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PODCAST

Súper Mamás Panamá

Súper Mamás Panamá

Bienvenidas a Súper Mamás Sin Filtro, el espacio donde las mamás pueden ser ellas mismas, compartir experiencias reales y aprender juntas. Aquí, hablamos sin tabúes sobre la maternidad, el trabajo, el amor propio y todo lo que nos hace ser Súper Mamás. Con un toque de humor, un poco de drama, y mucho corazón. ¡Prepárate para escuchar historias inspiradoras, consejos prácticos y las confesiones más sinceras! 🌟

kids & family parenting

All Episodes

00:26:24

Nueva moda, el Vapear. - Ep. #52 Super Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/27

🚭 Nueva moda: el vapeo adolescente. ¿Qué tan peligroso es realmente?En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro nos acompaña el Dr. Ronald Tuñón, especialista en neumología y medicina interna, junto a la Dra. Norma Astudillo, del Ministerio de Salud y coordinadora de la Comisión Nacional de Control de Tabaco en Panamá.🔥 Hablamos sin filtro sobre una tendencia que preocupa: el vapeo entre adolescentes. ¿Sabías que muchos chicos y chicas están empezando a vapear pensando que es “menos dañino” que

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00:29:48

El deseo sexual en los adolescentes - Ep. #51 Super...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/20

Este domingo en Súper Mamás Sin Filtro abrimos la conversación sobre un tema que muchas veces incomoda, pero que no podemos seguir evitando: el deseo sexual en la adolescencia.¿Cómo abordarlo sin tabúes? ¿Cómo acompañarlos sin juzgar? ¿Y cómo manejar nuestras propias emociones como madres y padres? 🧠💬Un episodio necesario para criar desde la información y la empatía.📅 Nuevos episodios todos los viernes en Spotify y YouTube📺 Y este domingo a las 12:30 PM por TVN#SúperMamásSinFiltro

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00:27:16

Especial del Día del Padre - Ep. #50 Super Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/16

En este episodio especial celebramos a los papás con un invitado muy querido: Domingo de Obaldía, padre de familia y parte del corazón detrás de El Trapiche, uno de los restaurantes más icónicos de Panamá.Domingo se quita el delantal y se pone honesto: nos habla de su experiencia como papá en una conversación real, divertida y llena de verdades. 💬 ¿Qué significa realmente ser un papá presente hoy? ¿Cómo se vive la paternidad cuando se tiene un negocio familiar entre manos? ¿Y cómo se ve desde el

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00:27:31

El azúcar: el primer amor de mis hijos - Ep. #49...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/09

¿Es el azúcar realmente el enemigo? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con el pediatra Dr. Enrique Ruidíaz sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás: el consumo de azúcar en los niños. ¿Cuánto es demasiado? ¿Cómo afecta el desarrollo? ¿Qué hacer si mi hijo ya es fan #1 del dulce? Con su estilo directo y práctico, el Dr. Ruidíaz nos ayuda a entender cómo manejar los antojos, establecer límites realistas y tomar decisiones conscientes sin caer en la culpa.✨ Si alguna vez

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00:26:17

Niños que duermen, Mamás que sobreviven - Ep. #48...

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/30

Para muchas mamás, dormir bien no es descanso: es resistencia. Y a veces, supervivencia. En este episodio sin filtro hablamos sobre el sueño infantil y cómo impacta directamente en la salud física, mental y emocional de toda la familia —especialmente de mamá.Nos acompaña Meriem Ferran, especialista en sueño infantil, quien nos explica por qué los niños no nacen sabiendo dormir, cómo crear rutinas que funcionen y qué hacer cuando las noches se vuelven eternas.Prepárate para identificar si estás

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00:28:11

Mi metabolismo se fue de vacaciones - Ep. #47 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/23

Después de los 30, muchas sentimos que el metabolismo simplemente… se fue. En este episodio, nos acompaña el nutricionista y dietista César Díaz para ayudarnos a entender por qué nuestro cuerpo cambia y cómo podemos recuperarle el ritmo.Hablamos de hábitos que impactan directamente tu metabolismo: desde cuánto y cómo dormimos, cuándo comemos y cómo combinamos los alimentos, hasta la importancia del agua, el músculo y la energía real.Prepárate para tips prácticos, explicaciones claras y ese

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00:27:53

Manejo de la Seguridad en Niños - Ep. #46 Súper Mamás...

