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PODCAST

Leadership Holistique

Christophe Rousseau

Le leadership holistique est une philosophie de vie. Je m"appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l"Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique". En tant qu"ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j"ai créé le concept du leadership holistique pour aider les hommes et les femmes à aligner leur spiritualité avec leur rationalité, à libérer leur potentiel caché et à devenir les leaders de leur vie. Le leadership holistique repose sur la connexion

education self-improvement

All Episodes

26:49

Pourquoi les plus grands leaders méditent (et comment...

Leadership Holistique ·

2025/03/26

Et si la clé d’un leadership plus inspiré, plus centré, plus humain… était le silence intérieur ?Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir transformateur de la méditation pour les leaders. Loin des clichés, la méditation n’est pas une pratique ésotérique réservée aux moines en retraite. Elle est devenue un outil stratégique, utilisé par les plus grands noms du leadership mondial – de Ray Dalio à Oprah Winfrey, de Kobe Bryant à Christine Lagarde.Vous découvrirez :Pourquoi la méditation aide à

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30:27

L'Art du Feedback Authentique: Clé d'un Leadership...

Leadership Holistique ·

2025/03/19

Avez-vous déjà éprouvé des difficultés à donner un feedback ? Cette peur de blesser, d'être mal compris ou de créer un conflit ? 😟 Trop souvent, le feedback est maladroitement formulé ou, au contraire, totalement évité. Pourtant, un feedback authentique, donné avec bienveillance et sincérité, est une compétence essentielle pour un leadership holistique et équilibré.Dans cet épisode, je partage mon propre parcours avec le feedback, les difficultés que j'ai rencontrées et les stratégies qui m'ont

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31:05

L'Ikigai au service du leadership : Vers un...

Leadership Holistique ·

2025/03/12

As-tu déjà croisé un leader qui semblait rayonner, pleinement aligné avec ses actions et sa mission ? Ce n'est pas un hasard. C'est le fruit d'une recherche profonde de sens, souvent guidée par l'Ikigai. Ce concept japonais décrit l'intersection entre ce que tu aimes, ce pour quoi tu es doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être rémunéré. Dans cet épisode, je partage des exemples inspirants de leaders qui ont trouvé leur Ikigai et qui, grâce à cela, ont transformé non seulement

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28:34

Comment élever son taux vibratoire pour plus...

Leadership Holistique ·

2025/03/05

✨ Avez-vous déjà ressenti une énergie inexplicable, parfois très positive, parfois pesante ? Et si cela était lié à votre taux vibratoire ? Dans cet épisode de Leadership Holistique, on explore ce concept fascinant et, surtout, comment l’élever pour améliorer son bien-être. ✨Le taux vibratoire correspond à la fréquence d'énergie que nous émettons. Plus il est élevé, plus nous nous sentons alignés, dynamiques et inspirés. Il existe des racines à la fois scientifiques et spirituelles à ce concept : la

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31:49

Cessez d'être parfait(e), soyez vous-même!

Leadership Holistique ·

2025/02/26

Tu rêves d'une santé parfaite : corps sculpté, énergie constante, alimentation sans faille ? Et si tout ça n'était qu'un mythe irréaliste et culpabilisant imposé par notre société ? Aujourd'hui, on déconstruit ensemble ces standards impossibles et nuisibles.Les médias et réseaux sociaux nous bombardent d’images retouchées, créant un idéal inaccessible. Cette quête de perfection conduit souvent à l'insatisfaction corporelle, aux régimes extrêmes et à l’obsession du sport, générant stress et

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30:23

L'Art de l'écoute active : Renforcer les liens grâce...

Leadership Holistique ·

2025/02/19

As-tu déjà eu l’impression d’être écouté sans vraiment être entendu ? Ou peut-être que toi-même, tu te surprends à avoir l’esprit ailleurs en pleine conversation ? Dans cet épisode, je te propose de découvrir l’écoute active, une compétence puissante mais trop souvent négligée.Pourquoi l'écoute active est essentielle ?L’écoute active ne se limite pas à entendre des mots, elle consiste à comprendre les émotions, les besoins et les intentions derrière chaque message. Ce concept, popularisé par le

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26:02

Développement personnel et Kaizen : La stratégie des...

