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PODCAST

朱芯儀說心理話

朱芯儀視障心理師

每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。　　　「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」　　　　節目單元：【從芯裡挖寶】沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。【職人來談芯】聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡，找到自己的力量。【談芯時刻】和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。【多元萬芯筒】打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。【快閃企劃】與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。　　　　　 ☕隨心贊助｜https://juliavc.tw/podsubscribe 💜「芯理問」表單｜https://reurl.cc/p34QXb

health & fitness mental health

All Episodes

35:19

Ep.404【職人來談芯】那些看似沒用的事，最後都成了你的人生底牌 feat. 廣告鬼才范可欽(下)

朱芯儀說心理話 ·

2026/07/10

長大以後，我們都很怕浪費時間。怕走錯路、怕做白工、怕學了用不到、怕投入了卻沒有回報。　　　　於是我們越來越習慣問：「這有什麼用？」「值不值得？」「能不能變現？」　　　　可是這次和范可欽聊天，我發現他的邏輯幾乎完全相反。他說，如果喜歡吃，就去吃；喜歡旅行，就去旅行；喜歡研究什麼，就大膽地栽進去。　　　不要急著問有什麼用，先去累積那些讓你興奮、好奇、願意投入的經驗。　　　　他甚至鼓勵大家「劈腿？！」當然，不是感情上的劈腿，而是不要把自己困在同一個世界裡。去接觸不同領域的人，去學習不同領域的知識，去打開原本不屬於自己的世界。因為你永遠不知道，今天看似無關的一段經歷，未來會在什麼時候派上用場。　　　　更讓我意外的是，這位廣告界的創意鬼才，最後談得最多的，居然是「助人」　　　他說，不要老是算計自己得到了什麼，有能力的時候就多幫一點。　　　　因為當你願意成為別人的資源，有一天，你也會發現自己身邊聚集了越來越多願意支持你的人。　　　　🔎歡迎搜尋「范可欽的異想世界」FB粉絲專頁🔎歡迎搜尋「范瑞杰的異想世界」Youtube　　　　　　#創意 #人生經歷 #不要放過自己 #范瑞杰 #創意的心法 #斜槓

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29:57

Ep.403【職人來談芯】創意不是神來一筆，是人生經歷長出的能力 feat. 廣告鬼才范可欽(上)

朱芯儀說心理話 ·

2026/07/06

我一直以為創意是一種天分。　　　有些人特別會想、特別有梗、特別幽默，好像腦袋裡永遠裝著別人想不到的東西。　　　　直到這次訪談范可欽，很多人認識范大哥，是因為他在廣告圈三十多年的資歷，也因為他的幽默、創意與那些令人拍案叫絕的點子。　　但讓我意外的是，當我問他：「到底怎麼變得有創意？」　　　他幾乎沒有教我技巧，反而一直在談那些失敗、挫折、熬夜、被打槍的日子。　　　　他說，高手之所以看起來總能很快想到辦法，不是因為比較聰明，而是因為他走過的路夠多。　　　那些曾經吃過的虧、受過的傷、做錯的決定、被現實修理過的經驗，都留在腦子裡，變成未來解決問題的材料。　　　我們總希望人生少受一點苦，但很多能力，偏偏是在那些不想要的經歷裡長出來的。　　　　有些路，不是白走的，有些苦，也不只是苦而已，它正在慢慢變成你的養分。🔎歡迎搜尋「范可欽的異想世界」FB粉絲專頁🔎歡迎搜尋「范瑞杰的異想世界」Youtube#創意 #人生經歷 #不要放過自己 #范瑞杰

