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PODCAST

Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Die Geschwister Uta und Herbert Schäfer sprechen über ihren schwierigen Start ins Leben. Die Mutter gewalttätige Narzisstin, der Vater schwerer Alkoholiker. Keine guten Voraussetzungen, gestärkt ins Leben zu gehen… Wie schafft man es, trotzdem ein stabiles Selbstbewusstsein zu entwickeln?

kids & family parenting

All Episodes

00:54:12

35. Folge: Narzissmus trifft Altersstarrsinn

Schäfer-Stunde ·

2025/06/15

Der Narzisst täuscht Kompomissbereitschaft und Einsicht vor, um die Gemüter zu beruhigen. Doch schon am nächsten Tag will er von den getroffenen Verweinbarungen nichts mehr wissen.So auch unsere Mutter.Man landet trotz grösster Bemühungen immer nur bei den Minimal-Lösungen.Und selbst diese werden meist durch Ignorieren torpediert.

de

01:06:08

34. Folge: Narzissmus und Demenz

Schäfer-Stunde ·

2025/06/01

Die narzisstische Mutter wird mit 89 Jahren zunehmend vergesslich: Arzttermine und Tabletten werden vergessen, der Alltag wird zur Herausforderung. Der goldene Sohn versucht, sie davon zu überzeugen, Hilfe und Unterstützung im Alltag anzunehmen, damit ihre Gesundheit und Lebensqualität erhalten bleiben. Sie scheint zuerst zu kooperieren...

de

00:42:30

33.Folge: Der Narzisst als Pflegefall

Schäfer-Stunde ·

2025/05/17

Herbert war wieder einmal zu Besuch in Bonn und hat seine Mutter beobachtet. Er schildert, wie er ohne das Wissen der Mutter deren Schlüssel hat nachmachen lassen und wie es zu der Idee kam, einen Pflegedienst einzuschalten, der täglich nach der Mutter schaut. Ein äussert schwieriges Unterfangen, denn die Mutter verhindert jede Hilfe, trotz einer Generalvollmacht, die sie schon vor Jahren Uta und Herbert ausgestellt hat.

de

00:59:07

32. Folge: Versöhnung mit dem Vater

Schäfer-Stunde ·

2025/04/20

In dieser sehr emotionalen Folge teilt Herbert mit Euch seine persönliche Reise der Versöhnung mit seinem verstorbenen Vater. Trotz seiner Alkoholprobleme und der langen Trennung konnte er nach Jahren des Schmerzes und der Distanz Frieden finden. Diese Erfahrung hat sein Leben verändert. Es ist nie zu spät ist, um zu vergeben und loszulassen

de

00:29:34

31. Folge: 9 Tipps zum Umgang mit Narzissten

Schäfer-Stunde ·

2025/04/06

In dieser Folge beschreibt Uta 9 wichtige Regeln, wie der Kontakt zum Narzissten möglich ist. Wer den Kontakt also nicht vollständig abbrechen will oder kann, findet hier wichtige Tipps, um sich zu vor den narzisstischen Fangarmen zu schützen!

de

00:50:05

30. Folge: Sturz des Goldkindes

Schäfer-Stunde ·

2025/03/23

In dieser Folge sprechen Uta und Günni (alias Herbert) über die Rolle des goldenen Sohnes und der unsichtbaren Tochter in der narzisstischen Familie. Ist Herbert immer noch mit der narzisstischen Mutter verbunden, hat er gar ein schlechtes Gewissen der Mutter gegenüber, wenn er über sie in der Öffentlichkeit spricht? Was geschieht, wenn sich das goldene Kind auf die Seite des Unsichtbaren Kindes stellt, welche Risiken geht es ein? Was heiter beginnt, entwickelt sich schnell zu einem ernsten

de

01:07:37

29. Folge: Trauma statt Erholung - Verschickungskinder

Schäfer-Stunde ·

2025/03/16

In dieser Folge geht es um unsere Erinnerungen an die Zeit als Verschickungskinder. Uta berichtet zunächst aus ihrer Perspektive und fügt einige Daten und Fakten hinzu. Im zweiten Teil berichten wir beide vom „Bundeskongress Aufarbeitung Kinderverschickungen 2024“

de

01:17:15

28. Folge: Trumps Eklat im Weißen Haus

Schäfer-Stunde ·

2025/03/04

Uta und Herbert widmen sich in dieser Folge dem Eklat zwischen Trump, Vance und Selensky.Sie versuchen anhand ihrer eigenen Erfahrungen mit und ihren bisherigen Erkenntnissen zum Thema Narzissmus das Geschehen zu analysieren und einzuordnen.

de

00:46:33

27. Folge: Das Vertrauen siegt

Schäfer-Stunde ·

2025/02/23

Im zweiten Teil ihrer Doppelfolge versuchen Uta und Herbert zu entschlüsseln, wie sie nach den enormen Spannungen und den räumlichen Trennungen dann doch wieder zusammen gefunden haben…Kommunikation war auf jeden Fall ein wichtiger Baustein.

