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PODCAST

不止读书

在这个疯狂加速的时代，试着做一个慢的人。我是魏小河，居住在深圳，自由职业第10年，不上班的幸存者。这里不是严肃的文学课堂，而是我用书本、审美和生活实验抵抗焦虑的“避难所”。聊书，聊文学，聊电影，也聊那些在主流赛道之外的“格外活法”。每周五，陪你在失控的世界里，找回一点内心的秩序。【找到我】� 公众号：魏小河流域（这里有我最深度的文字）� 小红书/B站：魏小河（我的书房和书单）� 合作/来信：weixiaoheliuyu@163.com【加入听友群】公众号后台回复「不止读书」，和书友一起对抗虚无。

fiction comedy fiction

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21:32

219 接下来一年，我们一起读12本+好书吧 | 重大改版

不止读书 ·

2025/09/03

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25:26

218《夜晚的潜水艇》：是90后天才之作，还是被过誉了？

不止读书 ·

2025/08/22

《夜晚的潜水艇》自出版之后，很奇妙的成为畅销书。或许也正是因为畅销，它的争议也很大。爱得人逢人推荐，不喜欢的深恶痛绝。今天就来聊聊陈春成的这本小说集。---【加入听友群】关注公众号“魏小河流域”，回复“不止读书”。

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28:42

217 《牛棚杂忆》：一段文革往事

不止读书 ·

2025/08/15

今天的节目一起来读读季羡林先生的《牛棚杂忆》。另，若想加入听友群，可扫下面的二维码。如果扫码无效，可关注公众号“魏小河流域”，回复：不止读书。

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27:35

216 《太阳的阴影》：比小说还好看

不止读书 ·

2025/08/08

我读了一本让我十分沉浸，同时又头昏脑涨的书。它就是波兰作家雷沙德·卡普希钦斯基的《太阳的阴影》。这本书不是文学，不是游记，不是历史，也不是新闻，而是一种混合了这四者的复杂文本。卡普希钦斯基是波兰新闻界和文学界的传奇人物。他在四十多年的职业生涯中，先后去过一百多个国家，亲历了二十七场革命和政变。这本《太阳的阴影》是他对非洲经历的总结。他站在世纪之交（首版于1998年），回望过去几十年的风雨飘摇，重新确认和讲述在非洲大地上发生的种种。---更多内容，请关注我的工作号：魏小河流域联系�：weixiaoheliuyu@163.com

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29:58

215 保罗·奥斯特：关于我们无法逃避的孤独

不止读书 ·

2025/08/01

在一个月之内，我连续读了好几本保罗·奥斯特的书。先是读了他的最后一本书《鲍姆加特纳》，然后又回头去读了他的第一本书《孤独，及其所创造的》。今天这期节目，就简单的分享一下阅读这两本书的感受。

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1:14:51

214 一个被遗忘的天才作家

不止读书 ·

2025/07/25

今天这期节目，再一次来聊一聊布劳提根。�️嘉宾：程宇琦（自由撰稿人，读书博主。小红书账号：Jacques's Archive）�️主播：魏小河（公众号：魏小河流域）2022年，我在节目中聊过一次布劳提根(第51期），分享过他的《在美国钓鳟鱼》《在西瓜糖里》和《草坪的复仇》。前不久，新行思一口气出版了五本布劳提根的小说，我们终于又可以读到这个天才作家的奇思妙想了。这五本书分别是：《从大苏尔来的邦联将军》《去蒂华纳做手术 : 一部1966年的罗曼史》《霍克林之妖 : 一部哥特式西部片》《天上掉下个大草帽 : 一部日本小说》《梦回巴比伦 : 一部1942年的私家侦探小说》扫下面的二维码可以购买限量套装️关于「不止读书·阅读写作营」如果你有读书的兴趣，却总是读不懂，读了之后，也不知道如何整理自己的感想，不知道如何去写，如何去输出。那么，这个训练营会对你有很大的帮助。�具体的内容，可以听上一期节目。或关注公众号“魏小河流域”回复“写作营”，获取链接。时间线：2：35 布劳提根生平简介6：25 简单介绍五本书11：40 第一次阅读布劳提根是什么感受？18：50

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10:22

分享我12年写作经验，如何从输入到输出？

不止读书 ·

2025/07/23

“不止读书·阅读写作营”正式版终于来了~开启招募~为什么总是读不懂书？为什么读完了就忘了？为什么读了很多书，但是感觉没有收获？为什么读完一本书之后，什么都写不出来？怎样可以有所输出？如果你有这些困惑，欢迎加入8月份开营的「阅读写作营」。是“训练营”而不是单纯的课，是因为我发现练习和反馈非常重要。在这30天里，我会设计一些作业，不仅是单方面的输出，也会帮大家批改、指出问题。我们只有在练习中才能进步。下面是课程目录：下面是课程时间安排：报名时间截止到7月31日。人数满200人即止。扫描下面的二维码，即可购买如无法扫码，可以关注公众号“魏小河流域”，回复“写作营”获取链接。

