x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

24:11

#272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/15

Hoe kan het dat je nauwkeurig al je calorieën telt, maar niet afvalt? Komt dit door het tellen of omdat je lichaam zich aanpast aan de situatie. Jeroen en Wiebren bespreken de 5 meest gemaakte fouten!Links:Lees hier het artikel over calorieën tellen met referentiesArtikel over RED-S / LEA - weinig energie-inname in combinatie met sportSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je

nl

38:46

#271: Which sport actually helps you live longer? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/11

Today we discuss which sports are linked to longer or shorter lifespans in elite athletes. We’ll look at how these trends differ between males and females, why some sports might extend life while others don’t, what the data says about the best sport type for those pushing their limits and wanting to age well, and finally how all this ties into what we know about aging.Links:Paper we discuss: Sport and longevity: an observational study of international athletesResearch profile Abdullah

nl

20:15

#270: Hoeveel vet heb je écht nodig om gezond te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/08

Links:👉 Voedingscursus van FIT.nlArtikel over minimale vetconsumptie met alle referentiesWat is de minimale vetconsumptie voor de opname van vitamines?Relatie tussen vet en testosteronAlles over vettenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallenIn SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die

nl

36:20

#269: 80% van de hardloopblessures verdwijnen door...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/07/04

Links:Locatie in Utrecht waar Maarten van der Worp werktOnderzoeksprofiel van Maarten van der WorpEerdere aflevering met Maarten van der Worp over hardlopenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE:Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te

nl

21:11

#268: Dit is hoeveel spiermassa je écht kunt opbouwen...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/24

Links:FIT PROArtikel over dit onderwerp met alle referentiesSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde

nl

40:43

#267: 2000km speedmars van Den Haag naar Oekraïne -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/20

Links:Website van MISSION KYIV (meer info en doneren)Tjeerd Zandbergen InstagramSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

29:51

#266 Wat zijn de beste supplementen voor hardlopers...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/17

Links:Video challenge van JeroenAlles over cafeïneWat mag je niet eten als je zwanger bent?FIT PRO: app van FIT.nlPodcastaflevering over bulkenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij

nl

48:23

#265: NL'se top in 3 verschillende sporten: hoe dan?...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/13

Hoe bereik je de top in 3 verschillende sporten? Dit vragen we aan coach, atleet en bewegingswetenschapper Pepijn Leppers. Pepijn was Nederlands kampioen tafeltennis en olympisch gewichtheffen en haalde de 2de plek met een nationale CrossFit competitie. Wat zijn de lessen die hij bij elke sport leerde?Links:Allround CrossfitInstagram van Pepijn LeppersSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9:

nl

30:02

#264: 5 fabels over suiker die jij nog niet weet! -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/06

Vandaag duiken we in de zoete wereld van suiker — en vooral de fabels die daar nog steeds over rondgaan. Diëtist en collega Neeke schuift aan om vijf hardnekkige misverstanden over suiker te ontkrachten. Van "suiker is per definitie ongezond" tot "fruit is slecht vanwege de suiker" — we zetten de feiten op een rij. Ook hoor je meer over de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds, en hoe jij 83 suikerklontjes per week kunt besparen. Links:Schrijf je in voor de nationale suiker

nl

28:01

#263: Meer spiermassa door een extreme bulk?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/06/03

Links:Artikel met alle onderzoeken over bulkenTips over bulken in onze megagidsEiwitrepen receptSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat

nl

01:02:01

#261: Veel sporters maken training onnodig complex -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/30

Links:Instagram van Hans KroonFitnesscentrum noord van Hans KroonSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een

nl

43:09

#260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/27

Wiebren en Jeroen bespreken weer al jullie vragen over krachttraining. Heb jij een vraag voor de volgende aflevering? Links:Gratis loopclinic in Amsterdam op 1 juni IGNITE9 coaching van FIT.nlArtikel over trainingsvolumeHoe zwaar moet je trainen [VIDEO]Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw

nl

45:41

#259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/23

In deze aflevering spreken we met Xander Bijsterveld, fysio, fanatiek ultraloper en vader, over zijn voorbereiding op zijn allereerste 100 kilometer berg-ultra in Zwitserland. Met 6000 hoogtemeters en een cut-off van 27 uur is het een avontuur waarvoor hij zowel fysiek als mentaal alles uit de kast haalt — zonder de prestatiedruk van een podiumplek. We duiken in zijn trainingsfilosofie, blessurepreventie, krachttraining én hoe hij zijn weekvolume combineert met een druk gezinsleven. Kortom: een

nl

15:50

#258: Sneller en sterker door je training aan te...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/20

Links:Artikel over Hartslagvariabiliteit (HRV)Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te leren hardlopen. Daarnaast duiken

nl

43:17

#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/16

Wat als vet niet alleen opslag is, maar een actief orgaan dat je gezondheid beïnvloedt? In deze aflevering duiken we met hoogleraar Gijs Goossens in de wereld van vetcellen, buikvet en metabole gezondheid. Waarom is buikvet minder gezond? Je BMI vertelt maar de helft van het verhaal – tijd om de andere helft te ontdekken.Links:Meedoen aan het onderzoek The end of averageOnderzoeksprofiel van Gijs GoossensThe Minnesota Semistarvation ExperimentSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram

nl

35:11

#255: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/13

Links:🍼 FIT WHEY PROTEINAlles over cuttenAlles over leucineRecept eiwitrepenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te

nl

36:00

#255: How body image shapes our motivation? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/09

Links:Research profile Simon DalleySocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

28:30

#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/06

Hoe word je sneller met intervals en wat zijn de beste tips om blessures te voorkomen? Dit en nog veel meer hoor je in de nieuwe Q&A!Links:Artikel: Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?Socials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event

nl

50:13

#253: Is fijnstof ongezonder dan roken? - Professor...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/05/02

Hoe ongezond is de blootstelling aan fijnstof? Klopt het dat we twee pakjes fijnstof per week binnenkrijgen? Dit vragen we aan Maarten Krol. Maarten is Hoogleraar Luchtkwaliteit en Atmosferische Chemie bij de Wageningen Universiteit.Links:Onderzoeksprofiel van Maarten KrolSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe

nl

25:20

#252: Meer spiermassa door te smokkelen met je...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2025/04/29

Links:Online coaching van team FIT.nl - IGNITE9Artikel: Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?Artikel: Meer spiermassa door te trainen tot spierfalen?Artikel: deload en rustweekArtikel: alles over cuttenSocials:🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in VianenSneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het

nl

291 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown