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PODCAST

Quiropráctica Voice Notes

Dra. Orliany Ortiz Torres

Podcast para aprender, educar e informar a pacientes y entusiastas de la quiropráctica. Discutimos temas de salud, bienestar y cuidado quiropráctico basado en evidencia científica. Dirigido por la Dra. Orliany Ortiz Torres de Clínica Dorsal en Orocovis, Puerto Rico. ¡Episodio nuevo todos los jueves!

health & fitness alternative health

All Episodes

00:05:06

EP. 21: Salud vs. Rendimiento (dopaje) en los...

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/07/17

En este episodio hablo sobre los Enhanced Games, unas “olimpiadas modernas y dopadas” que se celebrarán en Las Vegas en mayo 2026, donde el uso de esteroides, hormonas y otros potenciadores del rendimiento es legal, cuestionando los límites entre salud, ética y rendimiento. CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100Aceptamos la mayoría de los planes médicosHORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:09:57

EP. 20: La vitamina C y el legado del Dr. Michael...

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/07/10

En este episodio hablo del Dr. Michael González, QEPD, un profesor apasionado por la vitamina C. Explico las funciones de esta vitamina en el cuerpo, sus beneficios y su potencial como tratamiento complementario en el cáncer. Comparto una lista de alimentos ricos en vitamina C y cómo elegir la mejor forma de consumirla según tu tipo de sistema nervioso. CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100Aceptamos la mayoría de los planes médicosHORARIO:lunes,

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00:04:58

EP. 19: Hombro congelado en la menopausia

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/07/03

En este episodio hablo sobre "frozen shoulder" o capsulitis adhesiva del hombro, especialmente en mujeres en menopausia.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:08:00

EP. 18: Cúrcuma / Ayurveda / Dra. Shivani Gupta

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/06/26

En este episodio hablo de la cúrcuma desde una perspectiva holística inspirada en la Dra. Shivani Gupta. Comparto principios de la medicina Ayurveda y de cómo podemos incorporar la cúrcuma en nuestra vida diaria.Dra. Shivani Gupta: https://shivanigupta.comCLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado:

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00:12:11

EP. 17: ¿Se puede predecir si sentirás alivio de tu...

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/06/12

En este episodio hablo de un estudio reciente que sugiere que el nivel de TNF en la orina podría predecir cuánto alivio sentirás tras recibir cuidado quiropráctico para el dolor lumbar crónico. Discuto cómo este biomarcador podría ayudar a personalizar el tratamiento y establecer expectativas realistas sobre la recuperación clínica. “Urinary TNF-α as a potential biomarker for chronic primary low back pain" : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37449008/ CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz

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00:05:59

EP. 16: Los músculos también se deterioran (Sarcopenia)

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/06/05

En este episodio explico qué es la sarcopenia y doy recomendaciones prácticas para detectarla a tiempo, prevenirla y mantener la independencia funcional a lo largo de los años. Cuestionario SARC-F para detectar sarcopenia: https://www.ensure.abbott/mx/medico/sarc-f.htmlCLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves:

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00:05:34

EP. 15: Quiropráctica Pediátrica

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/05/29

En este episodio hablo sobre cómo la quiropráctica beneficia a bebés y niños desde su nacimiento.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:09:26

EP. 14: Dormir bien y dolor crónico: ¿cómo se...

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/05/22

Dormir bien está 'underrated'. En este episodio hablo sobre la relación entre el sueño y el dolor crónico, y cómo una mala calidad de descanso puede intensificar el dolor y dificultar la recuperación. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9289983/CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves:

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00:09:11

EP. 13: Lesión del Manguito Rotador (Rotator Cuff)

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/05/15

En este episodio explico qué es el manguito rotador, sus funciones y causas comunes de lesión. También resumo hallazgos recientes sobre los tratamientos efectivos para esta condición.https://chiroup.com/blog/7-new-research-findings-every-dc-needs-to-know-about-rotator-cuff-injuriesCLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes

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00:05:00

EP. 12: Síndrome de la charnela toracolumbar

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/05/08

En este episodio te hablo del síndrome de la charnela toracolumbar, una causa común pero poco diagnosticada de dolor crónico en la espalda baja y las caderas. CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:13:22