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33:36

Ep.402【從芯裡挖寶】毒駕背後的人性盲點，原來僥倖心理離我們這麼近

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/29

最近毒駕、喪屍煙彈肇禍的新聞越來越多。每次看到這類事件，除了憤怒之外，我也覺得很不解：　　　　這些人到底在想什麼呢？難道他們不知道自己可能撞死人嗎？　　　　　後來我去研究相關心理學資料，發現一個令人很不舒服的答案：　　　　　　很多人不是不知道風險。而是真心相信：「別人會出事，但我不會。」　　　　更可怕的是，它並不只存在於毒駕的人身上。　　　　在我的晤談經驗中一次次發現，它也可能出現在你我的心裡。　　　　明明身體已經亮紅燈，卻覺得再撐一下沒關係。　　　關係已經出現警訊，卻覺得對方不會離開。　投資已經開始失控，卻覺得再等等一定會反彈。我們的大腦，為什麼會不斷高估自己的幸運？為什麼很多人總是在失去之後，才突然驚覺事情早就有跡可循？　　　　這一集，我想和你談談：• 人類大腦為什麼天生容易產生僥倖心理• 為什麼明知道危險，卻總覺得自己是例外• 運氣與努力之間最常見的心理陷阱• 一個我最常在諮商室使用的方法：如何把注意力從「希望不要發生」拉回「我現在能做什麼」　　　　　人生真正的風險，往往不是看不見危險。而是我們以為自己不會遇到危險。歡迎你收聽這一集。　　　　#喪屍煙彈 #依托咪酯 #僥倖心理

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43:02

Ep.401【多元萬芯筒】出門這件小事，為什麼變成一場戰爭？_feat. 紀錄片製作人陳傳惠&手天使奶姬

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/26

有些人的「出門」，不是拿鑰匙、穿鞋子這麼簡單。　　　昨天晚上開始就在腦中排練：「要不要洗頭？現在洗會不會太晚？」「如果早上起不來怎麼辦？」「公車上人很多怎麼辦？」「我會不會一出門就後悔？」　　　　然後一路拖到早上8點，還在跟自己僵持。　　　　甚至有時候身體就像卡住一樣，從床走到廁所都變成很遠的距離，那寧可尿床好了。　　　　在這一集裡，我邀請到公視極樂世界《好好出門》的製作人陳傳惠，還有一直與躁鬱症相處的奶姬。　　　　有時候，出不了門不是因為懶，而是腦袋裡已經先演完一整個失控劇本。　　　有時候，被診斷反而是一種奇怪的鬆一口氣原來不是我壞掉，是我「有一個名字可以被理解」。　　　　也有時候，生活會變成一種拉扯：一邊很想證明自己可以，一邊又不得不依賴別人。　　　甚至連「出門」這件事，都要靠一套自己的理由撐住：　　　　如果你以為「出門」就是出門，這一集可能會讓你重新看一次那些你以為很簡單，但一點也不容易的事。公視+《極樂世界》https://www.ptsplus.tv/zh/programs/28b021ac-9562-4e84-8705-e99849bd6f91公視《極樂世界-好好出門》https:/

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44:46

Ep.400【多元萬芯筒】我們與無家者的距離，可能比想像中更近_feat. 夢想城鄉宜潔&亮君

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/22

提到無家者，你腦中浮現的畫面是什麼？也許是萬華街頭的紙箱、公園長椅上的身影、提著大包小包在街頭遊走的人。這集的來賓曾提到一位大哥，他曾經是一間土木工程公司的老闆。在台灣經濟起飛的年代，帶著工班上山下海，蓋電塔、做工程。他有事業、有家庭，也曾經為自己的能力感到驕傲。後來，他被朋友倒債，一夕之間失去一切。他變賣家產，優先遣散跟著自己的工人。從老闆變成工地工人，努力還債、養家。再後來，孩子離開了、家庭散了。有一天，他突然不知道自己為什麼還要繼續工作。慢慢地，酒精取代了盼望，街頭成了他的棲所。聽到這裡的時候，我一直在想：如果是我，如果是你，人生接連失去工作、家庭與希望之後，我們真的能保證自己不會跌進同樣的困境嗎？這一集邀請到@臺灣夢想城鄉營造協會的秘書長宜潔與課程展演統籌亮君。多年來，他們在萬華陪伴無家者、經濟弱勢者與各種處於脆弱處境中的人。他們看見的，從來不只是貧窮。而是一個人如何一步一步失去與世界的連結，又如何慢慢找回活下去的勇氣。他們相信：「脆弱不是失敗，而是連結的起點。」這一集談的是無家者，卻不只是無家者。談的是脆弱，卻也是每一個人的生命經驗。因為我們都曾經跌倒，都曾經懷疑自己，也都曾經希望，在