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/19

En este episodio, nos acompaña la Capitán Abdiselmi Pineda, ejecutiva del Servicio Policial de Niñez y Adolescencia, para conversar sobre un tema crucial: la seguridad de nuestros hijos. Hablamos de cómo funciona la Alerta Amber en Panamá, los principales riesgos y peligros a los que se enfrentan niños y adolescentes, recomendaciones prácticas para prevenir situaciones de riesgo, y los contactos de emergencia que toda familia debe tener a mano. Un episodio esencial para toda mamá, papá o cuidador

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00:27:10

Nuestra Yo Del Pasado - Episodio #45 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/09

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hacemos una pausa para mirar atrás y reconocer a esa mujer que fuimos antes de convertirnos en mamás. ¿Quién eras? ¿Qué soñabas? ¿Qué cosas dabas por sentado que ahora extrañas?Conversamos desde el corazón sobre cambios, miedos, aprendizajes, y cómo aunque muchas cosas han cambiado, esa versión de ti sigue estando presente. Un episodio íntimo, real y lleno de reflexiones para reconectar contigo misma, reírte de tu pasado y abrazar tu presente.✨ Déjanos en

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00:26:15

Los Padrinos - Ep. #44 Súper Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/03

Hoy hablamos Sin Filtro sobre esa figura clave en muchas familias: los padrinos. En este episodio, hablamos sobre el verdadero significado del bautizo, cómo elegir a los padrinos, los compromisos que conlleva este rol y anécdotas que seguro te harán reír o reflexionar!Un episodio para reírnos, compartir experiencias y entender por qué este tema genera tanta conversación.¡Dale play y únete a la conversación!

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00:28:14

Consciencia contra el ruido - Ep. #43 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/04/28

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la licenciada Giovanna Troncoso, presidenta de la Fundación Oír es Vivir, sobre un tema que muchas veces pasamos por alto: la salud auditiva. En este episodio Sin Filtros, hablamos de los riesgos del ruido excesivo, cómo identificar señales de alerta en niños y adultos, y qué podemos hacer desde casa para prevenir la pérdida auditiva.Un episodio con datos reveladores, consejos prácticos y una dosis de consciencia para cuidar ese sentido tan

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00:25:44

¿Qué pasó con tu decimo? - Ep. #42 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/04/22

Esta semana en Súper Mamás Sin Filtro nos acompaña Georgina Mendieta, coach financiera, para hablar de un tema que a muchas nos inquieta: el destino de nuestro décimo. Entre risas, confesiones y consejos prácticos, conversamos sobre cómo administrar mejor este ingreso, evitar gastarlo todo en un abrir y cerrar de ojos y planificar nuestras finanzas de manera más inteligente. ¡No te pierdas este episodio lleno de tips para cuidar tu bolsillo y construir un futuro financiero más sólido!

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00:27:27

Afrontando un diagnostico de autismo - Ep. #41 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/04/11

En este episodio profundamente personal, hablamos sin filtros sobre lo que significa recibir un diagnóstico de autismo para nuestros hijos y cómo enfrentarlo desde el amor, la resiliencia y la información. 💙Compartimos nuestras historias, emociones, miedos y aprendizajes en este camino que no esperábamos, pero que nos ha transformado como madres y como mujeres. Si alguna vez te has sentido abrumada, confundida o sola en este proceso, este episodio es para ti!

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00:25:00

Construyendo una sociedad inclusiva desde la infancia...

