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PODCAST

Gesundheit für ALLE!

Dr.Marc Hoefeld-Fegeler

Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben -Motivierend, informierend, teils provozierend-

health & fitness medicine

All Episodes

14:22

26. Folge - Gesundheitsförderung & Prävention

Gesundheit für ALLE! ·

2022/12/23

Gesundheitsförderung und -vorsorge oder Prävention ist Arbeit an sich selbst, aus Selbst-wert-schätzung über sein Dasein, die Einmaligkeit des irdischen Seins in diesem, unseren Körper und aus Dankbarkeit für unsere Gesundheit und erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin. Ich wünsche Dir mit dieser Podcastfolge einen schönen Jahresausklang und einen gesunden Start in das Neue Jahr 2023! Abonnier für weitere Impulse gerne meinen Newsletter über meine Homepage https://www.dr-marc.de Ansonsten lass

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11:04

25. Folge - "Wach auf" und "Nutze Deine Lebenszeit"

Gesundheit für ALLE! ·

2022/11/26

Schon länger haben wir uns nicht gehört... In meiner heutigen Podcast-Folge lasse ich dich „dafür“ daran teilhaben, was bei mir den Schalter umgelegt hat von einem unbewussten Verleben zum aktiven Nutzen jedes Tages meiner Lebenszeit, stets im Hier&Jetzt in immer bewussterer und gesunder Lebensweise und möchte auch Dich anhalten, "aufzuwachen" und Deine Lebenszeit wirklich zu nutzen. Abonnier einfach für regelmäßige gesundheitliche Impulse meinen Podcast und für auch schriftliche Anregungen meinen

de

10:48

24. Folge - Sucht kommt von suchen

Gesundheit für ALLE! ·

2022/10/22

In der heutigen 24. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben" beschäftigen wir uns mit dem Thema Süchte. Ich möchte Dich anregen, die individuelle Suche hinter möglicher Sucht zu hinterfragen und zu erkunden, das mögliche dahinter verborgene Potential zu entdecken und immer mehr Bewusstheit für das Geschenk des eigenen, nicht selbstverständlich gesunden Körpers zu entwickeln. Aus meiner Sicht ist

de

11:01

23. Folge - Hab´ keine Angst!

Gesundheit für ALLE! ·

2022/09/23

In der heutigen 23. Folge meines Podcast Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben- möchte ich mit Dir der Frage nachgehen, woher unsere Ängste rühren und Dich anhalten, dass es sich lohnt, sich Ihnen zu stellen. Aus meiner Sicht ein Thema, das aktueller nicht sein könnte! Abonnier einfach meinen Podcast und für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Newsletter über meine Homepage www.dr-marc.de Mein Buch

de

19:09

22. Folge - Selbst-Liebe

Gesundheit für ALLE! ·

2022/09/02

Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach gut mir Dir umzugehen. Viel unserer Einstellung zum Thema Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und,

de

9:51

21. Folge - Mein Buch: "Männergesundheit - Aus Sicht...

Gesundheit für ALLE! ·

2022/08/03

Lieber Mitmensch, Freund/-in und Podcast-Hörer/-in. In der heutigen 21. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich Dich voller Freude an der Veröffentlichung meines 1. Buches „Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches“ teilhaben lassen! Männer leben meist ungesünder, meiden häufig Vorsorgeuntersuchungen und sterben im Durchschnitt 5-6 Jahre früher als Frauen. Aus diesem

de

15:36

20. Folge - Let´s talk about sex!

Gesundheit für ALLE! ·

2022/07/20

Die meisten denken darüber nach, viele praktizieren es, aber nur die wenigsten reden darüber: Let´s talk about sex! in dieser aktuellen 20. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben". Ganz nach dem Motto: Alles darf sein, nichts muss! Abonnier´ für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast und meinen Newsletter über meine Homepage https://www.dr-marc.de ! Lass uns auch gerne connecten