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57:11

Ep.399【歡樂FUN心理】我們與「餓」的距離｜打瘦瘦針後才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/15

KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純……整件事情，要從幾起可疑事件說起~~　　　🔺事發一：皮帶壞掉了。腰部正式告別約束時代。　　　🔺事發二：體重機也跟著壞了。體重從此進入自由心證時代。　　　🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。　　　三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤，但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字他明明一直想減肥，卻發現每天的工作，早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。　　　忙完一天，腦袋只剩下一句：「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」　　　　於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐，而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。　　　原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。　　　沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到：「原來，這就是飽的感覺。」　　　　直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句：「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」　　　這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒

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29:43

Ep.398【談芯時刻】為什麼訊息越傳關係越遠。你可能踩中了聊天地雷！_feat.瑪那熊諮商心理師

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/12

上一集，我們和諮商心理師瑪那熊一起聊了網路聊天最重要的心法；這一集，終於要進入大家最想知道的實戰篇。　　　瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，陪伴許多人在關係中學習靠近、溝通與理解。這次，他將分享多年觀察下最常見的聊天地雷，以及如何透過一些簡單的小技巧，讓你的文字更有溫度，也更能傳達真正的意思。　　　　原來，一個標點符號、一個表情符號，甚至一句話的長短，都可能影響對方如何解讀你。　　　　　更重要的是，很多讓關係變卡的問題，其實不是不會聊天，而是不小心踩中了別人的心理地雷。　　　　本集亮點：• 為什麼同樣一句話，別人卻可能完全誤會你的意思？• 驚嘆號、句號、表情符號，原來都有不同的心理效果• 為什麼回「收」和回「收到，謝謝」給人的感覺差這麼多？• 想關心對方，為什麼反而可能造成壓力？•

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35:37

Ep.397【談芯時刻】用指尖聊出好關係，網聊背後的關係密碼_feat.瑪那熊諮商心理師

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/08

訊息傳出去之後，忍不住一直看手機。　　對方晚回了一點，就開始猜：是不是我說錯話了？是不是他不想理我？是不是我其實沒那麼重要？　　在這個幾乎人人都靠訊息維持關係的時代，我們每天都在聊天，卻不一定真的懂得如何透過聊天建立關係。　　　　這一集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老朋友——諮商心理師陳家維（瑪那熊）。　　　瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，是許多人熟悉的約會教練與心理師，也是《用指尖聊出好關係》作者。多年來，他陪伴無數人在關係中學習靠近、理解與溝通，幫助大家在人際與感情裡找到更自在的互動方式。　　　很多人以為聊天靠的是話術，但馬那熊認為，真正重要的其實是心態。這一集，我們從心理學的角度，一起拆解網路聊天背後的關係密碼。　　　本集亮點：• 如何判斷你和對方目前的關係距離？• 三個觀察指標，看懂對方到底想不想跟你聊天• 關係中的三大聊天危機，你中了幾個？•

