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PODCAST

Comillas te cuida

Universidad P. Comillas

Tal y como su nombre indica, “Comillas te cuida” es un podcast dedicado al cuidado de la salud. El cuidado es una característica esencial de aquellos que ejercen la enfermería y la fisioterapia, disciplinas de las que proceden los expertos académicos y profesionales protagonistas de estas conversaciones. “Comillas te cuida” nace en la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios de la Universidad Pontificia Comillas con el ánimo de trasladarte consejos de prevención y buenas prácticas en tu

health & fitness

All Episodes

27:01

3X02 - Autocompasión para mejorar la relación contigo...

Comillas te cuida ·

2024/09/18

En el episodio de hoy hablamos con Carlota Martín, psicóloga y profesora de a la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios de la Universidad Pontificia Comillas, y con María García Otero, psicóloga. La voz crítica que forma parte de todos nosotros puede no siempre ser amable y además suele esconder algo que nos duele mucho, algo que queremos proteger. Estas dos profesionales nos presentan la autocompasión como la herramienta de autocuidado para trabajar nuestra parte más crítica.Link al

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24:43

3X01 - Mochilas escolares: mitos, verdades y...

Comillas te cuida ·

2024/09/05

Regresa 'Comillas te cuida' en su tercera temporada. En este primer episodio, abordamos un tema muy presente en la vida diaria: el peso de las mochilas escolares y su impacto en nuestra salud. ¿Cuál es el límite de peso recomendado y cómo podemos distribuirlo adecuadamente?Para resolver estas dudas, conversamos con Pablo Herrera, fisioterapeuta y vicedecano del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid, quien nos ayuda a desmentir mitos, confirmar verdades y compartir útiles consejos.También

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20:19

2X21 - La fisioterapia en deportistas de alto...

Comillas te cuida ·

2024/06/26

Para despedir la temporada, en este episodio de "Comillas te cuida" tenemos a dos deportistas olímpicas que son alumnas de Comillas. Por un lado Alejandra Torres-Quevedo que ya estuvo en las olimpiadas de Tokyo con la absoluta de hockey sobre hierba e Inés Bergua, capitana de la selección nacional de gimnasia rítmica, que competirá en París este verano. Hablarán con Jesús Muñoz sobre la importancia de la fisioterapia en su día a día, tanto en la prevención y curación de lesiones, como en la

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19:17

2X20 - La mejor postura es la que no perdura

Comillas te cuida ·

2024/06/12

¿Sabes qué es la sedestación? Es algo tan sencillo como mantener la postura de sentado. Algo a lo que estamos muy acostumbrados y quizá más de lo que deberíamos, ya que el cuerpo humano está “diseñado” para moverse y no hacerlo con la frecuencia adecuada tiene sus consecuencias. Por eso, la recomendación es hacer pausas en el trabajo o en el estudio para mover el cuerpo. Hablamos de ello con Bárbara Torres, fisioterapeuta y profesora de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios

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22:10

2X19 - La escoliosis

Comillas te cuida ·

2024/05/29

En este episodio hablamos sobre la escoliosis, una desviación lateral de la columna vertebral que se estima que afecta al 3% de la población. En los últimos años se está observando un aumento de casos diagnosticados, sobre todo, de escoliosis posturales. ¿A qué se debe? ¿Cuáles son los primeros signos de escoliosis en niños y adolescentes?Para tratar este asunto, hablamos con Jaime Ruíz Tovar, médico cirujano y profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios. Escucha más

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23:34

2X18 - Recuperación olfativa en covid persistente

Comillas te cuida ·

2024/05/14

"Mediante nuestros sentidos recogemos información del mundo exterior que nos rodea", nos dice el invitado de este nuevo episodio, Javier Moreno. Javier es miembro del equipo de investigación y desarrollo del equipo terapeútico - inductivo del centro San Rafael y profesor de postgrado. Además, es el fisioterapeuta titular del centro Cúrate en Salud Fisioterapia.Con él exploramos las causas conocidas de la pérdida de olfato en pacientes con covid persistente. ¿Hay tratamiento? ¿En qué consiste