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14:39

19. Folge - Reist Du nach innen oder außen?

Gesundheit für ALLE! ·

2022/07/06

Warum verreisen wir eigentlich? Verreisen wir um neue Städte, Länder und Sehenswürdigkeiten zu entdecken, einfach mal wieder Strandfeeling mit Meerblick zu genießen oder das Leben jenseits des Alltags einfach mal laufen zu lassen? Aus meiner Sicht ist es heil- und erholsam, sowohl nach außen, aber auch stetig nach innen zu reisen. Was ich damit meine, erkläre ich Dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Für Anregungen zu Deiner "Reise nach innen" abonnier einfach meinen monatlichen Newsletter über

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13:55

18. Folge - Sport, nicht immer = Mord

Gesundheit für ALLE! ·

2022/06/22

Für manche gleicht Sport Mord, für die meisten ist es die schönste Freizeitbeschäftigung der Welt. Aus meiner Sicht ist es ganz einfach: Entweder wir bewegen unseren Körper oder die entstehenden körperlichen Beschwerden fangen an, uns (zum Arzt) zu bewegen. Sei daher kreativ und überleg, wie du selbst Bewegung in Deinen Alltag, in Dein Leben bringst. Am Ende meiner aktuellen Podcastfolge erzähl´ ich dir von einer geilen Sportart, die, bis dato bis auf in einer Enklave in Berlin, nur im Münsterland

de

9:18

17. Folge - Das Ablenkungs-"Syndrom"

Gesundheit für ALLE! ·

2022/06/08

Nie war es so einfach wie heutzutage, sich von den wichtigen Dingen des Lebens ablenken zu lassen, sei es absichtlich, unbewusst oder zwanghaft. Als wichtiger Aspekt auch für unsere Gesundheit möchte ich mit dir in der aktuellen Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" über Ablenkungen in unserem Leben, und wie wir uns von diesen distanzieren können, sprechen. Abonniere für weitere

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16:38

16. Folge - (Vom) Partner (ge)schafft?

Gesundheit für ALLE! ·

2022/05/25

In einer Partnerschaft geht es darum, primär mit den Herzen, statt mit den Augen zu sehen und gemeinsam die Freuden zu genießen, die jeder Tag bereithält. Wenn Du Dich für 2-samkeit entscheidest, trage aktiv zur Verwirklichung der Beziehung Deiner Träume bei, die ihr Partner dann zusammen in Spass und Freude, Liebe, Harmonie und Leichtigkeit sowie zum Wohle beiderseitiger Gesundheit schafft! Mehr zum Thema Partnerschaft - Vom Partner geschafft? erfährst Du bei Interesse in meinem bald erscheinenden

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9:23

15. Folge - Epigenetik

Gesundheit für ALLE! ·

2022/05/11

Die Epigenetik untersucht, was und welche Einflüsse in uns und von außen unserer Genexpression steuert und erforscht die Signale, die Gene an- und abschalten. Sie beschreibt nicht nur Veränderungen von einer Generation zur nächsten, sondern, noch viel spannender, innerhalb einer Lebenspanne. Ich glaube, dass Epigeneitk zu maßgeblichen Veränderungen in der Behandlung von Menschen beitragen kann. Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Und lass uns gerne connecten

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7:55

14. Folge - Medi...was?

Gesundheit für ALLE! ·

2022/04/27

Das Thema Meditation ist für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden. Da es auch zu Deiner Bewusstheit und Gesundheit beitragen kann, freue ich mich, mit Dir in dieser Folge einige Impulse zu diesem Thema zu teilen. Weiterführende Anregungen: Wie praktiziere ich Meditation?: https://www.youtube.com/watch?v=Xg8-VfDtC_0 Literatur: Peter Sedlmeier - Die Kraft der Meditation Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Lass uns gerne connecten auf Instagram:

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9:41

13. Folge - Mein Interview mit den Radioexperten

Gesundheit für ALLE! ·

2022/04/20

Die Grundlage dieser Podcastfolge bildet ein Interview mit der charmanten Johanna Weimann von den Radioexperten über mich und wofür ich angetreten bin. Der Kontakt zu den Experten in Person von Dirk Hildebrand lautet: Kontakt@radioexperten.info Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (ISBN 9783991313281) erscheint Ende Mai. Meine Buchempfehlung: Gespräche mit Gott (von Neale Donald Walsch) Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Weitere

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7:23

12. Folge - Steh auf! (an Ostern)

Gesundheit für ALLE! ·

2022/04/13

Kommende Tage nähert sich Ostern, das Fest der Auferstehung. Ich möchte mit dir in der aktuellen Folge meines Podcast dich feiern und dich anregen aufzustehen, jeden Tag zu nutzen, um etwas in deinem Leben zu bewegen, ja dein Leben zu beleben. Abonniere für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Und lass uns gerne connecten auf Instagram: http://instagram.de/dr.marc_hoefeld_fegeler Facebook: https://www.facebook.com/marc.hoefeldfegeler/ sowie LinkedIn:

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10:53

11. Folge - Das ABC des UV-Schutzes

Gesundheit für ALLE! ·

2022/04/06

Passend zum Frühlingsbeginn teile ich in dieser 11. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE!" - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben - mit Dir meine Sicht zum Thema UV-Schutz. Viele wissen nämlich leider immer noch nicht, daß UV-Strahlung der wichtigste Verursacher für Hautkrebs und Hautkrebs die häufigste Krebserkrankung in Deutschland ist. Also sei bei der Folge mit dabei und nutze meine Tips zum ABC des UV-Schutzes für Deine

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13:49

10. Folge - Work smart not hard

Gesundheit für ALLE! ·

2022/03/30

In der heutigen, mittlerweile 10.Folge meines Podcasts „Gesundheit für alle“ werfen wir einen Blick in einem Bereich unseres Lebens, mit dem wir einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen, nämlich unsere Arbeit. Wir gehen der Frage nach warum und vor allen Dingen wie wir arbeiten. Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Fragen, Rückmeldungen und Themenvorschläge gerne an info@dr-marc.de Weitere Informationen findest Du auf meiner Webseite:

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16:53

9. Folge - Ernährung - Teil 2

Gesundheit für ALLE! ·

2022/03/23

In der letzten Woche haben wir uns mit Grundnahrungsmitteln und der Frage was unseren Körper nährt auseinandergesetzt. In der aktuellen 9. Folge meines Podcast befassen wir uns mit unseren Essgewohnheiten und wie wir unserer Nahrung zu uns nehmen. Sei Dir sicher, dass es spannend und konfrontierend wird! Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Fragen, Rückmeldungen und Themenvorschläge gerne an info@dr-marc.de Weitere Informationen findest Du auf meiner Webseite:

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17:27

8. Folge - Ernährung - Teil 1

Gesundheit für ALLE! ·

2022/03/16

In dieser und der nächsten Folge widmen wir uns dem uns alltäglich betreffenenden und immer wieder spannenden und für unseren gesunden Körper so wichtigen Thema der Ernährung. Insbesonders gehen wir der Frage nach Womit aber auch wie wir unseren Körper ernähren und warum es auch bei diesem Thema häufig einer bewussteren Auseinandersetzung mit unseren Gewohnheiten bedarf. Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Fragen, Rückmeldungen und Themenvorschläge gerne an

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8:38

7. Folge - Bewusstes Atmen

Gesundheit für ALLE! ·

2022/03/09

In dieser 7. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE!" - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben - thematisieren wir die Notwendigkeit einer bewussten Atmung inklusive einer kurzen Atemübung. Abonniere gerne für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Podcast! Fragen, Rückmeldungen und Themenvorschläge gerne an info@dr-marc.de Weitere Informationen findest Du auf meiner Webseite: https://www.dr-marc.de Lass uns einfach connecten

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