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30:53

Ep.396【從芯裡挖寶】你不是去旅行了嗎？為什麼回來比出發前更累

朱芯儀說心理話 ·

2026/06/01

明明是出去放鬆，結果每天像在行軍。幾點起床、幾點搭車、哪間店一定要吃、哪個景點一定要拍，晚上回飯店還要修照片、發限動、寫貼文。　　　　最後回到家，剩下的不是充電感，而是一種：「終於結束了」的疲累。　　　這幾年，旅遊變得越來越重要，很多研究都發現，現在的人比起買精品，更願意把錢花在旅行與體驗，因為我們真正想要的，其實不是東西，而是「活著的感覺」。　　　　　這一集，我想跟你分享的，其實不只是旅遊。還有：「為什麼有些旅行回來，真的像重新活了一次。有些旅行回來，卻只剩下疲累與空虛。以及我們到底要怎麼，重新找回感受生活的能力。」　　　　分享給每一個享受旅行的你。　　　　#旅行 #生活充電 #生活壓力 #疲憊感 #身心調劑 #壓力釋放 #旅行的意義邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple

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40:02

Ep.395【談芯時刻】Z世代為什麼這麼累？不是不想努力，是連停下來都覺得會輸_feat.簡綾萱諮商心理師

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/29

我一直覺得同理心很難，尤其在談跨世代差異的時候，好像都是我們在分析Z世代，可是卻沒辦法完全理解「你們到底活在什麼樣的世界裡呢？」　　　　　所以這一次，我直接邀請了一位2000年出生的Z世代心理師簡綾萱，請他現身說法，聊聊現在年輕人內心真正的壓力。　　　　　　「她說：以前的「嘔心瀝血」，現在慢慢變成了「基本款」。當大家都可以做到的時候，那我還有什麼價值?」　　　那是一種：永遠怕自己落後、怕跟不上、怕被取代，甚至連停下來喘口氣，都覺得會輸掉的疲憊感。」　　　　我們聊到：• 為什麼工具越來越方便，人卻沒有比較輕鬆• 為什麼現在的人越來越容易內耗• 為什麼大家越來越需要「意義感」• 為什麼很多年輕人看起來像躺平，其實只是找不到努力的理由• 怎麼把注意力慢慢拿回自己身上　　　　　　這不只是Z世代的問題。我們也正一起活在這個「一直怕跟不上」的時代裡。　　　　　這一集，也許會讓你第一次真正聽懂，不是哪個世代比較脆弱。而是每個世代，都在用自己的方式，努力活下去。　❤️了解更多「簡綾萱心理師IG　　　看見心理諮商所-簡綾萱心理師看見心理諮商所Google map#Z世代 #跨世代差異 #年輕人的脆弱

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33:47

Ep.394【多元萬芯筒】人生不照樂譜走，音樂裡也能玩出心理韌性_feat. 全盲管樂演奏家張林峯

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/25

我原本以為，這會是一集關於音樂療癒的訪談。　　　結果張林峯一開口，就把我想像的方向全部打掉了。　　　　他來錄音前跟我說，他想談的是：「音樂怎麼打開心理韌性。」　　　　我心裡想，之前跟金曲歌王王俊傑一起錄過那麼多集「把聽眾們的心情哼成歌」的快閃單元，應該會是聊怎麼透過創作抒發，或是在歌曲裡感到被同理、被支持吧。　　　結果完全不是！！　　　一開場，他就笑著說自己是：「睜眼閉眼都一樣的資深盲人。」　　　玩了三十多年音樂，街頭演奏、音樂會，甚至走到國外舞台，但他完全沒有把這些講成什麼勵志故事。　　　他反而聊到自己以前比賽忘詞、演奏出錯，說人生都在玩，那些事情沒有被講成挫敗，而是很自然地帶過，好像那本來就是過程的一部分，林峯說，如果一首歌每次都一模一樣，其實反而不好聽。　　　因為人每天都不一樣，狀態不一樣，心情不一樣，吹出來的東西，也應該不一樣，聽到這裡，我才突然意識到，原來他說的心理韌性，不是苦練，也不是把自己修到很完美。而是：「能不能在變動裡，繼續玩下去。」　　　可以失誤。可以重來。可以今天和昨天不一樣。　　　音樂的世界其實很誠實，一吹，就知道你現在的狀態，你不能假裝，可是你也不用假裝。　　　錄完之後

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47:09

Ep.393【特輯】我怎麼會犯這種低級錯誤! 真正折磨人的是那個不肯放過自己的聲音。_feat....

