuren hinterlassen & Herzen berühren - Dich mit meinen Worten inspirieren, anstossen & ermutigen. "Dir eifach än huuuufe positivi Gedanke mit uf Din Weg gäh..." Lebe Deine Einzigartigkeit, vertraue dem Fluss des Lebens, tanze nach der Melodie Deines Herzens und strahle in Deinem Licht! Wenn Du meine HerzGrüsse verschenken oder Dir selbst mal wieder ein kleines Geschenk machen möchtest... Du findest sie alle

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All Episodes

00:12:39

Was mich aktuell gerade beschäftigt und traurig...

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/06/30

Folge 23 Die Welt im Kleinen verändern und mit gutem Beispiel vorangehen. Bist Du dabei? Respekt, Freundlichkeit, Wohlwollen - Hilf mit und sei auch Du ein Vorbild! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

01:03:48

Leichter, freier, mehr Energie und ein entspanntes...

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/06/14

Folge 22 Meine Schwimmfreundin Belinda litt jahrelang an einer Essstörung und einem Diät-Zwang. Wie sie den Weg zurück zu einem guten Körpergefühl und mehr Selbstliebe geschafft hat, erzählt sie Dir in dieser Folge. Von unkontrollierten Essattacken zum Wohlfühl-Coach. Meine Herzensempfehlung: www.wohlfuehlmotor.ch Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

00:25:58

Mindful Mind

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/05/30

Folge 21 "Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt" (Jack Kornfield) Ich bin beseelt, beflügelt, gestärkt...Ja; aktuell sitze ich wirklich gerade einfach nur voll happy auf meinem "Wülchli" :-) Möchtest Du mehr erfahren über meine achtsame Auszeit im Kloster Mariastein - dann unbedingt einschalten und eintauchen... Meine Herzensempfehlung für Dich: www.mindfulmind.ch Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

00:43:19

GedankenAustausch mit Olivia

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/05/24

Folge 20 Juhui, endlich ist es soweit, in der aktuellen Folge tausche ich mich mit meiner langjährigen Freundin Olivia aus. Mein 1. Gast! Yes! Freude herrscht! Bist Du gespannt...? Ich auch ;-) Vor allem aber bin ich aufgeregt...! Ein GedankenAustausch über Selbstliebe, Glück, das Leben, das Universum uvm. Möchtest Du erfahren, was es mit Team Sonne und Team Regen auf sich hat? Dann schalte unbedingt ein! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

00:26:31

Meine Vision - Mein Traum

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/05/03

Folge 19 "Du brauchst nur ein gutes Gefühl dabei, wenn Du liebst was Du machst kommt der Rest" (Fargo) Heute erzähle ich Dir etwas über meine Vision, meinen Traum. Bist Du gespannt..? Ich auch...;-) Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

00:17:43

Dankbarkeit

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/04/14

Folge 18 Für wenn oder was bist Du dankbar? Wem wolltest Du schon lange einmal DANKE sagen...? Schreibe mir einen HerzGruess und ich schicke Dir gerne eine meiner HerzGruessKarten. Ein kleines Dankeschön von mir an Dich, einfach weil es mich immer wieder so erfreut, dass Du meinen HerzGruessPodcast hörst... Einen kleinen Wunsch hätte ich aber; schicke diese Karte an einen Menschen, dem Du schon lange mal DANKE sagen wolltest! www.herzgruess.ch nadine@herzgruess.ch Viel Freud mit minere neue

de

00:40:43

Positives Denken - Was für eine Superkraft!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/04/10

Folge 17 "Durch unser Denken, unsere Worte und unsere Taten schaffen wir unsere Umgebung. Wir haben immer die Möglichkeit, uns und unsere Umgebung so auszurichten, dass wir stets die positiven Samen in uns wässern. Das ist das Geheimnis des Glücks!" (Thich Nhat Hanh, Zen Meister) Ist positives Denken wirklich so schwierig? Nein! Du hast es in Deiner Hand. Löse Dich von Deinem Verstand und werde Beobachter von Deinen eigenen Gedanken... Dini Frau HerzGruess

de

00:42:17

Liebes Mami, Du musst nicht alles alleine schaffen!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/04/09

Folge 16 Mami- & FamilienAlltag...Schön, wundervoll aber auch streng und manchmal wirklich sehr nervenaufreibend! Ja Du liebes Mami, Du musst nicht alles alleine schaffen... Wo sind Deine Inseln?Nimm Dir Deine Zeit für Dich und zwar ohne schlechtes Gewissen! Dini Frau HerzGruess

de

00:24:15

Sei selbst Dein grösster Fan!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/03/14

Folge 15 "Wir verbringen jede Sekunde unseres Lebens mit uns selbst, von Anfang bis Ende. Lohnt es sich da nicht uns selbst zu mögen und nett zu uns zu sein?" Selbstliebe! Das Thema der heutigen Folge. Sei selbst Dein grösster Fan und mache Dich zu Deiner eigenen Nr.1! Klopfe Dir immer wieder selbst auf die Schultern, stelle Dich auf einen Sockel und setze Dir noch eine Krone obendrauf...Jawoll! Weil DU es Wert bist! Dini Frau HerzGruess

de

00:24:12

Gehe in DEINEM WohlfühlTempo!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/03/06