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11:35

2X17 - Hacia una mejor calidad de vida

Comillas te cuida ·

2024/04/30

En este episodio hablamos sobre la calidad de vida, conscientes de que el estrés y la soledad que muchas veces se viven en la sociedad de hoy ponen en riesgo nuestra salud. En "Comillas te cuida" hablamos de pequeños pasos que se pueden dar para mantener y mejorar un buen estado físico y mental y para sentirse mejor. Por ejemplo, mantener una buena postura. ¿Sabías que esto influye en nuestra salud? Hoy hablamos con Ricardo Blanco, investigador, fisioterapeuta y profesor de la Escuela de Enfermería

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14:57

2X16 - Detección y actuación precoz en el ictus

Comillas te cuida ·

2024/04/17

En este episodio de "Comillas te cuida" hablamos sobre el ictus. Qué es, cómo prevenirlo y cuáles deben de ser las primeras actuaciones al detectar uno. Para ello, hablamos con Alfredo Serrano, enfermero y profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas.El ictus es la segunda causa de muerte y la principal causa de discapacidad física en personal adultas. Aunque hay factores de riesgo que no se pueden modificar, como la edad o la herencia

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20:52

2X15 - Voluntariado en el SAMUR Protección Civil

Comillas te cuida ·

2024/04/03

En este episodio de "Comillas te cuida" conocemos cómo funciona el sistema de emergencias del SAMUR Protección Civil. Para ello, hablamos con Diego Mora y Daniel Gónzález, voluntarios del servicio SAMUR Protección Civil.Este servicio da respuesta a las necesidades asistenciales sanitarias de los ciudadanos. Atienden más de 135.000 sucesos al año y forman a 40.000 personas cada año en materia de primeros auxilios. Buenos días, buenas tardes y buenas noches. Comillas te cuida. 👐Escucha más episodios

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16:01

2X14 - ¿Qué pueden hacer por tu salud las ondas de...

Comillas te cuida ·

2024/03/20

En este episodio de Comillas te cuida, hablamos con Carlos López, fisioterapeuta y profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas, sobre las ondas de choque y su aplicación en el ámbito del tratamiento y prevención de la salud.Hablaremos sobre su historia, los diferentes tipos, cómo funcionan aplicadas a la salud, y casos clínicos en los que su efectividad se eleva hasta en el 80% de los casos. Las ondas de choque son efectivas pero deben ser

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15:12

2X13 - Saber sobre primeros auxilios ¿es importante?

Comillas te cuida ·

2024/03/06

¿Está España preparada y formada en primeros auxilios? Tan un 6% de la población española ha recibido alguna vez en su vida formación en primeros auxilios. Si nos comparamos con otros países europeos, España está a la cola en este tipo de formación. Sin embargo, sería importante que llegue a todas las personas para que, en una situación de emergencia, cualquier viandante pueda aplicar los primeros auxilios.Jesús Muñoz conversa en este episodio de “Comillas te cuida” con Lucía Cuéllar, enfermera con

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21:18

2X12 - Squeeze and Lift: rompiendo mitos y estigmas...

Comillas te cuida ·

2024/02/21

Te damos la bienvenida a un nuevo episodio de “Comillas te cuida”. En este capítulo, Jesús Muñoz, profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios de la Universidad Pontificia Comillas, y María Simarro, fisioterapeuta y también profesora de la escuela, hablan de los mitos y las falsas creencias relacionadas con el suelo pélvico. Por ejemplo, ¿afectan sus problemas solo a las mujeres? ¿o solo a mujeres que han estado embarazadas? ¿cuál es el impacto del ejercicio en el suelo

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14:28

2X11 - Nudge para los buenos hábitos

Comillas te cuida ·

2024/02/07

Quizá hayas oído hablar ya de la “teoría del empujoncito” o “nudge”. Esta teoría propone una forma de influir en el comportamiento de los demás desde el refuerzo positivo o sugerencias indirectas, sin restringir significativamente las opciones de la persona. Richard Thaler es el autor de esta teoría, cuya práctica podría utilizarse para crear hábitos más saludables en las personas. En este episodio de Comillas te cuida, Jesús Muñoz, profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de

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25:50

2X10 - La ternura es para valientes

Comillas te cuida ·

2024/01/24

En este episodio de “Comillas te cuida”, conversamos con Rosa Ruiz Aragoneses, psicóloga y doctora en Teología, sobre una cualidad esencial del cuidado: la ternura. Describimos la ternura, describimos sus cualidades y sus características. “La ternura es para valientes”, nos dice Rosa, “es un modo de situarnos en la vida”. Además, hablamos del papel de la ternura en el cuidado de personas con deterioro cognitivo.Escucha más podcast de Comillas Cast en: https://www.comillas.edu/comillascast#podcast

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32:24

2X09 - La demencia, esa enfermedad que despersonaliza

Comillas te cuida ·

2024/01/10

La demencia es un síndrome que afecta severamente no solo al mismo enfermo, si no directamente a todo el universo cercano al mismo.En este episodio hablamos de Alzhéimer y otras demencias de la mano de Jose Luis Tobaruela, médico geriatra, gerontólogo y escritor. Abordamos la clasificación, los síntomas, la evolución y las primeras actuaciones. Escucha más podcast de Comillas Cast en: https://www.comillas.edu/comillascast#podcast #comillascast

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19:56

2X08 - Mejora tu salud con 3D

Comillas te cuida ·

2023/12/13

La innovación, el diseño y la fabricación digital están irrumpiendo con fuerza en el campo de las ciencias de la salud. Estos avances están mejorando la atención médica porque proporcionan soluciones adaptadas a las necesidades de los pacientes. En este episodio de “Comillas te cuida” hablamos con Pedro Chana y con Manuel Lara, fisioterapeutas y profesores de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios – Universidad Pontificia Comillas (EUEF) Si quieres dirigirte al Fab Lab 👉

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22:02

2X07 - El humor como herramienta de cuidado

Comillas te cuida ·

2023/11/29

Está comprobado que tomarse las cosas con humor, mejora el estado de ánimo. Además, mejoran los niveles de endorfinas y varios marcadores biológicos. Tanto hacer reír como que nos hagan reír, sana y mejora la percepción subjetiva del día. Este episodio de “Comillas te cuida” trata sobre el humor.Jesús Muñoz habla en esta ocasión con Daniel Fernández, profesor de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios de Comillas; y con Begoña Carbelo, enfermera y psicóloga, especialista en humor y

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30:51

2X06 - Prevención y primeros auxilios en incendios...

Comillas te cuida ·

2023/11/15

En este episodio de “Comillas te cuida” hablamos con Jose María Grande, bombero del Ayuntamiento de Madrid desde el año 1989. 👨‍🚒 En invierno las posibilidades de que se produzcan incendios domésticos en casa aumentan. Ante este panorama, el podcast de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios ha pensado en ofrecerte un episodio dedicado exclusivamente a la prevención y a los primeros auxilios en caso de incendio doméstico.A través de esta conversación, Jose María nos introduce en

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14:23

2X05 - Dedica tiempo a cuidarte

Comillas te cuida ·

2023/11/03

"Comillas te cuida", el podcast sobre salud de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia "San Juan de Dios" de la Universidad Pontificia Comillas, vuelve con un nuevo episodio. El profesor de la escuela, Jesús Muñoz y Adela García, fisioterapeuta y también profesora, hablan sobre tensión muscular y autocuidado.Aunque es importante acudir a un experto, hay determinadas técnicas que uno mismo puede hacer en casa. Como complemento al episodio, se ofrece un video tutorial en el que la fisioterapeuta

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29:58

2X04 - Ante el cáncer, muévete

Comillas te cuida ·

2023/10/16

Con motivo de la Comillas Healthy Week, Comillas te cuida, el podcast de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios (EUEF), dedica este episodio a hablar sobre la importancia que el deporte tiene para los pacientes que están sometidos a un tratamiento oncológico.Jesús Muñoz, profesor de la EUEF, entrevista aquí a Soraya Casla, doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especializada en ejercicio oncológico. Links de interés: https://ejercicioycancer.es/Escucha más

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