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/18

這種感覺，你熟悉嗎?　　　忘了帶一份文件，會懊惱一整天。　　　　講錯一句話，腦中會重播三天。　　　　一件已經發生的事，會一直想：「我那時候怎麼會這樣做？」　　　　最近我上了 #資誠聯合會計師事務所的《#財經稅務咖啡廳》Podcast，和資誠人資長 #曾博昇一起談職場裡的心理韌性。　　　　他分享，有次去日本旅行，到了當地才發現：居然忘了帶日本租車需要的駕照翻譯本。　　　那一瞬間，他的腦中沒有閃過任何解決方法。出現的是：「我怎麼會犯這種低級錯誤？」「整個行程是不是被我毀了？」「家人一定對我很失望。」　　　對啊，就是這樣。很多時候，我們真正累的，不是事情本身，而是內心那個一直追殺自己、不能放過自己的聲音。　　　尤其越認真、越負責、越高標準的人，那個聲音曾經幫助我們渡過難關，就越是容易活成這樣。　　　　這集裡，我們還談了

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32:31

Ep.392【談芯時刻】主管覺得難帶，新人覺得難待：跨世代職場到底卡在哪？_feat.104人力銀行職涯永續長 ...

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/15

這幾年在做職涯諮商時，常常會同時聽到兩種聲音。　　　有些主管說，現在的年輕人真的很難帶。剛教會事情就離職，抗壓性低，動不動就說不適合、不想做、要換工作。　　　但年輕人那邊也有一肚子話想說。為什麼很多事情一定要照以前的方式？不合理的地方不能問嗎？工作難道只能忍，不能選？　　　一邊覺得留不住人，一邊覺得沒有地方值得留下。　　　看起來像世代問題，其實更像是彼此都聽不懂對方在說什麼。　　　這一集，我邀請到104人力銀行職涯永續長 @王榮春博士一起聊「跨世代職場」到底卡在哪裡。　　　王老師長期在做人力資源發展、人才測評和職涯輔導，每天都在看企業怎麼找人，也在看年輕人怎麼找方向。不同世代在工作裡的期待、挫折和誤解，他幾乎天天都在第一線面對。　　　這一集我們沒有要判斷誰比較對，而是把那些常常吵起來、卻很少真的說清楚的地方，一個一個拆開來看。　　　🔹 有些衝突，其實不是態度問題，是價值觀不同有人覺得工作就是要撐住，有人覺得工作也要過得像人有人重視穩定，有人重視成長，本來就不會一樣　　　🔹

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35:45

Ep.391【多元萬芯筒】如果連「自己來」都做不到，性需求該怎麼辦？_feat. 紀錄片製作人...

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/11

💝感謝本集由「HARU含春」贊助支持💝https://letsharu.cc/aLSx4HARU含春MIT台灣製造，專為情愛設計的精品主打產品為潤滑液，希望傳遞讓『性』可以勇敢大方的品牌理念單品官方優惠9折折扣碼👉haru0512－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「你就把它當約炮但這是一個，有很多人在保護你的約炮環境。」　　　　這句話，是我這一集最震憾的地方。　　　我邀請了長年關注身障議題，公視《極樂世界》製作人陳傳惠還有一位真的當過「手天使」、實際服務過9次的奶姬　　　我們聊了一個有點尷尬、但一直存在的問題：👉 如果一個人連「自己來」都有困難，那他的性需求怎麼辦？　　　手天使在做的事情，很直白：✔ 協助重障者自慰（這是唯一保證的服務）✔ 前面要面談、做問卷，甚至來來回回好幾個月✔