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1:25:25

213 什么是库存书？它为什么这么便宜？

不止读书 ·

2025/07/18

今天是一期意外的对谈节目。《但是还有书籍》第三季的四集，拍摄了杨兆老师。杨兆曾是中图网的采购主管，也在南昌经营了一家名叫“拾得书屋”的库存书店。他做了二十年“猎书人”，亲历了书店行业的起起落落，在库存书的江湖摸爬滚打。而非常奇妙的是，我和杨兆老师在十年前还有过一段交流。这集不仅是老友重逢，也是对书店业变迁的一次深度探讨。终于了解了“库存书”的江湖。�收听提示：•“猎书人”职业是怎么炼成的？•什么是库存书的书江湖？•书店经营的变与不变•纸书的未来会走向何处？【相关内容】《但是，还有书籍》第三季第四集《重新出发吧，书们》讲了三位爱书人发掘被弃置、被遗忘的书籍，让书们重新焕发生命力的故事：中图网金牌淘书人杨兆，以一双慧眼，让以“吨”为单位的、即将化为纸浆的滞销书变废为宝；河北霸州文丰书店老板老刘，将一间小小的书店打造成为小城的精神地标，成为小城奇人聚集之地；书衣侦探华斯比钻入故纸堆，挖掘被遗忘的晚清民国侦探小说，将它们重新出版，让它们被当代读者所看见。【更多内容】公众号：魏小河流域邮箱�：weixiaoheliuyu@163.com

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1:09:33

212 写下来，痛苦就会过去吗？｜对话宁不远

不止读书 ·

2025/07/11

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45:30

211 【夏日特辑】看到了今年最喜欢的电影

不止读书 ·

2025/07/04

�感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！�夏天到了。今天是一个老栏目，分享一些最近看的电影、剧集和综艺。【时间线】：4：07院线片：《F1》《酱园弄》《幽灵公主》17：33其他电影：《有话好好说》《疯狂的麦克斯：狂暴女神》《风流一代》《罪人》《死神来了6》29：20电视剧：《彩排》第二季《长安的荔枝》《黑镜第七季》40：47综艺：《克拉克森农场第四季》---营养工厂目前所有产品累计已售超 3400 万粒，累高超过 76 座珠峰！1️⃣定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数一个月，不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示！高配低价，极致透明，所以营养工厂也被用户成为行业里的“小米”和“胖东来”！2️⃣如何选择产品？营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，超过 40 种产品选择，帮你一键直达适合自己的产品。3️⃣如何购买？�微信小程序，海内外可购，限时全球包邮；下单备注暗号 “小河” 得双倍积分，积分可换优惠券及周边（如防蓝光眼镜、补剂盒）；评论区发订单号，抽

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43:04

210 上半年读了40多本书，聊聊这20本

不止读书 ·

2025/06/27

2025年竟然过去一半了。今天的节目照例总结分享一下上半年读的书。【时间线】00：39 西方现代思想史02：54 刘擎现代西方思想讲义04：10 契诃夫小说选05：10 漫游在雨中池塘10：30 城堡13：42 达洛维夫人15：11 到灯塔去17：03 追忆逝水年华第一卷18：60 见树又见林22：35 人性的深渊25：07 玫瑰朝上29：05 书怎么读都有趣31：15 阿包32：55 我不擅长的生活35：30 过渡劳动（第193期）36：35 焦虑的一代（第203期）37：38 不再踏入流量的河（第205期）38：40 生活的囚徒（第206期）39：44 格外的活法（第197、201期）41：01 契诃夫的一生（第196期）【邮箱�】weixiaoheliuyu@163.com【公众号】魏小河流域

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30:28

209 弱关联：如何给生活增加一点噪音？

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2025/06/20

喜欢一本书有很多种路径。智识上的启发，情感上的共鸣，人格上的吸引，或是技巧上的惊艳。还有一种，是找到同类的喜悦。《弱关联》对我而言，就属于最后一种。它是一本很难被定义的书，它和旅行相关，但又不是游记；不乏哲学思考，却也并不严肃。非要给它归类，或许可以说是一本轻盈的思想随笔。它的作者东浩纪是日本著名评论家、文化学者。2001年，他出版了《动物化的后现代》。目前，这本书已成为研究“御宅族系文化”的经典作品。但是，东浩纪并没有走上学术之路。相反，他离开了大学，于2010年开了一家图书出版公司。这个举动，可以看出东浩纪的某种取向，甚至也和他所关心的问题密切相关。他有学术背景，但位于学术圈层和系统之外。跨越边界，是作者本人的实践，也可以看作是这本《弱关联》的主题。他试图回答：在网络越来越紧缩的时代，我们该如何生活？---公众号：魏小河流域---�邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

