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PODCAST

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Beziehungen. Heute ist es meine Mission Selbstliebe in die Welt zu bringen. Doch das war nicht immer so. Denn ich war mit mir und meiner Liebe zu mir nicht immer so im Einklang. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich mich mit meiner eigenen Sterblichkeit mehr befassen musste, als mir

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00:35:06

#157 Zurück nach 8 Wochen Roadtrip

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/09/05

Zurück nach 8 Wochen RoadtripWir starten wieder nach der (ungeplanten) Sommerpause. In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es überhaupt eine Sommerpause gab, was 8 Wochen Roadtrip mit mir und meiner Beziehung gemacht haben und welche Vorsätze ich mir für mein Work-Life-Balance mitgenommen habe.Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen,

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00:25:32

#156 Einmal Samthandschuhe für alle

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/06/27

Einmal Samthandschuhe für alleDiese Folge richtet sich an alle, die gerade sehr viele Herausforderungen haben- also gefühlt alle.Was können wir tun, damit wir damit nicht untergehen? Worauf sollten wir achten? Was für Möglichkeiten habe ich denn? Antworten darauf findest du in dieser Folge- und auch die Antwort darauf, was es mit den Samthandschuhen so auf sich hat... Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine

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00:25:45

#155 Der nächste Schritt

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/06/06

Der nächste SchrittWie oft fühlst du, dass es Zeit wird, den nächsten Schritt zu gehen, traust dich aber nicht? Egal ob Partnerschaft, Beruf, Freundschaft oder auch Kinder- es gibt immer einen nächsten Schritt zu gehen. Denn, Stillstand ist in unserer Genetik nicht vorgesehen. Wir entwickeln uns immer weiter. Wir verändern uns.In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie wir die Ängste, die Zweifel überwinden und den nächsten Schritt gehen können. Wie wir wieder Vertrauen aufbauen und vor allem

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00:31:01

#154 Einfach schlank?

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/05/30

Einfach schlank?In den letzten Tagen gab es große Reaktionen auf ein Foto von mir. Unter anderem bekam ich recht häufig die Nachricht: "Wie bist du denn einfach so schlank geworden?"Wer schon mal etwas verändert hat, weiß, dass das alles andere als Einfach ist. Das Thema Gewicht, Gewichtsverlust etc ist noch so negativ in unserer Gesellschaft verankert. In dieser Folge möchte ich über meine persönlichen Erfahrungen sprechen aber auch über das, was andere Menschen auf ihrem Weg erlebt haben. Ich

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00:20:48

#153 Meditation Glück und Freude

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/05/23

Meditation Glück und FreudeHeute möchte ich mit dir wieder Glück und Freude in deinem Leben integrieren und zwar mit einer wunderschönen Meditation, die ich dir aufgenommen habe.Deshalb mach es dir bequem und gemütlich und wir aktivieren wieder Freude und Glück in deinem Leben. Ganz viel Spaß und Freude beim Hören. Wenn du dich für Selbstliebe interessierst, dann ist der Herzensmensch Kongress genau das richtige für dich. Du kannst dich kostenlos unter diesem Link hier anmelden:

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00:22:47

#152 Es ist okay

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/05/16

Es ist okayImmer mehr bekommt man das Gefühl in der Persönlichkeitsentwicklung, dass es sich zu einer neuen Leistungsgesellschaft entwickelt.Trink dein Zitronenwasser Starte mit Yoga in den Tag Meditiere regelmäßig Treibe Sport Iss gesund In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, dass es okay ist, nicht mit Yoga in den Tag zu starten. Das es okay ist, kein Zitronenwasser zu trinken. Das es okay ist, am Sonntag auf der Couch zu liegen und Serien zu suchten. Bringen wir doch endlich mehr Milde und

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00:27:29

#151 Pauschalisieren ist echt doof

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/05/09

Pauschalisieren ist echt doofHeute spreche ich mit dir über ein Phänomen, was mir immer wieder unter kommt. Gerade noch habe ich ein wirklich schönes und gutes Buch gelesen, aber mein Autorinnen Herz fing doch etwas an zu bluten- denn auch der Autor des Buches hat es getan; Pauschalisiert. ( was das Buch https://www.amazon.de/kann-sch%C3%B6n-sein-Leben-Dolce-Vita-Prinzip/dp/3455019552 aber nicht weniger lesenswert macht) Warum wir das doch besser lassen und was das bedeutet, darüber spreche ich

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00:29:10

#150 Let's Talk

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/04/25

Let's TalkImmer wieder höre und lese ich davon, dass Menschen so viel Wert auf „Gute Gespräche“ legen. Finde ich persönlich sehr gut- doch seien wir mal ehrlich: wann sind Gespräche denn gut? Was zeichnet ein gutes Gespräch den aus? Welche Dinge sind da wichtig? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und auch vielleicht mal hinterfragen möchtest, ob du eine gute Gesprächspartnerin bist, dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Denn es macht so viel Sinn, gute Gespräche zu führen und sich

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00:32:17

#149 Herausforderung und großer Gewinn: Das...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/04/18

Herausforderung und großer Gewinn:Das Zusammenleben (nicht nur in einem Haus) von MehrgenerationenWie kann es mit mehreren Generationen, beispielsweise unter einem Dach, zu einem harmonischen Zusammenleben kommen? Die Frage nach dem Generationskonflikt hat mich mehrfach erreicht. In dieser Folge spreche ich mit euch darüber, wie wir Hürden überwinden, Einstellungen in Frage stellen und vielleicht auch das ein oder andere Mal über uns hinauswachsen. So viel sei schon mal verraten: Ein harmonisches

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00:29:56

#148 Nach 10 Monaten wieder da

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2025/04/11

Nach 10 Monaten wieder da…Heute spreche ich mit euch darüber, warum dieser Podcast 10 Monate pausiert hat.Es geht um Tiefe, Lebenskrisen, Gesundheitliche Probleme und wie man damit umgehen kann. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Folge. Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen

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00:23:24

#147 Deine Botschaft ans jüngere Ich….