Súper Mamás Panamá ·

2025/04/07

¿Cómo criamos niños más empáticos, conscientes y respetuosos desde pequeños? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos adentramos en la importancia de fomentar una crianza que abrace la diversidad y promueva la inclusión. Hablamos sobre el papel fundamental que tienen los padres, los educadores y el entorno en este proceso, y compartimos herramientas prácticas para aplicar estos valores en el día a día.Descubre cómo puedes ser parte activa del cambio criando con intención, amor y respeto

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00:24:10

La Carga Invisible - Ep. #39 Súper Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/03/31

En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sobre la carga invisible, ese peso silencioso que muchas mujeres llevan todos los días sin que nadie lo vea: organizar la casa, pensar en los detalles del día a día, anticiparse a lo que los demás necesitan, recordar lo que nadie más recuerda… y hacerlo todo mientras se intenta mantener la calma. Abrimos este espacio para hablar de lo que no se dice, compartir experiencias reales y reflexionar sobre cómo podemos empezar a repartir esa carga

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00:29:50

Herramientas prácticas para la vida escolar - Ep. #38...

Súper Mamás Panamá ·

2025/03/23

En este episodio, nos acompaña la docente Derissa Simmons para compartir herramientas prácticas que facilitarán la vida escolar de nuestros hijos. Desde técnicas de organización hasta consejos para apoyar el aprendizaje en casa, Derissa nos brinda estrategias efectivas que harán que el regreso a clases sea mucho más llevadero. ¡No te lo pierdas! Prepárate para recibir consejos útiles, anécdotas reales y respuestas a las preguntas más comunes de nuestra comunidad. ¡Dale play y acompáñanos en esta

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00:25:59

Regreso a Clases - Ep. #37 Súper Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/03/16

¡Arrancamos la segunda temporada con todo! En este primer episodio de Súper Mamás Sin Filtro Temporada 2, hablamos sin rodeos sobre el regreso a clases y cómo las mamás pueden sobrevivir a esta temporada caótica. Desde el manejo de emociones de los peques, hasta qué preguntas hacerles, la especialista en neurodesarollo, Anna Andreatta nos da consejos prácticos (y un poco de humor) para que este año escolar no nos agarre desprevenidas. Prepárate para reír, compartir experiencias y aprender con

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00:26:23

Así Nos Criaron - Ep. #36 Súper Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/02/02

Prepárense para un episodio épico donde nos vamos a reír, desahogar y hasta confesar esas verdades que solo entre mamás se dicen. Hoy nos acompaña un invitado muy especial, alguien que conocemos y queremos muchísimo: el creador del stand-up comedy "Así nos criaron", Jossie Jiménez. En este espacio sin filtros, Jossie nos cuenta todo sobre cómo se inspira para crear esas historias que nos hacen reír a carcajadas. Sabemos que la comedia es más divertida cuando nos podemos identificar con ella, así que

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00:26:13

Tengo un ángel en el cielo - Ep. #35 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/01/26

Hoy en nuestro podcast exploramos uno de los temas más difíciles de tratar: el duelo de una madre ante la pérdida de un hijo. Un momento desgarrador que ninguna madre debería enfrentar, pero que, desafortunadamente, algunas deben vivir. En este episodio, hablamos sobre el proceso de duelo con el corazón abierto, buscando brindar apoyo y consuelo a aquellas madres que lo necesiten. Para ello, contamos con la presencia de la Psicóloga Betty Capucho, quien nos aporta su sabiduría y experiencia en este

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00:28:50

Crianza Amorosa (Invitada - Monique Mulino) Ep. #34...

Súper Mamás Panamá ·

2025/01/20

Conoce más acerca de la crianza amorosa de la cual queremos ejercer con nuestros hijos y descubre como fue que nuestra pareja presidencial actual crió a sus hijas con la visita en nuestro podcast de Monique Mulino.

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00:32:01

Lo que necesitas para viajar con niños - Ep. #33...

Súper Mamás Panamá ·

2025/01/13

Te preocupa viajar a donde sea y no llevar lo necesario para los peques? Entonces este episodio es para tí, conoce cuales son los productos que son indispensables para cubrir alguna urgencia de tus chikis gracias a nuestra especialista la Pediatra Geraldine Norte y adicional conoce algunas anécdotas que a nuestra Dra. le ha pasado como mamá, porque a todas nos pasa igual.

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