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29:02

208《真需求》：搞不到钱，也要懂点商业

不止读书 ·

2025/06/13

今天来读梁宁的《真需求》。看完这本书，你不大可能会立刻打通任督二脉，成为商业奇才。但是，它确实有一种普及作用，特别是对于像我这样的小白，有一种一窥究竟的解释力。毫无疑问，商业是这个世界的基本构成之一，我们每个人都参与在这个系统中，交换、消费、行动。社会认可的成功，大体就是商业上的成功。不过，对于文艺青年，商业企图是不容易说出口的。不够高级，好像一旦和钱近一些，就和理想远了一些。如果你也是这样想的。我们可以一起破除这种执念。了解商业世界的逻辑，其实也是一种常识的补充。---公众号：魏小河流域�邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

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26:05

207 如果不能做到麻木，生活将无法忍受 | 读《正常人》

不止读书 ·

2025/06/06

这期节目，我们来读萨莉·鲁尼的《正常人》。这本小说的改编剧集全球爆红，这本小说也曾入围了布克奖。有人认为萨莉·鲁尼是千禧一代的天才女作家，也有人认为它不过是“爱尔兰郭敬明”，今天简单聊聊我的阅读感受和看法。

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29:50

206 一本灰色的书，写给软弱的人生

不止读书 ·

2025/05/30

这两天在看威廉·特雷弗的短篇小说集《生活的囚徒》。威廉·特雷弗出生于1928年，是著名的爱尔兰作家。他于2016年去世，一生出版了近四十部长篇小说、短篇小说集、戏剧和散文集，被称为“爱尔兰的契诃夫”。毫无疑问，相比于长篇小说，他的短篇小说成就更高。他自己也说，“我真正的职业是一个短篇小说家，碰巧写写中长篇小说。”今天这期，就来聊聊这本书。---�邮箱：weixiaoheliuyu@163.com---公众号：魏小河流域

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1:42:51

205 我一边写10w+爆文，一边想着辞职

不止读书 ·

2025/05/23

凡之昂曾是某头部新媒体机构的主编，写出过很多10万+爆款文章。从兼职作者到全职作者，再到管理内容团队，她走过了一条看似“完美”的职业路径。但在这条路径的尽头，却是疲惫、厌倦、撕扯和崩溃。《不再踏入流量的河》是她辞去工作之后的反思之书，也是一份诚实的回望——写作为什么会变成流水线？我们如何在爆款机制中失去自我，又如何重新找回真实？这期播客，我们聊了写爆款背后的代价，也聊了工作对人的贬损，如何在互联网上恢复自我的完整性。--本期嘉宾：凡之昂前某新媒体机构主编、高级编辑。撰写的文章曾被多个新媒体大号转载，全网阅读量近千万。--�weixiaoheliuyu@163.com

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1:03:22

204 【旅行特辑】去京都&濑户内海的一周

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2025/05/16

今天的节目又是旅行碎碎念。分享一下去京都+濑户内海的简单行程。时间线:1:22 京都印象5:10 day01 ️ 三千院和贵船神社12:14day02 � 城中乱走：weekends咖啡、KG+20:38day03 � 从京都到高松，小城初印象，以及介绍濑户内海34:37day04 直岛：地中美术馆、南寺52:13day05 丰岛：丰岛美术馆59:13回答来信【邮箱】weixiaoheliuyu@163.com

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38:13

202《焦虑的一代》：手机如何毁了年轻人？

不止读书 ·

2025/05/02

智能手机对人的负面影响很可能被低估了。今天的节目谈谈乔纳森·海特的《焦虑的一代》。后半部分，还有「读来信」的环节。最后，祝你节日快乐！【邮箱�】weixiaoheliuyu@163.com【更多内容】公众号：魏小河流域【听友群】关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」

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51:00

202 最近看的几本书

不止读书 ·

2025/04/25

本期节目，来分享几本最近读的书。然后继续回复一些来信和留言。【时间轴】第一部分：书籍分享01：36《旅行人信札》陈嘉映10：45《人的消逝》熊培云14：29《单读：全球真实故事集 Ⅱ》20：02《缝纫机与金鱼》永井美糸22：32《可爱的契诃夫》童道明译第二部分：回信25：18 来自高中生的来信28：16 来自零碎画语：在哪里发布文章？不止读书的字体和音乐32：03 没有互联网的生活是什么样的，会更有耐心吗？36：11 看过《三国演义》吗？37：47 怎么开始做播客的？39：10 旅游节目还有吗？40：41 没有反馈，该怎么坚持下去？43：15 如何创造与生产？46：42 关于赚钱【来信邮箱】weixiaoheliuyu@163.com【更多平台】公众号：魏小河流域小红书：魏小河微博：魏小河片头音乐：Miles by Lane King

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1:05:50

201 路变窄了，但还可以走 | 吉井忍x魏小河

不止读书 ·

2025/04/18

第100期节目是和吉井忍的对话。又100期之后，再次和吉井忍对话。聊聊她的新书《格外的活法》。相关单集：100 《东京八平米》一种理想生活｜吉井忍x魏小河197 《格外的活法》：要夺回活着的喜悦感！【听友见面会报名通道】时间：4月26日（周六）地点：深圳的好奇象图书馆报名方式：扫下面图片的二维码---【加入听友群】听友群的加入方法：关注「魏小河流域」公众号，回复「不止读书」

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