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PODCAST

Trampelpfadlauf Podcast

Trampelpfadlauf.de

Trailrunning ist Trampelpfadlaufen! Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen Holger Lapp und Hasret Mutlu ihre Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert,

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00:51:54

#69 - Das Guide Netzwerk - Inklusion im Laufsport.

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/08/30

Von Straßenläufen über Trailrunning bis hin zu Ultramarathons: In dieser Folge teilen erfahrene Guides ihre Erlebnisse, wie sie Läufer mit Sehbehinderungen sicher durch verschiedenste Wettkämpfe führen. Wir sprechen über die Bedeutung von Vertrauen, die sportlichen Herausforderungen und das wachsende Netzwerk von Blindenführern in Deutschland. Hört rein und erfahrt, wie aus sportlicher Leidenschaft eine besondere Partnerschaft entsteht!__________________________________________ Bilder zu dieser

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00:46:06

#68 -Terra Raetica: Trails der Extraklasse

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/08/16

Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Terra Raetica Trails, einem brandneuen Trailrunning-Format, das an eine Tour de France erinnert. In den fünf Erlebnisregionen Kaunertal, Tiroler Oberland, Engadin, Nauders und Reschen erwarten euch atemberaubende Strecken zwischen 16 und 28 km, die für erfahrene Läufer ein absolutes Highlight darstellen. Doch Vorsicht: Für Anfänger kann es anspruchsvoll werden. Ein Event, das landschaftlich kaum zu übertreffen ist – perfekt organisiert, aber mit Raum für

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00:33:42

#67 - Der Rennsteig-Staffellauf

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/07/05

In dieser Folge erzählt Hasret von seinem grandiosem Wochenende auf dem berühmten Weitwanderweg - dem Rennsteig. Unterwegs war er nicht alleine, denn er ist gemeinsam mit den “Bergischen Jungs” beim Rennsteig-Staffellauf gestartet. Mit einem Team aus 10 Läufern ist das Team die gesamte Strecke des Rennsteigs gelaufen. Nicht nur das Laufen war eine Herausforderung, sondern auch die gesamte Planung und Logistik. Hier liefert Hasret ein Paradebeispiel, weshalb der Laufsport auch ein Teamsport ist. Das

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01:09:05

#66 - Ein Trekking Abenteuer im Schwarzwald

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/06/21

In dieser Folge nehmen wir euch zusammen mit Christian Sander mit in den Schwarzwald. Christian war auf eigene Faust im Schwarzwald unterwegs und hat ein richtiges Abenteuer erlebt. Mit Karte und alles, was er für 6 Tage in der Natur braucht, zog er los, um sich durch den Schwarzwald zu schlagen. Er berichtet uns von diesem bewegenden Abenteuer und nimmt uns durch die Tage im Schwarzwald.Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger. __________________________________________ Bilder zu dieser

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00:38:55

#65 - Entdeckungsreise Vogesen: Natur & schöne Stadt

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/06/07

Bisher waren uns die Vogesen nahezu unbekannt. Doch die Gegend um den Grand Ballon entpuppte sich als echte Entdeckung mit ihren prachtvollen, unberührten Wäldern, malerischen Ortschaften und atemberaubenden Panoramen. Unsere Nächte verbrachten wir im Huttopia – was das genau ist, erfahren Sie in dieser spannenden Episode.Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr

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01:14:35

#64 - Transvulcania - Ein Abenteuer auf der Insel La...

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/05/24

Die vulkanische Insel La Palma ist beeindruckend, wunderschön und hat ganz viele tolle Wanderwege. Hasret unterhält sich in dieser Folge mit Thomas Beitz, der vor kurzem mit seiner Famile nach La Palma ausgewandert ist. Es geht nicht nur um die tolle Insel, sondern auch über ein sehr anspruchsvollen und wunderschönen Lauf - dem Transvulcania Ultramarathon. Thomas neues zu Hause wurde in der Zeit vom Transvulcania zu einer Läufer-Wohngemeinschaft. Hier berichten wir einmal ganz detailliert über den

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00:37:04

#63 - Höher, schneller, weiter. Muss das sein?