Leadership Holistique ·

2025/02/12

🔥 Vous rêvez de transformer votre vie, mais vous vous sentez submergé par l’ampleur des changements à accomplir ? Découvrez comment le Kaizen, cette méthode japonaise d'amélioration continue, peut vous aider à avancer progressivement sans stress ni procrastination.Dans cet épisode, nous explorons :✅ L’origine du Kaizen et pourquoi il est si puissant pour le développement personnel.✅ Comment adopter la philosophie des petits pas pour atteindre vos objectifs durablement.✅ Des exemples concrets et des

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25:39

Boostez votre santé et bien-être au quotidien avec...

Leadership Holistique ·

2025/02/05

Boostez votre santé et bien-être au quotidien avec des rituels simples et efficaces ! 🌟Vous vous sentez parfois débordé(e), sans énergie ou en manque de clarté mentale ? Dans cet épisode, je vous dévoile mes rituels personnels qui m'aident à jongler entre mes responsabilités tout en préservant ma santé physique, mentale et spirituelle. Ces pratiques, inspirées par la science, le Kaizen et mes apprentissages druidiques, ont changé ma vie. Et si elles transformaient la vôtre ? 🙏✨ Ce que vous allez

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23:17

Le mythe de la spiritualité douce : Pourquoi une...

Leadership Holistique ·

2025/01/29

Dans cet épisode de Leadership Holistique, je déconstruis l’idée reçue selon laquelle la spiritualité est une pratique douce et apaisante. Au contraire, une quête spirituelle authentique demande du courage, de l’introspection et parfois une remise en question profonde.📌 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :Pourquoi la spiritualité est souvent mal perçue.Les défis réels d’une démarche spirituelle authentique.Des outils pratiques pour embrasser une spiritualité transformative.Rejoignez-moi pour

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26:41

Ma quête personnelle de sens et de raison d’être :...

Leadership Holistique ·

2025/01/22

Comment donner un sens à votre vie : Ma quête personnelle et les clés pour trouver votre raison d’être 🌟Bienvenue dans cet épisode inspirant du podcast Leadership Holistique! 🎙️ Aujourd’hui, je partage ma quête personnelle de sens et de raison d’être, ainsi que les outils et réflexions qui m’ont aidé à aligner ma vie avec mes valeurs profondes. Découvrez comment l’Ikigai peut devenir votre boussole pour une vie plus épanouie, et explorez des exemples concrets pour trouver votre propre raison

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26:47

Violences faites aux femmes : Réflexions d’un homme...

Leadership Holistique ·

2025/01/15

Dans cet épisode bouleversant du podcast Leadership Holistique, je partage une histoire personnelle qui m'a profondément marqué : un événement familial qui met en lumière les violences faites aux femmes. En tant qu'homme, je ressens le besoin de briser le silence et de contribuer au dialogue pour un changement essentiel dans notre société.➡️ Découvrez comment ce sujet me pousse à réfléchir à la place des femmes dans nos vies, au travail et dans la société, tout en explorant des pistes pour agir

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28:50

Dire NON sans culpabilité : un chemin vers la liberté...

Leadership Holistique ·

2025/01/01

💬 Vous êtes-vous déjà retrouvé à dire OUI alors que tout votre être criait NON ? Vous n’êtes pas seul. Dans cet épisode, nous plongeons dans les profondeurs de ce besoin d’approbation qui nous freine et découvrons comment reprendre les rênes de notre vie. Dire NON, c’est bien plus qu’un mot : c’est un acte de courage et d’amour envers soi-même. 🌟⏳ Timestamps pour vous guider :00:00 Introduction : Dire NON, une clé pour retrouver votre liberté intérieure01:30 Pourquoi cherchons-nous l’approbation

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17:08

La respiration : votre superpouvoir quotidien

Leadership Holistique ·

2024/12/25

Transformez votre souffle en allié pour surmonter le stress, rester centré et booster vos performances. 🌟Dans cet épisode, découvrez des techniques de respiration simples mais puissantes, adaptées à toutes les situations. Que vous ayez besoin de vous calmer, de dynamiser votre énergie ou de vous concentrer, la respiration est un outil accessible et gratuit qui peut transformer votre quotidien. 🧘‍♂️💨🎧 Timestamps :00:00 Introduction : Pourquoi la respiration est-elle si puissante ?02:00 Les

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30:14

Intelligence Émotionnelle : Le Superpouvoir Caché des...

