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PODCAST

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus

Adelheid Löhrer

So schön, dass du da bist!Tauche tief ein Flügelschlag -deinem Podcast für Traumatransformation, Bewusstseinsentwicklung und der Hinwendung zu deiner tiefen inneren Verletzlichkeit.Hier in Flügelschlag erfährst du, wie du dein inneres Gefängnisin Weite verwandelst und deine feine Wahrnehmung erfolgreich FÜR DICH und dein Lebenin innerer Freiheit nutzt.Begib dich mit mir auf die Reise, um fühlende Erkenntnisse für deinen Alltag zu gewinnen, die du nachhaltig umsetzen und integrieren kannst.Ich nehme

education self-improvement

All Episodes

29:21

Die Not- Wendigkeit, wirklich wirklich hinzuschauen

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/08/10

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine14. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die Not- Wendigkeit ein, wirklich wirklich hinzuschauen. Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird.Kennst Du das? Nach außen lächelst Du, funktionierst, machst es allen Recht,- nur wo bist DU dabei? Wie sehr drückst Du

de

21:47

Das Gefühl von innerem Gefängnis und all seine Facetten

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/07/27

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine13. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in das Gefühl von innerem Gefängnis ein und in welchen Facetten es sich zeigen kann.Kennst Du dieses Gefühl? Dich innerlich wie gefangen, unfrei zu fühlen?Du erfährst in dieser Episode genauer:Welche Hintergründe dieses Gefühl in Deinem Leben haben kannInwieweit es sich bei dem Gefühl von innerem Gefängnis um eine Traumafolge handeln kannund

de

24:52

Lebst Du ein bewusstes aktives Leben oder fühlst Du...

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/07/23

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zwölfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in die Frage:Lebst du ein Leben in bewusst gewählter Aktivität oder fühlst Du dich getrieben?Wie geht es Deinem Nervensystem? Hat es vielleicht seit vielen Jahren die Führung in Deinem Leben übernommen, ohne dass es Dir bewusst ist?Du erfährst in dieser Episode genauer:Warum uns unser Nervensystem im dysregulierten Zustand davon abhält, bewusst

de

28:32

Bedürftigkeit und Bindungstrauma

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/07/06

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine elfte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir ein in das Thema der Bedürftigkeit und was es mit Bindungstrauma zu tun hat.Wir reisen in dieser Episode in die verschiedenen Nuancen von Bedürftigkeit und warum es sich lohnt, sich bewusst mit ihr auseinanderzusetzen.Du erfährst in dieser Episode genauer:Was Bedürftigkeit konkret bedeutetIn welchem Zusammenhang sie mit Bindungstrauma steht undWie es

de

1:06:56

Die Magie der Bewegung - Im Gespräch mit Cathleen Lenk

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/06/15

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zehnte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode habe ich einen ganz wundervollen Herzmenschen zu Gast: Cathleen Lenk- sie bringt in ihrem Body&Mind Mentoring Körper und Geist in Bewegung.In dieser Episode nehme ich Dich mit auf Cathleens eigene Reise, ihre tiefen Erkenntnisse und die Magie, die sich zeigt, wenn wir unseren Körper wieder in Bewegung bringen.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum

de

17:53

Deine Essentials für nachhaltige Traumatransformation

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/06/11

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine neunte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode teile ich die wesentlichsten Essentials für nachhaltige Traumatransformation mit Dir.Wir reisen durch verschiedene, zum Teil sehr alltagspraktische Aspekte, die Dir einen bewussteren Umgang mit Dir und Deiner Reise ermöglichen und Dich zu spürbarer Veränderung führen.Lass Dich inspirieren, für einen Moment inne zu halten und für Dich neue, vielleicht auch

de

34:46

Mein Weg in mein JA zu meiner inneren Verletzlichkeit

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/05/18

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine achte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine eigene Reise, auf der ich mein JA zu meiner inneren Verletzlichkeit eines Tages finden konnte.Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge zum Thema Verletzlichkeit gemeinsam durch meinen Lebensweg.Du erfährst in dieser Episode genauer:Wie sich für mich nach und nach aus meiner tief empfundenen Wunde Wunder erwachsen konntenWas ich