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/05/10

Höher, schneller, weiter – das ist das Motto unserer Zeit! Doch ist das wirklich alles? Wir stellen uns in der Folge fast schon philosophisch dem Thema und versuchen herauszufinden, was wirklich zählt. __________________________________________ Kinoabend “Trails in Motion” am 12.10.24: https://www.trampelpfadlauf.de/trails-in-motion/ Vorträge zum Buch Fastpacking: https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/ 14.06 und 30.08. Vortrag MedAix

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00:46:32

#62-Fastpacking - Versorgung und Schuhe. Leichtfüßig...

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/04/26

In dieser Folge sprechen wir über die Versorgung und Schuhen bei Fastpacking-Touren. Was essen wir eigentlich, wenn wir tagelang unterwegs in der Natur sind? Wie planen wir das Essen ein? Hier hauen wir ein paar hilfreiche und lustige Tipps raus für eure Outdoor-Abenteuer. Danach sprechen wir über Schuhe. Auf welche Schuhe wir bei langen Fastpacking-Abenteuern setzen und was bei uns bislang gut funktioniert hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Durch diese Folge führen Euch Holger &

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00:59:05

#61 - Aus Passion Laufen

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/04/12

In dieser Folge sprechen wir mit Egon Theiner über verschiedene Trailveranstaltungen. Er selbst ist Sportjournalist, Buchautor und ein passionierter Ultra-Trail Läufer. Seine Reisen haben ihn schon an viele interessante Orte geführt. Wir unterhalten uns über große und kleine Trailrennen und schauen auch auf die Professionalisierung des Trailrunningsports. Eine lockere Quasselrunde unter Gleichgesinnten mit einigen spannenden Themen.__________________________________________ Bilder zu dieser Folge

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00:48:16

#60 - Unterwegs in der Ferne und vor der Haustüre

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/03/29

In dieser Folge erzählen wir von unseren letzten Reisen. Wir beide waren in Spanien unterwegs. Der eine auf einer wunderschönen Insel und der andere am Festland in einer beeindruckenden Stadt. Es geht nicht nur ums laufen, sondern auch um das Entdecken neuer Orte. Am Ende packt Holger dann noch eine schöne Mikroabenteuer Geschichte aus und berichtet über ein neues Abenteuer vor der Haustüre. Manchmal muss man auch gar nicht weit weg reisen, um

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00:33:59

#59 - Alltagsgeschichten, geplante Reisen und Vorträge

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/03/15

In dieser Folge sprechen wir über die vergangenen Wochen. Es war einiges los und wir waren wieder unterwegs. Holger war im Harz unterwegs. Hasret ist voll im Training und es geht aufwärts. Wir verraten euch auch, wo es uns die nächsten Wochen hin verschlägt und tauschen ein paar Gedanken aus. Darüber hinaus gibt es News zu unserem Buch! __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Stubaier Höhenweg:

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01:01:37

#58 - Hitzeschlacht und ein Team beim Badwater...

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/03/01

In dieser Folge gibt es wieder eine großartige Geschichte über einen Ultralauf. Jörg Ostrzinski aus Köln ist letztes Jahr den berühmten und härtesten Ultramarathon gelaufen. Und zwar ging es an den Start beim Badwater Ultramarathon im Death Valley. Er nimmt uns mit durch diesen Lauf und seine Erlebnisse. Hierbei geht es nicht nur um seine großartige Leistung, sondern es zeigt auch, dass Laufen ein Teamsport sein kann. Wir sind begeistert, aber hört gerne selber rein. Durch diese Folge führen euch

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00:53:57

#57 - Über das Laufen philosophieren mit Juliane Bruneß

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/02/16

In dieser Folge sprechen wir mit Juliane Bruneß über das “Warum” und die Essenz des Laufens. Wir philosophieren über lange Laufabenteuer und erzählen uns gegenseitig von unseren Erfahrungen bei Ultra-Trail-Läufen. Was bewegt uns dazu, lange Laufabenteuer zu machen? Welchen Effekt hat es auf uns, sowohl mental als auch körperlich? Das Gespräch mit Juliane ist spannend, mitreißend und regt zum Nachdenken an. Fakt ist, beim Laufen geht es um viel mehr als Bewegung. Aber hört gerne selbst rein und lasst

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01:05:36

#56 - Hoch hinaus auf den Kilimanjaro

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/02/02

In dieser Folge erzählt uns Christian Sander von seiner Reise nach Afrika zum Gipfel des Kilimanjaro. Mit seinen Freunden besteigt er den höchsten Berg Afrikas. Seine Eindrücke und Erlebnisse sind nicht nur beeindruckend, sondern auch abenteuerlich und witzig. Christian nimmt uns mit in die Ferne und weckt mit Sicherheit ein bisschen Fernweh in uns. Aber hört gerne selbst mal rein.Durch diese Folge führen euch Holger Lapp und Hasret Mutlu