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31:29

Ep.390【從芯裡挖寶】你以為自己在選擇，其實是本能的自動駕駛

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/04

Amy說：「我常常會為一些根本不可能發生的事恐慌，腦袋停不下來。」　　　　　　愛麗絲說：「我從小就是不被期待的存在。現在很努力活著，可是一不順，就會想——那我到底為什麼還要這麼灰頭土臉地活著？」　　　　　　讀著這兩封信，心都被揪了一下。　　　　揪心的不只是他們遇到了什麼，而是很多人，也都卡在這種狀態裡：明明很想改、很想放過自己，卻一次又一次回到同一個地方。———你相信嗎？我們在面對壓力的時候，很少是有意識的「做選擇」。更多時候，是被本能的「反應」帶著走。　　　　戰、逃、僵、討好，還有關機。就像大腦裡的五條路。　　　　　當壓力一來、威脅被感覺到，我們會自動開上其中一條，那條最熟、最能保護我們的路。　　　　　一開始，也許是選擇。但走久了，就變成沒有速限的高速公路。　　　　只要一有風吹草動，大腦就直接啟動自動駕駛——不管三七二十一，先上路再說。———戰的人，會開始指責、也會逼自己更用力；逃的人，會消失、關門、轉移注意力；僵的人，像同時踩油門和煞車，卡在原地；討好的人，總是把別人放在自己前面；關機的人，慢慢沒感覺，整個人像斷線一樣。———　　回到那兩封來信，這一集，我們會一起看看他們各自比較像上了哪條路

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37:56

Ep.389【談芯時刻】當你很想當好媽媽，為什麼反而更容易失控?_feat. Michelle Lin...

朱芯儀說心理話 ·

2026/05/01

這一集，我們把鏡頭拉近一點。拉到林萱Michelle 的另一個身份「三寶媽媽」　　　　這一段對我來說很衝擊。　　　　　那裡面有太多自責、拉扯，還有那種「我到底有沒有把他們帶好」的無力感。　　　當你同時有很多個「自己」，想要事業、想要家庭、也想逃開一切，那該怎麼安放？　　　本集你會聽到：• 當媽媽最深的自責，其實在害怕什麼？• 懷孕時可以運動嗎?• 三個孩子、三種完全不同的氣質，會帶出什麼教養拉扯？• 情緒可以被接住，但界線要怎麼不消失？• 備孕過程中的期待與失落，身心之間發生了什麼？• 關於懷孕、備孕，以及那種「期待又落空」的心情。　　　　　❤️認識Michelle Lin 林萱IG：Michelle Lin 林萱FB：Michelle Lin 林萱Youtube：Stay Fit with MiPodcast：Walk with Mi

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39:10

Ep.388【談芯時刻】為什麼我們可以給別人很多愛，卻完全不知道怎麼愛自己?_feat. Michelle...

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2026/04/27

有些來賓，是你一聽到聲音，就知道一定要把她邀進節目的那種這一集的來賓，是「林萱Michelle」我們第一次其實沒有真的說到話，但我記得那個聲音　　　後來在一場公益線上分享會，我們各自聽完彼此的生命故事後，居然同時出現一個很奇妙的感覺「聽完你，我覺得我好像也沒什麼了。」　　　　那一刻，我就知道，這個人身上，有一種很真實的力量。　　　　不是因為她比較厲害，而是她一直走在一條願意往內看、願意整理自己、也願意帶著害怕繼續往前走的路上。　　　　　我們一開始，從一個很簡單的問題聊起：「如果用三個關鍵字形容自己，你會說什麼？」她說：勇敢、有很多愛，還有——漂亮。但這三個詞，沒有一個是輕鬆說出來的。　　　　當她說「勇敢」的時候，不是不害怕，而是帶著害怕還是往前。　　　當她說「有很多愛」，背後其實是一段不知道怎麼愛自己、甚至覺得自己不值得被愛的歷程。　　　而當她說「漂亮」，那不是自信的起點，而是經歷過不敢被看見、無法接受自己之後，才慢慢長出來的允許。　　　　本集你會聽到：• 「勇敢」其實不是不害怕，而是什麼？• 為什麼越努力證明自己，反而越容易走向耗盡？• 那個「不值得被愛」的感覺，是怎麼形成的？•

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42:05

Ep.387【歡樂FUN心理】...