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/06/28

Deine Botschaft ans jüngere Ich…Diese Aussage oder Message lese ich vermehrt von Coaches. Was würdest du heute deinem jüngerem Ich raten? Doch ehrlich? Was wäre denn, wenn wir die Erfahrungen und Erlebnisse nicht gemacht hätten? Du bist heute die, die du bist, aufgrund dieser Erfahrungen- und im Podcast spreche ich mit dir darüber, wieso das auch so wichtig ist. -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- Und liebe Freunde und Freundinnen der gelebten Selbstliebe: es ist wieder so weit. Nadine und ich

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00:20:55

#146 Gib Kindern Wurzeln

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/06/21

Gib Kindern WurzelnGib Kindern, wenn sie klein sind Wurzeln, wenn sie groß sind Flügel.Dieses Sprichwort ist so leicht gesagt, die Umsetzung aber ganz schön schwierig.Wann hört ein Kind auf, Wurzeln zu bilden? Wann ist es "groß" und braucht Flügel? Gilt das nur für Kinder oder hat das auch etwas mit unserem Umfeld zu tun? Über diese Themen spreche ich in der heutigen Podcast Folge mit euch. Und liebe Freunde und Freundinnen der gelebten Selbstliebe: es ist wieder so weit. Nadine und ich

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00:23:33

#145 Meditation „Die Farben deiner Seele“

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/06/14

Meditation „Die Farben deiner Seele“Hey meine lieben Freunde,heute habe ich eine wunderschöne Meditation für euch aufgenommen. Gerade mit turbulenten Alltag vernachlässigen wir immer gerne unsere Seele. Deshalb bekommt diese heute ganz besondere Aufmerksamkeit. Hört die Folge also nicht beim Autofahren, sondern nehmt euch bewusst für euch Zeit. Viel Freude, eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung

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00:19:57

#144 Lass dein Licht leuchten

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/05/31

Lass dein Licht leuchtenSo viele Frauen üben sich in Zurückhaltung.Sie möchten niemanden in den Schatten stellen oder jemanden einschüchtern. Doch selbst Nelson Mandela sagte bei seiner Antritts Rede, dass dies nichts erhabenes sei. In dieser Folge geht es darum, dass du wieder leuchtest. Dass du dein Licht strahlen lässt und dich nicht länger klein hältst. Ich wünsche dir viel Freude beim hören! Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu

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00:21:15

#143 Deine Haltung zum Leben

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/05/24

Deine Haltung zum LebenIst es wirklich das Mindset, was dein Leben verändert?Oder ist es deine Haltung zum Leben? Oder ist es vielleicht von beiden etwas? Um diese Fragen und die entsprechende Lebenseinstellung geht es in dieser Podcast Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und

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00:21:35

#142 Selbstverständnis - Selbstermächtigung -...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/05/17

Selbstverständnis - Selbstermächtigung - Selbstvertrauen Diese Podcast Folge richtet sich an so viele Dinge in unserem Frauen Leben-warum wir Unseren Wortschatz sehr genau wählen sollten. Oder warum Selbstvertrauen der Weg zur inneren Freiheit ist. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und

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00:19:35

#141 Kein Mensch hat mehr Bock auf...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/05/03

Kein Mensch hat mehr Bock auf... ...Coaches, die einem sagen, wie man Leben soll. Diese Aussage lass ich letztens in den sozialen Medien. Sie hat viel in mir ausgelöst und meine Gedanken zu diesem Thema hörst du in dieser Folge.Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern

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00:22:29

#140 Was hast du denn da an?

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/04/26

Mutig den eigenen Weg gehenNeulich war ich in einem kleinen Café und da kam es zu einer sehr denkwürdigen Unterhaltung. Von dieser Unterhaltung möchte ich dir in der heutigen Podcast erzählen. Denn ich bin mir sicher, dass du schon mal in einer ähnlichen Situation warst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und auch einige AHA Momente beim Hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns

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00:54:05

#139 Mutig den eigenen Weg gehen - Das Interview mit...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/04/19

Mutig den eigenen Weg gehenDas Interview mit Bettina DrakeEs gibt ja Menschen, die Motivieren, die Inspirieren und Leuchten- und Bettina Drake ist eine davon. In diesen sehr persönlichen Interview erzählt sie von ihren Herausforderungen des Lebens, als Mutter 2er Kinder und eines davon mehrfach schwerstbehindert. Heute ist Bettina als selbstständige Yoga Lehrerin und baldige Autorin unterwegs. Über diesen Weg, ihre Erkenntnisse und ihren Mut spricht sie in dieser Podcast Folge. Viel Spaß bei dieser

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00:36:40

#138 Das Interview mit Julia Klein Teil 2

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2024/04/12

Das Interview mit Julia Klein Teil 2Sei die Designerin deines Leben zu Gast im Podcast Sei die Liebe deines LebensHeute hörst du den 2. Teil des Gespräches mit Julia Klein.Passender und unterschiedlicher könnten 2 Interpretationen nicht sein. Julia Klein ist heute zu Gast in meinem Podcast. Sie spricht darüber, wie wir wieder selbst zur Designerin unseres Lebens werden. Was moderne Spiritualität und auch Erdung damit zu tun hat. Das Gespräch war so tief und lang, dass du den 2. Teil in der nächsten

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