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00:44:54

#55 - Kaffee, Pizza, Pasta und ein besonderer Lauf

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/01/19

In dieser Folge erzählt uns Hasret von seiner Reise nach Triest - Italien. Für ihn hat das Jahr 2024 mit einer Reise begonnen. Es ging zur Trailveranstaltung “Corsa della Bora” vom S1Trail an die Adriaküste. Er erzählt uns von seinen Erlebnisse und Eindrücken in dieser Region und dem besonderen Lauf mit verschiedenen Distanzen. Warum es während seiner Zeit in Triest mehr Pizza und Kaffee gab als sportliche Aktivitäten, erfahrt ihr in dieser Folge. Durch diese Folge führt euch Holger

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00:37:12

#54 - Standortpositionierung, Laufen ohne Uhr und...

Trampelpfadlauf Podcast ·

2024/01/05

Die neue Challenge, laufen ohne Uhr? Wir begrüßen das neue Jahr und sprechen über das, was war und das, was kommt. Unsere Touren werden ausgedehnt. Die Spendenbereitschaft von euch war der Hammer! Standortpositionierung? macht ihr das? Kennt ihr das? Eine kleine Plauderstunde mit Holger und Hasret. __________________________________________ Buch “Fastpacking”: https://www.trampelpfadlauf.de/fastpacking-buch/ Hardcore Help Foundation: https://www.hardcore-help.org/

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01:10:23

#53 - Papas Traum vom 6.000er vor dem 60.Geburtstag

Trampelpfadlauf Podcast ·

2023/12/22

Bianca nimmt uns mit auf ihre Reise nach Nepal. Es geht weit nach oben, auf den Mera-Peak auf 6.500 m und wir gehen der Frage nach, was diese Tour mit dem 60. Geburtstag von ihrem Papa zu tun hat. Durch diese Folge führt euch Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Trekking Anbieter: https://www.peacenepaltreks.com/ Biancas Daunenjacke: https://www.trampelpfadlauf.de/mammut-meron-in-hooded-jacket/ und

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00:57:06

#52 - Im Interview mit Judith und Tobias -...

Trampelpfadlauf Podcast ·

2023/12/08

Judith und Tobi nehmen uns mit zum TransRockies Run. Einem Mehrtageslauf durch die Rocky Mountains, der mehr ist als nur ein Lauf. Sie erzählen von einer tollen Gemeinschaft, dem Spirit und warum am Tag 2 die Drone weggepackt wurde. Durch die Folge führen euch Hasret und Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: TransRockies Run: https://www.transrockies-run.com/ Brauereien

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00:57:57

#51 - Legenden, Küstenpfade und ein Ultra-Lauf

Trampelpfadlauf Podcast ·

2023/11/24

In dieser Folge erzählt uns Hasret von seiner Reise mit seinem guten Freund Carsten nach Schweden zum Kullamannen Ultra Trail. Es geht um Legenden, wunderschöne Landschaften und Küstenpfade und einen sehr besonderen und harten Ultra-Lauf. Hasret nimmt uns mit durch seine Erlebnisse und Erkundungen. Nicht nur der Lauf, sondern auch die komplette Zeit in Schweden war ein Abenteuer für sich. Scheitern und wiederaufstehen ist die Message dieser Folge. Durch diese Folge führt euch Holger

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00:36:10

#50 - Grund zum feiern und unser großes Projekt

Trampelpfadlauf Podcast ·

2023/11/10

n dieser Folge feiern wir unsere 50. Podcast-Folge und schauen zurück auf eine sehr spannende und schöne Zeit. Wir nehmen euch kurz mit hinter die Kulissen unseres Podcasts und sprechen über ein paar vergangene tolle Gespräche. Bei diesem Meilenstein lassen wir auch die „Katze aus dem Sack“. Wir sprechen über unser gemeinsames Projekt, woran wir sehr intensiv das ganze Jahr über gearbeitet haben. Wir haben ein Buch geschrieben. Worum es geht, wie es dazu gekommen ist und warum, erfahrt ihr in dieser

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