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2026/04/20

明明只是打開 LINE，卻像打開壓力開關😵‍💫 　　　　紅點一跳，心先煩一次；對方已讀不回，腦袋再亂一次；一句訊息打了又刪、刪了又改，群組裡想接話又怕太多，不接又怕太冷；更別說明明下班了，訊息還是跳個不停⋯⋯ 　　　　原來，讓人心累的不是只有訊息本身，而是 LINE 很會精準踩中我們的焦慮點啊~~ 　　　　這一集就由喜劇主持人 KJ 與視障心理師 Julia，一個用幽默拆解日常荒謬，一個用心理觀點看懂情緒背後的原因。輕鬆聊、認真解，陪你一起看看那些「明明很日常，卻常常讓人心很累」的社群焦慮。　　　　這次要聊的，就是最容易在 LINE 上出現的 5 大社群焦慮： 🎯紅點通知焦慮看到未讀紅點，就會忍不住想：我是不是漏掉了什麼重要訊息？ 🎯已讀不回焦慮對方一已讀沒回，心裡就開始冒出一堆 OS：我是不是講錯話了？他是不是不高興？ 🎯訊息措辭焦慮一段話來來回回改好多次，只因為很怕自己講得太硬、太怪，或不夠剛好。 🎯群組回覆壓力在群組裡常常卡住，不知道該不該接話，怕太安靜尷尬，回太多又怕打擾。 🎯工作與私生活界線模糊

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25:23

Ep.386【職人來談芯】義眼不只是修復而已，而是重新定義自己的人生_feat. 作者...

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2026/04/17

這一集，我們繼續邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。上集我們認識了義眼師與顏面小肢修復這個少見的職業，也了解義眼是如何一步一步製作出來的。這一集，我們把焦點放在另一件事：那些走進診所的人，他們的生命故事。在訪談中，趙璟嵐分享了自己是如何走上這條路。她原本在科學與藝術之間徘徊，直到接觸醫學繪圖，才找到一個能同時結合兩者的工作，也終於感覺自己找到了可以長久投入的方向。這一集談的不只是修復外貌，而是人如何重新定義「完整的自己」。本集亮點 * 義眼師趙璟嵐如何在科學與藝術之間找到自己的職業道路 * 一位流浪漢希望義眼保留血絲，象徵自己的人生經歷 * 一位音樂家選擇全金色的義眼，為舞台上的自己增添力量 * 修復外貌的過程，也常常是重新找回自己的過程關於趙璟嵐義眼師https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB

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36:22

Ep.385【職人來談芯】讓我為你修復容顏_feat. 作者趙璟嵐（義眼師）, 趙映雪（上）

朱芯儀說心理話 ·

2026/04/13

這一集，我邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。趙璟嵐長年在美國執業，專門為因疾病、意外或先天因素失去外貌的人製作義眼與顏面小肢修復。這份工作結合醫學、雕塑與繪畫，也常常陪伴人走過外貌改變後的心理歷程。對我來說，這一集也有一種特別的共鳴。我在十五歲罹患腦瘤、十七歲失明，很能理解「外表改變」背後的心情。所以當我第一次知道義眼師這個職業時，就一直很好奇：當一個人重新看見鏡子裡的自己，那會是什麼感覺？本集亮點* 義眼其實不一定是一整顆眼球，也可能是一片薄薄的覆蓋眼片 * 製作一隻義眼通常需要四次門診完成 * 義眼師與顏面小肢修復師其實是不同的專業下一集，我們會繼續談這本書裡那些真實的生命故事。邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。關於趙璟嵐義眼師 https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB

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