Folge 14 Ständiges Vergleichen und sich so selbst Druck machen, das ist definitiv ungesund! Ich möchte Dich ermutigen; gehe in Deinem WohlfühlTempo und scheine in Deinem eigenen Licht. DU bist einzigartig und gut, genau so, wie DU bist! Schön, dass es DICH gibt! Buchempfehlung von Tessa Randau: Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich Dini Frau HerzGruess

de

00:37:44

Eisenmangel und Darmgesundheit

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/02/14

Folge 13 Heute geht es um ein medizinisches Thema... Darmgesundheit!So wichtig und wertvoll! Was hat Eisenmangel mit einem durchlässigen Darm zu tun...? Mehr dazu in meiner aktuellen Folge. Meine Herzensempfehlung: www.darm-fit.ch Dini Frau HerzGruess

de

00:40:54

Zyklisch leben

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/02/07

Folge 12 Zyklisch leben was ist das? Und ist das überhaupt möglich in unserer leistungsorientierten Gesellschaft...? Ja! Es ist definitiv möglich! Möchtest Du mehr dazu erfahren...? Dann ist das genau die richtige Folge für Dich! Und hier noch meine Herzensempfehlung: www.quittenduft.ch www.ladyplanet.ch Dini Frau HerzGruess

de

00:19:11

Buchempfehlung "Jaron auf den Spuren des Glücks"

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/31

Folge 11 In der heutigen Folge möchte ich Dir gerne über ein wundervolles Kinderbuch berichten... Eine Herzensempfehlung von mir für Dich. Tauche ein in die Welt von Jaron und seinen Freunden. Ein Buch für Gross und Klein! Heute bekomme ich sogar noch Unterstützung von zwei kleinen Gästen... ;-) Sei gespannt... Dini Frau HerzGruess

de

00:40:32

Make your own LUCK!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/30

Folge 10 Du selbst bist für Dein eigenes Glück verantwortlich! Das wahre Glück findest Du nicht im Aussen sondern nur in Deinem Innern. Schenke Dir jeden Tag Dein allerschönstes Lächeln. Tu Dir Gutes & beschenke Dich immer wieder mit einem kleinen GlücksMoment; eifach wils doch so guet duet! ;-) Dini Frau HerzGruess

de

00:20:34

Positive Glaubenssätze

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/24

Folge 9 Manchmal entfalten kleine Sätze wahre Zauberkraft! "Du bist einzigartig und gut, genau so wie Du bist" Schenke Dir selbst jeden Tag Dein allerschönstes Lächeln! Dini Frau HerzGruess

de

00:26:20

Feiere Dein Leben!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/17

Folge 8 Lebe den Moment! Feiere Dein Leben... Schau gut auf Deine Gedanken und halte Dich am POSITIVEN fest! Einen guten Wochenstart und än huuuuuuufe GlücksMoment für Dich! Dini Frau HerzGruess

de

00:16:53

Handy; Fluch und Segen zugleich!

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/15

Folge 7 Bewusst Zeit OFFLINE geniessen... Genau Dein Ding oder doch lieber ständig erreichbar und online...? In der heutigen Folge geht es genau um das. Meine Gedanken dazu... Zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit dem Handy. Gönne Dir eine Pause und zwar OHNE Handy! ;-) Nutze diese Zeit ganz bewusst für DICH! Dini Frau HerzGruess

de

00:15:59

Wertfrei! Alles darf sein...

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/11

Folge 6 "Das Leben ist voller Wunder! Schenke Dir GlücksMomente und tanze nach der Melodie Deines Herzens" Tanzend und wertfrei durchs Leben gehen... Sei ein Leuchtturm! Ich freue mich, Dir meine Gedanken dazu mitzuteilen - Schön bist Du dabei! Viel Freud mit minere neue Folg! Dini Frau HerzGruess

de

00:30:14

Schau gut zu Dir und Deiner Energie

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/09

Folge 5 Dein "Energie - Tassli" ist Deine eigene Verantwortung! Füll auf, tu Dir Gutes... Ohne schlechtes Gewissen! Und Dein "Tassli" im Kopf - regelmässig leeren... Gedanken abfliessen lassen... "Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben, ist die zu Dir selbst!" Dini Frau HerzGruess

de

00:26:04

Wie mein HerzGruess entstanden ist...

HerzGruess - Träume GROSS & strahle in Deinem Licht! ·

2022/01/08

Folge 4 Es einfach probieren und schauen wohin es führt... Sich treiben lassen... Denn, das Leben ist zu kurz für irgendwann! Nimm es in die Hand und zeig der Welt, dass es Dich gibt! Beginne mit einem Fan und glaube an DICH! Dini Frau HerzGruess

de

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