Leadership Holistique ·

2024/12/18

Dans cet épisode captivant du podcast Leadership Holistique, découvrez pourquoi l’intelligence émotionnelle est devenue une compétence essentielle pour les leaders d’aujourd’hui. Nous explorons ses multiples facettes : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la conscience sociale et la gestion des relations. Grâce à des exemples concrets et des outils pratiques, apprenez comment développer cette compétence pour transformer votre leadership et inspirer vos équipes.00:00 - Introduction : Pourquoi

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24:50

l'art de favoriser les moments de clarté au quotidien

Leadership Holistique ·

2024/12/11

Soyez prêt à découvrir les moments de clarté et leur pouvoir transformateur dans votre vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode captivant de Leadership Holistique, Christophe Rousseau partage des expériences émouvantes et des conseils pratiques pour cultiver ces précieuses révélations.[00:01:54] Pourquoi les Moments de Clarté sont-ils Cruciaux ?Christophe explique comment ces instants illumineux peuvent offrir une perspective plus profonde sur nos valeurs et nos priorités. Découvrez

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29:20

Le « job de rêve » est-il vraiment la clé du bonheur ?

Leadership Holistique ·

2024/12/04

Dans cet épisode de Leadership Holistique, Christophe Rousseau explore le concept du "job de rêve" et sa relation avec le bonheur professionnel. Découvrez comment une étude de Harvard Business Review révèle que 60 à 65 % des employés alignés avec les valeurs de leur entreprise ressentent un bien-être plus durable au travail. [00:00]Nous mettons l'accent sur l'importance d'une approche réaliste du bonheur au travail, soulignant l'équilibre entre compétences, passions et valeurs personnelles grâce au

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32:48

Explorez l'impact des routines de vie sur votre...

Leadership Holistique ·

2024/11/27

Bienvenue dans cet épisode de "Leadership Holistique". Aujourd'hui, nous explorons l'importance de structurer sa journée avec des routines bien pensées pour maximiser votre énergie et votre bien-être. Nous discuterons de l'impact des rituels matinaux, de la pertinence des pauses décontractées à midi, et de comment les activités apaisantes le soir peuvent vous préparer pour le lendemain. Inspirée par des méthodes éprouvées comme celle de Kaizen et la technique Pomodoro, cette approche vous offre des

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23:55

Communication bienveillante en situtations difficiles

Leadership Holistique ·

2024/11/20

Bienvenue dans cet épisode inspirant de Leadership Holistique, où nous explorons l'art de la communication bienveillante [00:00:00]. Dans cet épisode, Christophe Rousseau, ingénieur, physicien et expert en leadership, partage des stratégies puissantes pour rester authentique et bienveillant même dans les moments de tension.Ce que vous apprendrez :Une introduction à la communication bienveillante et ses principes fondamentaux inspirés par Marshall Rosenberg [00:00:12].Les quatre étapes clés de la CNV

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24:01

Éveiller son intuition grâce à la pleine conscience

Leadership Holistique ·

2024/11/13

Dans cet épisode captivant du podcast Leadership Holistique, nous plongeons dans l'univers de la pleine conscience pour éveiller notre intuition et ainsi affiner notre leadership. 🌟 Découvrez comment des pratiques simples de pleine conscience peuvent transformer votre perception et vous guider vers des décisions plus alignées et éclairées. Pour tous ceux qui cherchent à cultiver une sagesse intérieure, cet épisode est une véritable mine d'or.📌 Chapitres :[00:00:00] Introduction à l'épisode et

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26:07

Les secrets de l'Ikigai : comment incarner sa mission...

Leadership Holistique ·

2024/11/06

Dans cet épisode de Leadership Holistique, Christophe Rousseau explore le concept de l'ikigai, une notion japonaise désignant notre "raison d'être". Après avoir abordé l'ikigai dans de précédents épisodes, aujourd'hui, il va au-delà de la simple définition pour vous aider à clarifier votre propre cheminement et à déterminer si vous êtes réellement sur la bonne voie ou non. En tant qu'ingénieur, physicien, et créateur du concept de leadership holistique, Christophe souhaite vous accompagner dans

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