de

27:46

All die Widerstände und dein JA zu dir

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/05/10

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine siebte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Phänomen von inneren Widerständen ein.Kennst du das? Du bist kurz davor, einen Schritt in Richtung Veränderung zu setzen, Dich Neues zu trauen, Du bist kurz davor, Ja zu Dir zu sagen und dann kommt das Gefühl von Widerstand in Dir auf. In deinen Gedanken, in deinem Körper.Du erfährst in dieser Episode genauer:In welchem Zusammenhang innere

de

27:31

Bindungstrauma und Spiritualität

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/05/01

Hallo lieber Herzmensch, in dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Zusammenhänge von Bindungstrauma und Spiritualität ein.Wir Menschen sind alle von Natur aus spirituelle Wesen. Wir haben es nur vergessen.Du erfährst in dieser Episode genauer:In welchem Zusammenhang die Bedeutsamkeit von Spiritualität in der Traumatransformation stehtWelche Ressource deine ureigenste Spiritualität auf deiner Heilungsreise darstellen kannUnd inwieweit die bewusste Hinwendung zu unserer Traumawunde und unserer

de

22:49

Über das Gefühl, nicht gesehen zu werden und was das...

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/04/25

Hallo lieber Herzmensch,in dieser Episode tauchen wir zusammen noch einmal tieferin das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden.Du erfährst in dieser Episode, welche Bindungsstile in der Bindungsforschung klassischerweise unterscheiden werden und was sie in Bezug auf das Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, in deinem Körper, Deinem Unterbewusstsein und in Bezug auf Dein Gefühl in der Welt bewirkt haben können.Halte auch in dieser Folge gern für einen kurzen Moment inne und lausche:Wie sehr kennst Du

de

26:40

Über das Gefühl, nicht gesehen zu werden

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/04/22

Hallo lieber Herzmensch,in dieser Episode tauchen wir zusammen in das Gefühl ein, nicht gesehen zu werden.Du erfährst in dieser Episode genauer mögliche Ursachen, die dem Gefühl, Dich nicht gesehen zu fühlen, zugrunde liegen können.Auch in dieser Episode tauchen wir wieder etwas in die Welt der Bindungstraumatisierungen und deren Auswirkungen auf Dein heutiges Lebensgefühl ein.Und ich lade Dich einmal mehr ein, für einen kurzen Moment innezuhalten und ehrlich in Dich hinein zu lauschen:Wie sehr

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34:01

Das Gefühl des Anders Seins- Ein Einblick in meine...

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/04/15

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine dritte gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in das Thema Anders Sein ein. Das Gefühl des Anders Seins und ich nehme Dich ein Stück auf meine eigene Reise zu dem Thema mit.Wie sicher fühlst Du Dich in Dir und in der Welt? Stehst Du morgens mit Freude und Neugier in Bezug auf den Tag auf oder spürst Du eher Schwere und eine latente Grundunsicherheit in Bezug auf Dich und die Welt? Fühlst Du

de

27:52

#2 Was bedeutet Trauma, wie zeigt sich Bindungstrauma...

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/04/06

Hallo lieber Herzmensch, mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine zweite gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode tauchen wir in die Grundlagen von Trauma, deren Definition und Auswirkungen auf dein Empfinden von Sicherheit ein.Und ich lade Dich ein, einmal für einen kurzen Moment inne zu halten und ehrlich in Dich hinein zu lauschen.Wie sicher fühlst Du Dich in Dir und in der Welt? Stehst Du morgens mit Freude und Neugier in Bezug auf den Tag auf oder spürst Du eher

de

28:08

Einblick in die Welt der Bindungserfahrungen

Flügelschlag - Breite deine Flügel aus ·

2024/03/26

Wie geht es dir gerade in deinem Leben?Fühlt sich dein Leben frei und leicht und freudvoll an oder eher nach einem Hamsterrad und inneren Gefängnis?In dieser ersten Folge lade ich dich ein, einmal ehrlich hinzufühlen. Du erfährst, welche Hintergründe es in deinen Bindungserfahrungen haben kann, wenn du dich im Kontakt mit dir selbst und der Welt nicht wirklich sicher, wohl fühlst.Wir tauchen ein in die wesentlichen Zusammenhänge von Bindungsverletzungen und deinem Lebensgefühl heute.Diese Folge

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