EP. 11: Japón me voló la mente

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/05/01

En este episodio, aunque me desvío de la quiropráctica, les hablo de mi viaje a Japón y de lo que aprendí sobre su estilo de vida, longevidad, prevención e inclusión real. Les comparto sobre su sistema de salud y cultura, y también un contraste emocional que nos recuerda que no todo es perfecto, pero siempre hay algo que aprender. CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100info@clinicadorsal.comHORARIOlunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves:

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00:04:58

EP. 10: El “cerebro menstrual” de la mujer

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/04/24

En este episodio hablo sobre cómo los cambios hormonales del ciclo menstrual afectan la estructura y función del cerebro de nosotras las mujeres.https://doi.org/10.1038/s44294-024-00012-4CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:07:25

EP. 9: La relación entre migrañas y traumas infantiles

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2025/04/10

En este episodio hablo sobre cómo los traumas infantiles pueden influir a largo plazo en dolores de cabeza, migraña y otros trastornos neurológicos.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37879940/CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:17:18

EP. 8: Dolores de cabeza

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2025/04/03

En este episodio te hablo de los tipos de dolor de cabeza más comunes y te doy recomendaciones para tratarlos y prevenirlos.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:03:35

EP. 7: Enfermedades invisibles

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2025/03/27

En este episodio reflexiono sobre las enfermedades invisibles, el impacto que tienen en quienes las padecen y la importancia de validar el dolor de los demás.CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:07:18

EP. 6: El 90% de la gente respira mal

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2025/03/20

En este episodio te hablo sobre la importancia de la respiración, cómo hacerlo correctamente y por qué cambiar tu forma de respirar puede mejorar tu salud. CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresOrocovis | Frente a la Plaza Pública787-867-3100 Cuidado quiropráctico para toda la familiaAceptamos la mayoría de los planes médicos HORARIO:lunes, miércoles y viernes: 7am-3pmMartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:15:24

EP. 5: Tips para aliviar la ciática

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/03/13

En este episodio te doy ¡8 tips para aliviar la ciática!Links:RESPIRACIÓN: ⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31978501/⁠CAMINAR: ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5081102/⁠MASAJES: ⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083683/⁠DORMIR: ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9289983/⁠FORTALECIMIENTO Y ESTIRAMIENTO: ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4755972/⁠SCIATIC NERVE FLOSSING: ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9848316/⁠Estiramiento de

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00:23:43

EP. 4: Ciática (todo lo que debes saber)

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/03/06

En este episodio hablo de lo que es y no es la ciática, comparto estadísticas de Puerto Rico y explico por qué la quiropráctica es y debe ser la primera línea de tratamiento para ésta y otras condiciones. Estudio que mencioné: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39874372/Clínica DorsalDra. Orliany Ortiz TorresQuiropráctica y modalidades terapéuticas para toda la familia787-867-3100www.clinicadorsal.comHORARIOlunes, miércoles y viernes: 7am-3pmmartes y jueves: 1pm-7pmsábado: 7am-2pm

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00:16:38

EP. 3: Frío o calor, ¿cuál es mejor?

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/02/27

En este episodio hablo de las terapias de frío y calor en lesiones musculoesqueléticas. También comento sobre cómo ha evolucionado el manejo de lesiones con PEACE & LOVE (antiguo método RICE). CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresQuiropráctica y modalidades terapéuticas para toda la familiaOrocovis, Puerto Rico(Casco Urbano | Frente a la Plaza Pública)¡Aceptamos la mayoría de los planes médicos!787-867-3100www.clinicadorsal.cominfo@clinicadorsal.comHORARIOlunes, miércoles y viernes:

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00:14:04

EP. 2: Más allá de ajustes

Quiropráctica Voice Notes ·

2025/02/20

En este episodio hablo de la columna vertebral, el sistema nervioso y la importancia de los ajustes quiroprácticos. También discuto un estudio reciente sobre los factores que influyen en la experiencia del paciente al recibir tratamiento.Link del estudio:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11658066/CLÍNICA DORSALDra. Orliany Ortiz TorresQuiropráctica y modalidades terapéuticas para toda la familiaOrocovis, Puerto Rico(Casco Urbano | Frente a la Plaza Pública)¡Aceptamos la mayoría de los planes

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