de

00:44:50

26.Folge: Das Gift des Zweifels

Schäfer-Stunde ·

2025/02/16

In dieser Folge beschäftigen sich Uta und Herbert mit der Frage, wie sie wieder zusammen gefunden haben.Dazu allerdings müssen sie im ersten Teil dieser Doppelfolge erstmal klären, was sie vor Jahrzehnten auseinander gebracht hat…

de

00:52:02

25.Folge: Vergebung und Arschengel

Schäfer-Stunde ·

2025/01/27

In dieser Folge besprechen Uta und Herbert die Kommentare, die sich um das Thema Vergebung oder Frieden schliessen drehen, ebenso um das immer wieder kehrende Thema Arschengel von Robert Betz. Und zum Schluss geht es um den Aufbau digitaler Selbsthilfe-Gruppen…

de

00:51:18

24.Folge: Unsichtbare Tochter als Mutter

Schäfer-Stunde ·

2025/01/12

In dieser Folge sprechen Herbert und Uta über die Schwierigkeiten, als Tochter einer narzisstischen Mutter, herauszufinden, ob man Mutter werden will. Kann man glücklich werden trotz fehlender Vorbilder und einer toxischen Herkunftsfamilie? Ist die Angst als Mutter zu versagen zu groß? Wie reagierte die Mutter auf den Wunsch der Tochter? Wie ist sie als Oma?

de

00:43:57

23.Folge: Narzissmus & Resilienz - Der Jahres-Rückblick

Schäfer-Stunde ·

2024/12/22

Diesmal haben wir uns in einem Münchner Tonstudio getroffen und dort Bilanz gezogen nach fast 1 Jahr SCHÄFER STUNDE:Wie haben wir angefangen?Wo sind wir heute?Was haben wir erreicht?Wie geht es uns mit den Eindrücken und Erfahrungen?Es zeigt sich, dass die permanente Beschäftigung mit diesen schweren Themen Spuren hinterlassen hat, auch gesundheitlich!Können wir überhaupt noch weitermachen?

de

00:28:46

22.Folge: Narzisstische Mütter zerstören ihre Töchter

Schäfer-Stunde ·

2024/12/16

Unsere narzisstische Mutter hatte beschlossen, Uta zum unsichtbaren und Herbert zum goldenen Kind zu machen. Uta teilt heute mit Euch den schlimmsten Satz ihrer Mutter, der sie tief verletzt hat und den sie ihr nie verzeihen kann. Abwertende Gesten, Blicke und abwertende Sprache waren Alltag in unserer Familie und haben in Uta ein Gefühl der Unsicherheit und Unsichtbarkeit erzeugt. Die emotionalen Auswirkungen waren einschneidend für sie, bis sie erkannte, wie sie ihre Bosheiten stoppen kann.

de

00:36:10

21.Folge: Narzissmus und Sadismus - Traumatisierte...

Schäfer-Stunde ·

2024/12/02

Bis zu 8 Millionen Kinder wurden bis in die 80er Jahre hinein als sogenannte „Verschickungskinder“ in mehr als 2000 Kurheime verfrachtet. Schon als Kleinkinder waren sie so über Wochen, abgeschirmt von Eltern und der Aussenwelt, physischem und psychischem Missbrauch ausgesetzt. Bis heute sind diese Vorgänge, finanziert durch die Krankenkassen, wenig untersucht.Uta und Herbert waren beim diesjährigen Kongress zur Aufarbeitung dieser Jahrzehnte. Auch sie sind damals verschickt worden und haben mit

de

00:38:19

20.Folge: Narzisstische Familie und Sekte

Schäfer-Stunde ·

2024/11/19

In dieser Folge besprechen wir die These aus Elena Digiovinazzos Buch: "Narzissmus in der Familie", in dem sie die Strukturen des Narzissmus in der Familie mit dem Leben in einer Sekte vergleicht. Der Narzisst ist der Anführer und verlangt absoluten Gehorsam, sein Wort ist Gesetz, durchgesetzt mit Bewachung, Kontrolle und emotionaler Gewalt. Kritik wird mit Ausschluss aus der Familie/ Sekte bestraft.War das in unserer Familie auch so? Wo sehen wir Parallelen und warum hat uns diese These emotional

de

00:32:15

19.Folge: Grenzenlos

Schäfer-Stunde ·

2024/11/02

In dieser Folge berichten wir über unsere Schwierigkeiten, anderen gegenüber Grenzen zu setzen. Kinder narzisstischer Eltern haben selbst nie eine eigene Persönlichkeit entwickeln dürfen und können. Was für sie als Erwachsene später enorme Probleme mit sich bringt. Welcher Art dieser Probleme sind, wie wir sie empfinden und wie wir ihnen begegnen, davon berichten wir in dieser Folge.

de

00:35:38

18.Folge: Narzissmus und Geld - Leerer Kühlschrank,...

Schäfer-Stunde ·

2024/10/19

Uta und Herbert sprechen in dieser Folge ein besonders heikles Thema an: Geld.Stimmt es wirklich, dass sie „in armen Verhältnissen“ aufgewachsen sind?Inwieweit hat ihre Mutter ihnen den Mangel nur „eingetrichtert“?Und wieso galten in Bezug auf Geld und Wohlstand unterschiedliche Regeln in der Famile?!

de

00:42:00

17. Folge: Ess-Störungen und Selbstfürsorge

Schäfer-Stunde ·

2024/10/06

Uta und Herbert sprechen in dieser Folge über ihre Ess-Störungen.Worin liegen deren Ursachen?Welche Parallelen gibt es? Welche Unterschiede?Wie kommen sie heute im Alltag damit klar?In dieser Folge berichten die Beiden auch über ihre Formen der Selbstfürsorge…

de

00:37:31

16. Folge: Vom Unsichtbaren Kind zum Schwarzen Schaf

Schäfer-Stunde ·

2024/09/08

Wie wurde Uta vom Unsichtbaren Kind zum Schwarzen Schaf, nachdem die Eltern sich getrennt hatten? Welche Rolle spielte der Vater?Was passierte, als sie den späteren Vater ihrer Kinder kennenlernte und somit in Konflikt mit der übergriffigen Mutter geriet?

de

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